Å leve i ensomhet kan hjelpe deg med å få et bredere perspektiv på deg selv og verden. Før du drar ut i naturen, må du velge riktig sted og sørge for at du har regelmessig tilgang til nødvendigheter som mat og vann. Vurder å leve i ensomhet i en kort periode, og sørg for å informere venner og familie om dine intensjoner.
Trinn
Metode 1 av 3: Velge når og hvor du skal bo i ensomhet
Trinn 1. Velg et passende sted
Før du begynner å leve i ensomhet, må du velge et sted som lar deg være alene. For mange mennesker kan dette være din nåværende bolig. For andre må du kanskje leie eller kjøpe en bortgjemt eiendom som en hytte ved en innsjø eller et enkelt hjem i et fremmed land.
Australias nordlige territorium, Grønland, Pitcairn -øyene, Svalbard og Tristan da Cunha er alle destinasjoner der et liv i ensomhet er mulig
Trinn 2. Vurder å leve i ensomhet i en kort periode
Ensomhet gir en mulighet til å gjenoppdage forskjellige deler av deg selv, og kan gi deg en sårt tiltrengt pause fra moderne livsstil. Mennesker trenger imidlertid relasjoner til andre for å oppnå mental helse og velvære. I stedet for å gi deg et liv med fullstendig ensomhet, bør du først vurdere en prøveperiode.
- Prøv å leve i ensomhet i en måned i løpet av sommeren.
- Du kan også starte i det små og leve i ensomhet i en enkelt uke.
Trinn 3. Informer venner og familie
Etter at du har sikret deg et sted å bo i ensomhet og laget en idiotsikker plan for tilgang til mat og vann, må du fortelle det til venner og familie. Forklar for dem at du begir deg ut på en reise i ensomhet, og ikke vil være i kontakt på en periode.
Prøv å si: "Jeg må bevisst fjerne andres innflytelse fra livet mitt, og har bestemt meg for å begynne å leve i ensomhet."
Metode 2 av 3: Utstyr deg til å lykkes i ensomhet
Trinn 1. Sørg for at du har tilgang til mat og vann
Lag en plan for å mate og hydrere deg selv mens du lever i ensomhet. Du må drikke 1,9 liter ferskvann hver dag. Du må også konsumere minst 1500 kalorier hver dag.
- Sørg for at du kan komme til et sted å kjøpe mat og vann med jevne mellomrom.
- Det er også en god idé å lagre mat og vann hvis du ikke kan kjøpe disse nødvendighetene.
Trinn 2. Ta med deg masse lesestoff
Hvis du lever i ensomhet, kan det hende du trenger stimulerende aktiviteter. Vurder å ta med deg flere bøker og blader. Lesemateriell kan bidra til å dempe ensomhetskvelen du kan føle mens du lever i ensomhet.
Trinn 3. Skriv i en journal
Skriving kan være en viktig del av å leve i ensomhet. Vurder å ta med deg flere tidsskrifter eller blanke notatbøker mens du begynner et liv med ensomhet. Skriv ned dine tanker og følelser hver dag. Du kan også bruke tiden i ensomhet til å skrive historier, dikt eller en roman.
Trinn 4. Nyt fordelene ved å leve i ensomhet
Det er flere måter du kan dra fordel av et ensomhetsliv på, avhengig av personlighet og livsstil. For eksempel kan det å leve i ensomhet hjelpe deg med å utvikle en dypere bevissthet om deg selv, øke kreativiteten og gi deg en økt følelse av frihet.
Metode 3 av 3: Bestem om et ensomhetsliv er riktig for deg
Trinn 1. Spør deg selv om du liker å tilbringe tid alene
Folk som trives mens de lever i ensomhet, pleier å være innadvendte og liker å tilbringe tid på egen hånd. Hvis du føler deg trygg og glad når du tilbringer tid alene, kan det være et godt valg å leve i ensomhet.
Husk at du ikke trenger å være innadvendt for å leve i ensomhet
Trinn 2. Vær forberedt på selvrefleksjon
Å være alene betyr at du vil ha mye tid til å tenke på livet ditt og deg selv. Å leve i ensomhet vil gi deg god tid til å bli introspektiv. Ta deg tid til selvrefleksjon før du bestemmer deg for å leve i ensomhet. Du kan prøve å journalisere eller ta et kunstkurs. Hvis du liker å reflektere over livet ditt og deg selv, kan du være godt egnet til å leve i ensomhet.
Trinn 3. Bestem om du har økonomisk frihet til å leve i ensomhet
Å leve i ensomhet kan være kostbart, spesielt hvis du har tenkt å slutte i jobben. Sett deg ned og lag et budsjett for ly, vann, mat og andre nødvendigheter. Sørg for at du sparer nok penger til å dekke disse utgiftene før du drar ut i naturen.
- Hvis du eier et hus eller en bil, må du sørge for at du har råd til betalinger og reparasjoner mens du lever i ensomhet.
- Hvis du har utestående gjeld, som studielån eller kredittkortgjeld, må du sørge for at du kan betale dem mens du lever i ensomhet.
