I en rotete verden full av angst og stress er det lett å føle at du bærer verdens vekt på skuldrene. Du fyller ut kalenderen din og skynder deg fra en aktivitet til en annen som om det er forbudt å ta seg tid til å hvile og reflektere. Du finner deg selv spørre hvorfor livet er så stressende og vanskelig. Nøkkelen til å koble fra det raske tempoet og stresset er å ta deg tid til å utvikle og opprettholde et positivt livssyn. Positivitet fullfører kanskje ikke oppgavelisten din, men det vil endre måten du beveger deg gjennom den og gjennom livet.
Trinn
Del 1 av 2: Vær glad for deg selv
Trinn 1. Innse at du er unik og enestående
Du ble skapt for å sette et preg i dette livet og ikke bare født for å overleve.
Trinn 2. Minn deg selv på at din tilstedeværelse er en gave til verden
Du skjønner det kanskje ikke, men på en eller annen måte føler noen seg så velsignet med din eksistens. Så slutt å si at du er ingen.
Trinn 3. Husk at livet ditt kan være akkurat det du vil at det skal være
Det meste av livet er et valg, med frihet til å handle og bestemme selv. Begynn å bestemme deg og slutte å klage.
Trinn 4. Ta dagene en om gangen
Rushing er ikke alt fordelaktig. Ta deg tid til å lukte på blomstene. Ikke overdriv deg selv. Lær å sette pris på livet i dag, for i morgen har du kanskje ikke sjansen til å gjøre det.
Trinn 5. Tell dine velsignelser, ikke dine problemer
Det er to typer mennesker: proaktiv og reaktiv. De reaktive ser alltid trøbbel og skylder andre på omstendigheten, mens proaktive ser på problemer som en bro til suksess. Hvilken er du?
Trinn 6. Minn deg selv på at det er så mange svar i deg
En av de store ulempene med en hastig livsstil er mangel på meditasjon eller refleksjon. Vi er for opptatt, for opptatt. Men hvis du virkelig ønsker å finne ekte lykke i dette livet, må du være stille, stille sinnet ditt slik at du kan høre hjertet ditt.
Trinn 7. Ha mot og vær sterk
Å vite at livet er ufullkommen, gir deg nok plass til å forvente at det blir vanskelig. Du må godta at livets omstendighet ikke ALLTID er innenfor vår kontroll, og alt du kan gjøre er å godta, forstå og fortsette fremover. Livet er 99% valg og 1% sjanse.
Trinn 8. Vet at du kommer til å klare det som kommer
I tider med lidelse kan det være tøft å se den lettere siden. Men husk alltid at alle stormer har ender. Bare fortsett å glede deg.
Trinn 9. Minn deg selv på at det er så mange drømmer som venter på å bli realisert
Et mål uten handling er ikke annet enn en drøm. Det er veldig godt å vite hva du vil og sette dine planer. Men hvis det bare er skrevet, kan det ikke realiseres. Du må iverksette tiltak. Du må våkne og stå opp.
Trinn 10. Ikke la ting være tilfeldig
Husk at livet er 99% valg og 1% sjanse. Vi har kontroll over livet vårt 99% av tiden, og likevel gir mange av oss alt dette til sjanser. Vi lar ting skje i stedet for å få det til å skje.
Trinn 11. Ikke begrens deg selv
En av forskjellene mellom prestasjoner og ikke-prestasjoner er størrelsen på drømmene deres. Store mennesker oppnår store drømmer fordi de tenker stort. Det samme gjelder for små mennesker. De oppnår mindre drømmer fordi de tenker små. Nøkkelen er å ha tillit til seg selv og tenke STORT!
Trinn 12. Slutt å bekymre deg
Bekymring er fullstendig sløsing med energi. Selv hvor mye du tenker om det om og om igjen, vil det ikke løse noe. Bekymring gir deg bare dårlige følelser.
Trinn 13. Husk at jo lenger du bærer et problem, jo tyngre blir det
Når vi står overfor dårlige situasjoner eller problemer, lar mange av oss det være usikkert. Vi tror kanskje at den sikreste løsningen er å overlate det til sjansene. Ubesluttsomhet løser imidlertid ikke problemet, det gir deg bare midlertidig lindring. Men før eller siden vil du føle virkningen. Mesteparten av tiden er den større enn originalen. Ikke unngå problemer, vær heller modig nok til å møte og løse det slik at du kan gå videre i livet. Slutt å være feig! I stedet for å investere tiden din i å tenke på problemet, bør du tenke på hvordan du kan løse det.
Trinn 14. Lev et liv i ro, ikke angrer
Mennesker som sjelden lykkes i livet er de som lever i fortidens skygge. De klamrer seg til for mye av det de pleide å ha, som de sjelden tilpasser seg og går videre i livet. Husk at du ikke lenger kan endre det som skjedde tidligere, men du kan skape fremtiden din. Godta det som skjedde og gå videre.
Trinn 15. Gjør vanlige ting på en ekstraordinær måte
Hver dag gjør du det samme, som en syklus som bare går rundt og rundt. Du blir for slapp til at du synes livet er for kjedelig. Men i stedet for å fokusere på den negative kjedsomhetsfølelsen, hvorfor ikke ta ansvar og skape en endring. Noen ganger skjer endring ikke bare overraskende. Du har kapasitet til å skape endring. Og hvorfor ikke gjøre det nå? Hvem vet, det kan gi deg den store pausen du har drømt om.
Trinn 16. Ikke ta deg selv for alvorlig
Fordi ingen andre gjør det. Den eneste personen som er tynget når du er for alvorlig er deg. Behold et modent sinn, men et ungt hjerte. Smil, du ser bedre ut når du gjør det.
Trinn 17. "Invester i et godt vennskap
Ekte vennskap varer evig. Du ser dem kanskje ikke ofte, men når vennskap er sant, selv om tid og avstand skiller deg, er det sanne venner som blir hos deg. Hvis du har funnet denne typen venner, ta vare på dem og vær oppmerksom på dem. For det er en av de beste gavene du noen gang vil få i livet ditt.
Trinn 18. Nå for toppen, målet ditt, premien din
Så lenge du lever, har du all sjanse til å nå målet ditt. Ikke bli motløs av tidligere feil. Fortsett å strebe. Husk at suksess kommer fra flere feil. De som vinner har fullført løpet.
Trinn 19. "Ta deg tid til å ønske en stjerne
Ha tro på drømmene dine til du oppnår det. Ingenting er umulig når du tror.
Trinn 20. Husk at det aldri er for sent
Ofte motstår vi forandring fordi vi synes at det er for sent for oss å endre. Husk at vi alle har utallige sjanser i dette livet. Du må bare godta endring.
Del 2 av 2: Sammenlign dine prestasjoner med dine mangler
Trinn 1. Skriv hva du ønsket å ha oppnådd på dette tidspunktet i livet ditt
Tenk virkelig på det. Gå tilbake så langt du husker, alle tingene du drømte om. Dette kan inkludere dine ambisjoner for familielivet, karrieren, økonomien, hobbyene og prisene, hva som helst! Hvis du har noen gamle ønskebøker eller bøttelister, kan du lese dem på nytt og legge dem til i notatblokken. Du vil vite når du er ferdig når du føler lettelse og sannsynligvis litt frustrasjon eller sinne. Ok, stopp … legg følelsene på siden for nå.
Trinn 2. Noter alt du har oppnådd eller gjort
Alt! Hvis du var en god venn, støttet en syk venn eller et familiemedlem, fikk en ny jobb du liker, eller fikk nye venner på ferie, skriv det ned! Uansett hva det er, skriv det ned. Ting du ikke engang synes er viktige, som å returnere en tapt lommebok eller hjelpe noen å krysse veien, skrive det ned. Når du er ferdig, skal du føle at en vekt har blitt løftet fra skuldrene. Du føler deg lettere. Hvis du når som helst husker noe annet, kan du legge det til!
Trinn 3. Trekk ut begge listene, side om side
Begynn å lese din første liste, ser du noe på den andre listen som ser kjent ut? Fortsett å lese og sammenligne. Fortsett med det, du vil se at det du faktisk har gjort er ganske bra. Noen av tingene på listen over tidligere ambisjoner virker sannsynligvis også dumme nå, ting som å ville være astronaut er nesten umulig for noen å oppnå.
Trinn 4. Velg en tidligere ambisjon
Google det, få så mye informasjon om det som mulig. Hold notater om det hvis du trenger det. Undersøk det i minst en uke. Etter at uken har gått, vil du fortsatt gjøre det? Hvis du gjør det nå, må du finne ut hvordan du vil gjøre det. Hvis ikke, velg det neste på listen din og gjør det samme igjen. De fleste tingene du ser ser bra ut, men når du ser hva som faktisk er involvert, er det ikke så tiltalende lenger. Kryss av dine tidligere ambisjoner en etter en mens du avviser ideen.
Trinn 5. Husk at livet er en reise med mange veier å ta
Aldri føle deg skyldig i å ikke gjøre noe. Gi deg selv en klapp på skulderen for alt du har gjort og alt du fortsatt vil gjøre. Nyt de små tingene. Se en baby sprekker når noen lager rare ansikter på den. Se en valp jage en and… uansett. Føl deg bra om deg selv og alt du er. Du er et spesielt vesen!
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- For en siste verden, i vår verden full av rot og negative ting, trenger vi noe daglig for å overvinne stress og vanskeligheter som livet medfører. Måtte listen minne deg på disse enkle livssannhetene.
- Benytt deg av denne listen. Skriv den ut, legg den ut eller del den.
