3 måter å styrke karakter

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 12:57

Det er mange måter å beskrive det å være en "sterk" person. Noen vanlige trekk inkluderer ærlighet, lojalitet og god arbeidsmoral. Du kan følge noen vanlige retningslinjer for å styrke flere aspekter av karakteren din. Du vil jobbe med å forbedre de beste egenskapene dine-dette lar deg fullt ut utvikle deg til ditt beste jeg. Det er også nyttig å arbeide med å øve mer empati og uttrykke takknemlighet. Til slutt kan du bygge en sterk karakter ved å påta deg lederroller og møte utfordringer.

Trinn

Metode 1 av 3: Fokus på dine beste kvaliteter

Trinn 1. Vær mer ærlig

Ærlighet er en sentral del av karakteren din. Vis andre at du er ærlig ved å få handlingene dine til å matche ordene dine. For eksempel, hvis du forteller partneren din at du vil støtte karrieren mer, vis ham at du mener det. Du kan gjøre et poeng å spørre dem om et stort prosjekt de er på, eller du kan tilby å overta middagstjenesten i en spesielt travel tid.

Du kan også bli mer ærlig ved å opptre ærlig. Ikke føl at du alltid må handle på en bestemt måte. Gi ærlige reaksjoner.
For eksempel kan du si til partneren din: "Beklager at jeg ikke var mer støttende tidligere. Jeg tror det var fordi jeg bare savner deg når du er på jobb."

Trinn 2. Bygg din selvbevissthet

Selvbevissthet betyr å betale for å bli kjent med deg selv på et dypere nivå. Ved å være selvbevisst kan du forstå hvordan ideene og reaksjonene dine formes. Å få en bedre følelse av hvem du er kan hjelpe deg med å bygge karakteren din. Sett av tid til å reflektere hver dag. Du kan stille deg selv spørsmål som: "Hvorfor reagerte jeg sånn da Sue sa det?" og "Hvordan kan jeg forbedre reaksjonen min neste gang det er en konflikt?"

Meditasjon er også en fin måte å få selvbevissthet på. Du kan lære å meditere ved å laste ned en app, ta et kurs eller lese en bok om meditasjon. Du kan også bare sitte stille og se hvor tankene tar deg

Trinn 3. Få mer selvkontroll.

Du kan utvikle din selvkontroll ved å gjøre små endringer i ditt daglige liv. For eksempel kan du jobbe med å kontrollere impulsspising. Når du skal nå en sen matbit, stopp og spør deg selv om du faktisk er sulten. Så drikk et stort glass vann i stedet. Du kan bevisst tenke på å kontrollere impulsene dine.

Å gjøre sengen din daglig er en god vane å forplikte seg til. Det vil hjelpe deg med å utvikle disiplin, som du deretter kan bruke i andre deler av livet ditt

Trinn 4. Tren integritet

Å leve med integritet betyr at du er tro mot personen du er inne. Hvis handlingene dine ikke stemmer overens med din tro, vil du alltid føle deg urolig inne. Kjenn og ær dine personlige verdier og moral i ditt daglige liv. Ta dine beslutninger basert på disse verdiene, og ikke bøy deg for gruppepress.

Bli med på en sak som passer med dine verdier.
Tenk på hvordan dine beslutninger faller i tråd med din tro.
Endre vaner som ikke er i tråd med din tro.
Vær ærlig.

Trinn 5. Ta ansvar for dine feil og gjør ting riktig

Alle gjør feil, men hvordan du håndterer dem viser karakteren din. Vær ærlig når du har rotet deg ut, og gjør det du kan for å gjøre opp for handlingene dine. Avhengig av situasjonen må du be om unnskyldning. Andre ganger må du kanskje endre oppførselen din eller iverksette tiltak for å gjøre opp for det du gjorde.

Arbeid med personen du skadet for å finne en løsning.
Vurder måter du kan balansere situasjonen på.
Hvis du gjør en feil eller skader andre, må du innrømme feilen og gjøre den riktig. Du kan si: "Beklager at jeg tok æren for ideen din. Jeg skal fortelle alle at det var du som tenkte på det."

Trinn 6. Ta beregnede risikoer

Det er mange grunner til å ta risiko, for eksempel å øke tilliten din og finne nye måter å forfølge suksess på. En beregnet risiko er når du har veid risiko og fordeler. Ikke dykk hodet først inn i noe du ikke har tenkt på.

For eksempel har du kanskje drømt om å starte din egen fotofirma. Det er sannsynligvis ikke fornuftig å plutselig slutte i jobben og være avhengig av en helt ny virksomhet. En bedre strategi ville være å begynne i det små. Prøv å bestille fotograferinger i helgen. Etter hvert som virksomheten din utvikler seg, kan du tenke mer seriøst på å forfølge lidenskapen din på heltid

Trinn 7. Øv tålmodighet

Det er normalt at du føler deg utålmodig til tider. Kanskje du måtte bite deg i tungen da en medarbeider ikke umiddelbart skjønte et konsept. Du kan bygge tålmodigheten din med litt arbeid. Start med å prøve å se situasjonen gjennom linsen til den andre personen. Du kan tenke: "Åh, kanskje Mary ikke forstår hva jeg sier fordi hun ikke har samme bakgrunn i teknologi som meg. Jeg kan bruke mindre sjargong i å forklare det."

Du kan også stille spørsmål og lytte nøye. Start med, "Mary, jeg vil gjerne hjelpe deg med å forstå. Hvilke punkter er uklare?" Lytt deretter til Marys svar og prøv en ny tilnærming

Trinn 8. Be noen du stoler på om tilbakemelding

Noen ganger kan det være vanskelig å være objektiv med seg selv. Hvis du er seriøs med å gjøre noen forbedringer, kan du vurdere å be noen andre om å gi deg noen tilbakemeldinger. Sørg for å velge noen som kan være ærlige og konstruktive på samme tid.

Din beste venn kan være et godt valg for denne øvelsen. Du kan si, "Tom, jeg leter virkelig etter måter å være en sterkere person. Hva tror du er noen styrker og svakheter ved karakteren min?”
Godta tilbakemeldingene deres med takknemlighet, og ta skritt for å implementere noen av de anbefalte endringene.

Metode 2 av 3: Øve empati og takknemlighet

Trinn 1. Sett deg selv i andres sko

Hvis du kan bli mer empatisk, vil du kunne forstå andre mennesker bedre. Du kan styrke karakteren din ved å kunne forholde deg til andre og hjelpe dem. Prøv å forestille deg hva noen andre går igjennom. For eksempel mistet kanskje vennen din nylig et søsken. Tenk på hvordan det kan føles og hvordan du ville reagert. Prøv å tenke på hva du kan gjøre for å få vennen din til å føle seg bedre.

Du kan også ta dette videre og faktisk oppleve hva den andre har å gjøre med. For eksempel er partneren din kanskje frustrert fordi han lager alt. Prøv å overta middagstiden for uken, slik at du kan forstå hvorfor de føler seg stresset

Trinn 2. Utfordre fordommer i deg selv og andre

De fleste mennesker har antagelser eller til og med fordommer mot andre. Disse kan være bevisste eller ubevisste. For eksempel tror du kanskje at folk som ikke har uteksaminert seg fra college, ikke er intelligente. Prøv å trene hjernen din til å være mer åpensinnet og godta andre.

Legg merke til dine fordommer. Når du finner ut at du gjør antagelser, må du notere det mentalt. Å være bevisst på skjevhet er den første delen i å håndtere det.
Neste gang du har disse tankene, jobber du med å aktivt endre tankegangen din. I stedet for å tenke "Den personen må ikke være smart", tenk "Wow, de klarte å få en god jobb til tross for at de ikke hadde høyskoleeksamen. Det er ganske imponerende."

Trinn 3. Start en takknemlighetsøvelse

Takknemlighet er en viktig del av karakterstyrken fordi den viser bevissthet om menneskene og tingene rundt deg. Du kan utvikle takknemlighet ved bevisst å gjøre den til en del av ditt daglige liv. For eksempel kan du avslutte hver dag med å tenke på tre ting du er takknemlig for.

Du kan også prøve å føre en takknemlighetsdagbok der du skriver ned ting du er takknemlig for. Du kan lage notater hele dagen eller bruke 10 minutter hver kveld på journalføring.
Du kan skrive, “I dag fikk jeg muligheten til å være frivillig på dyrehjemmet. Jeg er takknemlig for at jeg var i stand til å gjøre noe konstruktivt denne lørdag formiddagen.”

Trinn 4. Uttrykk din takknemlighet overfor andre

Du kan også vende takknemligheten utover. Gjør et poeng å si "takk" hver gang noen gjør noe for deg. Du kan også gjøre det et poeng å vise takknemlighet for ting som ikke direkte påvirker deg.

For eksempel kan du si til en medarbeider: "Takk for at du fikk den nye klienten. En økning i virksomheten er bra for oss alle.”
Du kan gjøre kommentarene dine spesifikke. Du kan prøve, “Jeg setter stor pris på at du tok med meg kyllingsuppe da jeg var syk. Du er virkelig tankefull."

Metode 3 av 3: Ta på meg lederroller

Trinn 1. Si ifra hvis du er sjenert

Du kan bygge din karakter ved å ta mer ansvar. Det vil bidra til å utvide din kunnskapsbase og gi deg et nytt perspektiv. Begynn med å se på hvordan du kommuniserer med andre. Hvis du vanligvis er redd for å si ifra, prøv å la stemmen din bli hørt.

Kanskje du er i musikkomiteen i kirken din. Hvis du føler sterkt at et stykke musikk skal brukes i en kommende tjeneste, si ifra og presiser poenget ditt tydelig.
På jobb, prøv å delta mer på møter. Folk vil være lydhøre hvis du sier ideene dine klart og trygt.

Trinn 2. La andre snakke først hvis du vanligvis er vokal

Du kan også vise lederskap ved å vise tilbakeholdenhet. Hvis du generelt er veldig snakkesalig, kan du prøve å la noen andre bli hørt. Da kan du tenke før du snakker og omtenksom svare.

Hvis du vanligvis setter dagsorden for helgen, kan du spørre partneren din om det er noen spesifikke ting de vil gjøre.
Det er flott å delta aktivt i klassediskusjoner. Men du lærer noe ved å lytte til andre også.

Trinn 3. Vær åpen for å lære nye ting

Å være åpensinnet gjør det mulig å få ny kunnskap og perspektiv. Hver gang du lærer noe nytt, bygger du på din kunnskapsbase og blir en sterkere person. Ikke bare være åpen for å lære nye ting, oppsøk muligheter til å gjøre det.

Du kan bruke dette på jobben. Si til sjefen din: “Jeg vil gjerne lære mer om regnskapssiden ved operasjonen vår. Kan jeg sitte på møtet ditt i ettermiddag?"

Trinn 4. Lag og forfølge oppnåelige mål

Å sette klare mål kan hjelpe deg med å definere dine prioriteringer. Du vil bli en sterkere person når du jobber for å gjøre målene dine til virkelighet. Velg noe du vil jobbe med, og gjør det til ditt fokus. Du kan gjøre dette i ditt personlige liv så vel som på jobb eller skole.

For eksempel kan du sette deg et mål om å lære å snakke spansk. Identifiser den beste måten å få det til og skje på jobb.
Du kan finne en klasse du kan gå på en community college eller se etter et online kurs. Du kan også kjøpe et produkt som Rosetta Stone.
Lag en tidsplan for hvordan du vil bruke tiden din. Spor fremdriften din.
Å jobbe mot klare mål kan hjelpe deg med å utvikle disiplin, som er en del av å utvikle karakterstyrke.

Trinn 5. Be om hjelp når du trenger det

Noen anser det å be om hjelp som et tegn på svakhet. Faktisk viser det en karakterstyrke ved å illustrere at du kan identifisere og artikulere dine behov. Gjør forespørslene dine spesifikke og klare.

I stedet for å si til partneren din: "Jeg trenger mer hjelp rundt huset!" prøv, "Det ville være flott hvis du kunne ha ansvaret for vaskeriet og gå med hunden fra nå av."

Trinn 6. Fremhev andres styrker

Å styrke andre er en fin måte å oppdra alle på, inkludert deg selv. Gode ledere vet at det er bedre for deg å bygge folk opp enn å prøve å rive dem ned. Sørg for at du kommuniserer med teamet ditt, og at alles bidrag er viktige.

Pek på folks styrker og hjelp dem å bygge videre på dem. Du kan si: "Du har virkelig et talent for å holde presentasjoner. Vil du snakke på vegne av gruppen?"
Fokuser på teamets suksess i stedet for bare deg selv. Tilnærm deg lederskap som et "vi" i stedet for et "jeg".

Trinn 7. Møt utfordringer på hodet

I stedet for å vende deg bort fra et problem, finn en måte å håndtere det på. Du må evaluere situasjonen objektivt og unngå følelsesmessig respons. Deretter kan du jobbe med å finne og implementere en løsning.