Whiplash er en tilstand som oppstår når hodet beveges kraftig og nakkemuskulaturen forlenges lenger enn vanlig. Hvis du har opplevd en hendelse som kan forårsake whiplash, bør du vurdere om du har noen av symptomene. Hvis du oppdager tegn på whiplash, er det viktig å få medisinsk hjelp, slik at tilstanden din kan vurderes av en profesjonell og behandles riktig.
Trinn
Del 1 av 3: Vurdering av din smerte og mobilitet
Trinn 1. Bestem om du har hatt en hendelse som kan forårsake whiplash
Bilulykker er den vanligste årsaken til whiplash. Andre hendelser som kan være årsaken inkluderer imidlertid kontaktidrettsulykker, fysiske overgrep og andre hendelser som uventet og kraftig beveger nakken frem og tilbake.
- Alle disse hendelsene får deg til å ukontrollert bevege hodet frem og tilbake, som om du rister på hodet ja.
- Whiplash er faktisk en belastning eller forstuing av musklene som justerer nakken og korsryggen.
Trinn 2. Beveg nakken forsiktig for å identifisere smerte
Hvis du har hatt en hendelse som gjorde at du pisket hodet frem og tilbake, må du kontrollere smertene dine etterpå. Beveg nakken forsiktig opp og ned og side til side. Beveg deg sakte, og stopp enhver bevegelse som begynner å være smertefull. Vær oppmerksom på smertene dine når du beveger deg.
Enhver smerte som forverres når du beveger deg er et sannsynlig tegn på whiplash
Trinn 3. Vurder bevegelsesområdet ditt
Når du beveger hodet forsiktig og sakte fra side til side og opp og ned, bestemmer du hvor langt du kan flytte det. Du bestemmer om du kan bevege hode og nakke som du alltid har gjort. Hvis ditt normale bevegelsesområde er redusert, kan du ha whiplash.
- Grenser for bevegelsesområdet kan være både smerter som stopper bevegelsen eller bare stivhet i nakken som ikke lar deg bevege den. Stivhet er ofte et symptom på whiplash, selv om det kanskje ikke vises fullt ut på en dag eller to.
- Hvis du føler smerte, stopp bevegelsen du gjør.
Trinn 4. Føl etter områder med overflatesmerter
Berør nakke og skuldre for å identifisere flekker som er ømme eller smertefulle. Selv om skader på huden sikkert vil forårsake smerte, kan skade under overflaten være et tegn på at du har whiplash.
Føl over skuldrene, ryggen eller overarmene, i tillegg til nakken og hodet. Ømhet eller smerte i disse områdene er også et tegn på whiplash
Trinn 5. Se etter symptomer i løpet av 3-4 dager
Hvis du har hatt en ulykke og ikke hadde smerter med en gang, betyr det ikke at du ikke har whiplash. Symptomer på whiplash dukker ofte ikke opp i flere timer etter at du opplever et traume.
Hvis du får medisinsk hjelp rett etter en hendelse, kan de diskutere omsorg for whiplash med deg selv om du ikke viser noen av symptomene ennå. I de fleste tilfeller forventer de ganske enkelt at ubehaget vil dukke opp etter at adrenalinet og det første sjokket av hendelsen forsvant
Del 2 av 3: Identifisering av andre symptomer
Trinn 1. Identifiser symptomer på traumer i hjernen
Når hodet bankes frem og tilbake med kraft, kan det forårsake påvirkning på hjernen. Dette kan forårsake midlertidige eller alvorlige symptomer, inkludert svimmelhet, tretthet, hodepine, ringing i ørene, desorientering, kvalme, oppkast, gjentatte ord eller setninger og hjernerystelse symptomer. Hvis du har noen av disse symptomene etter at hodet ditt ble rystet voldsomt, må du kontakte lege umiddelbart.
Trinn 2. Legg merke til nummenhet eller prikking i lemmer
Å ha whiplash kan påvirke veiene mellom hjernen og andre deler av kroppen din. For eksempel kan hevelse eller nerveskade i ryggraden, hodet eller nakken forårsake nummenhet eller prikking i lemmer.
Hvis du har nummenhet eller prikking etter en ulykke, bør du kontakte lege umiddelbart
Trinn 3. Sjekk visjonen din
Etter et traume i hodet kan synet påvirkes. Sørg for at du kan se tydelig og at synet ditt ikke har endret seg siden før ulykken. Vær oppmerksom på manglende evne til å fokusere øynene, dobbeltsynet eller en ny lysfølsomhet.
- Hvis du har merkbart synstap, er det viktig å få medisinsk hjelp med en gang. Det kan være øyeskade som trenger øyeblikkelig medisinsk behandling.
- Andre symptomer på et stort problem inkluderer flytere i synsfeltet, plutselige lysglimt, redusert perifert syn og et slør over en del av det innsynte synet. Dette er alle symptomer som krever en tur til øyelege eller ellers legevakten så snart som mulig.
Trinn 4. Identifiser atferdsendringer
Whiplash kan føre til at du får endringer i din mentale skarphet på grunn av traumer i hjernen. Vanlige midlertidige problemer inkluderer problemer med korttidshukommelsen, manglende konsentrasjonsevne, søvnløshet og irritabilitet.
Noen ganger kan det være vanskelig å identifisere disse atferdssymptomene hos deg selv hvis du har whiplash. Men hvis dine nære venner eller familiemedlemmer nevner disse endringene, kan de være relatert til det fysiske traumet som forårsaker whiplash
Del 3 av 3: Få en diagnose av Whiplash
Trinn 1. Få medisinsk hjelp umiddelbart etter en traumatisk hendelse
Hvis du har vært involvert i en hendelse som forårsaket at hodet ditt ble voldsomt rystet, er det lurt å få sjekket det av en lege med en gang. Dette er spesielt viktig hvis du opplever smerter eller har mistet evnen til å bevege nakken helt.
- Når de er hos en lege, vil de spørre deg om hendelsen. Dette vil tillate dem å få en bedre ide om hva skadene dine kan være.
- Hvis legen din er i nærheten og umiddelbart tilgjengelig, kan du gå til dem. Imidlertid er det ofte best å gå til nærmeste legevakt for vurdering.
Trinn 2. Få en fysisk undersøkelse
Når du går til et legekontor, vil de vurdere din fysiske tilstand. De vil teste refleksene dine, inkludert øyesvar og din evne til å bevege hodet, og inspisere hode, nakke, ryggrad og skuldre.
Trinn 3. Få avbildning utført
Hvis legen din mistenker at du har en indre skade, vil de foreslå å ta en røntgen, en computertomografisk skanning (CT eller CAT) eller magnetisk resonansavbildning (MR). Disse testene lar legen se hva som skjer med bein og vev i nakken, skuldrene og hodet.
- Røntgenstråler brukes vanligvis til å se på benstrukturen i nakken. De vil hjelpe legen med å vurdere om det er andre problemer som gjør whiplash verre, for eksempel leddgikt.
- MR og CT -skanning vil hjelpe legen din til å se på vevets helse. Disse testene kan være viktige for å vurdere eventuelle skader på hjernen.
Trinn 4. Diskuter behandlingsalternativer med legen din
I de fleste tilfeller behandles mildt whiplash med en kombinasjon av reseptfrie smertestillende midler, ising, varme og hvile. Det er sannsynlig at dette er hva legen din vil foreslå. Imidlertid, hvis du har et veldig smertefullt tilfelle av whiplash, kan legen din foreslå reseptbelagte smertestillende medisiner og fysioterapi for å sikre at musklene leges ordentlig.
- Snakk med legen din om å ta reseptfrie antiinflammatoriske midler som ibuprofen eller naproxen etter skaden. Hvis du har spasmer, kan legen din også foreskrive en muskelavslappende medisin.
- Når du behandler whiplash, er det viktig å fortsette å bevege nakken. Fullstendig immobilisering av nakken kan forårsake mobilitet og fleksibilitet.
- Hvis whiplash er så alvorlig at det har forårsaket andre problemer, for eksempel skade på hjernen, kan du bli innlagt på sykehuset. Dette vil gjøre det mulig for legene dine å overvåke tilstanden din, konsultere spesialister og lage en helhetlig behandlingsplan.
