Det er noe vitenskapelig forskning som tyder på antiinflammatoriske, antimikrobielle, soppdrepende og anti-parasittiske egenskaper ved oreganoolje. Selv om pålitelige menneskelige forsøk som tester effekten av oreganoolje i behandlingen av helsemessige forhold (som behandling av sopp, drap av parasitter og bakterier eller lindring av bihulebetennelse eller forkjølelse) fortsatt mangler, har oreganoolje betydelig anekdotisk støtte for dets helbredende egenskaper.
Trinn
Metode 1 av 3: Å ta oreganoolje oralt
Trinn 1. Rådfør deg med lege eller helsepersonell
Oregano oljetilskudd anbefales ikke for alle. Rådfør deg med en helsepersonell før du begynner med et regime med oreganoolje for å behandle indre symptomer for å sikre at du ikke har noen kontraindikasjoner (for eksempel graviditet eller anemi) for bruk av oljen.
En helsepersonell bør også kunne foreslå en anbefalt dose for forsøk på å bruke oreganoolje som en naturlig behandling for den tilstanden du prøver å løse
Trinn 2. Velg en emulgert olje
I løpet av behandlingen bør 600 mg emulgert olje i kapselform per dag være den maksimale dosen som er nødvendig (for kortvarig behandling) for å lindre tarmsymptomer og redusere betennelse.
Mindre doser på 100 til 150 mg per dag i kapselform bør være tilstrekkelig for mindre alvorlige symptomer eller problemer, som for eksempel gjærubalanse, generell betennelse, bihuleproblemer og mageforstyrrelser
Trinn 3. Ta oljen daglig til symptomene forsvinner
Oregano olje må tas konsekvent for å bygge opp effekten og redusere symptomer. For å gi deg selv den beste sjansen til å dra fordel av de helbredende egenskapene til oreganoolje, ikke hopp over doser. Doser kan spres utover dagen.
Trinn 4. Drikk oljen blandet med juice, vann eller melk
Fordi oreganoolje kan være veldig intens og til og med farlig i ufortynnet form, ta kapseltilskudd eller bland ufortynnede dråper med et lite glass juice, vann eller melk før du spiser.
- Oreganoolje (3-6 dråper) blandet med juice kan angivelig hjelpe på ondt i halsen, forkjølelse eller bihulebetennelse.
- Når du kjøper et supplement, se etter en konsentrasjon av carvacrol på 70% eller mer.
Trinn 5. Prøv å gurgle med fortynnet oreganoolje for å lette ondt i halsen eller sinus
Bland to eller tre dråper olje i appelsinjuice eller varmt vann og gurgle flere ganger, morgen og kveld, for å lindre betennelse og bekjempe infeksjoner.
Metode 2 av 3: Påføring av oreganoolje som en aktuell salve
Trinn 1. Behandle hudforholdene med oreganoolje
Oregano olje har noen anekdotiske bevis for behandling av akne, fotsopp, fet hud, flass, rosacea, vorter og insektbitt.
Trinn 2. Følg instruksjonene på flaske oreganoolje
Avhengig av konsentrasjonen av oreganooljen du har kjøpt, må du kanskje blande oljen med forskjellige mengder andre oljer før du påfører den på huden.
Trinn 3. Bland oreganoolje med olivenolje eller kokosolje
Hvis du har full styrke oregano olje, blander du en dråpe oregano olje med en teskje mild, matolje som olivenolje eller kokosolje.
Hvis du trenger nok olje til å dekke et større hudområde, beholder du 1 dråpe oregano og 1 ts annen olje for hele blandingen
Trinn 4. Begynn med en hudpleieregime på én applikasjon per dag
Hvis infeksjonen eller problemet vedvarer og bare viser en mild forbedring, øk applikasjonen (av fortynnet oreganoolje) til 2 eller 3 ganger om dagen.
Hvis det ikke er noen forbedring etter 2 uker eller hvis symptomene forverres, må du slutte å bruke oljen og konsultere en helsepersonell. Naturen til hudproblemet ditt kan ikke behandles effektivt med oreganoolje
Metode 3 av 3: Behandling av oreganoolje som en medisin
Trinn 1. Vær oppmerksom på mulige allergier
Fordi oregano er fra samme familie av planter som mynte, timian, basilikum og salvie, kan personer med allergi mot noen av disse urter oppleve en lignende reaksjon på oregano.
Hvis du har en følsomhet for et medlem av denne plantefamilien, fortsett forsiktig med oreganoolje, start med en enkelt dose med veldig lav konsentrasjon til du vet hvordan kroppen din vil reagere
Trinn 2. Ikke bruk oreganoolje for langtidsbehandling
Fordi oreganoolje kan forstyrre jernabsorpsjonen og kan påvirke blodpropp, bør oreganoolje bare brukes til kortsiktige behandlinger av målrettede tilstander.
Oregano olje er ikke et anbefalt daglig supplement, selv for personer som lider av kronisk tarmbetennelse eller langvarige gastrointestinale problemer, med mindre det er foreskrevet av helsepersonell
Trinn 3. Avslutt bruken umiddelbart og søk medisinsk hjelp for visse reaksjoner
Rådfør deg med helsepersonell hvis bruk av oregano olje forårsaker oppkast, utslett, hevelse, irritasjon eller pustevansker. Selv naturlige oljer har betydelige medisinske egenskaper og kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner ved feil administrering eller til personer med intoleranse for plantens forbindelser.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
Flere dråper olje kan også legges på en teskje sukker og tas oralt 2 eller 3 ganger daglig for å behandle generelle symptomer på betennelse eller infeksjon
Advarsler
- Kosttilskudd som oregano olje er ikke regulert av mat og medisin renhet byråer. Velg et supplement nøye fra et anerkjent selskap og leverandør, og lagre tillegget i henhold til instruksjonene på flasken.
- Ikke overskrid de daglige dosene som er anbefalt på oreganooljeemballasjen; Det kan få alvorlige helsemessige konsekvenser.
