Noen få daglige vaner kan gjøre en stor forskjell når det gjelder å forhindre øyeposer. Hvis du behandler huden rundt øynene dine forsiktig, kan du holde huden fast og forhindre langvarig skade. Å drikke rikelig med vann og få nok søvn vil også gå langt for å redusere puffete øyne. Hvis du vil ha mer drastiske resultater, kan du til og med prøve en kosmetisk behandling som fyllstoffer eller kirurgi.
Trinn
Metode 1 av 3: Omsorg for huden
Trinn 1. Påfør en kjølig kompress når du våkner
Ta en ren vaskeklut, og fukt den med kaldt vann. Vri ut overflødig vann. Dra den over øynene og trykk forsiktig ned. Hold denne stillingen i noen minutter. Dette kan forhindre eller redusere øyeposer som kan vises om morgenen.
Trinn 2. Bruk lett trykk når du berører øynene
Øyeposer kan dannes hvis du behandler øynene dine for grovt. Unngå å gni, trekke eller trekke huden rundt øynene dine. Bruk heller ringefingeren til å forsiktig klappe inn kremer og fuktighetskremer.
Trinn 3. Fjern sminke før du legger deg
Hvis du lar sminke stå mens du sover, kan det føre til at området hovner opp. For å fjerne sminke på en trygg måte, påfør øyesminkefjerner på en bomullspute eller ball. Trykk den forsiktig mot øynene dine i et minutt for å løse opp sminken. Fei opp øyevippene med puten for å fjerne mascara.
Når du er ferdig, skyll området med vann og vask ansiktet med ditt vanlige rensemiddel. Dette vil sikre at all sminken er borte
Trinn 4. Påfør en daglig øyekrem på øynene
Kremer fukter huden rundt øynene for å forhindre rynker og poser. Noen kan også tykke huden for å redusere mørke ringer. Bruk kremen to ganger om dagen: en gang når du våkner og en gang før du legger deg. For å påføre kremen bruker du en finger til å prikke den inn i ryggen øverst på kinnbenet.
- Kremer med retinoider kan tykke huden rundt øynene dine. Dette kan redusere mørket under øynene og forhindre at det dannes øyeposer.
- Kremer med vitamin C, kojinsyre, koffein og lakrisekstrakt kan redusere mørket og lindre irritasjon rundt øynene, slik at du unngår hevelse.
- Hvis en krem får øynene til å vanne, klø eller bli røde, vask det umiddelbart. Ikke bruk kremen igjen.
Trinn 5. Bruk en ikke-irriterende solkrem under øynene
Solen kan skade området rundt øynene dine. For å stoppe denne skaden, bruk solkrem under øynene hver dag. Påfør solkrem 15 minutter før du går ut. Trykk forsiktig på solkremen rundt øynene dine med ringfingeren. Unngå å få det i øyet.
- Noen øyekremer vil inneholde SPF -beskyttelse. Se etter en med en SPF på minst 15.
- Bruk av store solbriller med UV -beskyttelse kan også bidra til å beskytte øynene dine mot solskader.
- Bruk store brimmed hatter når du går ut i solen for å beskytte øynene dine.
Metode 2 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Drikk et glass vann før du legger deg
Drikkevann kan faktisk forhindre væskeoppbygging rundt øynene dine. Ett glass på 230 gram før sengetid kan hjelpe til med å stoppe poser fra å dukke opp om morgenen når du våkner.
Trinn 2. Sov 7-8 timer om natten med hodet hevet
Puffete øyne vises ofte når du ikke har fått nok søvn. For å redusere øyeposer mens du hviler, sover du på ryggen med hodet på en pute. Hold hodet hevet hele natten.
Trinn 3. Spis et lite natriumfattig kosthold
Salt kan føre til at kroppen din holder mer vann. Dette kan igjen forårsake hevelse eller hevelse rundt øynene. Å redusere salt i kostholdet ditt kan kanskje stoppe øyeposer før de begynner.
- Lag din egen mat i stedet for å spise ute eller kjøpe tilberedte retter. Dette lar deg kontrollere nøyaktig hvor mye salt du tilfører maten. Hvis du bestiller, unngå å tilsette ekstra salt i retten.
- Unngå fritert mat, ferdigpakkede snacks, hermetiske supper, sauser og bearbeidet kjøtt som skinke eller bacon. Disse er vanligvis høye i natrium.
- Se etter alternativer med lite natrium når du handler, for eksempel usaltede kringler, lave natriumsupper eller natriumfrie salatdressinger.
Trinn 4. Slutt å røyke
Røyk fra sigaretter kan irritere øynene og forårsake hevelse. Hvis du røyker, er nå den beste tiden å slutte. I tillegg til å forhindre øyeposer, vil du også forbedre din generelle helse og redusere risikoen for å utvikle rynker.
Snakk med legen din hvis du vil slutte å røyke. De kan kanskje gi deg en resept for å redusere suget eller hjelpe deg med å lage en plan for å slutte
Trinn 5. Reduser hvor mye alkohol du drikker
En og annen drink eller natt ute vil ikke skade huden din i det lange løp, men for mye drikking kan forårsake dehydrering. Dehydrering kan øke hevelse og hevelse rundt øynene. Målet er å ikke drikke mer enn 1 drink om dagen i gjennomsnitt.
- Hvis du har et par drinker, drikk rikelig med vann dagen etter for å motvirke effekten.
- Blandede drikker kan også inneholde salt, noe som kan gjøre øynene dine oppblåste.
Trinn 6. Tren regelmessig
Trening kan redusere hevelse i kroppen din og forbedre sirkulasjonen, noe som får øynene til å se mindre oppblåste ut. Hvis du ikke er i stand til å trene regelmessig, kan du prøve å gjøre yoga i stedet.
Metode 3 av 3: Gjennomgå medisinske behandlinger
Trinn 1. Snakk med legen din hvis du lider av sesongallergi
Et antihistamin eller annen allergimedisin kan være i stand til å redusere øyeposene, så vel som andre ubehagelige symptomer du kan få av allergi. Hvis mulig, gå til legen din før allergisesongen begynner for å forhindre at poser dannes.
Trinn 2. Besøk en hudlege for å få tårfyller
Fyllstoffer kan forhindre at øyeposer vises i omtrent 9 måneder. De fungerer ved å fylle den tomme stikkontakten (kjent som en tår) under øynene dine. Hudlegen din kan kanskje anbefale en behandling basert på dine behov.
- Juvederm og Restylane er de vanligste fyllstoffene som brukes under øynene. Snakk med hudlegen din for å finne ut hva som er best for deg.
- Kostnaden for en injeksjon kan være mellom $ 800-1000 USD.
Trinn 3. Gjennomgå øyelokkoperasjon (blefaroplastikk) for å fjerne øyeposer
Hvis du vil forhindre at øyeposer forverres, kan øyelokkoperasjon være et alternativ for deg. Under denne operasjonen vil en plastisk kirurg gjøre et kutt under øynene. De vil fjerne overflødig fett fra området eller stramme musklene for å få huden til å se fast og glatt ut.
- Be legen din om henvisning til en kvalifisert, sertifisert kirurg. Du kan også finne en ved å bruke American Society of Plastic Surgeons online database her:
- Det kan ta 10-14 dager å komme seg etter denne operasjonen.
- Den gjennomsnittlige kostnaden for denne operasjonen er rundt $ 3, 000 USD.
Trinn 4. Prøv hjemmemedisiner hvis du ikke har råd til medisinske behandlinger
Noen hjemmemedisiner kan midlertidig redusere utseendet på øyeposer. Legg deg et behagelig sted og hvile kjølte skjeer, agurkskiver eller teposer på øynene for å redusere puffiness. Du kan også drikke kyllingbenbuljong for å øke kollagennivået i kroppen din, noe som vil forhindre øyeposer.
