En hovent tunge kan være en medisinsk nødssituasjon fordi det påvirker pusten din, som ved en allergisk reaksjon eller anafylaktisk sjokk. I en ikke-nødssituasjon kan du behandle tungen hjemme, selv om du bør følge opp med legen din. Du kan ta reseptfri medisin og bruke is for å lette hevelse og ubehag. Hvis du nylig har fått en piercing i tungen, kan du forvente hevelse i minst 3 til 5 dager med fortsatt forbedring. Riktig piercing ettervern kan bidra til å holde hevelse på et minimum og forhindre infeksjon. For vedvarende eller alvorlig hevelse, eller hvis du mistenker en infeksjon, avtal en avtale med legen din. Hvis det er tungt å puste med tungen, må du søke nødhjelp.
Trinn
Metode 1 av 3: Tilbyr hjemmepleie
Trinn 1. Ta en reseptfri antiinflammatorisk medisin
Ibuprofen eller acetaminophen kan redusere hevelse og lindre smerter. Ta medisinen i henhold til instruksjonene på etiketten.
Unngå å drikke alkohol mens du tar acetaminophen. Hvis du blander dem, kan det føre til leverskade
Trinn 2. Påfør is eller en våt, kald klut i 20 minutter
Pakk is eller en ispose i en ren klut, og hold den på tungen i 15 til 20 minutter. Du kan også bruke en klut dynket i kaldt vann, tygge på isflis eller suge på en ispinne.
Påfør is, tyg isflis, eller innta kald mat eller drikke hele dagen så lenge du opplever hevelse i tungen
Trinn 3. Ta et antihistamin hvis du mistenker en mild allergisk reaksjon
Ring nødetat hvis du har en livstruende matallergi, har problemer med å puste på grunn av hevelse i tungen eller opplever andre alvorlige symptomer. Hvis hevelse er liten eller kommer og går, kan det skyldes en mindre allergi. Prøv å ta en reseptfri antihistaminmedisin.
- Ta medisiner i henhold til etikettens instruksjoner.
- Legg merke til hvilken mat og drikke du har spist som kan ha forårsaket hevelse i tungen. Se om du unngår at elementene forbedres, forhindrer oppblussing av tungehevelse.
Trinn 4. Puss tennene med en myk børste
En hårbørstet børste kan irritere tungen din, spesielt hvis du ved et uhell bet den. Du trenger fortsatt å opprettholde din munnhygiene, så børst to ganger om dagen med en myk tannbørste.
I tillegg kan tannkrem irritere tungen din hvis den inneholder natriumlaurylsulfat. Sjekk tannkremens etikett og bytt produkter om nødvendig
Trinn 5. Gurgle med salt og varmt vann hvis du bitt på tungen
For hevelse på grunn av traumer, for eksempel ved et uhell å bite tungen, bruk saltvann for å berolige og rense såret. Bland 1/4 ts kosher- eller havsalt med 1 kopp (240 ml) varmt vann. Gurgle etter måltider og før du legger deg.
Jodet i bordsalt kan irritere kutt, så hold deg til kosher eller havsalt hvis du bet deg i tungen
Trinn 6. Unngå varm, krydret eller sur mat og alkohol
Irriterende stoffer, for eksempel varme temperaturer, krydret mat og alkohol kan forverre hevelsen. Hold deg unna varm kaffe eller te, chilipepper, sitrusfrukter og juice og alkoholholdige drikker til tungen din føles bedre.
Hvis du bruker munnvann, må du sørge for at den ikke inneholder alkohol
Trinn 7. Slutt å røyke, om nødvendig
Bruk av tobakk kan føre til at tungen og smaksløkene hovner opp. Hvis du er en røyker eller bruker tobakksprodukter, må du prøve å begrense bruken eller prøve å slutte.
Snakk med legen din om produkter som kan hjelpe deg å slutte
Metode 2 av 3: Lindring av hevelse etter en tungepiercing
Trinn 1. Følg piercerens etterverninstruksjoner
Piercer vil mest sannsynlig gi deg munnskyll eller få en tilgjengelig for kjøp. De vil instruere deg i hvordan du rengjør piercing, hvor ofte du gjør det, og hvordan du minimerer smerte og hevelse. Følg instruksjonene nøye, og be dem om avklaring hvis noen av retningslinjene for pleie er uklare.
Trinn 2. Forvent at tungen skal være hoven i ca 5 dager
Hevelse er normalt og uunngåelig etter at du har fått en piercing i tungen. Sjekk imidlertid tungen ofte for å sikre at hevelsen blir bedre og ikke blir verre. De fleste opplever hevelse i 3 til 5 dager. Hevelse kan være verre og vare lenger hvis piercing er i midten av tungen lenger fra spissen.
Tungepiercing helbreder vanligvis fullstendig innen 2 til 4 uker. Rødhet, hevelse og ømhet er normal i løpet av denne tiden
Trinn 3. Påfør is, tyg isflis og spis iskrem for å lindre smerter og hevelse
Kalde temperaturer er den beste måten å kontrollere hevelse og smerter etter at du har fått hull i tungen. Pakk is eller en ispose i en klut og hold den på tungen i 15 eller 20 minutter. Tygg på isflis når du er på farten og ikke kan holde en ispose på tungen.
- Å suge på popsicles, drikke isvann og spise is kan også hjelpe. Suge forsiktig på is eller popsicles for å unngå å irritere piercing.
- For noen deler av kroppen din kan for mye is redusere blodstrømmen og forstyrre riktig helbredelse. Tungen din er imidlertid fullpakket med blodårer, så bruk is så ofte som nødvendig for å kontrollere hevelse og smerte.
Trinn 4. Ta reseptfri medisin når blødningen stopper
Siden tungen inneholder så mange blodårer, oppstår det noen ganger vedvarende blødning etter at det er blitt hullet. Medisiner som ibuprofen og aspirin kan gjøre det vanskeligere for blodet å koagulere. Ta medisiner for smerter og hevelse bare hvis tungen din har sluttet å blø.
- Ta reseptfri medisin i henhold til etikettens instruksjoner. Slutt å bruke den hvis tungen begynner å blø igjen.
- I tillegg må du unngå alkohol og begrense koffeinforbruket. Disse kan også gjøre det vanskeligere for blodet å koagulere.
Trinn 5. Vask hendene før og etter berøring av piercing
Skrubbe med såpe og varmt vann før du rengjør piercingen for å unngå å introdusere bakterier. Vask opp igjen etter rengjøring av piercing, slik at du ikke sprer bakterier fra munnen din til andre.
Trinn 6. Gurgle i 30 sekunder etter måltider og før sengetid
Bruk rengjøringen, skyll pierceren din eller kjøp en alkoholfri munnvann. Du kan også blande 1/4 ts kosher- eller havsalt med 1 kopp (240 ml) varmt vann. Skyll munnen i 30 sekunder etter å ha spist og før du legger deg for å forhindre infeksjon.
Stick med jodfritt salt i stedet for bordsalt for å unngå å irritere piercing. Hvis din piercing svir når du gurgler med saltvann, kan det også bidra til å redusere mengden salt du bruker
Trinn 7. La piercing være i fred mens den helbreder
Unngå å vri, fikle med eller bite på piercingen din mens den helbreder, og berør den bare hvis du må rengjøre den. Å leke med smykkene dine kan gjøre hevelsen verre og forstyrre riktig helbredelse.
Trinn 8. Fjern og rengjør tungenringen daglig etter at piercing har grodd
Etter 2 til 4 uker vil piercer sannsynligvis be deg om å gå tilbake til salongen, slik at de kan erstatte tungestangens ring. Mens du er der, kan du be dem vise deg hvordan du fjerner det, slik at du kan rengjøre det daglig. Hver kveld børster du vektstangen med saltvann eller koker den i 3 minutter på komfyrtoppen.
- Når tungen din er gjennomboret, bærer du en lang stang som ikke vil begrense den hovne tungen din. Når hevelsen forsvinner, bør piercer bytte den lange stangen med en kortere standardstang for å forhindre orale skader.
- Tungen din er kanskje ikke helt helbredet, så det er viktig for en profesjonell å bytte ut den lange stangen. Spør piercer når det er trygt å fjerne smykkene dine for daglig rengjøring.
- Du bør også fjerne tungenringen før du spiller sport for å forhindre orale skader.
Trinn 9. Se lege hvis du har en infisert piercing
Tegn på infeksjon inkluderer smerter, svie, bankende, gul eller grønn utslipp og forverring av smerter, rødhet og hevelse. Hvis du mistenker at piercing er infisert, kan du be piercer om å anbefale en lokal lege eller helseklinikk med erfaring fra behandling av infiserte orale piercinger.
- En anerkjent piercer bør vite om lokale medisinske fagfolk som har kunnskap om piercinger. Hvis pierceren din ikke er sikker, kan du bare ringe legen din.
- En blek, luktfri utslipp som gråter fra en ny piercing er normal. Imidlertid er gul eller grønn pus som har en vond lukt et tegn på at piercing er infisert.
- Rødhet, smerte og hevelse er normalt, men disse bør bli bedre over tid. Det kan hende at piercingen din ikke helbreder ordentlig hvis disse symptomene ikke forsvinner innen 2 til 4 uker.
Metode 3 av 3: Behandling av alvorlig eller vedvarende hevelse
Trinn 1. Søk lege hvis du har problemer med å puste
Alvorlig hevelse som blokkerer luftveiene kan være livstruende. Ring nødetatene eller kontakt legevakten så snart som mulig.
Plutselig, alvorlig hevelse er et symptom på en alvorlig allergisk reaksjon
Trinn 2. Se legen din hvis hevelse vedvarer i mer enn 10 dager
Tungehevelse forsvinner vanligvis av seg selv i løpet av få dager, spesielt hvis det er hovent fordi du bet det. Hvis hevelse vedvarer, kan du ha en infeksjon, mild allergisk reaksjon eller annen tilstand.
- Fortell legen din når tungen begynte å hovne opp, hvis du opplever andre symptomer og om potensielle allergener, for eksempel mat eller medisiner.
- De kan anbefale antibiotika for en infeksjon eller antihistaminmedisin for en allergisk reaksjon.
Trinn 3. Spør om du har mangel på næringsstoffer
En vitamin B -mangel kan forårsake hevelse i tungen. Fortell legen din om kostholdet ditt og spør om de anbefaler noen endringer. De kan få deg til å ta et vitamintilskudd eller spise mer mat som inneholder vitamin B, for eksempel kjøtt, fjærfe, fisk og egg.
Trinn 4. Diskuter potensielle problemer med skjoldbruskkjertelen eller lymfesystemet med legen din
Hvis legen din utelukker en infeksjon, allergisk reaksjon og mangel på næringsstoffer, kan de bestille blodprøver for å identifisere en underliggende tilstand. Selv om forholdene i skjoldbruskkjertelen og lymfesystemet kan forårsake en svulstig eller hovent tunge, er disse langt mindre vanlige enn problemer som infeksjoner og allergier.
