Du kan ende opp med å sove på en sofa fordi du ble lenger ute enn du mente, og vennen din sa at du kunne krasje. Kanskje du reiser, og noen har tilbudt eller leid deg sofaen i stuen din. Noen ganger havner du på din egen sofa fordi det er gjester som bor hos deg og ikke nok senger til å gå rundt. Uansett omstendigheter, er det trinn du kan ta for å gjøre sofaen behagelig og sove godt.
Trinn
Del 1 av 2: Å lage sengen
Trinn 1. Omorganiser putene
Hvis du kan, ta ut de nederste putene og snu dem. Dette vil gi deg en fastere og renere overflate å sove på. Børst ut smulene du finner. Hvis ryggputene på sofaen er avtagbare, fjern dem. Dette vil gi deg mer plass til å bevege deg komfortabelt i søvnen.
- Still ryggputene på gulvet langs sofaen slik at du får en myk overflate å lande på hvis du ruller av.
- Hvis du sover på en sofa laget av glatt materiale, for eksempel skinn, må du putte gulvet med noe.
Trinn 2. Pute sofaen
Sofaer er vanligvis laget av mindre pustende materiale enn senger. De kan være utslitte og hengende i deler. Reduser ujevne overflater og bygg et vennligere søvnmiljø ved å legge noen tepper over sofaen. Velg en tykk, myk dyne hvis du har en.
Hvis du krasjer et sted og ikke har noe å putte sengen din med, se til dine egne eiendeler. Gensere og joggebukser kan fungere hvis du kan legge dem flate
Trinn 3. Lag sengen din
Behandle sofaen så mye som en seng som mulig. Dekk de nedre putene og polstringen med et laken. Et montert ark passer kanskje ikke, så prøv å stikke inn et toppark. Plasser puter og rene putetrekk på stedet der du skal legge hodet. Ikke hvil hodet på armen på sofaen, da vinkelen blir for brå.
- Sofa stoff pleier å bli rengjort sjeldnere enn andre overflater, så prøv å holde noe mellom det og huden din.
- Bruk en sofa pute som en pute hvis du må, men dekk den med noe. Hvis du ikke har tilgang til et putetrekk, kan du kle det med en ren t-skjorte i bomull.
- Hvis du ikke har ark, legger du ut myke og rene stoffer du kan finne. Bruk pyjamas for å unngå kontakt med stoffet i sofaen.
Trinn 4. Vurder å rengjøre sofaen
Hvis du vet på forhånd at du skal sove på sofaen, rengjør den godt. Du kan leie profesjonelle sofarensere, eller du kan bare tørke det av selv. Ta med putene utenfor og gi dem et godt grep for å få støvet ut. Støvsug og børst av dyrehår. Bruk vann og vaskemiddel hvis materialet i sofaen kan ta det.
- Sjekk koden på sofaen for å se hva slags rengjøring den kan håndtere. Etiketten kan være under sofaen ved siden av et ben. Det vil bli merket med en bokstav som lar deg vite hvordan du rengjør sofaen.
- "W" betyr at du kan rengjøre sofaen med et vannbasert vaskemiddel.
- "S" betyr at den må renses eller rengjøres med et vannfritt vaskemiddel.
- "WS" betyr at den enten kan renses, eller rengjøres med et vannbasert rengjøringsmiddel.
- "X" betyr at den bør rengjøres profesjonelt eller støvsuges.
- "O" betyr at den er laget av naturlige fibre og bør vaskes i kaldt vann
Del 2 av 2: Sovne
Trinn 1. Reguler temperaturen
Temperaturen påvirker søvnkvaliteten din. Selv om rommet er varmt, legg et topplaken og et teppe i nærheten hvis du blir kald. Vurder å åpne et vindu eller justere varmen. Et rom som sover sjeldnere, kan ha en ubehagelig temperatur eller være tett og luftløs.
Trinn 2. Gjør rommet mørkt
Trekk gardinene. Bruk en søvnmaske hvis du har en, eller blokker lyset med en pute. Stuer har sannsynligvis blinkende skjermer og LED -lys, så vurder å blokkere dem fra utsikten din med en pute eller pute.
Trinn 3. Gjør det stille
Hvis du sover i fullt hus, kan det være folk som kommer inn og ut, eller støy om morgenen. Hvis du eier ørepropper, bruk dem mens du sover på sofaen. Ikke improviser ørepropper av bomull eller vev, da disse kan sette seg fast i øret.
Be de andre som sover i huset om å holde det stille hvis de kan. Vær snill, ettersom du enten er gjest eller vert i denne situasjonen, og skylder gjesten eller verten høflighet og omtanke
Trinn 4. Gjenskap din vanlige sengetid
Gjør så godt du kan for å gjøre alt du vanligvis gjør før du legger deg. For eksempel, hvis du vanligvis ser på TV, dusjer, drikker en kopp urtete, putter med kosedyret og sovner klokken 22.00, kan du prøve å gjøre alle disse tingene i den rekkefølgen. Gjør hva du vanligvis gjør i sengen på sofaen i stedet.
