Emalje dekker og beskytter tennene dine. Når emaljen din slites kan du i utgangspunktet oppleve mildt ubehag eller misfarging; Imidlertid kan symptomene over tid bli mer alvorlige og kan føre til tannerosjon. For å forhindre at emaljen blir tynnere, kan du lære mer om symptomene og hva som kan forårsake tap av emalje.
Trinn
Metode 1 av 2: Gjenkjenne symptomer
Trinn 1. Se etter misfarging
Når emaljen din brytes ned, er det mange måter du kan endre tennene på fysisk. Fra fargen til formen kan tap av emalje føre til at tennene dine ser drastisk annerledes ut.
- Dentin er det gulaktige laget av tannen som ligger under emaljen. Etter hvert som emaljen slites og dentinet blir tynnere og et tynnere lag emalje dekker dentinet, blir det mer gjennomsiktig og tennene dine blir mer gule.
- Hvor gule tennene dine er en god indikasjon på hvor tynn emaljen din er; jo mindre emalje du har, jo mer gule blir tennene dine.
- Hvis du er usikker på om tennene er gule av flekker eller på grunn av tap av emalje, kan du prøve å bleke dem. Kunstige flekker kommer av.
Trinn 2. Se etter en endring i form
En annen måte som tennene endres fysisk på når emaljetap oppstår, er en formendring. Tennene dine kan se ut til å være avrundede og korte.
- Når du mister emaljen, kan tennene få en avrundet form og kan også få tennene til å se kortere ut enn normalt.
- Hvis du har en tannfylling, kan du merke at tannen din ser ut til å ha krympet rundt fyllingen. Denne krympingen skyldes tap av tannemalje.
Trinn 3. Se etter sprekker eller flis
Tenner som har mistet mye emalje kan utvikle brudd eller flis.
Selv om tennene dine ikke har fått brudd ennå, bør du oppsøke lege så snart du merker at tennene dine ser sprø og tynne ut. Dette er et tegn på at de kan sprekke snart
Trinn 4. Vær oppmerksom på enhver tannfølsomhet som utvikler seg
Når emalje slites ned, blir dentinlaget under avslørt. Dette gjør ikke bare tennene gule, det gjør dem også veldig følsomme for smerter.
- Denne følsomheten kan oppstå når du spiser varm eller kald mat og noen ganger søt mat, eller når du inhalerer kald luft.
- Ved alvorlig emalje og dentinforfall kan massen, som er den innerste delen av tannen, også bli skadet, noe som kan føre til en lesjon som kalles pulpitt. Hvis dette er tilfellet, vil du oppleve alvorlige smerter når du spiser.
Trinn 5. Vær oppmerksom på bitekraften din
Når emalje og dentin begynner å tynne, kan tennene dine se kortere ut, og det kan være vanskeligere å tygge.
- Tyggeoverflatene på tennene dine blir flate, noe som får deg til å bite og tygge maten din vanskelig.
- Bortsett fra at det er vanskeligere å tygge, kan du også oppleve smerter når du tar en matbit.
Trinn 6. Kontroller tennene for hulrom
Emaljetap gjør tennene sprø og utsatt for hull. Dette er fordi emaljen beskytter tennene dine mot plakk og rusk. Når emaljen ikke er der, kan oppbygging av plakett og rusk resultere i hulrom.
Hulrommene på tannoverflaten kan komme inn i de dypere delene av tannen gjennom åpningen som manglende emalje har etterlatt ubeskyttet. Dette kan forårsake ekstrem smerte og i noen tilfeller infeksjon på grunn av bakterier som har lettere tilgang gjennom den porøse strukturen til dentin
Metode 2 av 2: Ta sunne valg
Trinn 1. Gå til tannlegen
Regelmessige besøk til tannlegen vil hjelpe deg til å være proaktiv i kampen mot tap av emalje; Imidlertid, hvis du merker noen av tegnene på tap av emalje mellom besøk, må du bestille time med en gang.
- Prøv å besøke tannlegen din minst en gang i året. Selv om noen tannleger vil se deg hvert sjette måned; å gå minst en gang i året, vil hjelpe med tidlig påvisning av emaljetap.
- Hvis du tror du kan ha et hulrom, må du påpeke det til tannlegen din i begynnelsen av timen. Nevn også andre symptomer du måtte oppleve.
Trinn 2. Vær forsiktig så du ikke pusser tennene for hardt
Du skjønner det kanskje ikke, men å pusse tennene for hardt kan påvirke emaljen din negativt. Bruk av en hard børste og harde slag kan på samme måte bidra til tap av emalje.
- Bruk alltid en myk børste sammen med milde slag når du børster.
- Ikke glem de vanskelig tilgjengelige stedene som tannkjøttet og tennene på baksiden. Prøv å bruke minst to minutter på disse områdene, men børst forsiktig.
Trinn 3. Beskytt deg mot tann-til-tann-kontakt
Vaner som tannsliping og kjeveklemming kan være skadelig for emaljen din, ettersom friksjonen forårsaker slitasje. Hvis du tror du kan skade emaljen din om natten, snakk med en tannlege om løsninger for tannsliping og kjeveklemming.
Å bli utstyrt med en tilpasset munnbeskytter eller kjøpe et billig alternativ på nettet, vil bidra til å beskytte mot de skadelige slipe- og klemvanene
Trinn 4. Slipp de usunne bitevanene
Mamma ropte alltid på deg for å bite neglene, men visste du at denne tilsynelatende ufarlige vanen er alt annet enn ufarlig når det gjelder emaljen din?
- I tillegg til å bite neglene, må du ikke tygge på flaskehettene og pennene, ettersom disse tingene også kan bidra til slitasje på emaljen.
- Å tygge is eller tobakk er en annen stressende aktivitet for tennene dine og kan resultere i flis og brudd, noe som bidrar til tap av emalje.
Trinn 5. Kutt ned på sure drikker
Forbruk av sure drikker myker emaljen midlertidig, noe som fører til at den eventuelt brytes ned. Dette er spesielt bekymringsfullt hvis du bruker disse produktene ofte.
- Slipp kullsyreholdige drikker som brus og fruktjuicer som inneholder mye sukker. Hvis du velger å drikke brus eller juice, må du venne deg til å skylle munnen med vann etterpå.
- Sportsdrikker, vin og øl inneholder også mye sukker og bør unngås så ofte som mulig. På samme måte som med brus og juice, prøv å skylle med vann etter å ha spist disse drikkene.
Trinn 6. Se opp for klebrig mat
Klebrig mat, som du kanskje har gjettet, holder deg til tennene i lengre tid enn andre matvarer. I tillegg inneholder de ofte et høyt sukkerinnhold, noe som fremmer produksjonen av syre.
- Mat som godteri og fløtekaramell kan gjøre et tall på tennene, det samme kan stivelsesholdige matvarer som brød.
- Du trenger ikke nødvendigvis å gi opp disse smakfulle godbitene. Bare begrense inntaket og få plass til de klissete matvarene. For eksempel, hvis du spiste mye brød til middag, prøv å ikke spise fløtekaramell til dessert.
Trinn 7. Vær forsiktig med medisiner
Aspirin, antihistaminer, noen astmamedisiner og tyggbart vitamin C kan alle føre til tap av emalje på grunn av deres sure natur.
- Fordi disse medisinene er sure av natur, kan det oppstå skader når de kommer i kontakt med tannoverflater. Korrosjon er en av de skadelige bivirkningene.
- Vet at du ikke trenger å avstå fra å ta disse ofte gunstige medisinene. Ta alltid orale medisiner, for eksempel aspirin, med et glass vann. For tyggbare medisiner, skyll munnen med vann, vent deretter noen minutter før du pusser tennene.
Trinn 8. Vær oppmerksom på helseproblemer som kan forårsake tap av emalje
Dette gjelder først og fremst helseproblemer, som resulterer i hyppig oppkast, ettersom syrer fra magen kommer inn i munnen og forårsaker tap av emalje.
- Det er mange sykdommer som påvirker tap av emalje. Acid reflux, gastrointestinale problemer, magesår, bulimi, alkoholisme og graviditet er bare noen få eksempler på slike sykdommer.
- Til tross for hva du kanskje tror, er det bedre å ikke pusse tennene rett etter at du har kastet opp. Det sure miljøet myker opp emaljen og børsting umiddelbart kan skade tennene. I stedet bare skyll med vann, vent i en halv time eller så og puss deretter tennene.
Tips
- Unngå hyppig inntak av sukkerholdige snacks og kullsyreholdige drikker.
- Besøk tannlegen hvert halvår for å sikre at tennene dine er sunne.
- Skyll munnen med vann etter å ha drukket stoffer, som fruktjuice eller alkohol, som kan skade emaljen.
