Forelskelse og forelskelse er alle en del av reisen til et forhold. Selv om disse tingene kan komme naturlig for noen mennesker, må andre være mer oppmerksom på vår oppførsel for å oppleve disse tingene. Det er flere ting du kan gjøre for å øke sjansene for å falle og bli forelsket, for eksempel å gå på spennende date, være nysgjerrig, gjøre dine intensjoner kjent, sette pris på hverandre og anerkjenne din rolle i konflikter. Bare husk at forelskelse og forelskelse tar tid, energi og riktig person.
Trinn
Del 1 av 3: Utvikle et forhold
Trinn 1. Møt noen
Hvis du har bestemt deg for at du er klar for kjærlighet, må du sette deg selv i situasjoner der du kan møte noen som deler dine interesser. Hvis noen deler dine interesser, kan du prøve å gjøre ting sammen som å gå en tur i parken eller chatte på en kafé. Du kan også glede deg over og vurdere å lage en profil på et online datingside.
- For eksempel, hvis du er lidenskapelig opptatt av dyr, frivillig din tid på et lokalt dyrehjem. Hvis du liker å løpe, bli med i en lokal løpeklubb. Finn noe som lar deg gjøre det du liker og samhandle med mennesker som deler lidenskapen din.
- Du kan også prøve å møte noen gjennom et online datingside. Disse nettstedene kan hjelpe deg med å finne ut om personen deler interessene dine før du møter dem, noe som kan gjøre det lettere for deg å få kontakt med personen.
Trinn 2. Flørt
For å indikere din interesse for noen, må du demonstrere din interesse gjennom ansiktsuttrykk, kroppsspråk og kommentarer. Å bruke ting som kroppsspråk, øyekontakt og flørtende kommentarer kan bidra til å vise den andre personen at du er interessert i dem. Hvis du er en nybegynner på flørting, må du ha det enkelt å starte. Noen enkle måter du kan flørte på inkluderer:
- Smilende. Smil er en enkel måte å flørte på, og det kan også få deg til å virke mer attraktiv.
- Gjør øyekontakt. Hold god øyekontakt er en annen enkel måte å indikere din interesse for datoen din. Forskning har vist at langvarig øyekontakt kan øke følelsen av tiltrekning mellom to mennesker.
- Speilende kroppsposisjon. Stå eller sitt på en måte som gjenspeiler datoen din. For eksempel, hvis datoen din lener seg mot deg med en arm på bordet, kan du gjøre det samme.
Trinn 3. Gå på spennende datoer
Forskning har vist at å sette deg inn i en spennende situasjon kan øke følelsen av tiltrekning mellom to mennesker. Sørg for at du planlegger noen spennende datoer når du først blir kjent med noen for å øke følelsen av tiltrekning. Gå for å se en actionfilm sammen, tilbring en dag i en fornøyelsespark, eller dra strikkhopp.
Trinn 4. Ta det sakte
Når du først blir kjent med noen, er det viktig å unngå å dele for mye om deg selv for tidlig. Noen mennesker deler for mye av seg selv i de tidlige stadiene av et forhold fordi de vil virke ærlige og ærlige. Men å dele for mye for tidlig kan være overveldende for den andre personen og også gjøre deg mindre mystisk. For eksempel bør du unngå å diskutere temaer som din eks, familiekonflikter eller din personlige økonomi.
Trinn 5. Vær nysgjerrig
Det er viktig å finne ut om du er kompatibel med den andre personen for å bli forelsket, så still spørsmål for å få den informasjonen. Spørsmålene du stiller skal ikke være invasive eller for personlige. De bør være vennlige og finansiere for å diskutere. For eksempel inkluderer noen spørsmål du kan stille på en første date:
- Brenner du for noe? I så fall, hva?
- Har du noen favorittfilmer eller TV -programmer?
- Er du mer en morgenperson eller en nattperson?
- Hva slags ferier liker du å ta?
Del 2 av 3: Gå videre med noen
Trinn 1. Vurder din beredskap til å bli forelsket
Før du bestemmer deg for å gå ut på jakt etter kjærligheten, ta deg tid til å vurdere om du virkelig er klar eller ikke. Det er mange grunner til at du kanskje ikke er klar til å bli forelsket, men noen av de vanligste inkluderer:
- Kom nylig ut av et forhold. Hvis du nylig har sluttet i et forhold, og du fremdeles jobber med tap, er det kanskje ikke en god idé å lete etter kjærlighet ennå. Hvis du ikke er helt over det gamle forholdet ditt, kan det være vanskelig å gå inn i et nytt. Gi deg selv mer tid hvis du trenger det.
- Usikker på hvem du er eller hva du vil. Å vite hvem du er og hva du vil ha ut av livet er avgjørende for et sunt, langsiktig forhold. Hvis du fortsatt ikke er sikker på hvordan du vil at livet ditt skal se ut om 5, 10 eller 20 år fra nå, kan det være lurt å ta litt tid å finne ut av det. Bruk litt tid på å bli kjent med deg selv før du går på jakt etter kjærligheten.
- Du har å gjøre med depresjon eller en annen alvorlig psykisk lidelse. Hvis du ser på å bli forelsket som en måte å overvinne følelser av ensomhet og depresjon, kan det være lurt å revurdere. Når forelskelse ikke fungerer, kan det forårsake følelser av emosjonelt stress og depresjon. Derfor kan det hende at du ikke kan håndtere en potensiell nedtur hvis du allerede er deprimert. Hvis du tror du er deprimert eller har et annet psykisk problem, kan du snakke med en terapeut og bli frisk.
Trinn 2. Ta vare på deg selv
Fysisk tiltrekning er ikke alt, men det er viktig at du ser ut og føler deg best for å tiltrekke deg noen. Sørg for at du tar vare på de grunnleggende behovene dine, for eksempel kosthold, trening, søvn og stell, før du søker kjærlighet.
- Besøk en frisørsalong eller frisørsalong hvis du ikke har hatt en på en stund.
- Kjøp deg nye klær hvis dine er slitte eller utdaterte.
- Arbeid med å bli sunn ved å forbedre kostholdet ditt og trene mer.
- Sørg for at du gir deg selv nok tid til å hvile og slappe av hver dag.
Trinn 3. Fortsett å få tid til deg
Det er vanlig at folk blir så innpakket i et nytt forhold at de slutter å gjøre ting som betyr noe for dem. Men å ikke gjøre nok tid for deg og dine interesser kan være dårlig for deg og dårlig for ditt nye forhold. Husk å ta deg god tid til deg og dine interesser, uansett hvor mye du vil hoppe over dem til ekstra tid med din nye kjærlighetsinteresse.
Trinn 4. Gjør dine intensjoner kjent
Det er viktig å gjøre intensjonene dine kjent for den andre personen hvis du vil fortsette å se personen. Gi beskjed hvis du liker å tilbringe tid med personen. Du trenger ikke å erklære langsiktige intensjoner i de tidlige stadiene av et forhold, men du må si at du liker å tilbringe tid med personen og at du vil fortsette å se dem.
Prøv å si: "Jeg har hatt det veldig bra på de siste datoene våre, og jeg vil gjerne se deg igjen hvis det er noe du er interessert i."
Trinn 5. Vet når du skal gå bort
Hvis du ikke nyter tiden din med noen, eller du bare ikke synes du passer godt, ikke forleng det uunngåelige. Fortell personen hvordan du føler deg og gå videre. Å bryte med noen er ikke lett, men det er bedre enn å fortsette et forhold du ikke liker.
- Sørg for at du ikke gjør feilen ved å bryte opp via tekst, e -post eller sosiale medier. Det kan virke lettere for deg, men det vil være mer opprørende for personen i den andre enden.
- Hvis du trenger å slå opp med noen, kan du prøve å avtale møte med personen på et nøytralt sted som en park eller en kafé. Prøv å si noe sånt som "Beklager, men jeg tror bare ikke det fungerer mellom oss, så jeg tror ikke vi skal gå ut lenger." Vær medfølende hvis personen reagerer med tårer eller frustrasjon, men ikke ombestem deg av medlidenhet.
- Ikke kast bort tiden din på noen som ikke har det på samme måten som deg om deg. Hvis den andre personen indikerer at han ikke er interessert i å fortsette å se deg, ikke prøv å jage dem eller endre mening. Det er viktig å finne noen som vil gi tilbake følelsene dine og behandle deg slik du fortjener å bli behandlet.
Del 3 av 3: Nourishing Love
Trinn 1. Forplikt deg til hverandre
På et tidspunkt etter at du har vært sammen med noen en stund, må du bestemme deg for å forplikte deg til hverandre. Denne forpliktelsen kan komme i form av en etikett som kjæreste eller kjæreste, eller du kan være så forelsket i at forlovelse er neste trinn. Uansett hva neste trinn er for deg, er det viktig å snakke om det og sørge for at dere begge er på samme side.
Prøv å si noe i stil med: "Jeg vil ikke presse deg, men jeg liker å være med deg. Jeg vil fortsette forholdet vårt, og jeg vet at jeg en dag vil være gift/få barn/osv. Hva tror du?"
Trinn 2. Etabler tillit
For å sikre en varig kjærlighet, må du være pålitelig og kunne stole på partneren din til gjengjeld. Å bygge tillit krever at du og din partner er sårbare overfor hverandre, er forståelsesfulle, holder løfter og holder kommunikasjonslinjene åpne. Hver gang du stoler på at partneren din skal ta seg av noe for deg eller for å holde sitt ord, gir du partneren en sjanse til å følge opp og tjene mer tillit fra deg.
For eksempel, hvis partneren din er ansvarlig for å betale strømregningen hver måned, må du ikke minne dem på å gjøre det hele tiden. Stol på at regningen blir betalt. Hvis det gjør det, vil du ha et dypere bånd mellom deg
Trinn 3. Gi hverandre plass
Å bruke for mye tid sammen kan forårsake problemer i et forhold. Hvis du tilbringer hvert våkne øyeblikk med partneren din, vil du kanskje ikke sette like stor pris på tiden du har sammen. Sørg for å planlegge aktiviteter fra hverandre og behold uavhengigheten din mens du fortsetter forholdet.
Prøv å sette av en natt eller dag hver uke hvor dere begge gjør noe alene eller sammen med venner
Trinn 4. Tilbring tid sammen
Selv om det er viktig å ha litt tid bortsett fra partneren din nå og da, er tid sammen også veldig viktig. Sørg for at du setter av tid hver dag til å ta igjen, kanskje over morgenkaffen, over middagen eller under en kveldstur.
Du bør også sette av tid til å gjøre ting sammen som du gjorde i de første dagene av frieriet ditt. For eksempel kan du planlegge en filmkveld, en fottur eller et besøk på et lokalt museum
Trinn 5. Overrask hverandre
For å opprettholde gnisten i et forhold, finn måter å overraske hverandre på. Du kan gjøre noe så enkelt som å ta med hjem noen blomster eller forberede en spesiell middag for partneren din. Eller du kan gjøre noe mer forseggjort som å arrangere en overraskende bursdagsfest eller planlegge en drømmeferie for dere to. Se etter måter å overraske partneren din som vil hjelpe dem til å føle seg spesielle.
Trinn 6. Sett pris på hverandre
Kjærlighet kan falme i et forhold hvis en eller begge partnerne ikke føler seg verdsatt. Sørg for å fortelle partneren din hva du setter pris på om dem med jevne mellomrom. Vær spesifikk og sørg for at tingene du nevner handler om partneren din, ikke om deg. Hvis du setter pris på partneren din med jevne mellomrom, er det mer sannsynlig at du også vil bli verdsatt til gjengjeld.
For eksempel kan du fortelle partneren din at du setter pris på hvilken god lytter han er, eller at du setter pris på måten hun alltid har noe positivt å si når du kommer hjem fra jobb
Trinn 7. Lag tradisjoner
Å ha delte tradisjoner er en fin måte å styrke et bånd mellom to personer eller blant familier. Du og din partner kan skape noen tradisjoner som vil styrke båndet ditt etter hvert som forholdet ditt fortsetter å utvikle seg.
For eksempel kan du starte en tradisjon med å gå tilbake til restauranten du besøkte på din første date på årsdagen for din første date hvert år. Eller du kan starte en spesiell ferietradisjon, for eksempel å ha en skrekkfilmsmaraton på Halloween mens du deler ut godteri til trick-or-treaters
Trinn 8. Del ting med partneren din
Etter hvert som forholdet ditt utvikler seg, kan du bygge et dypere bånd ved å dele ting med partneren din som du ennå ikke har fortalt dem. Fortell partneren din om frykten, håpet og drømmene dine for fremtiden og spør om deres. Vær oppmerksom på tingene som partneren din deler med deg, selv om de virker usannsynlige eller ikke appellerer til deg.
Trinn 9. Ta ansvar for din rolle i konflikter
I alle forhold vil det oppstå konflikter, og du må finne måter å jobbe gjennom dem på, slik at dere begge føler dere fornøyd. En av de beste tingene du kan gjøre for å håndtere konflikter er å vite når du er skyld (eller i det minste litt feil) og eier det. Å ta ansvar for din rolle i konfliktene som oppstår i forholdet ditt, vil bidra til å gjøre konflikter lettere å løse.
For eksempel, hvis du og din partner ofte krangler om penger, vær den første til å si hvordan du har bidratt til dine økonomiske problemer, og inviter partneren din til å identifisere noen måter de har bidratt med også. Å identifisere dine delte mangler gir deg og din partner en mulighet til å komme på måter å løse problemene som dere begge har angående penger, i stedet for å klandre hverandre for å forårsake problemet
Tips
- Gjør ditt beste for å holde løftene dine. Hvis du ikke holder løftene dine, kan det ødelegge et forhold før det går i gang. Vis påliteligheten din ved å holde løftene dine. For eksempel, hvis du planlegger å gå på en annen date med personen eller du sier at du vil ringe, må du sørge for at du følger opp.
- Vær ærlig om hvem du er og hva du liker. Ikke presenter deg selv som en du ikke bare er for å få personen til å like deg. Fortell sannheten om hvem du er og hva du liker.
- Gå på date med forskjellige mennesker. Du kan gå glipp av den perfekte partneren for deg hvis du ikke tillater deg selv å møte nok mennesker.
