Psykologer og psykiatere gjør mange av de samme tingene, men det er også viktige forskjeller i trening og behandling som kan hjelpe deg med å ta en beslutning. Selv om begge typer fagfolk er høyt utdannede, kan det hende du finner ut at den ene typen psykiatrisk helsepersonell er bedre egnet til å dekke dine behov enn den andre. Ved å vurdere treningsforskjellene og behandlingstypene som er tilgjengelig fra hver type profesjonell, kan du ta en informert beslutning om behandlingen din.
Trinn
Del 1 av 2: Med tanke på forskjellene
Trinn 1. Lær om forskjellene i trening
Psykiatere og psykologer er begge leger som hjelper mennesker med psykiske lidelser som depresjon og angst. Disse psykiske helsepersonellene må begge fullføre omfattende opplæring og få sertifisering for å praktisere, men de fullfører forskjellige typer trening.
- Psykologer har doktorgrad i psykologi. De fullfører fire til seks års post-graduate arbeid i klinisk psykologi og rådgivning. De har også opplæring i emner som menneskelig atferd, etikk og psykologiske vurderinger.
- Psykiatere er leger (MDs og DOs). De fullfører et program i medisin, tar et års lang praksisplass, og fullfører deretter et bosted som spesialiserer seg på diagnostisering og behandling av psykiske lidelser.
Trinn 2. Vurder hvilke typer behandling som tilbys
Psykologer og psykiatere kan også ta forskjellige tilnærminger til behandling av psykiske problemer. På grunn av opplæringen tilbyr psykologer hovedsakelig psykologisk analyse og rådgivning. Siden psykiatere først trener som leger, kan de også bestille blodprøver og fullføre fysiske undersøkelser for å koble psykiske problemer med biologiske problemer.
- Psykologer bruker teknikker som kognitiv atferdsterapi for å hjelpe pasienter med å takle problemer og for å overvinne psykiske problemer. Psykologer kan også gi psykologiske vurderinger. De kan se på søvnmønstrene dine, spisevanene dine og andre aspekter av livet ditt for å finne problemet.
- Psykiatere ser på din mentale tilstand, men også din fysiske helse. De kan bestille tester for å avgjøre om symptomene dine er relatert til underliggende fysiske forhold.
Trinn 3. Bestem deg for om du vil ha medisinering
En av de store forskjellene mellom psykiatere og psykologer er at psykiatere kan forskrive medisiner, som antidepressiva, antipsykotika, beroligende midler og stemningsstabilisatorer. For eksempel kan en psykiater behandle depresjon med samtaleterapi sammen med tester for å se om det er et fysisk problem, for eksempel et skjoldbruskkjertelproblem, som kan forårsake symptomene dine.
- En psykiater kan foreskrive medisiner som vil behandle din spesifikke tilstand. For eksempel kan en psykiater foreskrive antidepressiva for å behandle depresjon, Ritalin for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder eller antipsykotiske medisiner for hallusinasjoner.
- Psykiatere kan på samme måte bestille medisinske tester og behandlinger som ikke er tilgjengelige for psykologer. For eksempel kan de bruke elektro-konvulsiv terapi (ECT) for tilstander som alvorlig depresjon, mani og katatoni.
- Psykologer er hovedsakelig avhengige av tale- og atferdsterapi for å hjelpe deg med å håndtere problemer og takle det. De er normalt ikke lisensiert til å forskrive medisin, men psykologer i Louisiana, New Mexico og Illinois som har mottatt passende farmakologisk opplæring, får lov til å foreskrive visse medisiner.
Trinn 4. Planlegg å gå gjennom samtaleterapi
Psykologer og psykiatere kan bruke samtaleterapi, men psykologer kan stole mer på denne behandlingsmetoden siden medisinering vanligvis ikke er en del av behandlingsalternativene de tilbyr. Samtaleterapi kan være ganske effektiv, og noen synes å foretrekke rådgivning enn andre behandlingsalternativer.
- Terapi har også vist seg å være like effektivt som medisiner i noen situasjoner, men medisinering kan fortsatt være nødvendig i forbindelse med samtaleterapi. Derfor, hvis du velger å se en psykiater, må du kanskje se en terapeut i tillegg til å se en psykiater. Noen psykiatere bruker kun medisiner, mens andre tilbyr medisinering og samtaleterapi. Hvis psykiateren du vurderer bare tilbyr medisiner, må du søke samtaleterapi fra en annen psykolog. Hvis psykiateren tilbyr medisiner og samtaleterapi, kan du oppsøke psykiateren for samtaleterapi.
- Husk at samtaleterapi er viktig fordi selv om medisinering kan være nyttig, er medisinering alene ikke nok til å endre måten du håndterer følelsene dine på.
- Taleterapi kan tillate deg å løse konflikter med kjære eller en ektefelle, arbeide gjennom angst, lindre stress, takle store endringer i livet, håndtere usunn oppførsel som sinne eller håndtere seksuelle problemer.
- Mange foretrekker også samtaleterapi med en psykolog fremfor medisin og en psykiaters "farmakologiske" behandling. Dette kan være fordi de frykter å bli avhengige av medisiner eller ikke ønsker å endre hjernekjemi.
Del 2 av 2: Avtale
Trinn 1. Snakk med legen din
Snakk med legen din om hvorvidt en psykolog eller psykiater er riktig for deg. Det er noen viktige hensyn å ta, inkludert hva slags psykisk problem du står overfor, hva slags behandling er tilgjengelig og hva slags behandling du foretrekker. Legen din kan hjelpe deg med å ta en informert beslutning.
Du kan også trenge en henvisning fra legen din for å oppsøke en psykolog. Ta kontakt med helseforsikringen for å finne ut hva kravene er
Trinn 2. Vei fordeler og ulemper med forsikring og tilgang
Mange forsikringsplaner dekker nå psykologiske og psykiatriske tjenester og må ved lov behandle dem på lik linje med annen medisinsk dekning. Det betyr imidlertid ikke at forsikring dekker dine besøk, og de kan bare dekke et visst antall besøk per år. Du må sjekke dekningen din før du tar en endelig beslutning.
- Lovlig kan forsikringsselskaper ikke belaste deg for høyere egenbetaling for psykiske helsetjenester enn for medisinske tjenester. Imidlertid kan de begrense din mulighet til å få tilgang til psykologer og psykiatere på andre måter.
- Mange forsikringsselskaper har ikke økt betalingssatsene for psykologer og psykiatere på 10 til 20 år, eller har kuttet dem. Dette betyr at mange nettverk har problemer med å tiltrekke seg spesialister innen mental helse. Derfor kan det hende du må betale mer ut av lommen og deretter kreve besøket som en "nettjeneste".
- Forsikringsselskaper kan også få deg til å få "forhåndsgodkjenning" før du får tilgang til psykiatriske tjenester som døgnbehandling, selv i nødstilfeller som selvmordstanker. Legen må få dette fra forsikringsselskapet før du kan legges inn som pasient.
- Sørg for å snakke med legene dine og forsikringsselskapet ditt for å se hvilke tjenester som dekkes, hvordan du får tilgang til dem og hva de potensielle kostnadene er.
Trinn 3. Still spørsmål
Når du ringer for å gjøre din første time, kan du stille spørsmål om psykiaterens eller psykologens erfaring og kompetanseområde for å hjelpe deg med å ta din beslutning. For eksempel kan du spørre:
- Hvor lenge har du trent?
- Jeg har slitt med _. Er dette noe du har erfaring med å behandle? Hva slags behandling bruker du?
- Hvor mye belaster du for hver økt?
- Godtar du forsikringen min?
