Hvis du lider av depresjon, angst eller en annen psykisk lidelse, kan et emosjonelt støttedyr (ESA) hjelpe deg med å holde deg rolig og knyttet til virkeligheten. ESA er imidlertid ikke servicedyr. De er heller kjæledyr som en terapeut eller psykiater har bestemt seg for å lindre symptomene på en anerkjent psykisk lidelse. Den eneste legitime måten å få kjæledyret ditt klassifisert som en ESA er med et brev fra psykologen som behandler deg for en diagnostisert psykisk lidelse. Med dette brevet kan du kanskje ha ESA med deg på steder der dyr vanligvis ikke er tillatt, for eksempel i husdyr eller i kabinen til et fly.
Trinn
Metode 1 av 3: Snakk med legen din eller terapeuten
Trinn 1. Planlegg en avtale med helsepersonell
Du kan ganske enkelt gå til legen din, eller til hvilken som helst lege. Imidlertid er personen som er best i stand til å skrive et ESA -brev til deg, psykologen som behandler deg for din psykiske lidelse.
Når du ringer for å planlegge avtalen, må du fortelle dem at du vil snakke med dem om å få et ESA -brev. På den måten legger du dem ikke på stedet når du møter opp til avtalen
Trinn 2. Beskriv spesifikt behovet for brevet
I USA kan ESA -bokstaver brukes til 2 forskjellige formål. Enten vil du ta med dyret ditt i passasjerkabinen til et fly, eller så vil du få lov til å ha dyret ditt med deg i husdyr uten kjæledyr.
Ulike situasjoner kan kreve forskjellige årsaker til at du trenger kjæledyret ditt. For eksempel, hvis du har angst og en patologisk flyskrekk, kan terapeuten din skrive et ESA -brev for å ha dyret ditt i kabinen til et fly. Imidlertid vil de samme grunnene ikke rettferdiggjøre ditt behov for dyret ditt i husdyr som ikke er kjæledyr
Trinn 3. Forklar hvordan kjæledyret ditt lindrer symptomene på lidelsen din
Selv om helsepersonell ikke trenger å nevne lidelsen du har, må de kunne beskrive hvordan dyret ditt hjelper deg med å håndtere symptomene dine. Ofte gir dyret en beroligende effekt.
- For eksempel, hvis du lider av angst, kan dyret ditt hjelpe deg med å holde deg rolig eller gi deg noe å fokusere på når du føler et panikkanfall kommer.
- Dyret ditt kan også gi deg en følelse av forbindelse til virkeligheten eller til verden. Å være ansvarlig for dyrets velvære kan bidra til å holde deg jordet.
Trinn 4. Gi helsepersonell et eksempelbrev
Du kan finne eksempler på brev på nettet for å sikre at helsepersonell inneholder all informasjonen som er nødvendig for et gyldig ESA -brev. Generelt må det stå i brevet at du har blitt diagnostisert med en anerkjent psykisk lidelse, og at ESA lindrer symptomene på den lidelsen.
- Bazelon Center for Mental Health Law har en PDF av et eksempelbrev du kan laste ned på https://www.bazelon.org/wp-content/uploads/2017/04/ESA-Sample-Letter.pdf. Dette brevet oppfyller alle nødvendige lovkrav.
- Hvis navnet på mottakeren av brevet er kjent, bør brevet rettes spesielt til dem. Ellers er et generelt brev til hvem det kan angå fint.
Trinn 5. Hent brevet ditt fra helsepersonell
Din helsepersonell kan skrive brevet ditt umiddelbart, eller de kan få deg til å komme tilbake for det. Hvis du trenger det innen en bestemt dato, må du sørge for det og gi dem beskjed om det.
Når du får brevet ditt, er du ansvarlig for å levere det til riktig person. Før du gir dem brevet ditt, må du lage en kopi av det for dine egne poster
Tips:
Prøv å ikke bli for opprørt hvis legen din eller terapeuten ikke er villig til å skrive et brev til deg. Spør hvorfor de ikke vil skrive brevet - det kan være noe du kan si eller gjøre for å ombestemme seg. Du kan også spørre om de kan anbefale en kollega som er villig til å skrive brevet.
Metode 2 av 3: Be om rimelig overnatting
Trinn 1. Utkast til et brev der du ber om rimelig overnatting
Selv om du kan be om rimelig overnatting i en samtale ansikt til ansikt, eller til og med over telefon, er et skriftlig brev en bedre metode. Du kan angi årsakene til forespørselen din, og du har en oversikt over den.
- Du kan finne eksempler på brev på nettet som du kan bruke som guider. For eksempel har Disability Rights Center of Maine flere eksempler på brev tilgjengelig på
- Hvis du kjenner navnet på mottakeren av brevet, kan du rette det spesifikt til dem i stedet for å bruke en generell hilsen, for eksempel "hvem det kan angå".
- Det er ikke noe galt i å sende brevet på e -post. Imidlertid, hvis du forventer motstand mot forespørselen din, vil du kanskje ta den personlig eller sende den via en sporbar metode.
Trinn 2. Diskuter saken med noen ansvarlig
Enten du ber om overnatting fra din utleier, eller om du vil ta ESA på et fly, må du kontrollere at personen du snakker med har myndighet til å imøtekomme forespørselen din. Ellers kan du bli utfordret senere. Gi dem brevet ditt om rimelig overnatting, så vel som brevet fra helsepersonell.
- Send din forespørsel på forhånd, og så snart som mulig. Hvis du lar det være i siste liten, risikerer du å sette deg selv og andre i en vanskelig eller vanskelig situasjon. Vær respektfull, og ikke sett noen på stedet eller still krav.
- Du kan få motstand fordi folk har misbrukt privilegiet å ha en ESA, slik at de kan ha kjæledyrene sine med seg. personen du snakker med kan ha hatt dårlige erfaringer tidligere med noen som hadde et utrent eller forstyrrende dyr.
Tips:
Husk at du ikke trenger å spesifisere din psykiske lidelse, og det er heller ingen som har lov til å spørre. Hvis du blir spurt om din psykiske lidelse, kan du svare "Jeg er ikke lovpålagt å gi den informasjonen, og å spørre er et brudd på personvernet mitt."
Trinn 3. Få resultatene av diskusjonen din skriftlig
Hvis personen du snakker med samtykker i å la deg ha din ESA med deg, kan du be dem om å gi deg et brev om dette på selskapets brevpapir. Du kan bruke dette som et offisielt dokument hvis noen plager deg senere.
Lag flere kopier av dette brevet for å sikre at du alltid har en hendig. Ta med dette brevet samt en kopi av brevet fra helsepersonell når du er offentlig med ESA
Tips:
Folk har lov til å foreslå alternative overnattingssteder, men du har også rett til å nekte disse alternativene. Med et brev fra helsepersonell er amerikanske utleiere og flyselskaper juridisk forpliktet til å oppgi ønsket overnatting.
Trinn 4. Betal eventuelle nødvendige gebyrer eller innskudd for å beholde din ESA hos deg
Servicedyr er unntatt fra innskudd eller avgifter som er designet for å dekke skade på eiendommen. En ESA er imidlertid ikke unntatt. Hvis du har lov til å beholde ESA i husdyr, kan utleier be deg om et ekstra depositum.
Du kan også bli pålagt å betale et ikke -refunderbart kjæledyrgebyr. Hvis du ikke kan betale hele beløpet på forhånd, må du finne ut om du kan betale avdrag over flere måneder
Metode 3 av 3: Trening og håndtering av ESA
Trinn 1. Få dyrets temperament evaluert
Ikke alle dyr kan takle å være en ESA. Selv om du kanskje ikke behandler dyret annerledes enn et kjæledyr, er kravene til dyret forskjellige. Vanligvis bør dyret ditt ha et rolig, jevnt temperament.
- For eksempel, hvis du har angst, ville du ikke forvente at en nervøs chihuahua som hadde et høyt angstnivå i seg selv, ville ha en beroligende innflytelse på deg.
- Hvis du ennå ikke har adoptert dyret ditt, velger du en rase med et passende temperament for å være en ESA. For eksempel, hvis du leter etter en hund, bør du vurdere raser som ofte brukes som servicedyr, for eksempel retrievere og schäfer.
Visste du?
Hunder kan tenke på når du tenker på følelsesmessige støttedyr, men alle store og små skapninger kan potensielt være ESA -er. Det er mini griser, katter, mus, kaniner og til og med fugler som er ESA.
Trinn 2. Ta dyret ditt gjennom grunnleggende lydighetskurs
Spesielt hvis du har en hund som ESA, vil grunnleggende lydighetstrening sikre at hunden din oppfører seg riktig i offentlige situasjoner. For andre typer dyr kan du også finne treningskurs (selv om alternativene dine sannsynligvis vil være begrensede).
I noen situasjoner kan du bli pålagt å stå inne for ESAs oppførsel. For eksempel krever noen flyselskaper at ESA-behandlere signerer en skriftlig erklæring om at ESA er rolig og veloppdragen
Trinn 3. Sørg for at dyret ditt er husbrudd
Servicedyr må være husbrudd. Selv om ESA ikke er servicedyr, følger du den samme regelen. Ingen tar imot et dyr som ikke er husbrudd og lager rot eller ødelegger eiendom.
Hvis det skjer en ulykke, må du rydde det opp så raskt som mulig. Ingen andre er ansvarlige for å ta vare på eller rydde opp etter ESA
Trinn 4. Oppretthold kontrollen over dyret ditt til enhver tid
Servicehundeførere forventes å ha full kontroll over dyrene sine. Selv om ESA ikke er servicedyr, bør du fortsatt holde deg til samme standard.
Hvis dyret ditt er rolig og lydig, bør dette ikke være et problem. Hvis du har en katt, kanin eller et annet dyr som ikke akkurat kan "trenes", må du sørge for at du har dyret i en bærer eller er fastholdt på en eller annen måte når du er ute i offentligheten
Trinn 5. Følg etablerte regler for håndtering av ESA
Når du har lov til å ha din ESA i husdyr eller på et offentlig sted, kan det være regler om hva ESA kan og ikke kan gjøre, eller hvor dyret ditt får gå. Hvis du bryter disse reglene, har du kanskje ikke lenger lov til å ha ESA med deg.
For eksempel, hvis du har en hund som ESA, og utleieren krever at hundeeiere rydder opp etter at dyrene deres er ute, gjelder dette også deg. Hvis du ikke rydder opp etter hunden din, kan utleier kaste deg ut for brudd på leiekontrakten - uavhengig av hundens status som ESA
Tips:
Flyselskaper kan ha ytterligere begrensninger når det gjelder bestemte hunderaser eller dyr på lengre flyreiser. Flyselskapet vil gi deg informasjon om sine retningslinjer - sørg for at du leser og forstår det før du går ombord på flyet for å unngå problemer.
Tips
- Følelsesmessige støttedyr vil ikke nødvendigvis kunne gå overalt med deg. Imidlertid kvalifiserer de til å bo hos deg uten husdyr, og du kan ta dem med deg på et fly når du reiser.
- Ta din ESA til veterinæren minst en gang i året, og sørg for at den er oppdatert om alle nødvendige vaksiner. Behold eventuelle registreringskoder enten på dyrets halsbånd eller på personen din når du er ute med hunden din.
- Selv om det ikke er nødvendig med spesiell opplæring for ESA -er, vil du demonstrere din respekt for service- og hjelpedyr hvis du tar kjæledyret ditt til lydighetstrening og lærer hvordan du håndterer det offentlig. Du vil også være mindre sannsynlig å bli utfordret hvis dyret ditt er rolig og veloppdragen.
Advarsler
- Denne artikkelen diskuterer først og fremst lover om servicedyr og emosjonelle støttedyr i USA. Hvis du bor i et annet land, kan du spørre en veterinær eller psykolog om hvordan følelsesmessige støttedyr reguleres eller kontrolleres.
- I USA er det ingen "sertifisering" for emosjonelle støttedyr under føderal lov. Det er mange online selskaper som tilbyr å selge deg sertifikater, merker og registrering - vanligvis for hundrevis av dollar. Disse selskapene er svindel.
