En god hudpleie er avgjørende for vakker hud, fri for olje, hudormer og flekker! Og dette er spesielt viktig for tenåringer, ettersom de er mest utsatt for slike problemer. Ikke bekymre deg, men en effektiv hudpleierutine er enkel å implementere. Du trenger bare de riktige produktene for din hudtype, de riktige teknikkene og motivasjonen til å ta vare på huden din hver eneste dag. Huden din vil takke deg!
Trinn
Metode 1 av 2: Everyday Hudpleie
Trinn 1. Vask ansiktet når du våkner om morgenen
Dette vil fjerne all svette og olje som har bygget seg opp over natten. Det vil også vekke deg litt mer og gi deg et glansfritt ansikt om morgenen. Når du vasker ansiktet ditt, må du aldri bruke såpe, med mindre det er spesifikk såpe for ansiktsvask. Dette er en feil som mange jenter gjør. Vanlig såpe som vi bruker til å vaske hender og kropp, kan irritere porene i ansiktet og hjelpe kviser og kviser i gang! Når du vasker ansiktet ditt, bruk en spesiell ansiktsrens med vitamin C, vitamin E og ferulinsyre for å gi huden din et antioksidantløft.
- Ikke bekymre deg for å aggressivt fjerne olje eller annet materiale fra overflaten. Akne er et problem med overdreven oljeproduksjon og tresko i porene, ikke et problem med overflateobstruksjon av porene.
- Ikke glem SPF 30 mineralbasert solkrem (med sinkoksid eller titandioksid). Selv om vinteren kan solens UV -stråler skade huden din.
Trinn 2. Påfør leppebalsam om morgenen, etter at du har spist frokost og pusset tennene
Dette er spesielt viktig hvis du har sprukne lepper, men selv om du ikke har det, er det fortsatt en god idé, bare for å holde leppene dine glatte og kyssbare.
Trinn 3. Ha på litt håndkrem
Hvis du har tørr hud på hendene, legg på litt håndkrem om morgenen. Bare pass på at du ikke legger på for mye, siden det vil gjøre hendene fet og glatt.
Trinn 4. Kjøp noen spesielle vev som fjerner overflødig olje i ansiktet ditt hvis det blir veldig fet
Disse er tilgjengelige fra Mary Kay så vel som andre selskaper. Ellers ikke bekymre deg mye om det i løpet av skolen. Ikke vask ansiktet i løpet av dagen!
(Mer om det senere)
Trinn 5. Rens huden din om natten med en ansiktsrens
Natt er et avgjørende punkt for hudpleie, siden det er et mulighetsvindu for å forbedre hudcelleomsetningen og kollagenproduksjonen, som gjør at huden din ser ung ut. Velg et produkt med retinol eller alfa -hydroksysyre for å øke kollagenproduksjonen, og velg et produkt med salisylsyre eller glykolsyre for å redusere akne. De fleste rensemidler vil både rense og eksfoliere huden din.
Trinn 6. Fuktighet etter rengjøring
For tenåringer er dette noe som kan hjelpe deg med å ha vakker hud hvis den gjøres riktig, eller gi deg masse kviser hvis den gjøres feil. Sørg for at når du kjøper en ansiktskrem, at …
- Det er faktisk en ansikts fuktighetskrem.
- Det er lett. Lett betyr at den ikke er tung og fet, så den vil ikke tilføre oljen på huden din eller tette porene. Dette er veldig viktig!
Trinn 7. Påfør litt leppebalsam etter det
Trinn 8. Påfør lotionene
Hvis bena er tørre etter barbering, fukt dem. Fuktighetskremen du kjøper til beina dine spiller ingen rolle. Hvis hendene dine er tørre, gjør det samme før du sover. Dette er et flott tidspunkt å påføre massevis av håndkrem, siden det har timer og timer å trekke inn i huden din.
Trinn 9. Gjenta fra trinn 1 til 8 hver dag for flott hud
Metode 2 av 2: Spesielle hudbehandlinger
Trinn 1. Eksfolier huden din en gang i uken
Peeling trenger ikke gjøres hver dag, da dette kan gjøre huden din irritert og rå over tid. Sikt på å eksfoliere huden din en gang i 1-2 uker for å fjerne død hud og myke den opp. Du kan bruke en hjemmelaget peelingbehandling, eller bruke en kjøpt. Bare fukt huden din, ha noen av peelingene på fingertuppene og masser den på huden din. Gjør dette i 60 sekunder, og bruk deretter litt varmt vann for å skylle det av.
- Prøv å blande sukker med honning for en hjemmelaget peeling.
- Hvis huden din er sensitiv, kan du bruke havregryn blandet med honning eller melk for å polere huden din.
Trinn 2. Bruk en ansiktsmaske hver 2-4 uke
Ansiktsmasker gjør noen ting (avhengig av hvilken du bruker). De jobber med å fjerne giftstoffer i huden din, rydde ut porene og kvitte seg med døde hudceller og skitt. De brukes best en gang i 2-4 uker, da de kan tørke ut huden din hvis de brukes oftere enn det. For å bruke en ansiktsmaske, fukt ansiktet og øse litt av masken på fingertuppene. Fordel den jevnt over huden din, og la den tørke i 20-30 minutter (til den ikke lenger er klebrig). Bruk deretter varmt vann og en fuktig klut for å tørke masken av ansiktet ditt.
- Du kan bruke masker som flekkbehandling på kviser; Bare legg det på en sitte, og la det tørke over natten. Vask det av om morgenen, og rødhet og ømhet i kvise vil bli sterkt redusert.
- Muddermasker er generelt de mest populære, men det er mange typer du kan finne å bruke.
Trinn 3. Bruk porerensende strimler for å bli kvitt hudormer
Rengjøringsstrimler for porer er en bomullstype med lim på den ene siden. Den selvklebende siden presses på huden din, og når du trekker av stripen, fjerner den hudormer som kan ha vært tilstede. Rengjøringsstrimler for porer er vanligvis bare nødvendige når du bryter ut. De brukes vanligvis i ansiktet (på nesen og haken), men kan brukes på alle deler av kroppen som har hudormer. Følg pakningsanvisningene for strimlene dine, og avslutt med å vaske og fukte ansiktet ditt.
Tips
- Spis mye frukt og grønnsaker. Å spise sunt holder huden din fin.
- Drikk mye vann! Drikk så mye vann du kan (du skal ha 8 glass om dagen). Vann vil la huden din se hydrert og forynget ut!
- Mange jenter tror at å vaske ansiktet ditt dusinvis av ganger om dagen vil ta all oljen av ansiktet og redusere kviser, men det er faktisk ikke sant! Faktisk vil det å vaske ansiktet oftere tørke ut huden din, noe som faktisk vil føre til at den produserer mer olje for å gjøre opp for den tapte oljen.
- Rensing, eksfoliering, toning, fuktighet og beskyttelse kan hjelpe huden din til å se bra ut. Hudleger har gjort studier som viser at kvinner som følger disse trinnene har klar hud.
- Ikke rør ansiktet ditt med skitne hender.
- Prøv å holde deg borte fra sminkeprodukter som inneholder mye kjemikalier.
- Bruk ansiktsvasker i stedet for å bruke såper. Ansiktsvask er laget for ansiktet ditt, mens såper ikke er det. Ansiktsvasker blir mer skånsomme og vennlige mot huden din.
- Bruk akne gel for å kurere akne. Bruk vaselin som fuktighetskrem.
- Aldri velg eller klem flekker. Det kan gjøre problemet verre ettersom det er uhygienisk og kan etterlate et arr.
- Ikke bruk sminke under trening.
Advarsler
- Husk at huden din ikke vil se ut som bildet som er lagt ut i denne artikkelen. Hudflekker, akne, olje og tørrhet er helt naturlige og normale. Det bildet er åpenbart et datagenerert bilde.. Lær om hva som passer deg best, siden alles hud er annerledes. Poenget med å behandle huden din er å holde den sunn ved å holde deg frisk. Huden din vil gjenspeile helsen din.
- En urbane myte er at det å ikke bruke solkrem i ansiktet ditt vil hjelpe til med å fjerne zits, siden solen vil tørke ut oljen. Dette er ikke sant. Det fungerer faktisk på samme måte som å vaske ansiktet ditt mer enn to ganger om dagen- du vil tørke ut ansiktet ditt, men i et forsøk på å få tilbake den tapte oljen vil ansiktet ditt produsere ekstra olje. Dessuten kan ikke bruk av solkrem øke sjansene (noen ganger dramatisk) for å få hudkreft (SÅ ikke verdt det bare å ta bort et par kviser). Sørg for at du bruker solkrem om sommeren, bare kjøp en lett solkrem for ansiktet ditt.
- Sørg for at du ikke er allergisk mot noen av produktene du vil bruke i ansiktet ditt. Hvis huden din er sensitiv, gjør en testkjøring ved å legge litt av produktet på en liten del av ansiktet ditt for å sikre at du ikke får utslett/irritasjon av det.
- Dette hudregimet virker kanskje ikke på alles hud, avhengig av hvor fet/tørt ansiktet ditt blir. Tilpass det og gjør det til ditt eget. Denne artikkelen er bare en grunnleggende retningslinje. Rådfør deg med en hudlege for å få et skreddersydd hudpleieregime for deg.
