Edderkoppårer er røde eller blå nettformede vener som vises nær hudens overflate på ben og ankler. Soleksponering, økende alder og hormonelle endringer bidrar alle til begynnelsen av edderkoppårer. Lær om fjerning av edderkoppårer og tiltak du kan ta for å forhindre at nye edderkoppårer dukker opp.
Trinn
Metode 1 av 3: Medisinske behandlinger
Trinn 1. Gjennomgå skleroterapi
I denne medisinske prosedyren settes en saltløsning eller vaskemiddel inn i venen, noe som får den til å bli irritert og kollapse. Når venen har kollapset, er den ikke lenger synlig under huden. Du kan forvente en injeksjon per tomme edderkoppåre. Prosedyren er rask og vanligvis ganske smertefri - nålestikk er det eneste du føler.
- Bivirkningene inkluderer rødhet, svie, hevelse og blåmerker. Disse forsvinner vanligvis raskt og bør ikke forhindre deg i å utføre dine normale aktiviteter.
- Den beste tiden å få skleroterapi er om vinteren, når venene dine er mest synlige og enkleste å beskytte. Hud garvet av sommersolen gjør edderkoppårene vanskeligere å se og fjerne.
- Prosedyren fjerner eksisterende edderkoppårer permanent, men nye kan utvikle seg over tid. Ytterligere behandlinger kan være nødvendig for å holde beina fri for edderkoppårer.
- Du kan forvente å betale mellom $ 300 og $ 1000, avhengig av hvor mange edderkoppårer du har og om begge beina trenger behandlingen.
Trinn 2. Vurder en overflatelaserbehandling
Hvis du er følsom for nåler eller allergisk mot saltoppløsningen som brukes i skleroterapi, kan det være lurt å ta en overflatelaserbehandling i stedet. Sterke lysutbrudd sendes gjennom huden til venene, som forsvinner og forsvinner etterpå.
- Laserbehandling er ofte smertefullt på grunn av laserens høye temperatur. Etter behandling, som vanligvis varer i omtrent 20 minutter, påføres et kjølemiddel på huden for å lette smerten.
- Bivirkninger kan omfatte rødhet og hevelse, misfarging av huden og i ekstreme tilfeller arr eller brannskader.
- Personer med visse hudfarger og tilstander bør ikke bruke laserbehandling, siden det kan misfarge huden permanent. Spør legen din om du er en god kandidat for behandlingen.
Metode 2 av 3: Forebygging av edderkoppårer
Trinn 1. Ikke hemme sirkulasjonen i beina
Venene i beina må jobbe mot tyngdekraften for å føre blod tilbake til hjertet ditt. Enkelte vaner kan gjøre denne prosessen vanskeligere for venene, noe som får dem til å bli anstrengt og forstørret, noe som gjør dem synlige. Hjelp sirkulasjonen i beina ved å øve på følgende vaner:
- Ikke vær i samme posisjon i lange perioder. Enten du sitter ved et skrivebord hele dagen eller står foran et klasserom i flere timer om gangen, hemmer du i samme posisjon. Finn tid til å endre ting ved å ta en tur rundt på kontoret eller sette føttene opp mellom timene.
- Ikke kryss beina. Dette kutter sirkulasjonen og legger unødvendig stress på venene dine. Sitt med føttene flate på gulvet for å la venene i beina sirkulere blodet uhindret.
Trinn 2. Bruk komfortable sko
Føttene er en viktig del av sirkulasjonen i beina, og hvis du bruker sko som klemmer eller på annen måte hemmer blodstrømmen, kan det føre til at edderkoppårer ser ut.
- Unngå høye hæler. Hælene legger ekstra press på beina og får venene til å jobbe hardere for å føre blod tilbake til hjertet. Bruk lave hæler eller flate sko i stedet.
- Unngå stramme støvler. Spesielt knelange støvler kan stramme beina og hemme sirkulasjonen.
Trinn 3. Bruk kompresjonsslange
Komprimeringsslangen er tilgjengelig på apotek og andre butikker som selger medisinsk utstyr, og gir ekstra støtte til bena for å hjelpe blodsirkulasjonen og forhindre at venene blir anstrengt.
- Kompresjonsslange er ikke det samme som støttestrømper og andre motestrømper. Kompresjonsslange påfører trykk på bestemte steder for å hjelpe sirkulasjonen.
- Resistensstyrke gradient kompresjonsslange må monteres av en profesjonell, men de tilbyr enda mer trykk enn vanlig støttestrumpebukse og gradient kompresjonsslange.
- Bruk slange så ofte som mulig, og ikke bare når du har på deg kjole eller skjørt. Bruk slange under buksene også.
- Kompresjonsslange kan også bidra til å lette hevelse eller svie som følge av skleroterapi eller laserbehandling.
Trinn 4. Ta vare på huden din
Å holde huden frisk beskytter venene under den og reduserer sjansen for at edderkoppårene kommer gjennom. Ta vare på huden din på følgende måter:
- Bruk solkrem. Solstrålene skader og svekker huden, noe som gjør venene under mer synlige. Bruk det i ansiktet ditt for å forhindre at edderkoppårer dukker opp der, og ikke glem bena og anklene.
- Fukt huden din. Å hindre at huden tørker ut hjelper deg med å forbedre hudens elastisitet og utseende, noe som gjør det mindre sannsynlig at edderkoppårene kommer til syne.
Metode 3 av 3: Livsstilsendringer for bedre sirkulasjon
Trinn 1. Eliminer matvarer som får deg til å beholde vann
Når kroppen din beholder ekstra vann, legger det unødvendig press på venene dine, noe som kan få dem til å forstørre og bli synlige. Reduser inntaket av følgende matvarer som forårsaker væskeansamling:
- Mat med mye salt. Stekt mat, hermetiske supper og salte snacks kan føre til at du beholder vann. Prøv å redusere eller eliminere mengden salt du bruker til daglig matlaging og baking.
- Alkoholholdige drinker. Noen få øl eller glass vin i uken burde ikke forårsake et problem, men mer alkohol enn det kan føre til at kroppen beholder vann og belaster venene.
Trinn 2. Spis mer fiber
Forstoppelse er en annen form for trykk som kan føre til overbelastede årer. Å spise mat med mye fiber hjelper fordøyelsessystemet til å fungere skikkelig og forhindrer at denne typen trykk samler seg.
- Spis mye frukt og grønnsaker. Unngå juice, og spis hel frukt i stedet, siden den inneholder mye fiber. Prøv å lage hele maten smoothies med spinat, blåbær og bananer.
- Spis fullkorn. Quinoa, stålskåret havregryn, havrekli og andre fullkorn bidrar til å lindre trykket ved forstoppelse.
- Ta kosttilskudd hvis systemet fremdeles ser ut til å trenge mer fiber.
Trinn 3. Tren hver dag
Regelmessig mosjon holder deg i bevegelse og forbedrer sirkulasjonen, og det hjelper også kroppen med å opprettholde en sunn vekt, noe som reduserer trykket på venene i bena.
- Fokuser på øvelser som trener bena, som løping, svømming eller sykling.
- Daglige turer er en annen god treningsform. Passer dem inn på lunsjpausen eller før og etter jobb.
Tips
- Noen forsikringsselskaper dekker ikke kostnadene ved behandling av edderkoppårer fordi det ofte blir sett på som en kosmetisk og valgfri operasjon. Men hvis du kan demonstrere tegn og symptomer på en medisinsk tilstand forårsaket av edderkoppårer, for eksempel blødning eller hevelse, kan forsikringsselskapet vurdere det på nytt.
- Åreknuter ligner edderkoppårer, men de er større og kan bli smertefulle. Åreknuter kan behandles med radiofrekvensbehandlinger eller kirurgi i tillegg til behandlingene som brukes for å fjerne edderkoppårer.
