Hvis vi tillater det, kan våre liv bli hverdagslige. Bekjempe monotoni med spontanitet. Dediker deg selv til å leve et liv fullt av formål og eventyr, læring og utforskning, meningsfulle relasjoner og egenomsorg. Når vi konsekvent avviker fra våre daglige rutiner, kan vi leve mer interessante liv.
Trinn
Metode 1 av 3: Juster holdning og forventninger
Trinn 1. Begynn å ta deg tid til å oppleve livet og ha det gøy
En hektisk timeplan er ikke en unnskyldning for å leve et trist liv. Bevilgelig finne ut tid til å ha eventyr og oppleve livets gleder. Start i det små: sett av femten minutter til å lese en novelle, prøv en ny restaurant en gang i uken, besøk et museum i lunsjpausen, ring dine nærmeste oftere eller slå av telefonen kort når du er sammen med familien eller venner. Etter hvert vil du bygge disse korte øyeblikkene inn i din daglige rutine og skape et mer interessant liv for deg selv.
Husk at du ALLTID kan ta deg tid til å ha det bra
EKSPERT -TIPS
"Spør deg selv hva som er viktig og interessant for deg. Prøv deretter å sørge for at du får det inn i livet ditt hver dag."
Emily Silva Hockstra
Karriere- og livstrener Emily Silva Hockstra er en sertifisert livstrener og karriertrener med over 10 års coaching- og ledererfaring fra ulike selskaper. Hun spesialiserer seg på karriereoverganger, lederutvikling og relasjonsledelse. Emily er også forfatter av"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Trinn 2. Begynn å se alle anledninger som spektakulære hendelser
Mens store fester og opplevelser en gang i livet gjør livet mer interessant, er det urealistisk å anta at du bare kan ha det gøy i disse uforglemmelige øyeblikkene. Livet leves og oppleves på temmersamlinger og daglige hendelser. Begynn å sette pris på de små øyeblikkene og løft det hverdagslige til det ekstraordinære.
Trinn 3. Begynn å være tilstede
Det er ekstremt stressende å planlegge en ideell begivenhet eller finne ut hvordan man leder et interessant liv. I stedet for å kontrollere hver eneste detalj av festen eller livet ditt, gå tilbake og la ting utfolde seg naturlig. Når du er til stede i øyeblikket, kan du kose deg og sette pris på de små tingene som gjør livet så interessant.
Trinn 4. Slutt å bekymre deg for andres meninger
Å stresse over hva folk synes om deg er bortkastet tid og energi. Omfavne det som gjør deg glad og unik. Når du er komfortabel med identiteten din, vil du kunne leve et unapologetically lykkelig og fascinerende liv.
Trinn 5. Slutt å anta at morsomme opplevelser er dyre
For å ha en minneverdig og hyggelig tid trenger du ikke å bruke en liten formue. Hvis du omgir deg med mennesker du liker eller bruker tiden din på aktiviteter som gjør deg glad, kan du ha det gøy nesten hvor som helst.
- I stedet for å spise på en 5-stjerners restaurant, kan du lage et gourmetmåltid hjemme med venner og familiemedlemmer.
- Støtt din lokale teatergruppe i stedet for å delta på et Broadway -skuespill.
- Tilbring en ettermiddag utendørs i stedet for på kino.
Metode 2 av 3: Gå ut av komfortsonen din
Trinn 1. Vær spontan
Når du følger en daglig rutine, kan livet ditt begynne å føles foreldet og kjedelig. Se bort fra den strenge planen din og fyll livet ditt med spontanitet. Velkommen muligheter til å gjøre noe uventet hver dag. Dette kan omfatte:
- Å kjøpe blomster til deg selv eller en du er glad i.
- Slå av en samtale med en fremmed.
- Lunsj i parken eller på en ny restaurant.
- Å si "ja" til et eventyr.
Trinn 2. Ta tak i frykten din
Frykt kan manifestere seg som kjedsomhet, fordi det kan begrense opplevelsene du lar deg ha. Ha mot til å forfølge et interessant liv. Når du møter frykten din, vokser du som et individ og åpner deg for et liv fullt av nye muligheter.
Trinn 3. Prøv nye aktiviteter
Alle har en hobby, håndverk eller sport som de alltid har ønsket å utforske, utvikle eller øve på. Ofte tillater vi imidlertid ikke oss selv å bruke tiden eller ressursene som er nødvendige for å forfølge lidenskapene våre. I et forsøk på å forvandle din hverdagslige eksistens til et interessant liv, gi deg selv tillatelse til å fordype deg fullt ut i en hobby eller et håndverk.
- For å få mest mulig ut av ressursene dine, se etter online avtaler.
- Be en venn om å bli med deg.
Trinn 4. Ta en klasse
Læringen opphører ikke når du forlater skolen; det er en livslang prosess. Et intellektuelt stimulerende kurs kan gjenopplive livet ditt. I tillegg til å utfordre deg selv, gir du deg selv noe å se frem til hver uke. Vurder å ta et kurs i kunst, humaniora eller vitenskap. Registrer deg for en dans eller treningstime. Bli med på språkkurs, lesegruppe eller matlagingskurs.
Metode 3 av 3: Investering i mennesker og deg selv
Trinn 1. Møt nye mennesker
Å utvide din sosiale sirkel er en utmerket måte å utsette deg selv for nye synspunkter og erfaringer. Prøv å presentere deg selv for mennesker du møter på jobb, arrangementer og uformelle utflukter. Etter hvert som forholdet ditt utvikler seg og utdypes, kan samspillet ditt med nye venner føre til uforglemmelige øyeblikk som gjør livet ditt mer interessant.
Trinn 2. Sett av tid til fellesskap med venner og familie
Våre vennskap og romantiske forhold gir verdi til våre liv. Gjør disse forholdene til en prioritet:
- Sett av tid til å tilbringe tid med familie og venner hver uke. Hvis du bor i samme by, inviter folk til et måltid. Planlegg en vanlig jenter eller gutter kveld. Hvis dine venner og familiemedlemmer bor langt unna, kan du prøve å ringe dem eller chatte med dem.
- Ha en date natt med din signifikante andre minst en gang i uken. Prøv å planlegge noe annet for hver dato.
Trinn 3. Hjelp andre
Å støtte andre krever at vi ser utover våre egne behov, ønsker og problemer. Det gjør oss sårbare for nye følelser og fremmer utviklingen av dypere relasjoner. Frivillig arbeid for å hjelpe de rundt oss kan utsette oss for nye opplevelser, som kan gjøre livet mer interessant og meningsfylt.
- Frivillig på et lokalt veldedighets- eller sykehjem.
- Hjelp vennen din med å flytte.
- Tilby å lage en travel vennemiddag.
- Støtt en kjær gjennom en krise.
Trinn 4. Sett en langsiktig utfordring for deg selv
Å forplikte seg til en langsiktig utfordring er en utmerket måte å forstyrre din daglige rutine og forbedre livskvaliteten din. Når du har valgt ditt langsiktige mål, kan du opprette en handlingsplan ved å dele målet i små, oppnåelige oppgaver og milepæler. Potensielle langsiktige utfordringer inkluderer:
- Finne ny jobb.
- Kommer i bedre form.
- Lese en samling bøker.
- Fullføre en grad eller et program.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Omfavn livets overveldende muligheter.
- Aldri nøye deg med et rutineliv.
