En tannpine er kjedelig, dunkende eller skarp smerte forårsaket av problemer med en tann, nerven eller omkringliggende tannkjøttvev. Hulrom (tannkaries), tannkjøttbetennelse (gingivitt), infeksjoner, nerveirritasjon, traumer, plakkoppbygging, dårlig utført tannarbeid og tannfølsomhet er alle potensielle årsaker til tannpine. Å håndtere smerten hjemme er absolutt mulig og kan være effektivt, men det er vanligvis bare en kortsiktig løsning før du må se en tannlege.
Trinn
Del 1 av 2: Lindre tannpine hjemme
Trinn 1. Ta reseptfrie (OTC) medisiner
Hvis tannpine plutselig starter uten noen åpenbar grunn og ikke forsvinner innen en time eller så, bør du vurdere å bruke OTC -medisiner før du får sjekket ut tannen. Betennelsesdempende midler som ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) eller aspirin er sannsynligvis best for tannpine som involverer betydelig betennelse - vanlig med gingivitt og mild munnskade. Smertestillende midler er sannsynligvis bedre for tannpine uten mye hevelse, for eksempel nerveirritasjon og tannråte. Det vanligste OTC smertestillende middelet er acetaminophen (Tylenol, Paracetamol).
- Ikke plasser aspirin eller smertestillende midler direkte mot tannkjøttet fordi det kan brenne eller irritere tannkjøttet. Det kan også forårsake en allergisk reaksjon hvis du er allergisk mot stoffer i produktet.
- Acetaminophen, og ikke aspirin eller ibuprofen, bør brukes til spedbarn og barn med tannpine.
- Betennelsesdempende og smertestillende midler bør alltid være kortsiktige strategier for smertekontroll. Å ta for mye av dem om gangen eller ta dem for lenge øker risikoen for mage-, nyre- og leverproblemer. Besøk en tannlege så snart som mulig før problemet blir verre og mer smertefullt.
Trinn 2. Bruk en OTC lokalbedøvelse
Påfør en OTC -antiseptisk gel, krem eller salve som inneholder benzokain, et mildt bedøvelsesmiddel som forårsaker lokal nummenhet. Legg den direkte på den ømme tannen og omkringliggende tannkjøttvev for midlertidig lindring - opptil noen få timer vanligvis. Mens medisinen absorberes i vevet, må du prøve å ikke svelge mye av det, da det kan dempe halsen og forårsake kvalme. Å puste gjennom munnen i noen minutter kan bidra til å redusere behovet for å svelge.
- Vær forsiktig med produkter som inneholder benzokain fordi det kan føre til en sjelden tilstand som kalles methemoglobinemia, noe som reduserer mengden oksygen blodet kan transportere.
- Ikke bruk benzokain på barn yngre enn to år uten medisinsk tilsyn.
- OTC benzokainprodukter er bare ment for kortvarig bruk før du oppsøker tannlege.
Trinn 3. Påfør en kald kompress
Hvis tannpine er forårsaket av munnskade på tannen, identifiser hvor størstedelen av smerten og betennelsen kommer fra og påfør en kald komprimering på utsiden av kinnet. Å bruke kald terapi er effektivt for hevelse fordi det reduserer blodstrømmen ved å begrense (innsnevring) av lokale blodårer. Det har også en tendens til å dempe smerten en stund. En kald kompress kan lages med knust is, isbiter, frosne gelpakker eller en liten pose med frosne grønnsaker.
- Pakk alltid alt som er frosset ned i en tynn klut før du påfører det på huden - dette forhindrer hudirritasjon og frostskader.
- Påfør den kalde kompressen i omtrent 15 minutter tre til fem ganger daglig til betennelsen/tannpine avtar eller forsvinner.
- Betydelige traumer i munnen og tennene bør undersøkes av en tannlege så snart du kan bestille time - sørg for å fortelle tannlegen at det er en nødsituasjon, slik at du kan bli sett med en gang.
Trinn 4. Skyll munnen med varmt, salt vann
Den kanskje enkleste og rimeligste måten å bekjempe noen typer tannpine er å sviske munnen ut med litt varmt saltvann. Å svinge vannet rundt det smertefulle området kan desinfisere det og gi beroligende lindring. Det kan også bidra til å fjerne eventuelle potensielt irriterende rusk som sitter fast mellom tennene. Saltvann trekker også ut litt væske fra tannkjøttet som forårsaker hevelse.
- Tilsett en teskje havsalt i en kopp kokende varmt vann og la det avkjøles til det ikke er fare for at du brenner munnen. Ta deretter en munnfull og sveip den rundt i minst 30 sekunder eller mer før du spytter den ut.
- Ta en annen munnfull for å swish og gurgle med den i noen sekunder før du spytter den ut. Gjenta denne prosedyren tre til fem ganger daglig til smerten forsvinner eller du kan se en tannlege.
- Hvis du ikke har havsalt, er bordsalt også et effektivt antiseptisk middel, men det inneholder ikke sporstoffer som kan bidra til smertelindring.
- Husk at smerten kan komme tilbake etter noen dager, og den kan være enda mer intens. Ta kontakt med tannlegen din umiddelbart hvis dette er tilfellet.
Trinn 5. Vurder å bruke olje av nellik
Et annet tradisjonelt hjemmemedisin for å lindre tannpine er påføring av olje av nellik (aktiv ingrediens er eugenol, et naturlig bedøvelsesmiddel). Påfør oljen på en liten bomullsdott eller et stykke vev, og legg den deretter direkte på eller mot den onde tannen og tannkjøttet rundt for å dempe området. Å bite på bomullsdottene kan være mer effektivt, da det holder det på plass.
- Feddolje må brukes forsiktig fordi den er ganske sterk og kan irritere følsom tannkjøtt/tunger/lepper hvis den helles direkte på dem.
- Olje av nellik finnes i praktisk talt alle helsekostbutikker og de fleste vanlige apotek.
- Som et alternativ, bør du vurdere å bruke litt pulverisert fedd eller et helt fedd på tannen. Tygg feddet for å slippe oljen og dumme området.
Trinn 6. Unngå varm eller kald mat og drikke
For noen mennesker kan tannpine skyldes eksponering for veldig varme eller kalde matvarer og drikkevarer. Nerverøttene er altfor følsomme og kan generere smerte med følelser i de ekstreme ender av spekteret. Som sådan, unngå å drikke varm kaffe og te, slushy drinker og drikkevarer med is. Ikke tygge på is hvis du har tannpine - det kan hjelpe mot betennelse, men det vil sannsynligvis også irritere nerverøttene og øke smerten. Unngå varme supper, gryteretter og gryteretter, i hvert fall til de er avkjølt.
- Det første tegnet på tannråte kan være smerter i tennene mens du spiser noe usedvanlig varmt eller kaldt.
- I tillegg til isbiter kan knase på harde nøtter, frø og bønner også forverre tannpine og potensielt forårsake mer skade på ødelagte tenner.
Trinn 7. Hold deg unna alt som er altfor søtt
I tillegg til ekstreme temperaturer (varme/kalde), kan overdreven søt mat og drikke også forårsake eller forverre tannpine. Det er det raffinerte sukkeret som ytterligere kan irritere forfall fra hulrom og eksponerte nerverøtter, så frukt er vanligvis greit å spise. På den annen side, ikke spis godteri, fløtekaramell, sjokoladebarer, fudge, smultringer, iskrem eller virkelig søte bakevarer. Unngå å drikke soda og søtet iste eller kaffedrikker.
- Hardt godteri kan være en "dobbel whammy" for tannpine: veldig søtt og hardt nok til å skade sprukne tenner eller dårlig tannarbeid.
- Selv sunne snacks, som granola barer, kan være problematisk for tannpine på grunn av honning, søte rosiner og dadler og harde nøtter.
Del 2 av 2: Få tannpleie
Trinn 1. Rådfør deg med tannlegen din
Ikke hver eneste liten bit av smerter i munnen krever en tannlegeundersøkelse, men mange tannpine forsvinner ikke og blir gradvis verre med tiden. Planlegg derfor en avtale med tannlegen din hvis du har: tannpine som vedvarer i mer enn noen få dager; tegn på infeksjon, for eksempel mye hevelse, økt smerte når du biter, rødt betent tannkjøtt og/eller tilstedeværelse av hvit pus blandet med blod; problemer med å puste eller svelge; enhver form for feber kombinert med smerten.
- Tannlegen din vil undersøke munnen din og sannsynligvis ta tannrøntgen. Hulrom, abscesser, gingivitt, sprukne tenner og ujevn slitasje er alle vanlige årsaker til smerte som kan behandles på tannlegen din.
- Fortell tannlegen din om du eller barnet ditt nylig har fått traumer i munnen.
Trinn 2. Få et hulrom fylt
Tannråte skjer når emaljen ødelegges av bakterier og andre faktorer, for eksempel surhet og slitasje. Groper eller hulrom vises i tennene og det oppstår vondt eller skarp smerte når nervene er irritert. Hvis tannlegen din ser et hulrom, vil de anbefale å fylle det. Fyllinger gjenoppretter tennene som er skadet av forfall, tilbake til normal funksjon og form. Materialer som brukes til fyllinger inkluderer gull, porselen, sammensatte hvite harpikser og amalgamer (legeringer av kvikksølv, sølv, kobber, tinn og sink).
- Før du får fylling, vil tannlegen din først fjerne den forfallne delen og sanere området. Du får en injeksjon med bedøvelsesmiddel for å drepe smerten.
- Tannpine kan også skyldes en tidligere fylling som har løsnet eller sprukket og tillatt flere bakterier.
- Det er økende helseproblemer med bruk av amalgamfyllinger (på grunn av kvikksølvinnholdet), så spør tannlegen din hva som er det beste materialet for din langsiktige helse.
Trinn 3. Spør om en rotkanal
Rotkanaler er ofte nødvendige når massen (bløtvev inne i rotkanalen) blir betent eller infisert. Betennelsen eller infeksjonen har mange potensielle årsaker: bakterielt forfall, for mange tannbehandlinger og/eller traumer i tannen. Hvis masseinfeksjon ikke blir behandlet, kan det forårsake smerte eller føre til en abscess (større infeksjon som involverer pus).
- I tillegg til en moderat til alvorlig tannpine, inkluderer andre tegn på at du kan trenge en rotkanal: ømhet ved tygging, feber, misfarging av tannen, manglende evne til å åpne munnen (trismus) eller ømhet i lymfeknuter i nærheten.
- Det er noen kontroverser rundt rotkanaler fordi det er veldig vanskelig å sterilisere en rotkanalert (rotfylt) tann fullstendig, noe som kan gi beskyttet plass for bakterier til å vokse og frigjøre giftstoffer i blodet.
- Det finnes en rekke rotkanalprosedyrer, så spør tannlegen din om fordeler og ulemper med teknikken.
Trinn 4. Få en tann trukket som en siste utvei
Noen ganger må en vond tann trekkes (trekkes ut) hvis den er skadet og/eller forfalt for alvorlig. Dette er vanligvis ikke et problem med et lite barn som fortsatt har melketennene, fordi de permanente tennene ganske enkelt vil vokse inn og fylle tomrommet etter hvert. Med voksne er det en mer alvorlig prosedyre, selv om kroner, caps, proteser og kunstige tenner er avanserte nok til at de fleste aldri føler eller merker forskjell (bortsett fra ikke mer smerte!).
- Noen tenner (som visdomstenner) er ikke like viktige for tygging eller kosmetisk viktige, så disse kan trekkes uten mye bekymring; Du bør imidlertid gjøre alt du kan for å redde tennene foran på munnen.
- Helseforsikringsplaner inkluderer ikke ofte hele kostnaden for tannpleie, så sørg for å sjekke med leverandøren din.
Tips
- Prøv tanntråd i og rundt tannpine, da det kan bidra til å fjerne matpartikler og plakett som utløser smerten.
- Hvis du tror du har en utsatt nerverot, kan du kanskje identifisere hvilken tann som har hulrommet. Se deg i et speil og sjekk om en av tennene dine ser større ut enn den andre, eller om tannkjøttet rundt den ene tannen er lavere enn rundt andre tenner.
- Prøv å tygge på en fedd fersk hvitløk - det er et gammeldags tradisjonelt middel som kan føre til smertelindring og rense området.
- Mens du har tannpine, unngå å tygge på siden der smerten kommer fra.
- Mens du opplever tannpine, vær ekstra forsiktig mens du pusser og bruker tanntråd.
