Å finne målingene på håndleddet kan hjelpe deg med å finne ut hvilken størrelse du trenger til en klokke eller et armbånd. Bestem hvilken type smykker du har på deg, slik at du vet hvilken måling du skal ta, for eksempel håndleddsomkrets, håndleddsbredde eller håndomkrets. Vikle deretter en snor rundt stedet slik at du kan finne lengden. Du kan også bruke håndleddsmålene til å beregne kroppsrammestørrelsen.
Trinn
Metode 1 av 2: Måling for en klokke eller et armbånd
Trinn 1. Finn håndleddet ditt hvis du måler etter en klokke eller et standardarmbånd
Standard lenke klokker og armbånd vikles helt rundt håndleddet, så ta omkretsmålingen når du trenger å finne riktig størrelse. Velg stedet på håndleddet der du vanligvis ville plassert smykkene dine, slik at du kan ta en nøyaktig måling, som pleier å være rundt den bredeste delen av håndleddet eller like under beinet ved siden av hånden din.
Hvis du måler for en pulsmåler, må du måle ca. 1⁄2–3⁄4 1,3–1,9 cm opp fra håndleddsbenet slik at du kan få de mest nøyaktige pulsmålingene.
Trinn 2. Mål bredden på håndleddet for et åpent armbånd
Armbånd med åpen sløyfe har et hull i seg, slik at du kan skyve armbåndet over håndleddet. Velg det bredeste stedet på håndleddet, som vanligvis er der du kjenner de knobbete beinene på hver side av armen. Når du måler for et åpent armbånd, trenger du bare å måle bredden fra den ene siden av håndleddet til den andre.
Trinn 3. Mål rundt knokene for lukkede armbånd
Lukkede armbånd har en stiv form og må gli over hånden din når du tar dem på. Hvis du måler håndleddet for å finne riktig armbåndsstørrelse, holder du hånden foran deg med håndflaten opp. Beveg tommelen for å ta på spissen av pinken din slik at hånden din har samme form som den ville være når du tar på en armring. Finn omkretsen på hånden din rundt knokene.
Vær forsiktig så du ikke beveger pinky, ellers får du en unøyaktig måling
Trinn 4. Vikle en snor rundt håndleddet eller hånden avhengig av hvilke smykker du måler etter
Bruk en snor som er omtrent 30 cm lang, så det er nok overflødig til å vikle rundt håndleddet. Legg snoren på en flat overflate slik at den er rett og legg håndleddet oppå det slik at håndflaten vender opp. Fest endene over håndleddet slik at det sitter tett mot huden din, og så det overlapper i midten.
- Hvis du måler håndleddbredden for et armbånd med åpen sløyfe, legg deretter snoren på toppen av håndleddet slik at enden starter på knottbeinet på den ene siden av håndleddet og strekker seg til den andre.
- Hvis du måler etter en armbånd med lukket sløyfe, starter du strengen på toppen av knokene og vikler den rundt hånden din slik at den går over tommelfoten.
- Du kan også bruke et fleksibelt målebånd for å finne håndleddstørrelsen hvis du har en.
Tips:
Hvis du ikke har en streng, kan du også klippe a 1⁄2 1,3 cm bred papirstripe for å vikle rundt håndleddet i stedet. Noen nettsteder tilbyr linealer som kan skrives ut, slik at du kan se målingen når du vikler den rundt håndleddet.
Trinn 5. Merk et punkt på strengen der det overlapper på håndleddet
Sørg for at snoren sitter tett mot huden din før du setter merke. Bruk en markør til å tegne prikker på strengen der den overlapper seg selv. Sørg for å merke begge ender av strengen slik at du kan ta en nøyaktig måling.
- Hvis du bruker et fleksibelt målebånd, ser du hvilket tall som stemmer med 0 -enden.
- Hvis du måler håndleddets bredde, merker du strengen der den berører knottbeinet på innsiden av armen.
Trinn 6. Hold snoren mot en linjal for å finne målingen
Strekk ut strengen så den er rett igjen og legg den ved siden av en linjal. Sett et av merkene du laget på strengen med enden av linjalen, og finn avstanden til det andre merket ditt. Skriv ned målingen din, slik at du ikke glemmer den.
Du kan også bruke et målebånd hvis du ikke har en linjal
Trinn 7. Legg til 1⁄2 1,3 cm til lengden slik at smykkene dine ikke blir for stramme.
Armbånd eller klokker kan bli ubehagelige når du bruker dem hvis de er for stramme. Sett en ekstra 1⁄2 1,3 cm til målingen du fant, så klokken eller armbåndet sitter løsere.
- For eksempel hvis håndleddsomkretsen din var 5 1⁄2 tommer (14 cm), så vil den endelige målingen være 6 tommer (15 cm).
- Ikke legg noe til målingen din hvis du måler for en pulsmåler, siden den må være tett på huden din for å få en nøyaktig avlesning.
Metode 2 av 2: Finne kroppsstørrelsen din
Trinn 1. Mål håndleddets omkrets like over beinet
Føl håndleddet for å finne knottbeinene på hver side av armen og legg snoren på siden like over den. Vikl snoren rundt håndleddet til den sitter godt og merk hvor den overlapper enden. Rett ut strengen og hold den mot en linjal for å finne målingen din. Skriv ned målingen slik at du ikke glemmer det.
- Ikke legg til ekstra lengde i målingen.
- Du kan også bruke et fleksibelt målebånd hvis du har et. Se hvor båndet overlapper 0 -merket på slutten for å registrere målingen din.
Trinn 2. Finn høyden din ved hjelp av et målebånd eller linjal
Stå rett opp med ryggen mot en vegg og se rett frem. Hold føttene flate og sammen slik at hælene dine også berører veggen. Få en hjelper til å markere høyden din mot veggen, slik at den står på linje med toppen av hodet. Gå bort fra veggen og bruk et målebånd fra gulvet til merket for å finne høyden din.
Sørg for at du står på et hardt gulv i stedet for teppe, siden det kan påvirke høydemålingen din
Tips:
Ikke ta med håret når du måler høyden. I stedet avslutt målingen øverst på skallen din.
Trinn 3. Sammenlign håndleddsmålene med høyden din ved hjelp av et størrelsesdiagram for kroppsrammen
Se etter et størrelsesdiagram for karosserirammen på nettet og finn høyden din innenfor områdene. Sammenlign deretter håndleddstørrelsen med høyden din for å finne ut om du har en liten, middels eller stor ramme.
- For eksempel, hvis du er en kvinne mellom 160–170 cm (62–65 tommer) høy, har du en liten ramme hvis håndleddet er mindre enn 15 cm, en mellomstor ramme hvis den er mellom 6–6 1⁄4 tommer (15–16 cm), og en stor ramme hvis den er større enn 6 1⁄4 tommer (16 cm).
- Du finner et størrelsesdiagram for kroppsramme her:
- Snakk med legen din om hva rammestørrelsen betyr for din ideelle vekt eller kroppsmasseindeks.
