Når du begynner å vokse skjegg, er det ikke uvanlig å oppdage at noen deler kommer tynnere enn resten. Du kan ende opp med flekker som er nesten skallet, spesielt på kinnene. Selv om noen av faktorene er genetiske, kan du jobbe med skjegglappene dine ved å prøve noen nye stellteknikker, velge en stil som passer til et ujevnt skjegg og gjøre noen livsstilsendringer.
Trinn
Metode 1 av 3: Grooming Your Patchy Beard
Trinn 1. Gi skjegget minst en måned til å vokse
Å dyrke et fullt, tykt skjegg krever tålmodighet. Hvis du ser flekker etter en uke, kan det være fristende å bare barbere seg og glemme dine skjeggdyrkende planer. Imidlertid kan du ikke helt fortelle hvordan skjegget ditt kommer til å se ut med mindre du venter minst en måned-kanskje 2 eller 3-for å se om mellomrommene fyller seg ut.
Ansiktshårene dine blir sannsynligvis tykkere og fyldigere etter hvert som du blir eldre. Det betyr at unge menn må være spesielt tålmodige med skjeggveksten
Trinn 2. Sjampo og pleie skjegget en eller to ganger i uken
Ansiktshår er som alt annet hår på kroppen din, så vask det regelmessig med sjampo. Du kan også bruke balsam for å få ansiktshåret til å se fyldigere ut. Ikke vask det hver dag, ellers vil ansiktshåret tørke ut. Generelt er det nok med 1 eller 2 vasker per uke.
Noen sjampoer er designet spesielt for å rengjøre skjegg og holde dem fuktig. Hvis du finner ut at vanlig sjampo tørker ut ansiktshåret, kan du prøve en skjeggsjampo
Trinn 3. Tren skjegget ved å børste det
Hvis du børster skjegget regelmessig, trener du ansiktshårene til å fortsette å vokse i samme retning. Det vil ikke bare få skjegget til å se penere ut, det hjelper også med å dekke til tynnere flekker.
Du kan også prøve å pusse skjegget med eller mot kornet for å få forskjellige resultater. For eksempel kan børsting mot kornet få skjegget til å se tykkere ut
Trinn 4. Trim skjegget med saks i stedet for klippere
Hvis du trenger å trimme skjegget, kan du gjøre det. Men til hele skjegget har kommet inn, bruk saks i stedet for en elektrisk trimmer. Saks er mildere og mindre sannsynlig å skade håret ditt.
Trinn 5. Style skjegget med olje, balsam eller voks
Skjeggprodukter kan bidra til å kontrollere og trene ansiktshår. Olje er populær og fungerer for de fleste skjegg, men du vil ha mer hold, prøv en skjeggbalsam eller voks. Du kan kjøpe disse produktene online eller i en frisørsalong.
Trinn 6. Unngå å trekke i skjegget for å forhindre skade
Hvis du vil vokse et pent, fullt skjegg, må du holde ansiktshåret sunt. Hvis du trekker på eller leker med ansiktshår, kan du skade det og produsere flere skallete flekker.
Metode 2 av 3: Styling a Patchy Beard
Trinn 1. Hold skjegget kort for å gjøre lappene mindre synlige
Hvis du sliter med å vokse fullt skjegg, bør du vurdere å holde det kort. Dette gjør det mye vanskeligere å se de tynnere flekkene. Bruk en trimmer for å holde skjegget kort, og sørg for å holde det ryddig rundt kjeven og kinnene.
Hvis du vil at lappene dine skal være helt umerkelige, kan du barbere hele skjegget ned til lengden på den korteste lappen. Dette bidrar til å få skjegget til å vokse jevnere inn. På den annen side bremser den den generelle skjeggvekstprosessen, så du må være enda mer tålmodig
Trinn 2. Velg en geit hvis du har en svak hake eller et rundt ansikt
Gøsseutseendet gjør sikkert lappene mindre merkbare, men det ser bedre ut på noen menn enn andre. Prøv en geit hvis du vil få haken til å se sterkere ut, eller hvis du har et rundt ansikt og vil legge til en definisjon.
Trinn 3. Velg en Van Dyke hvis du vil ha et sofistikert utseende
Van Dyke, som er en kombinasjon av geit og bart, har eksistert siden 1600 -tallet, da den var populær blant det europeiske aristokratiet. Det er et flott alternativ hvis du vil ha et oppskalert utseende.
Trinn 4. Velg et hakestroppskjegg hvis skjegget vokser godt rundt munnen og kjeven
Hvis det bare er kinnene dine som er problemet, kan et hakebånd skjegg være det beste alternativet. En hel hakestropp ser sterk ut, spesielt når den er koblet til en bart, og ingen vil vite at skjegget ditt kommer ujevnt på kinnene.
Trinn 5. Omfavn det ujevne skjegget ditt hvis du vil ha et robust utseende
Dette er et godt alternativ hvis du ikke har noe imot å se litt uforsonlig ut. Du synes kanskje det ser bedre ut enn du trodde! Det ujevne skjegget er kanskje ikke den beste passformen for en kontorjobb, men hvis du kan slippe unna med et mer friluftsutseende, kan du gi det skjeggete skjegget en sjanse.
Metode 3 av 3: Endre livsstil for å fremme hårvekst
Trinn 1. Tren i minst 150 minutter per uke
Trening øker mannens testosteronnivå og forbedrer blodsirkulasjonen, som begge bidrar til hårvekst i ansiktet. Trening i 30 minutter minst 5 ganger i uken vil hjelpe skjeggveksten og holde deg i form.
Løftevekter er spesielt gode for å øke testosteronnivået, mens aerobe treningsøkter fremmer bedre blodstrøm
Trinn 2. Få minst 7 timers søvn hver natt
Det kan virke som en liten ting, men en god natts søvn er viktig. Det sikrer at næringsstoffer når alle deler av kroppen din, inkludert ansiktet ditt.
I tillegg, ifølge nyere forskning, vil kroppen din også slite med å produsere nok testosteron hvis du ikke får nok søvn. Prøv å få den anbefalte 7-8 timers søvn hver natt
Trinn 3. Reduser stress og angst
Det kan være lettere sagt enn gjort, men å redusere stress kan virkelig øke hårveksten din. Når du er stresset, trekker blodårene seg sammen, noe som hemmer hårveksten. Noen studier tyder også på at kortisol, "stresshormonet", kan forstyrre effekten av testosteron på kroppen.
- Meditasjon er en av de mest effektive stressreduserende, og det trenger ikke ta lang tid. Prøv å passe inn i 10 minutters meditasjon hver dag, eller gjør det etter behov.
- Å tilbringe tid ute har vist seg å redusere stress. Hvis du vanligvis tilbringer hele dagen inne, kan du prøve å komme deg ut i minst 5 minutter ute hver dag, og mer hvis du klarer det.
- Dyp pusteøvelser er en kraftig stressreduserende teknikk, og de er relativt enkle å passe inn i dagen din. De krever litt øvelse, men de kan umiddelbart være effektive for å lindre stress.
Trinn 4. Sørg for at du får i deg nok proteiner
Protein inneholder keratin, noe som bidrar til hårvekst. For å beregne hvor mye protein du trenger, multipliser du vekten din i pund med 0,36. Det resulterende tallet forteller deg hvor mange gram protein du bør konsumere hver dag.
Trinn 5. Ta 25 mg biotin per dag
Flere vitaminer bidrar til hårvekst, men biotin er en av de viktigste. Inntak av et supplement som inneholder 25 mg biotin hver dag vil stimulere hårvekst.
Hvis du begynner å ta et biotintilskudd, sørg for å holde deg godt hydrert. Ellers kan huden begynne å bryte ut
Trinn 6. Øk inntaket av vitaminer og omega-3
Bortsett fra biotin, er de viktigste vitaminene for hårvekst B6, B12, C og E. Omega-3 fettsyrer bidrar også til hårvekst. Du kan få disse gjennom diett eller kosttilskudd.
- Å spise mat som egg, fisk, grønne grønnsaker, brokkoli, appelsiner og mandler vil sikre at du får disse vitaminene i kostholdet ditt.
- Det er også kosttilskudd som markedsføres spesielt for å forbedre skjeggvekst, men de er ikke alltid effektive.
Tips
- Når du får skjegget preparert av en frisør, kan du be dem bruke saks. Hvis de bruker klippere i stedet, be om at skjegget ditt klippes med kornet. Målet her er å beholde hårene som vokser i riktig retning og fjerne slavene.
- Hvis du virkelig er desperat, kan du få en ansiktshårstransplantasjon. Denne dyre prosedyren innebærer å ta hår fra hodebunnen og implantere det i ansiktet ditt. Behandle dette alternativet som en siste utvei: andre metoder er billigere og mindre invasive.
