Manifestasjon er ikke komplisert-det er den grunnleggende ideen om at du kan nå dine mål og ønsker gjennom positiv tenkning og viljestyrke. Dette konseptet spiller inn i loven om tiltrekning, en idé om at du vil tiltrekke deg positive ting hvis du avgir positiv energi til universet. Manifestasjon virker kanskje ikke som din personlige kopp te, men det kan være en fin måte å hjelpe deg med å føle deg mer sentrert og fokusert på det du vil få ut av livet.
Trinn
Del 1 av 2: Generere et fokus
Trinn 1. Minn deg selv på at tankene dine er energiformer som inneholder frøene til din fremtidige opplevelse
Manifestasjon sentrerer seg om ditt forhold til universet, og arbeider mot et større mål eller ønske. Se på hele universet som forskjellige energiformer. Når det gjelder manifestasjon, må du tro og erkjenne at tankene dine er en unik form for energi som vil bidra til å bringe dine mål og ønsker til liv.
Dette kan være litt rart å vikle hodet rundt med det første. Det er ok! Manifestasjon er et abstrakt begrep, og det er ikke mange konkrete regler og forskrifter for det
Trinn 2. Lær å stille sinnet ditt
Meditasjon er både lett og vanskelig. Når du mestrer den meditative tilstanden, begynner du å introdusere et bestemt ord som "lykke" eller et bilde (som din personlige logo) som du har investert en mening i.
- For eksempel kan du tenke på en sjekk med et visst beløp skrevet på den.
- Forsterk denne teknikken ved å føre en reality journal. I den skriver du beretninger i nåtiden om hva du gjør, sier og tenker i opplevelsen du manifesterer.
Trinn 3. Begrens akkurat det du vil
Skriv ned dine hovedmål og ønsker i en liste. Prøv å være så spesifikk som mulig, slik at du kan vise akkurat det du vil. Med manifestasjon er alt på bordet-fra et nytt forhold til mer penger, verden er din østers!
- Tenk for eksempel ikke: "Jeg ønsker kjærlighet." Tenk heller på noe som "Jeg ønsker meg en partner som har de samme interessene og lidenskapene som meg."
- I stedet for å tenke "jeg vil ha masse penger", tenk "jeg vil ha lønn i jobben min."
Trinn 4. Be universet om å gi deg det du vil
Det er ingen vanskelig måte å gjøre dette på-det viktigste er at tankene og intensjonene dine er krystallklare. Du kan si dine ønsker høyt, eller du kan lage en spesiell "fremtidig boks", som er full av bilder og gjenstander knyttet til målene dine. Fremfor alt, fokuser på å angi eller presentere målene dine på en veldig klar, konkret måte.
- Noen mennesker liker å skrive brev til universet og uttrykke hva de vil.
- Andre mennesker lager "visjonstavler", der de henger opp bilder og andre minner knyttet til deres ønsker.
Del 2 av 2: Nå målet ditt
Trinn 1. Ta skritt mot målet ditt hver dag
Manifestasjon er ikke et magisk triks-det handler om å jobbe med universet for å nå større høyder. Brainstorm forskjellige oppgaver, store eller små, som vil hjelpe deg med å oppnå og manifestere dine ønsker. Arbeid med disse små målene hver dag for å bringe deg selv et skritt nærmere dine overordnede mål.
- For eksempel, hvis målet ditt er å finne kjærlighet, kan et av dine daglige mål være å registrere deg på et online datingnettsted eller laste ned en datingapp.
- Hvis du ønsker å få drømmejobben din, kan et daglig mål være å finjustere CV-en din og bla gjennom forskjellige jobbjaktsteder.
Trinn 2. Endre dine gamle vaner og rutiner for å gi plass til nye opplevelser
Ikke vær redd for å endre ting mens du jobber mot målet ditt! Prøv å ta en ny rute til jobb, eller angi alarmen for tidligere. Små endringer kan åpne dører for større muligheter!
Du kan gjøre noe så enkelt som å spise noe annerledes til frokost, eller lytte til et annet band
Trinn 3. Lag ritualer for å symbolisere det forventede resultatet
Hvis du manifesterer en ny bil, kjøp noe lite som symboliserer den.
Trinn 4. Øv takknemlighet for å skape positive vibes
Det kan være lett å bli fanget av det negative, eller å føle seg utakknemlig hvis du ikke ser resultater. Motstå trangen til å føle eller tenke negativt-prøv i stedet å være takknemlig for de positive tingene i livet ditt, som vil sende positiv energi ut i verden.
For eksempel kan du takke for en solrik dag eller en morsom ettermiddag tilbrakt med venner
Trinn 5. Få støtte fra alle støttende krefter i livet ditt
Dette kan være en pålitelig venn, ditt favorittsted, et inspirerende musikkspor eller til og med en talisman du laget selv.
Trinn 6. Tro på manifestasjonsprosessen, slik at du kan se resultater
Manifestasjon skjer ikke over natten-det er en kontinuerlig prosess drevet av din tro og tro på at du kan og vil nå dine ønsker. Hold øynene åpne for små, subtile tegn på at du kommer nærmere målene dine. Manifestasjon er helt opp til deg og energien du er villig til å legge ned!
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
Manifestasjon er forankret i positiv tenkning. Selv om du ikke tror på manifestasjon, må du fokusere på å holde tankene dine positive
Advarsler
- Vær forsiktig hvis du investerer i en lærer eller guide. De fleste guider, enten det er bøker, CDer eller videoer, har en tendens til å gi deg de samme, brede rådene.
- Ikke bli fanget i ideen om at du må betale en formue for å få noen andre til å lære deg hvordan du skal manifestere ting. Du kan undersøke denne teknikken gratis på biblioteket og online.
- Vær oppmerksom på lært hjelpeløshet og de som utnytter den. De fleste eksperter og guider ender opp med å fortelle deg å se tilbake i ditt eget hjerte og sinn for svarene og resultatene du søker.
- Motstå fristelsen til å bli distrahert av hendelser som virker inkonsekvente med den nye opplevelsen du lager for deg selv.
