Motivasjon kan være vanskelig. Noen ganger vil du føle at du kan ta på deg verden og gjøre hva som helst. Andre ganger ser det bare ut til at du ikke holder deg fokusert på en oppgave. En del av årsaken bak ebbe og flod er det faktum at det er forskjellige typer motivasjon. Men ved å identifisere dem og forstå hvorfor de driver deg, kan du samle litt ekstra motivasjon på de dagene du sliter.
Trinn
Spørsmål 1 av 6: Hva er de tre typene iboende motivasjon?
Trinn 1. Ekstrinsisk, iboende og familie er de tre typene motivasjon
Ekstern motivasjon er å gjøre noe for eksterne belønninger, for eksempel å trene for å gå ned i vekt eller gå på jobb for å tjene penger. Intrinsisk motivasjon er å gjøre noe fordi du vil gjøre det, og det føles godt for deg som å henge med venner. Familiemotivasjon refererer til ønsket og lysten til å gi og ta vare på dine nærmeste.
Spørsmål 2 av 6: Hva er noen eksempler på egen og ekstern motivasjon?
Trinn 1. Kommer til jobb i tide og løper for å slappe av
Et godt eksempel på ytre motivasjon er når du skynder deg å komme på jobb i tide, slik at du ikke får problemer med sjefen din eller lederen. Drivkraften er å unngå straff. På den annen side, hvis du bestemmer deg for å gå en fin joggetur etter en lang arbeidsdag for å slappe av, er det et eksempel på iboende motivasjon. Du velger å utføre aktiviteten bare fordi du vil, og det får deg til å føle deg bra, ikke fordi noen ytre kraft eller motivasjon forteller deg det.
Trinn 2. Prøver å imponere venner og henger for moro skyld
Hvis du gjør noe som å lære et nytt språk for å imponere vennegruppene dine, er drivkraften til å fullføre oppgaven av en ekstern grunn (imponere vennene dine) et eksempel på ytre motivasjon. Mens hvis du velger å tilbringe tid med vennene dine og se på en film eller bare henge ut fordi du vil, så er du drevet av iboende motivasjon.
Spørsmål 3 av 6: Hvordan øker du den indre motivasjonen hos ansatte?
Trinn 1. Kommuniser mål og mål tydelig for å gi en følelse av hensikt
Hvis du vil at dine ansatte skal føle den naturlige drivkraften til å bidra og lykkes for egen tilfredshet, må de vite nøyaktig hva de skal gjøre. Vis dem hvordan en oppgave forholder seg til den overordnede visjonen eller målet for organisasjonen, slik at de kan oppleve den iboende belønningen ved å vite at arbeidet deres betyr noe og bidrar til det større bildet.
Trinn 2. La de ansatte samarbeide basert på deres ferdigheter
Alle har forskjellige evner og ferdigheter, så i stedet for å prøve å overbevise dine ansatte om å bli begeistret for hverdagslige eller vanlige oppgaver, kan du prøve å lage en samarbeidende tilnærming der de jobber sammen for å fullføre en oppgave. På den måten kan de hjelpe hverandre og føle en følelse av teamarbeid og tilhørighet som er drevet av iboende motivasjon.
Trinn 3. Feire prestasjoner for å skape en følelse av stolthet og prestasjon
Kjenne igjen når dine ansatte bidrar til et prosjekt eller en oppgave. Gratulere dem med godt utført arbeid, så de føler en stolthet og tilfredshet med arbeidet. Å vise dine ansatte at deres arbeid blir verdsatt kan bidra til å holde dem engasjert på arbeidsplassen og føle en iboende motivasjon for å fortsette å prestere godt.
Spørsmål 4 av 6: Hva er ulempene med indre motivasjon?
Trinn 1. Det kan være vanskelig å utvikle egen motivasjon
Det flotte med inneboende motivasjon er at hvis du er interessert i noe, vil du føle deg naturlig drevet og motivert til å utforske og lære mer om det. Men hvis du ikke nødvendigvis er interessert i noe, kan det være vanskelig å utvikle og fremme egen motivasjon. For eksempel, hvis du ikke er superinteressert i å lære om biologi, kan det ta tid og tålmodighet å utvikle en iboende motivasjon for å lære mer om det.
Spørsmål 5 av 6: Hva er den beste definisjonen på indre motivasjon?
Trinn 1. Gjør en aktivitet bare for å tilfredsstille den
Intrinsisk motivasjon er når en person ønsker å gjøre noe for moro skyld eller utfordringen i stedet for på grunn av ytre press eller påvirkning. Å bli drevet til å gjøre noe fordi du har spørsmål eller er nysgjerrig, er på grunn av egen motivasjon. Ønsket om å lære og utforske er også et naturlig fenomen og en del av din indre motivasjon. Det er også ofte unikt for den du er. For eksempel kan du bli motivert til å gjøre noe som andre mennesker ikke er, men det er en viktig del av hvem du er.
Spørsmål 6 av 6: Hva er fordelene med indre motivasjon?
Trinn 1. Det er en kritisk del av læring og utvikling
Intrinsisk motivasjon går langt utover bare å være et driv som motiverer deg til å gjøre noe. Folk er naturlig aktive, nysgjerrige og lekne. Denne naturlige motivasjonen er en viktig del av din kognitive, sosiale og fysiske utvikling. Å handle ut fra dine egne nysgjerrige interesser er en stor del av hvordan du lærer ny kunnskap og ferdigheter.
Tips
- Hvis du føler deg motivert til å utforske eller lære mer om noe, gå for det! Du kan bare oppdage en nyfunnet lidenskap som du aldri visste at du hadde.
- Ikke vær redd for å være dum eller leken. Lysten til å leke og gjøre ting som gjør deg glad er en naturlig form for iboende motivasjon.
