Du vil at huden din skal se sunn og strålende ut, men vanlige hudproblemer kan forhindre at huden ser best ut. Heldigvis kan du kanskje helbrede huden din med naturlige behandlinger. Prøv forskjellige løsninger for å se hvilke som fungerer for deg. Bare kontakt legen din for å sikre at det er trygt for deg å prøve urtebehandlinger.
Trinn
Metode 1 av 4: Behandling av sår
Trinn 1. Påfør en gurkemeiepasta på såret for å hjelpe det med å gro raskere
Gurkemeie dreper naturlig bakterier og reduserer betennelse, så det er flott for sårheling. Mål ut ca 5–10 gram gurkemeie, og tilsett deretter nok varmt vann til krydderet for å lage en pasta. Bruk de rene fingrene til å spre pastaen over såret ditt. Dekk såret med et løst bandasje for å beskytte det.
- Bytt bandasje to ganger om dagen. Hver gang, vask av gurkemeiepastaen og påfør mer.
- For et større sår kan du trenge mer gurkemeie. Imidlertid er det best å oppsøke lege eller besøke et akuttsentral hvis du har et langt eller dypt sår.
Trinn 2. Legg rå honning på såret for å drepe bakterier og redusere betennelse
Siden det er et naturlig antiseptisk middel, kan du bruke honning til å behandle et sår. Ta ut en skje honning med en ren skje. Drypp honningen på såret, og fordel den forsiktig med den runde delen av skjeen eller fingertuppene. Dekk såret med en bandasje for å holde det rent.
Bytt bandasje to ganger om dagen og påfør mer honning hver gang
Trinn 3. Bruk fortynnet tea tree olje som et alternativt antiseptisk middel
Tilsett 3-5 dråper tea tree olje til 1⁄4 kopp (59 ml) av en bæreolje, for eksempel kokosnøttolje, jojobaolje eller olje av druekjerne. Rør oljene for å kombinere dem. Legg deretter oljen på såret en eller to ganger om dagen for å drepe bakterier og bakterier, noe som kan hjelpe såret til å gro raskere.
- Bruk 100% ren tea tree olje. Du finner den på en helsekostbutikk, apotek eller på nettet.
- Ikke bruk tea tree olje hvis du har en hudtilstand som eksem.
Trinn 4. Masser fortynnet rosmarinolje på såret for å hjelpe huden med å gro
Rosmarin reduserer betennelse og hjelper huden din med å lage kollagen, så det kan hjelpe huden din med å reparere seg raskere. Tilsett 2-3 dråper 100% ren rosmarinolje 1⁄4 kopp (59 ml) av en bæreolje, for eksempel kokosnøttolje, jojobaolje eller olje av druekjerne. Dypp fingrene i den fortynnede oljen, og gni deretter oljen på såret.
- Påfør oljen på nytt flere ganger om dagen for å hjelpe såret til å gro raskere.
- Du kan kjøpe essensiell olje fra rosmarin og bæreroljer i en helsekostbutikk, apotek eller på nettet.
Trinn 5. Påfør aloe vera gel for å behandle sår, brannskader eller solbrenthet
Aloe vera gel reduserer betennelse, smerte og rødhet, så det er en flott behandling for sår og brannskader. Trekk ut gelen fra et aloe vera -blad ved å dele bladet i to. Drypp aloe vera -gelen på såret eller brenningen. Du kan også kjøpe et rør med aloe vera gel og følge instruksjonene for å påføre det på huden din.
Bruk aloe vera gel hver 3-4 timer for å berolige huden din
Trinn 6. Prøv calendula krem som et annet alternativ for brannskader eller solbrenthet
Calendula reduserer også naturlig betennelse, smerte og rødhet, så det er en annen behandling for forbrenning eller solbrenthet. Kjøp en krem som inneholder calendula som en aktiv ingrediens. Legg deretter kremen på området du vil behandle. Påfør den på nytt som beskrevet på produktetiketten.
Du kan kjøpe calendula -krem i en helsekostbutikk, apotek eller på nettet
Trinn 7. Bruk en løkekstraktkrem for å redusere utseendet på arr
Løkekstrakt hjelper til med å gjenopprette huden ved å forbedre celleomsetningen og redusere betennelse. Dette gjør det til en flott behandling for sårdannelse. Kjøp en krem som inneholder løkekstrakt som en aktiv ingrediens og les instruksjonene på etiketten. Legg kremen på sårret og påfør den så ofte som angitt.
- Behandle arr med løkekstraktkrem daglig i minst 4 uker, da det tar tid å jobbe.
- Se etter en krem som inneholder løkekstrakt på en lokal apotek, helsekostbutikk eller online.
Metode 2 av 4: Adressering av vanlige hudforhold
Trinn 1. Bløtlegg i et havregrynbad i 30 minutter for utslett eller kløende hudtilstand
Havregryn beroliger huden din, reduserer betennelse og behandler kløe. Fyll badekaret med kaldt vann, tilsett deretter ca 1 kopp (90 g) havregryn eller kolloidal havregryn til vannet. Gå i badekaret og suge i opptil 30 minutter for å hjelpe huden din til å føle seg bedre.
- Du kan male havregryn for å lage et havremelbad, eller du kan kjøpe en pakke med kolloidal havregryn fra din lokale apotek eller online.
- Du kan ta et havregryn så ofte som en gang om dagen.
Trinn 2. Påfør kokosolje for å redusere betennelse og rødhet
Kokosolje fremmer naturlig sunn hud, så det kan hjelpe mot mindre hudirritasjon og dermatitt. Ta ut en klatt kokosolje og gni den mellom håndflatene for å gjøre den smørbar. Gni deretter oljen på huden din du vil behandle. Påfør oljen en eller to ganger om dagen for å hjelpe huden din med å gro.
Ta ut mer kokosolje med fingrene etter behov for å dekke huden din
Trinn 3. Bruk hampfrøolje for eksem, psoriasis, rosacea og dermatitt
Hampolje reduserer betennelse, rødhet og irritasjon. I tillegg kan det fremme sunn hud og til og med lindre smerter for noen mennesker. Kjøp 100% ren hampolje eller en krem som inneholder hampolje. Bruk fingertuppene til å duppe det på området du vil behandle. Påfør oljen så ofte som angitt på produktetiketten, som vanligvis er 1-3 ganger per dag.
Du kan kjøpe hampoljeprodukter på apotek, apotek eller online
Trinn 4. Påfør fortynnet tea tree olje for akne eller soppinfeksjoner
Bland 2-3 dråper 100% ren tea tree olje inn 1⁄4 kopp (59 ml) bæreolje som kokosnøttolje, jojobaolje eller druekjerneolje mot kviser. Legg deretter den fortynnede oljen direkte på kviser en gang om dagen. For fotsopp eller annen soppinfeksjon, tilsett 8-10 dråper tea tree olje til 1⁄4 kopp (59 ml) bærerolje. Masser oljen på området du behandler to ganger om dagen.
- Vask alltid hendene grundig etter påføring av olje på en soppinfeksjon.
- Du kan kjøpe tea tree olje og bærerolje i en helsekostbutikk, apotek eller på nettet.
- Unngå tea tree olje hvis du har en hudtilstand som eksem.
Trinn 5. Påfør en knust hvitløkspasta på en soppinfeksjon for å behandle den
Rå hvitløk kan også drepe sopp, så det er en alternativ behandling for tilstander som fotsopp og candida. Skrell friske hvitløksfedd, hakk dem og knus dem til en masse. Gni pastaen på området du vil behandle. La det sitte i 15-20 minutter før du vasker det av med såpe og vann.
- Vask hendene grundig etter at du har påført hvitløken på huden din og etter at du har vasket den av.
- Husk at denne behandlingen kanskje ikke fungerer for alle. I tillegg kan hvitløk irritere betent hud.
Metode 3 av 4: Lindre tørr hud
Trinn 1. Påfør en fuktighetskrem etter at du har badet for å gjenopprette og beskytte huden din
Velg en krem eller salve fordi de hjelper til med å gi næring til huden din bedre enn en lotion. Smør fuktighetskrem over hele kroppen etter hvert bad eller dusj. Påfør produktet innen 5 minutter etter at du har kommet ut av vannet for å forsegle fuktigheten.
- Velg et produkt som inneholder en ingrediens som sheasmør, olivenolje, jojobaolje, melkesyre, hyaluronsyre, urea, glyserin, lanolin, mineralolje, petrolatum eller dimetikon.
- Kokosolje hjelper til med å fukte huden din, samtidig som den reduserer betennelse. Det er generelt ikke irriterende for huden, så det er et flott alternativ for å beskytte tørr hud og forsegle fuktighet.
Trinn 2. Bruk duftfrie produkter for personlig pleie fordi de tørker mindre
Dufter irriterer huden din, og de kan tørke ut huden din enda mer. Bytt til såper, fuktighetskremer og andre pleieprodukter som er duftfrie. Over tid kan dette hjelpe den tørre huden din til å gro.
Du kan kjøpe duftfrie produkter på apotek og på nett
Trinn 3. Vask klærne i et allergivennlig vaskemiddel
Bruk av vanlige vaskemidler kan være irriterende for huden din og kan tørke den ut mer. Velg et vaskemiddel som er merket som "allergivennlig". Disse produktene er mindre irriterende for huden din, så de vil bidra til å lindre din tørre hud over tid.
Vanligvis er disse produktene duftfrie. Du kan kjøpe dem på ditt vanlige varehus eller online
Trinn 4. Dusj i 5-10 minutter i varmt vann for å forhindre tørr hud
Vasking av kroppen din kan faktisk tørke ut huden din hvis du bruker varmt vann eller blir i vannet for lenge. Begrens dusjen til ikke mer enn 5-10 minutter om gangen. I tillegg må du alltid bruke varmt vann i stedet for varmt, slik at det ikke tørker ut huden din.
Ikke bruk for mye såpe eller kroppsvask når du dusjer fordi de kan irritere huden din. Selv duftfrie produkter kan forårsake betennelse
Tips:
Etter at du har badet eller dusjet, tørk huden din med et mykt håndkle, men ikke gni huden. Hvis du gnir huden for mye, kan det forårsake rødhet og irritasjon.
Trinn 5. Kjør en luftfukter i hjemmet ditt for å fukte luften
Tørr luft kan tørke spesielt mot huden din, men en luftfukter kan hjelpe. Sett opp en kjølig tåke-luftfukter i hjemmet ditt for å fukte luften trygt. Kjør luftfukteren når du er hjemme. Dette vil bidra til å gjenopprette fuktigheten i huden din og lindre tørrheten.
Du kan også bruke en dampfukter, men kjølig tåkefuktere er tryggere. Hvis luftfukteren blir tippet eller ristet, kan dampfuktere forårsake brannskader
Trinn 6. Nipp på vann hele dagen for å hjelpe deg med å holde deg hydrert
Hydreringsnivået ditt påvirker hudens fuktighetsnivå, så drikk mye vann. Sikt på å drikke minst 11,5 til 15,5 kopper (2,7 til 3,7 L) vann daglig. For å hjelpe deg med å holde orden, ta med deg en flaske som kan brukes igjen og fyll den regelmessig.
Andre væsker, som urtete og vannaktig mat, som suppe og frukt, kan også hjelpe deg med å holde deg hydrert
Metode 4 av 4: Når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Ta kontakt med legen din før du bruker naturlige behandlinger på huden din
Selv om naturlige behandlinger generelt er trygge, fungerer de ikke på samme måte for alle. Noen behandlinger kan forverre medisinske tilstander du har eller kan forårsake andre former for hudirritasjon. Snakk med legen din om behandlingene du vil bruke for å sikre at de er et godt alternativ for deg.
Fortell legen din hva du vil behandle. Minn dem om medisiner du tar og eksisterende forhold du har
Trinn 2. Besøk en lege eller hudlege hvis huden din ikke blir bedre
Selv om naturlige behandlinger kan fungere for noen mennesker, hjelper de kanskje ikke huden din. Hvis symptomene vedvarer, se legen din for en skikkelig diagnose og for å lære om andre behandlinger. Du kan trenge medisinsk behandling for å lindre tilstanden din.
Fortell legen din at du har brukt naturlige behandlinger. Spør dem om det er andre naturlige behandlinger du kan prøve hvis du heller vil unngå medisiner
Trinn 3. Snakk med legen din om andre behandlinger hvis tilstanden din ikke vil gro
Du kan trenge en sterkere behandling for å lindre symptomene dine. Legen din kan forklare hvilke behandlinger som er best for dine behov og hvorfor. Arbeid med legen din for å lage en behandlingsplan som fungerer for deg.
For eksempel kan legen din foreskrive antibiotika, soppdrepende krem eller kortikosteroider, avhengig av hva som forårsaker symptomene dine
Tips
- Drikk mye vann for å holde huden hydrert. Selv om dette ikke vil helbrede en hudtilstand, kan det hjelpe huden din til å være sunnest.
- Spis mye ferske råvarer og magert protein for å støtte hudens generelle helse.
Advarsler
- Selv om naturlige behandlinger ofte er trygge, er de ikke riktige for alle og kan forverre visse forhold. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker naturlige behandlinger.
- Se etter tegn på hudinfeksjon og se legen din umiddelbart hvis du kan ha en infeksjon. Symptomer på en infeksjon inkluderer hevelse, feber, økt smerte og utslipp fra et sår.
