Laryngopharyngeal Reflux (LPR) er når innholdet i magen (vanligvis naturlige syrer) beveger seg tilbake opp i spiserøret og inn i strupehodet eller inn i nese luftveien. Mens LRP påvirker mange mennesker, går LRP ofte udiagnostisert og ubehandlet. Ved å lete etter vanlige symptomer, konsultere en lege og lære om LRP, vil du bli bedre i stand til å diagnostisere det. Til slutt vil du kunne ta skritt for å minimere forekomsten av LRP.
Trinn
Del 1 av 3: Identifisering av vanlige symptomer
Trinn 1. Observer heshet
Heshet er et relativt vanlig symptom på LPR. Heshet og relaterte symptomer oppstår fordi mageinnholdet flyter opp i strupehodet (taleboks). Dette irriterer halsen og strupehodet, noe som resulterer i tap av stemme.
- Du kan ha en svak eller rystende stemme. For eksempel kan stemmen din høres lavere ut enn normalt.
- Du kan også oppleve en klumpete følelse i halsen.
Trinn 2. Legg merke til ondt i halsen
Sår hals er det vanligste symptomet på LPR. Til syvende og sist, som med heshet, blir halsen sår fordi den er irritert av tilbakeløp av mageinnholdet. Sår hals kan være ledsaget av:
- Problemer med å svelge
- En vedvarende hoste
Trinn 3. Se etter negative reaksjoner på visse matvarer
Refluksen din kan forverres av inntak av bestemte matvarer. Etter å ha spist disse matvarene, vil du sannsynligvis vise vanlige symptomer på LPR. Noen matvarer som kan forårsake en negativ reaksjon er:
- Krydret og fet mat. Dette kan inkludere matvarer med pepper eller stekt mat.
- Alkohol. Selv en liten mengde alkohol, som et glass rødvin, kan forverre din LPR.
- Koffeinholdige drikker som te, kaffe eller brus.
- Sjokolade.
Trinn 4. Observer problemer når du legger deg
Mange mennesker som lider av LPR merker alvorlig tilbakeløp når de legger seg. Dette er fordi liggende lar mageinnholdet bevege seg opp i spiserøret. Dette kan være et problem hvis:
- Du føler at du kaster opp når du legger deg.
- Du opplever vanlige symptomer, som ondt i halsen, etter en lang periode med søvn.
Trinn 5. Legg merke til fraværet av halsbrann
LPR har mange likheter med en annen tilstand, gastroøsofageal refluks eller GERD. Den bemerkelsesverdige forskjellen er at GERD forårsaker halsbrann, som føles som en brenning i brystet bak brystbenet. Hvis du opplever tegnene og symptomene ovenfor og også opplever halsbrann, har du sannsynligvis GERD og ikke LPR.
Trinn 6. List opp risikofaktorene
Som med andre forhold har visse grupper større risiko for å utvikle refluks. Selv om visse faktorer ikke nødvendigvis forårsaker refluks, er de forbundet med det. Noen faktorer inkluderer:
- Alder - personer over 50 år har større risiko for å utvikle LPR
- Overvektig - snakk med legen din om trinn du kan ta for å nå eller opprettholde en sunn vekt
- Å ha en diett som inneholder mye fett eller fett
- Overflødig stress
Del 2 av 3: Konsultere lege
Trinn 1. Se din lege i primærhelsetjenesten
Legen din vil kunne evaluere symptomene og tilstandene dine og hjelpe deg med å komme fram til en riktig diagnose. Om nødvendig kan legen din henvise deg til en otorhinolaryngologist eller ENT (øre-, nese- og halslege) for å hjelpe deg nøyaktig med å avgjøre om du har LPR eller en annen tilstand.
Trinn 2. Forklar hvordan du føler
Når du møter legen din, vil de be deg om å beskrive symptomene dine. Sørg for å beskrive dem i sin helhet og forklare alt du synes er relevant. Ofte kan mennesker diagnostiseres ut fra en beskrivelse av symptomer alene.
- Svar på spørsmål med så mange detaljer som du kan. For eksempel, hvis du føler at mageinnholdet beveger seg opp i halsen, forklar hvordan det føles. Si "når jeg legger meg, føles det som om maten beveger seg opp i halsen tilbake i munnen min."
- List opp alle symptomene dine. Fortell legen din dersom du har hoste og ondt i halsen.
- Vær proaktiv og still dem spørsmål hvis du har noen.
Trinn 3. Send til en laryngoskopi om nødvendig
En laryngoskopi er en prosedyre legen din kan utføre slik at de kan se innsiden av øvre fordøyelseskanal. Dette vil hjelpe dem med å avgjøre om du har LPR. Vær oppmerksom på at det er svært lite sannsynlig at denne prosedyren vil være nødvendig, ettersom de fleste tilfeller av LPR kan diagnostiseres ved din beskrivelse av symptomer.
- Legen vil bruke et lite kamera kalt laryngoskop.
- De kan utføre en biopsi hvis de finner unormalt vev i det øvre fordøyelsessporet.
Trinn 4. Fullfør en bariumsvelgetest om nødvendig
Hvis den øvre endoskopien ikke gir nok informasjon til å fullføre en diagnose, kan legen din utføre en bariumsvelgetest for å se hvordan stoffer beveger seg gjennom fordøyelsessystemet. Dette er svært lite sannsynlig, og legen din vil avgjøre om dette er et nødvendig trinn.
- De vil be deg om å drikke en væske som inneholder barium, som enkelt kan spores av røntgenundersøkelser. Legen vil ta røntgen for å se hvor bariumet har reist i fordøyelsessystemet.
- Bariumsvelgetesten brukes ofte hvis en lege ikke klarer å navigere i endoskopet i ditt øvre fordøyelseskanal.
Del 3 av 3: Håndtere LPR
Trinn 1. Slutt å røyke
Røyking forverrer LPR fordi det irriterer spiserøret og øker mengden syre i magen. Ved å slutte å røyke tar du et viktig skritt for å kontrollere LPR.
- Planlegger å slutte å røyke i nær fremtid. Registrer deg for eksempel i en plan eller klubb som Anonyme røykere.
- Rådfør deg med legen din om sikkerheten til nikotinplaster.
Trinn 2. Spis sunt
Et sunt kosthold kan redusere alvorlighetsgraden av refluksen. Dette er fordi et sunt kosthold vil forbedre fordøyelseshelsen og begrense produksjonen av magesyre. Fokuser på:
- Mat med mye fiber
- Ferske grønnsaker
- Fersk frukt
- Magert kjøtt, som kylling eller fisk
Trinn 3. Gå ned i vekt
Fedme er forbundet med LPR fordi det undergraver kroppens evne til å fordøye maten effektivt. Dermed kan du ved å gå ned i vekt redusere alvorlighetsgraden av LPR.
- Snakk med legen din om et sunt vektmål.
- Prøv å spore alvorlighetsgraden av LPR over tid når det gjelder vekten din. Du merker kanskje at jo mer du veier, desto verre er LPR.
Trinn 4. Løft hodet når du sover
Personer med GERD eller LPR har ofte mageventiler eller esophageal sfinktere som ikke fungerer som de skal. Som et resultat støtter mat seg ut av magen når de legger seg.
- Legg en ekstra pute eller to under hodet når du sover.
- Sov liggende i en stol, hvis mulig.
- Bruk en seng som kan løftes eller kan justeres i stedet for en vanlig spolemadrass.
Trinn 5. Vurder operasjon hvis LPR er alvorlig
Under sjeldne tilfeller vil legen din anbefale kirurgi for å behandle LPR. Dette skjer bare når andre behandlinger - for eksempel diettendring og medisiner - ikke har vært effektive.
- Legen din vil anbefale operasjon hvis LPR forårsaker andre medisinske problemer eller truer din generelle helse.
- Under operasjonen for LPR vil kirurgen prøve å stramme ventilen som forbinder mage og spiserør.
- Legen din kan prøve å implantere en medisinsk enhet for å stramme ventilen.
Trinn 6. Utdann deg selv om laryngofaryngeal refluks
LPR er en fordøyelsessykdom som gjør at mat og magemateriale kan bevege seg ut av magen til spiserøret, halsen og til og med nesehulen. Bevegelsen av dette materialet oppover kalles "refluks".
- LRP forekommer ofte hos mennesker som har gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). GERD blir også referert til som "halsbrann" - en "brennende" følelse som oppstår i brystet etter å ha spist.
- Hvis den ikke behandles, kan LRP utvikle seg til kreft i spiserøret eller stemmeboksen.
