Au! Skulderpine er ikke morsomt i det hele tatt. Hvis du har subakromial bursitt, eller skuldersmerter og betennelse, er sjansen stor for at du kan behandle det og bli kvitt smertene.
Trinn
Spørsmål 1 av 6: Bakgrunn
Trinn 1. En bursa er en væskefylt sekk som smører leddene
De befinner seg på steder rundt kroppen din som opplever et høyere nivå av slitasje og friksjon, for eksempel albuer, hofter og knær. Bursa -sekkene i skuldrene dine bidrar til å lette gnidningen mellom bein, muskler og senvev.
Trinn 2. Subakromial bursitt er betennelse i skulderbursa
Subakromial er det medisinske uttrykket for plassen i skulderen din hvor leddbåndene kobles til musklene dine. I det rommet bidrar subakromial bursa til å smøre regionen og redusere friksjon mellom muskler, ledd og leddbånd. Men hvis bursa blir betent, kan det føre til en smertefull tilstand kjent som subakromial bursitt.
Spørsmål 2 av 6: Årsaker
Trinn 1. De vanligste årsakene er gjentatte bevegelser og belastning på leddet
Gjentatte bevegelser som å kaste en baseball eller løfte bokser over hodet ditt igjen og igjen og legge mye stress på skulderleddet, noe som kan føre til bursitt. I tillegg kan press på leddet ved å legge deg i en posisjon som stresser skulderleddet også forårsake bursitt.
Trinn 2. Bursitt kan også være forårsaket av en infeksjon
Denne typen subakromial bursitt er mer alvorlig. Bakterier kan infisere bursa i skulderen, noe som fører til smertefull betennelse og hevelse. Hvis infeksjonen sprer seg, kan det forårsake mer alvorlige medisinske problemer.
Trinn 3. Traumatisk skade eller betennelse kan også forårsake bursitt
En skade som et fall som direkte påvirker skulderen din kan føre til bursitt. Visse medisinske tilstander, for eksempel leddgikt, kan forårsake betennelse rundt leddene, noe som kan legge mye stress på bursa og forårsake bursitt.
Trinn 4. Urinsyregikt, diabetes og uremi kan gjøre bursitt mer sannsynlig
Noen allerede eksisterende medisinske tilstander kan føre til at skulderbursa svulmer, noe som kan føre til bursitt eller gjøre det lettere å utvikle seg. Selv om det er mindre vanlig, kan andre underliggende medisinske tilstander bidra til bursitt.
Spørsmål 3 av 6: Symptomer
Trinn 1. Skulderen kan føles vond og vond når du flytter den
Det er vanlig at mennesker med bursitt føler at skulderen er stiv og smertefull når de beveger armen. Det kan også gjøre vondt når du trykker eller lener deg på skulderen.
Trinn 2. Du kan ha hevelse rundt skulderen
Hevelse rundt skulderen er ganske vanlig, og noen ganger har du kanskje ikke smerter i det hele tatt. Huden rundt skulderen din er kanskje ikke rød, men hevelsen vil bare ikke avta.
Trinn 3. Varme rundt betent bursa kan være et tegn på infeksjon
Hvis bursitt er forårsaket av en infeksjon, kan du ha litt rødhet og varme sammen med smerter og stivhet. Varmen er et tegn på at kroppen din aktivt bekjemper infeksjonen.
Trinn 4. En infisert bursa kan få deg til å føle deg syk, feberrik og sliten
Hvis infeksjonen blir verre eller sprer seg til andre områder av kroppen din, kan det få deg til å føle at du er syk. Du kan få frysninger og vondt i kroppen andre steder enn skulderen din. Du kan også ha feber og føle deg sliten og groggy.
Spørsmål 4 av 6: Diagnose
Trinn 1. Få en fysisk eksamen for å diagnostisere bursitt
Ofte vil legen din kunne se på din medisinske historie og stille spørsmål om dine daglige aktiviteter. De vil da kunne undersøke skulderen din fysisk og se etter tegn på bursitt. Dette er vanligvis nok til å avgjøre om du lider av bursitt eller ikke.
Trinn 2. Legen din kan beordre røntgen for å utelukke andre årsaker
Hvis de ikke helt kan bekrefte en bursittdiagnose, kan det hende at legen din vil sørge for at det ikke er en annen årsak til symptomene dine. Et røntgenbilde kan ikke avgjøre om du har bursitt, men det kan utelukke andre mulige årsaker og hjelpe legen din med å stille en diagnose.
Trinn 3. Laboratorietester av væsken rundt betent bursa kan finne årsaken
Selv om det er mer sjeldent, kan legen din trekke ut noe av væsken i hevelsen rundt skulderen. Laboratorietester kan hjelpe deg med å avgjøre om det er en infeksjon og hvilken type. Det kan også bidra til å utelukke andre potensielle årsaker til symptomene dine.
Spørsmål 5 av 6: Behandling
Trinn 1. Slutt å gjøre aktiviteten som forårsaket hevelsen til å behandle kronisk bursitt
Kronisk bursitt refererer til vedvarende bursitt som stadig kommer tilbake. Hovedbehandlingen for det er å redusere eller stoppe aktiviteter som ser ut til å gjøre det verre.
For eksempel, hvis det er en spesifikk aktivitet som får din bursitt til å blusse opp, for eksempel å kaste fotball eller gjøre skulderpress over hodet, må du kanskje stoppe eller redusere disse aktivitetene for å forhindre fremtidige hendelser
Trinn 2. Bruk en skinne for å immobilisere skulderen
En skulderskinne kan bidra til å holde skulderen din fra å bevege seg rundt og forverre bursitt. Du må kanskje bruke en skinne for å forhindre ytterligere skade og for å hjelpe helbredelsesprosessen.
Trinn 3. Ta orale NSAIDs for å behandle smerte og betennelse
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin, ibuprofen og naproxen bidrar til å redusere betennelse og hevelse rundt skulderen. Hvis du kan få hevelsen til å gå ned, kan det legge mindre press på leddet, noe som kan redusere smerten din.
Legen din kan anbefale et reseptfritt NSAID, eller de kan foreskrive en sterkere avhengig av alvorlighetsgraden av bursitt
Trinn 4. Gjør fysioterapi for å forhindre at bursitt gjentar seg
Legen din kan henvise deg til en fysioterapeut eller anbefale spesifikke øvelser du kan gjøre for å styrke musklene rundt skulderleddet. Hvis musklene er sterkere og bedre i stand til å støtte leddet, kan det redusere smerten og potensielt forhindre fremtidige forekomster av bursitt.
Trinn 5. Ta antibiotika for å behandle bursitt forårsaket av en infeksjon
Hvis legen din fastslår at bursitt er forårsaket av en infeksjon, vil de slå ut infeksjonen ASAP. Antibiotika vil hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjonen. Når det er borte, vil det ikke være så mye hevelse og betennelse rundt skulderen, og bursitt kan rydde opp.
Trinn 6. Få kortisoninjeksjoner for å lindre alvorlig smerte og betennelse
Hvis bursitt ikke blir bedre etter å ha prøvd andre behandlingsalternativer, kan legen din ty til steroidinjeksjoner. Kortison er et steroid som legen din kan injisere direkte i skulderleddet og bidra til å redusere hevelse, smerte og betennelse.
Trinn 7. Få kirurgi i sjeldne, men noen ganger nødvendige tilfeller
Hvis alt annet mislykkes, kan legen tømme den hovne bursa kirurgisk. I ekstreme tilfeller kan de fjerne bursa kirurgisk helt.
Spørsmål 6 av 6: Prognose
Trinn 1. For de fleste har tilstanden ikke en langsiktig innvirkning
Prognosen for subakromial bursitt er god! Med terapi og behandling forbedres de fleste symptomene. Hvis det ikke er med enkle behandlingsalternativer, kan steroidinjeksjoner eller kirurgiske alternativer ofte gjøre susen. Selv om noen eldre kan ha problemer med å komme seg helt etter bursitt, har tilstanden for de fleste ikke en langsiktig effekt på hverdagen din.
