Blodplater er så små at de bare utgjør en liten brøkdel av det totale blodvolumet. Trombocyttens funksjon er hovedsakelig å forhindre blødning ved å størkne blodet. I sjeldne tilfeller utvikler imidlertid noen mennesker en tilstand der beinmargen produserer for mange blodplater, kjent som trombocytose. Dette kan føre til dannelse av store blodpropper som kan forårsake helseproblemer som slag eller hjerteproblemer. Start med trinn 1 nedenfor for mer informasjon om hvordan du kan redusere antall blodplater i blodet ditt gjennom kosthold, livsstil og medisinske midler.
Trinn
Metode 1 av 2: Gjennom kosthold og livsstil
Trinn 1. Spis rå hvitløk for å redusere antall blodplater i blodet
Rå eller knust hvitløk inneholder en forbindelse som kalles "allicin" som påvirker kroppens evne til å lage blodplater, og reduserer derfor antall blodplater i blodet.
- Kroppen din reagerer på det lavere blodplate -nivået ved å forbedre immuniteten, noe som bidrar til å beskytte kroppen mot fremmedlegemer (som virus og bakterier) som kommer inn i systemet.
- Allicininnholdet i hvitløk reduseres raskt ved matlaging, så prøv å spise det rått. Å spise rå hvitløk forårsaker magesmerter hos noen mennesker, så sørg for å spise rå hvitløk sammen med mat.
Trinn 2. Ta ginko biloba for å redusere blodviskositeten
Gingko biloba inneholder stoffer som kalles "terpenoider" som reduserer blodviskositeten (gjør den tynnere) og forhindrer dannelse av blodpropper.
- Gingko biloba bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen og øker kroppens produksjon av warfarin, noe som bidrar til å oppløse blodpropper.
- Gingko biloba er tilgjengelig som et supplement i væske- eller kapselform. Du kan kjøpe disse kosttilskuddene på apoteket eller helsekostbutikken.
- Hvis du får fingrene i gingko biloba, kan du koke bladene i vann i 5 til 7 minutter, og deretter drikke vannet som en te.
Trinn 3. Bruk ginseng for å forhindre blodproppdannelse
Ginseng inneholder "ginsenosider" som bidrar til å redusere blodplateaggregering, og forhindrer derfor dannelse av blodpropper.
- Ginseng er tilgjengelig i kapselform i apotek og helsekostbutikker. Det blir ofte tilsatt energimat og drikke.
- Ginseng forårsaker søvnløshet og kvalme hos noen mennesker, så du må teste det i en prøveperiode for å se hvordan det reagerer med kroppen din.
Trinn 4. Spis granatepler for deres anti-blodplate effekt
Granatepler inneholder stoffer som kalles polyfenoler som har en anti -blodplate effekt - dette betyr at de reduserer kroppens produksjon av blodplater og forhindrer eksisterende blodplater i å koagulere.
Du kan spise hele, ferske granateplefrukter, drikke granateplejuice eller legge granatepleekstrakt til matlagingen
Trinn 5. Spis sjømat rik på omega-3 for å hemme produksjonen av blodplater
Omega-3 fettsyrer påvirker blodplateaktiviteten, tynner blodet og reduserer sjansen for koagulering. Omega-3 er rikelig med sjømat som tunfisk, laks, kamskjell, sardin, skalldyr og sild.
- Prøv å inkludere 2 til 3 porsjoner av disse fiskene per uke, for å oppfylle den anbefalte ukentlige mengden omega-3
- Hvis du ikke er glad i fisk, kan du øke inntaket av omega-3 ved å ta 3000 til 4000 mg fiskeoljetilskudd per dag.
Trinn 6. Drikk rødvin for å redusere sjansen for blodproppdannelse
Rødvin inneholder flavonoider, som kommer fra huden til røde druer under produksjonen. Disse flavonoider forhindrer overproduksjon av celler i foringen av arterieveggene (en prosess forårsaket av for mange blodplater i blodet). Dette reduserer reduserer sjansene for blodproppdannelse.
- Det er en enhet alkohol i et halvt standard glass vin (ca. 175 ml). Menn bør ikke drikke mer enn 21 enheter alkohol per uke, og ikke mer enn fire per dag.
- Kvinner bør ikke drikke mer enn 14 enheter alkohol per uke, og ikke mer enn tre per dag. Både menn og kvinner bør ha minst to alkoholfrie dager i uken.
Trinn 7. Spis frukt og grønt som inneholder "salisylater" som hjelper til med å tynne blodet
Frukt og grønnsaker som inneholder “salisylater” bidrar til å tynne blodet og forhindre koagulering. De øker også kroppens immunitet og bidrar til å opprettholde normalt antall blodplater.
- Grønnsaker som inneholder salisylater inkluderer agurk, sopp, courgette, reddik og alfalfa.
- Frukt som inneholder salisylater inkluderer alle slags bær, kirsebær, rosiner og appelsiner.
- Å spise shiitakesopp er et godt naturlig alternativ for å redusere blodplater.
Trinn 8. Tilsett kanel til matlaging for å redusere blodplateaggregering
Kanel inneholder en forbindelse som kalles "cinnamaldehyde" som er kjent for å redusere blodplateaggregering og derfor blodpropp.
Tilsett malt kanel til bakevarer eller stuede grønnsaker. Du kan også prøve å koke en kanelstang i te eller vin
Trinn 9. Slutt å røyke for å forhindre blodpropp
Røyking gir økt risiko for å utvikle blodpropper på grunn av flere skadelige forbindelser som finnes i sigaretter (for eksempel nikotin). Røyking får blodet til å bli tykkere og blodplatene klumper seg sammen.
- Alvorlige helseproblemer som hjerteproblemer og hjerneslag oppstår ofte som følge av blodpropper i blodet. Å slutte å røyke er en av de beste tingene du kan gjøre for å unngå at disse blodproppene dannes i utgangspunktet.
- Å slutte er vanskelig, og er ikke noe som kan gjøres over natt. Se denne artikkelen for noen nyttige råd om hvordan du slutter å røyke.
Trinn 10. Drikk kaffe for sin blodplate-effekt
Kaffe inneholder en blodplate-effekt, noe som betyr at den reduserer antall blodplater i blodet og forhindrer blodplateaggregering.
Blodplateeffekten av kaffe skyldes ikke koffein, men fenolsyrer. Derfor kan du fortsatt dra fordel av blodplate-effekten ved å drikke koffeinfri kaffe
Metode 2 av 2: Gjennom medisiner og prosedyrer
Trinn 1. Ta blodfortynnende medisiner, som foreskrevet av legen din
Under visse omstendigheter vil legen din foreskrive blodfortynnende medisiner. Disse medisinene forhindrer blodviskositet, blodplateaggregering og dannelse av blodpropper. Noen av de mest foreskrevne medisinene inkluderer:
- Aspirin
- Hydroksyurea
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Trinn 2. Gjennomgå en prosedyre som kalles blodplate
I nødstilfeller kan legen din råde deg til en behandling som kalles blodplate, som raskt reduserer antall blodplater i blodet.
- Under blodplatene blir en intravenøs linje satt inn i et av blodårene dine for å fjerne blod fra kroppen din. Dette blodet føres deretter gjennom en maskin som fjerner blodplater fra blodet.
- Det blodplatefrie blodet føres deretter tilbake til kroppen gjennom en andre intravenøs linje.
Tips
- For å måle antall blodplater, vil en prøve av blodet ditt bli samlet og sendt til laboratoriet for testing. Et normalt antall blodplater er 150 000 til 350 000 per mikro liter blod.
- Mørk sjokolade antas også å hemme produksjonen av blodplater, så prøv å bite på en firkant eller to etter middagen hver kveld.
