Røykfri eller dyppende tobakk er et vanlig alternativ til sigaretter og sigarer. I stedet for å puste inn og blåse ut røyk, som er mer og mer begrenset over hele landet, kan du få en nikotinfiksering ved å legge tobakk i munnen og suge på juice. Husk imidlertid at bruk av røykfri tobakk fortsatt kan ha alvorlige helserisiko kreft rundt munnen og andre helseproblemer som høyt blodtrykk og økt risiko for hjerteinfarkt eller slag. Hvis du er fast bestemt på å prøve det, er det veldig enkelt å gjøre.
Trinn
Del 1 av 2: Gjør deg klar til å dyppe tobakk
Trinn 1. Vær myndig for å kjøpe tobakk
Lov om tobakkvarer dekker røykfri tobakk. I desember 2019 ble den føderale minimumsalderen hevet til 21 i alle amerikanske stater.
Røykfri tobakk er et lovlig produkt, men du vil ikke nyte det mens du bryter loven ved å late som om du er myndig eller kjøpe det for noen som er mindreårige
Trinn 2. Bestem hva slags røykfri tobakk du vil ha
Det finnes en rekke røykfrie produkter der ute. Bruken deres er ganske lik, så din preferanse vil virkelig komme ned til personlig smak.
- Fuktig snus. Denne tobakken har blitt gjæret, lagret og finhakket. Den er pakket i bokser. Som navnet antyder, er dette lett fuktet, i motsetning til tørrsnus, som er pulveraktig og kan tas ved å snuse det inn i nesen. Dette er den vanligste formen for å dyppe tobakk som selges i USA, og den typen du mest sannsynlig vil se i butikker.
- Løvbladet tobakk. En annen vanlig form for tyggetobakk, disse bladene har blitt tørket og gjæret, og deretter solgt i foliepakker.
- Plugg tobakk. I denne formen har tobakken blitt pakket tett sammen med melasse, eller annet lim, i en blokk. Du vil enten kutte eller bite av et stykke av blokken for å bruke den. Du kan også finne twist tobakk, som en lignende form der tobakken har blitt flettet i lange tråder.
- Snus. Dette er en nyere form, opprinnelig utviklet i Skandinavia. Tobakken legges i individuelle pakker og kan smaksettes med en rekke søtningsmidler. Det er forskjeller mellom snus laget i USA sammenlignet med land som Sverige, for eksempel mengden tobakk i en pakke, noe som kan føre til forskjeller i fysiske effekter på munnen din.
Trinn 3. Få et sted du kan bruke tobakken
Sammenlignet med røyking er det færre restriksjoner på hvor du kan bruke røykfri tobakk. Fordi du kommer til å spytte, vil du imidlertid være et sted hvor du kan gjøre det høflig, eller i det minste ha en flaske eller noe du kan spytte i.
- Du vil ikke gjøre noe fysisk aktivt, da du vil unngå å svelge tobakk eller spytt ved et uhell. En avslappende aktivitet som å lese, se på TV eller være sammen med venner, kan være et godt supplement til å dyppe.
- Unngå å gjøre andre ting med munnen mens du dypper, som å spise eller drikke. Du vil ikke blande maten din med dip.
Del 2 av 2: Dipping Tobacco
Trinn 1. Ta en klype tobakk
Nå tommelen og pekefingeren i boksen eller posen, eller kutt av en bit av pluggen. Hvis du er nybegynner til å dyppe, bør klypen din bare være en liten mengde mellom tommelen og pekefingeren, sannsynligvis omtrent på størrelse med et kvarter. Etter hvert som du blir mer vant til smak og styrke, kan størrelsen på klypen din vokse, avhengig av hvor lenge du vil at den skal sitte i munnen og hvor sterk en nikotindose du leter etter.
Trinn 2. Plasser mellom tannkjøttet og kinnet
Ta tobakken din og legg den ned i munnen mellom tannkjøttet og kinnet på underleppen. Pakk tett sammen slik at du ikke mister noen av bladene, og svelger dem ved et uhell.
Snuspakker kan også holdes i overleppen. Effekten er omtrent den samme, selv om du kan skape mer juice i underleppen
Trinn 3. La tobakken sitte i munnen
Tyggetobakk virker fordi nikotinet siver inn i blodet gjennom tannkjøttet, i stedet for ved å inhalere røyk. Å dyppe tobakk kan bare sitte i munnen så lenge du kan føle at noe kommer fra det. Du kan få opptil flere timer nikotin fra en klype tyggetobakk, mye lenger enn en sigarett.
Hvis tobakken begynner å løsne, og du er bekymret for å svelge, bruk fingeren eller tungen for å tappe den tilbake på plass
Trinn 4. Spytt etter behov
Å ha noe i munnen vil produsere spytt som blandes med tobakken. Du vil ikke svelge denne juicen, fordi den er ment å bli spyttet ut. Hvis du er ute, kan du bare spytte på bakken, men hvis du er innendørs, må du ha en tom vannflaske å spytte i.
- Når du bruker en spyttflaske, er det bedre å bytte hetten når du setter den ned. Du vil ikke ved et uhell velte den og spyle tobakk.
- Fordi tobakken fra snuspakker ikke kan løsne, er juicen du lager ment å svelges. Smaksstoffet som brukes i snus kan gjøre det mindre irriterende enn juice fra andre former for tobakk.
Trinn 5. Kast tobakken
Ikke svelg tobakken din. Når du er ferdig med tobakken, enten fordi du ikke føler noen nikotin eller gjør noe som krever en ren munn, ta den ut av munnen. Ta tak i tobakken med hånden, trekk den ut og kast den. Hvis du er nær nok til en søppelbøtte, kan du også spytte ut tobakken din. Det er ingen grunn til å beholde tobakken lenger.
