Hvis du er lidenskapelig opptatt av yoga, setter pris på helsemessige fordeler og ønsker å dele disse fordelene med andre mennesker, kan du være den perfekte kandidaten for å undervise i yoga. Ved å bli sertifisert og være en effektiv lærer, vil du kunne gjøre lidenskapen din for yoga til en givende karriere!
Trinn
Del 1 av 4: Begynn din yogatrening
Trinn 1. Utforsk de forskjellige typene yoga
Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu er blant de mange forskjellige typene. Prøv forskjellige klasser for å finne ut hvilken type yoga du vil undervise.
Trinn 2. Utvikle en vanlig yoga praksis
Før du kan lære yoga, må du dedikere deg til å praktisere og mestre alle involverte stillinger. Hvis du er ny innen yoga, kan du finne et studio i ditt område og begynne med nybegynnerkurs, og til slutt jobbe deg opp til mer avanserte.
Ikke ha det travelt. La det komme til deg naturlig, og ta deg tid til å utforske yogaens verden, slik at når du starter sertifiseringsprosessen, vil du være forberedt på treningen
Trinn 3. Bestem deg for hvor du vil lære yoga
Siden det ikke er noe universelt sertifiseringsprogram for yogalærere, må du finne ut hvilke krav akkurat ditt treningsstudio eller studio har. Også, hvis du drømmer om å være selvstendig næringsdrivende, så tenk på muligheten for å åpne ditt eget studio.
Del 2 av 4: Bli sertifisert
Trinn 1. Kontakt folk for å finne treningstimer
Gruppetrenere på ditt lokale treningsstudio eller ledere av yogastudioer i ditt område kan ha kontakter for forskjellige sertifiseringsklasser. Spør dem om det er et bestemt byrå eller opplæringsprogram de foretrekker.
Trinn 2. Finn et yogastudio som tilbyr opplæring for håpefulle lærere
Klassene vil ikke bare lære deg fysiske stillinger og rutiner; Du vil også lære om fysisk anatomi, forebygging av skader og filosofien og historien til yoga.
Yoga Alliance er det nasjonale registeret for yogainstruktører i USA. Nettstedet deres tilbyr ressurser og retningslinjer for å fullføre sertifiseringen din, og har en katalog med lærere i ditt område
Trinn 3. Fullfør riktig opplæring
De fleste studioene krever omtrent 200 timers praktisk trening i yoga før du kan undervise. Sørg for at du har tid og engasjement for å få disse timene gjort.
- Praktisk opplæring for sertifisering krever kontakt timer. Dette er timer som er i direkte nærvær av en sertifisert lærer. Ta deg god tid til å finne den rette læreren for deg, da du vil bruke mye tid på å trene under dem.
- Det er ikke påkrevd, men det anbefales å ha førstehjelp og HLR -opplæring fullført innen du mottar sertifiseringen.
- Få avansert opplæring. Hvis du vil undervise i avanserte kurs eller lære å lære yoga for spesielle grupper (dvs. forskjellige aldersgrupper eller skadde studenter), kan du vurdere å fullføre et 500 timers treningsprogram.
Del 3 av 4: Finne jobb som yogalærer
Trinn 1. Besøk studio (ene) du ønsker å undervise på
Meld deg på i timene for å gjøre deg kjent med miljø og undervisningsstil. Husk at alle yogastudioer er forskjellige, og noen kan imøtekomme visse typer yoga du er mer interessert i, for eksempel Ashtanga eller Kundalini.
Trinn 2. Møt lærere og skrivebordspersonell
Del opplæringsopplevelsen din med dem, og still dem spørsmål om de tilgjengelige undervisningsprogrammene. Husk å ta med CV og bevis på sertifisering.
Spør hvilke fordeler studioet tilbyr, og om du må betale for husleie for å bruke studioet til å undervise. Sett av penger til husleie hvis det er tilfelle
Trinn 3. Søk på jobben
Sammen med CV -en din må du sannsynligvis fylle ut en søknad om lærerstillingen. Forvent at programmet vil ha spørsmål om din historie med yoga, hvilke sertifiseringer du har mottatt og eventuelle spesielle kvaliteter du har eller yogastiler du er kjent med.
Trinn 4. Intervju for stillingen
Under intervjuet uttrykk din interesse for studioet. Snakk om timene du tok i studioet og hvordan du tror at dine ferdigheter ville passe godt til deg. Vær forberedt på å også svare på spørsmål om hvorfor undervisning i yoga er viktig for deg og hva du håper å få fra undervisningserfaringen.
På slutten av intervjuet må du alltid stille dine egne spørsmål og spørre om det er noe spesifikt som studioet trenger hjelp til
Trinn 5. Åpne ditt eget yogastudio hvis du vil være uavhengig
Hvis du ikke vil jobbe i et studio, men har midler til å betale for din egen plass, har du muligheten til å åpne ditt eget yogastudio. Å åpne ditt eget yogastudio blir vanskeligere enn om du jobber for et eksisterende, så tenk på:
- Kostnaden for studioplassen. Sørg for at du har penger til et depositum og noen måneders husleie.
- Reklame for ditt yogastudio. Annonser studioet ditt gjennom Craigslist eller legg ut flygeblad på lokale treningssentre og kaffebarer. Prøv å utnytte det som gjør yogatimen din annerledes i annonsene dine (mindre klassestørrelse, en-til-en-gang, spesifikke yogastiler).
Trinn 6. Vær forberedt på å jobbe lange timer
For å opprettholde en jevn inntekt, vil du sannsynligvis undervise i klasser før 09.00 og etter 17.00. Du må være dedikert til å jobbe lange dager når du starter din første undervisningskarriere.
Del 4 av 4: Å være en effektiv lærer
Trinn 1. Observer seniorlærere
Uansett hvilken opplæring du har, er læring fra mestere den beste måten å forbedre undervisningsstilen din. Ta en rekke yogaklasser i forskjellige studioer og med forskjellige lærere, og ta tak i kvalitetene til de beste lærerne du kommer over.
Trinn 2. Vær komfortabel foran en gruppe
Å lede en gruppeøvelse krever at du både kan koble en til en med andre og føle deg komfortabel med å snakke og styre et helt rom.
- Øv en klasse selv eller sammen med venner foran et speil. Se hvordan du oppfører deg, og husk å sørge for at selv folk i ryggen kan se deg.
- Spill litt omgivende musikk stille i bakgrunnen for ikke bare å roe elevene, men også deg selv.
- Snakk tydelig, slik at alle kan forstå deg og komme dypt inn i yogaen uten å måtte be om gjentatte retninger.
Trinn 3. Vær allsidig
En flott yogalærer kan endre rutinen for å holde timene interessante og skreddersy en bestemt klasse til behovene til elevene. Jo mer erfaring du har, jo bedre. Noen måter å fortsette å være allsidig på kan være:
- Ta med tibetanske sangskåler til timen og gjør en kort meditasjonsøkt på slutten av økten.
- Spør elevenes mening om hvilken yogastil som skal praktiseres den dagen, eller hvilken del av kroppen holdningene skal fokusere på.
Trinn 4. Ha en positiv holdning
Hvis du vil tiltrekke folk til klassen din og fortsette å komme tilbake for mer, må du få dem til å føle seg godt om seg selv. Hold dem motiverte med både positiv forsterkning og konstruktiv kritikk.
Sørg for å ta hensyn til elevene dine og gi dem tilbakemelding på skjemaet deres. Dette vil vise elevene at du virkelig bryr deg om dem
Trinn 5. Be elevene om tilbakemelding
Vurder å be elevene om å fylle ut et spørreskjema på slutten av timen, slik at du kan gjøre forbedringer for fremtiden.
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
Tips
- Hold lisensen din gjeldende. Noen studioer kan kreve at du tar flere kurs hvert år eller så. Fullfør disse kravene etter behov.
- Øve på! Selv når du ikke underviser i yogaklasser, trener du forskjellige stillinger i minst 20 minutter om dagen, slik at du ikke blir rusten.
- Utforsk meklingsverdenen på fritiden din for å få uvurderlige fordeler knyttet til yoga som dyp pusting, ro og ro.
