Er neglene sprø og lett ødelagte? Å endre noen få vaner kan gjøre en stor forskjell. Hvis du behandler neglene forsiktig, får i deg nok næringsstoffer og prøver noen overraskende triks, får neglene dine til å vokse seg sterke og raske på kort tid.
Trinn
Metode 1 av 3: Å ha en sunn neglerutine
Trinn 1. Klipp neglene regelmessig
Hvis du lar neglene dine vokse for lange og bli hakkede og grove, er det mer sannsynlig at de bryter av og blir svakere. Neglene dine er omtrent som håret ditt - uten regelmessig vedlikehold begynner de å bli svakere på spissene. Å trimme neglene regelmessig er en viktig måte å hjelpe dem med å holde seg sterke.
- Klipp neglene med en neglesaks eller neglesaks - ikke en vanlig saks eller andre typer trimmere. Sørg for at klipperen eller saksene dine er skarpe!
- Ikke klipp neglene for korte. Ved å trimme dem raskt kan fingertuppene bli utsatt for hangnails og infeksjoner. Legg igjen en liten hvit kant på spissene på neglene.
Trinn 2. Fil neglene på riktig måte
Filing av neglene i en sagbevegelse er en av de mest skadelige tingene du kan gjøre, siden det ødelegger fibrene i neglene. Dette kan faktisk svekke hele neglen, ikke bare spissen! For å arkivere den riktige måten, bruk et emerykort og kjør filen lett i bare en retning, i stedet for å sage frem og tilbake.
Trinn 3. Vær forsiktig når du trimmer neglebåndene
Noen liker å trimme neglebåndene helt tilbake, men dette kan gjøre neglesengene utsatt for infeksjon. I stedet for å trimme neglebåndene, bør du vurdere å suge dem og deretter skyve dem lett tilbake ved hjelp av en kutikula -skyver. På denne måten vil de være ute av veien når du maler neglene, men de vil fortsatt beskytte fingrene mot å bli infisert med bakterier.
- Bløtlegg neglene i varmt vann i omtrent 5 minutter for å starte. Du kan tilsette litt olje hvis du vil.
- Bruk en neglebåndspinne for å skyve neglebåndene tilbake mot neglens bunn. Ikke trykk for hardt ned, og ikke tving dem tilbake. Ikke riv eller makuler neglebåndene.
Trinn 4. Bruk olje eller lotion for å hydrere neglene
Hvis fingrene og neglene har en tendens til å bli tørre, er bruk av litt olje eller lotion en fin måte å styrke og hydrere dem. Ta på lotion hver gang du tar en dusj. Du kan også dekke fingrene i lotion før du legger deg om natten, så fingrene og neglene blir hydrert om morgenen. Her er noen få fuktighetsgivende produkter som vil hjelpe neglene dine til å bli sterke:
- Aloe
- Chia gel
- Oliven olje
- Kokosolje
- Argan olje
- Ricinusolje
- Mandel olje
- Jojoba olje
- Te tre olje
- Shea smør
- Kakao smør
Trinn 5. Vurder å prøve neglestyrker
Det blir sagt at neglestyrker danner en hard skjoldlignende beskyttelse for neglene dine, slik at de ikke utsettes for ting som kan svekke dem. Noen forsterkere er ment å bli brukt ukentlig, noen månedlig. Prøv det, men husk at det å stole utelukkende på en styrker sannsynligvis ikke vil være det beste alternativet, siden sprø negler ofte er forårsaket av hard behandling og ikke får nok næringsstoffer.
Metode 2 av 3: Behandle neglene med forsiktighet
Trinn 1. Ikke få for mange manikyr
Prosessen med å påføre flere strøk med grunnlag, farge og toppstrøk, ha den polske flisen sakte vekk og deretter ta den av med et kjemikalie, kan gjøre mye skade. I tillegg, mens noen manikyrister bruker den riktige teknikken for å legge neglene og skyve neglebåndene tilbake, gjør mange ikke det. Å få hyppig manikyr svekker neglene dine på følgende måter:
- Neglene dine blir utsatt for mange kjemikalier, inkludert kjemikaliene i polish og polish remover - spesielt aceton
- Neglene dine kan få håndtert grovt - feil arkivert, etc.
- Neglene dine kan få utsatt for bakterier fra verktøyene på neglesalongen
Trinn 2. La neglene bli bare noen ganger
Sterke, sunne negler vil begynne å dukke opp hvis du gir dem sjansen ved å gå bar noen ganger. Hvis det har vært evigheter siden neglene dine har sett dagens lys, må du forplikte deg til å gå en måned uten å påføre noe polish. Det vil ta omtrent så lang tid å se den solide nye spikerveksten som kommer inn. Her er det du sannsynligvis vil se:
- Misfarging forårsaket av bruk av sterkt pigmenterte farger på neglene (spesielt dype lilla, mørke røde, svarte og blå) vil begynne å forsvinne når neglene vokser ut.
- Neglene dine vil vokse jevnere - du vil se færre linjer og de vil ikke føles grove.
- Neglene dine vil være mindre utsatt for brudd.
Trinn 3. Ikke bite neglene
Dette fører dem til å makulere og ødelegge, og gjør også fingrene mer utsatt for infeksjon. Hvis du har en vane med å bite neglene, er de garantert svake! Forplikt deg til å stoppe - du vil se forbedring med en gang.
- Prøv å sette tea tree olje på neglene. Den sterke smaken vil avskrekke deg fra å sette munnen på neglene, og te -treets helbredende egenskaper vil også fungere!
- Du kan prøve å bruke en formel spesielt laget for å stoppe folk fra å bite negler (selges på apotek). Men siden disse formlene har mange kjemikalier i seg, er dette kanskje ikke den beste langsiktige strategien - det kan ende med å gjøre neglene sprø.
Trinn 4. Ikke bruk harde produkter på neglene
Hvis du vasker oppvasken uten å bruke hansker eller rengjør badet med bare hender, har det en effekt på neglene. De sterke, harde vaskemidlene i oppvaskmiddel og husholdningsrengjøringsmidler er veldig harde for negler og hud. Bruk et par ikke -porøse gummihansker hver gang du bruker et produkt med kjemikalier.
- Enda bedre, prøv å bruke produkter som ikke inneholder giftige kjemikalier. Eddik, sitronsaft og andre naturlige stoffer kan gjøre mye av det samme arbeidet uten å skade neglene!
- Selv noen håndsåper har sterke kjemikalier som kan være harde mot huden. Se etter såpe med fuktighetsgivende egenskaper eller bruk en mild såpe som castilsåpe for å beskytte hendene.
Trinn 5. Ikke bruk varmt vann når du vasker hendene
Å bruke veldig varmt vann er også vanskelig for neglene og huden din. Det kan få neglene til å bli myke, og i løpet av den tiden kan de rive og rive mye lettere. Bruk heller varmt eller lunkent vann og såpe.
Trinn 6. Bli behandlet for en soppinfeksjon
Hvis neglene dine er gule eller brune og bryter helt ned til neglebåndene, kan du ha en alvorlig soppinfeksjon som må behandles. For alvorlige symptomer som disse, se legen din for å diskutere en behandlingsplan, som sannsynligvis vil innebære å ta reseptbelagte medisiner eller bruke en aktuell antisoppkrem.
Metode 3 av 3: Spise næringsstoffer som styrker dem
Trinn 1. Spis protein
Hvis neglene ser ut til å være svake og sprø uansett hva du gjør, er det på tide å tenke mer på hva du putter i kroppen din. Neglene dine, som resten av kroppen din, blir næret og styrket av maten du spiser. Negler er faktisk laget av protein, så hvis du ikke får nok daglig, ser det virkelig ut i neglene dine.
- Spis protein som en del av hvert måltid. Egg, kjøtt og fisk er gode valg, det samme er bønner, andre belgfrukter og tofu.
- Du kan også drikke proteinshakes eller legge proteinpulver til et glass vann eller melk for å få et ekstra boost av protein.
Trinn 2. Få i deg nok vitaminer
Negler blir også næret av mange forskjellige vitaminer som gjør dem sterke, sunne og skinnende. Hvis neglene ser kjedelige og gulnede ut, er det viktig å øke mengden næringsstoffer du gir dem. Vitamin D, H og A er spesielt viktige for neglens helse.
- Meieriprodukter er en stor kilde til Vitamin d.
- Bananer, bønner og egg er gode kilder til vitamin H.
- Gulrøtter og søte poteter vil belaste deg med vitamin A.
Trinn 3. Sørg for at du spiser nok mat
Hvis du er på et ekstremt kosthold, kan det få neglene til å slutte å vokse. Hvis du ikke får i deg nok mat, kan neglene bli sprø, gulnet og utsatt for brudd. Sørg for at du får i deg nok kalorier - det inkluderer kalorier gjennom fett, proteiner og karbohydrater. Et balansert kosthold og en sunn livsstil er avgjørende for sunne negler.
