Selv om det er flere typer brokk, er alle brokk en "utposning" av et organ, en del av et organ eller fettvev. Dette materialet klemmer seg gjennom svake områder eller hull i det omkringliggende vevet i magen. På grunn av dette kan brokk ikke forhindres, selv om du kan redusere risikoen for å utvikle en. Brokk utvikler seg når fysisk stress tvinger vevet eller organet gjennom et svekket område. Dette kan skje hvis du løfter en tung gjenstand feil, er gravid, har diaré eller forstoppelse, eller hvis du plutselig hoster eller nyser. Andre faktorer som fedme, røyking og dårlig ernæring kan svekke vevsområdet og øke risikoen for brokk.
Bør du skyve et brokk tilbake?
Ikke skyv broken tilbake hvis:
- Brokk er hos spedbarn eller barn.
- Å skyve brokk forårsaker ubehag eller smerte.
Vurder å skyve et brokk tilbake hvis:
- Du har allerede sett legen din om brokk.
- Du har fått opplæring i hvordan du bruker et fagverk, lapp eller belte.
Trinn
Del 1 av 3: Pushing In a Hernia at Home
Trinn 1. Skaff utstyret ditt
Du kan kjøpe brokkstropp eller belte i en medisinsk butikk eller apotek. Legen din bør anbefale en bestemt type støtte basert på brokk. Generelt er disse støttene elastiske bånd eller elastiske undertøy designet for å holde området rundt brokk flatt.
- Legen din bør også lære deg hvordan du tar på bindingsverket, lappen eller beltet.
- Et brokkbelte vil vikle rundt midjen din og støtte brokk. En brokk fagverk er en undertøy som hjelper til med å holde brokk på plass.
Trinn 2. Legg deg ned
Legg deg på ryggen slik at tyngdekraften hjelper deg med å presse brokk ned. Hvis du bruker et belte, må du legge deg på beltet slik at du kan vikle det rundt midjen og brokk. Hvis du tar på deg en lokk, kan du enten ta den på mens du legger deg ned eller stå opp hvis det er lettere for deg.
Vask hendene før du tar på brokkstøtten og sørg for at støtten er ren og tørr
Trinn 3. Bruk hendene til å plassere brokk
Avhengig av brokk, bør du kunne bruke hendene og forsiktig skyve brokk inn i magen, lysken eller navlen. Dette krever ikke mye manøvrering, og det skal ikke skade.
Hvis det gjør vondt når du legger press på brokk, stopp og kontakt legen din. Du vil ikke tvinge brokk på plass som kan forårsake mer skade på magemusklene
Trinn 4. Påfør støtten
Hvis du bruker et bånd, ta forsiktig den ene siden av omslaget over magen. Husk at du burde ligge på toppen av den. Ta den andre siden av omslaget over magen slik at det gir et tett trykk. Dette holder brokk på plass.
Hvis du bruker et brokk -fagverk, trekker du bare i undertøyet for å holde brokkene plassert
Trinn 5. Bruk støtten
Siden du bare skal bruke støtten i henhold til legens anbefaling, må du bruke støtten så lenge det er anbefalt. Du bør forstå at å skyve brokk tilbake vil føre til midlertidig lindring, men er ikke en permanent behandling.
Legen din kan anbefale å bruke brokkstøtte til du kan få korrigerende kirurgi
Del 2 av 3: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Vet når du skal få øyeblikkelig legehjelp
Hvis du føler smerte, ømhet eller ubehag når du skyver brokk, må du slutte å presse og ringe medisinsk hjelp. Brokk kan blokkere blodstrømmen i magen, noe som kan forårsake medisinsk nødssituasjon. Smerter kan indikere:
- En brokk som har blitt fanget i bukveggen.
- En brokk som har blitt vridd og kvalt, som kutter blodtilførselen. Hvis dette skjer, dør vev og kan forårsake gangren.
Trinn 2. Snakk med legen din
Mens du kan skyve brokk tilbake og bruke en støtte for å lindre ubehag, er kirurgi den eneste permanente behandlingen for brokk. Diskuter om du vil vurdere dette som et alternativ. Husk at de fleste brokk ikke er medisinske nødstilfeller, men de kan bli medisinske nødsituasjoner.
Det finnes ingen medisiner for å behandle brokk
Trinn 3. Få operasjon
Legen din kan anbefale å sette deg under generell anestesi og utføre åpen kirurgi. Med denne tradisjonelle tilnærmingen åpner en kirurg bukveggen og reparerer brokk før veggen lukkes. Eller legen din kan anbefale laparoskopisk kirurgi der små fiberoptiske verktøy festet med et kamera reparerer bukveggen.
Laparoskopisk kirurgi er mindre invasiv, selv om du også må være under generell anestesi. Gjenopprettingstiden er mye kortere enn ved åpen kirurgi
Trinn 4. Følg anbefalingene etter operasjonen
Etter operasjonen, ta smertestillende medisiner og gå gradvis tilbake til ditt normale aktivitetsnivå innen 3 eller 4 dager. Du kan føle deg sår eller ha kvalme (fra anestesi) som forsvinner etter en eller to dager. Du bør unngå anstrengende aktivitet som å løfte til legen din godkjenner det.
Spør legen din når du kan gjenoppta aktiviteter som sex, kjøring og trening
Del 3 av 3: Identifisere og redusere risikoen for brokk
Trinn 1. Vurder om du har lyske- eller femoral brokk
Hvis brokk er i nærheten av lysken, avgjøre om det er plassert på den indre eller ytre delen av lysken. Hvis det ser ut som brokk er i den indre lysken (en inguinal brokk), tvinger en del av tarmen eller blæren seg gjennom bukveggen (eller inguinalkanalen). Hvis det ser ut som brokk i den ytre lysken, tvinger en del av tarmen seg ut i femoralkanalen (et femoral brokk).
Inguinal brokk er den vanligste typen brokk, og de forekommer vanligvis hos eldre menn. Femoral brokk er mer vanlig hos gravide eller overvektige kvinner. Hvis du har et femoral brokk, må du oppsøke lege umiddelbart, da disse er mer vanlig forbundet med femoral arterie eller femoral nerveskade siden kanalen er mye mindre og strammere enn andre typer brokk
Trinn 2. Bestem om du har en navlestrengsbrokk
Navlestreng er en merkbar bule ved navlen eller navlen. Disse skjer når en del av tynntarmen skyver gjennom bukveggen inn i navleområdet. Navlestreng er mer vanlig hos nyfødte babyer som vanligvis behandles kirurgisk av barnekirurger.
Navlestreng forekommer også hos overvektige kvinner eller kvinner som har hatt flere graviditeter
Trinn 3. Bestem deg for om du har en hiatal brokk
Se etter en bule nær magen og vurder om du har acid reflux sykdom. Dette er tegn på en hiatal brokk. Bulen er faktisk magen din som skyver gjennom en åpning i mellomgulvet der spiserøret kommer inn.
- Andre tegn på hiatal brokk.
- Hiatal brokk er mer vanlig hos kvinner, overvektige og personer over 50 år.
Trinn 4. Se etter et snittbrokk
Du kan få brokk etter abdominal kirurgi, spesielt hvis du har vært inaktiv. Med et snittbrokk kommer tarmen ut gjennom en svekket del av magen der du en gang hadde operert deg.
Snittbrokk er mer vanlig hos eldre eller overvektige
Trinn 5. Tren og gå ned i vekt
Du kan redusere risikoen for brokk ved å være en sunn vekt og holde deg i form. Arbeid med en personlig trener eller trener som kan lære deg hvordan du skal trene magemusklene riktig. Du bør prøve å styrke disse musklene for å redusere sjansene for å få brokk. Studier har vist at strekkprogrammer, som yoga, kan behandle inguinal brokk.
Lær hvordan du løfter tunge gjenstander eller gjør styrketrening før du løfter tunge ting. Dette kan forhindre skade på magemusklene. Hvis du løfter, vil du kanskje få hjelp
Trinn 6. Reduser fysisk stress
Brokk kan ikke forhindres, men du kan redusere risikoen for å utvikle en. Dette innebærer hovedsakelig å redusere trykket på svekkede bukvegger. Unngå belastning eller for høyt trykk når du bruker toalettet. For å gjøre dette, spis fiber og drikk rikelig med vann. Disse kan løsne avføringen, forhindre forstoppelse eller diaré, tilstander som belaster allerede svake magemuskler.
