Så vil du alltid ha den dagen hvor du får gjort mye og føler deg bra når du gjør det riktig? Du vil våkne når solen nettopp har kommet opp, strekke seg, gjøre skolearbeid og bare ha en flott dag. Bare les videre og drømmen din skal gå i oppfyllelse!
Trinn
Del 1 av 2: Natten før
Trinn 1. Velg antrekket ditt for neste dag
På denne måten sløser du ikke bort tid og føler deg mer forberedt når du ruller ut av sengen for å starte en ny dag.
Trinn 2. Still inn alarmen
Prøv å stille den fra 6:00 til 7:00, slik at du kan ha en fin morgen og få tid til å lage din egen frokost.
Trinn 3. Gå tidlig til sengs
Dette kan bety å sove kl. 20.00 eller å sove kl. 21.00. Det avhenger av hvor mye søvn du trenger og vil ha tid du vil våkne. Prøv å få mye søvn. Få minst 6 timer.
Trinn 4. Lag en huskeliste for neste dag
Dette er valgfritt, men det kan hjelpe deg med å føle deg organisert og slik at du ikke føler deg overveldet dagen etter.
Del 2 av 2: Om morgenen
Trinn 1. Våkn opp
Det er her dagen din begynner, ikke blåse den. Slå av alarmen og strekk litt. Tving deg selv til å stå opp. Hvis du virkelig ikke kan, gi deg selv 5 minutter. Husk å tilbakestille alarmen slik at du faktisk våkner om fem minutter og ikke om 2 timer!
Trinn 2. Bruk toalettet
Gå til badet og bruk toalettet. Du føler deg sannsynligvis super trøtt og groggy.
Trinn 3. Sprut ansiktet med kaldt vann
Dette sjokkerer deg og hjelper deg med å holde deg våken.
Trinn 4. Drikk litt isvann
Dette vekker deg også.
Trinn 5. Ta en dusj
Dette trinnet er valgfritt. Noen velger å dusje om ettermiddagen eller om natten. Imidlertid kan en kald dusj om morgenen vekke deg.
Trinn 6. Kle deg
Ta på deg antrekket du valgte kvelden før.
Trinn 7. Vask og fukter ansiktet ditt
Bruk et mildt rengjøringsmiddel eller ansiktssåpe. Bruk en ansiktskrem, ikke lotion.
Trinn 8. Gjør håret ditt
Det er mange alternativer å velge mellom. Du kan velge en enkel stil for en uformell dag eller en mer avansert hvis du planlegger å gå ut.
Trinn 9. Spis frokost
Dette er dagens viktigste måltid. Gjør det til en sunn, balansert frokost.
Trinn 10. Puss tennene
Du kan bruke en myk fersk tannkrem for å vekke deg enda mer.
Trinn 11. Nå er du klar til å takle den store dagen din
Du kan følge huskelisten din eller fortsette uten en.
