En sykemelding, noen ganger kalt en legemelding eller en legeerklæring, er en anbefaling fra legen din om din medisinske tilstand og hvordan det påvirker din evne til å gå på skole eller arbeid. Sykdommer kan være for korte sykdommer, mindre operasjoner eller kroniske tilstander og forklare hvorfor og hvor lenge du vil være fraværende. Uansett om du har gått glipp av klasser, permisjoner på jobb eller for reise- og støttedyr, vil sykemeldinger sikre at du får boligen du trenger.
Trinn
Del 1 av 3: Få en sykemelding for skole eller høyskole
Trinn 1. Be foreldrene dine skrive et notat
Mange skoler krever ikke legeerklæring for sykdom, og mange leger vil ikke skrive formelle notater for skolefravær. Din forelder eller foresatte kan skrive en sykmelding til læreren din etter at du er frisk eller slipper den personlig.
- Sørg for at notatet skrevet av din forelder eller foresatte har datoen for sykdommen din. Den bør også henvende seg til læreren og ha en kort forklaring på hvorfor du er fraværende.
- For eksempel, "Kjære Mr. Smith, unnskyld Martha Cohens fravær fra skolen de siste tre dagene. Datteren min fikk halsbetennelse og måtte hvile hjemme. Takk. Mr. Nathan Cohen."
- Din forelder eller foresatte skal deretter signere brevet og forsegle det i en konvolutt adressert til læreren.
- Foreldrene dine kan også ringe skolens kontor eller tilstedeværelse. Noen skoler gir et vindu på flere dager for å gjøre det.
- Vær oppmerksom på at enkelte steder ikke godtar foreldres notater for sykedager. Sørg for at skoledistriktet ditt kjenner dem igjen.
Trinn 2. Få et brev fra legen din, vekselvis
I noen skolekretser, eller ved lengre fravær, må du få mer formelt bevis på din sykdom eller medisinsk behandling. Be en lege eller annen lege om et sertifisert brev for å presentere det for skolen.
- Brevet bør angi sykdommen din og hvor lenge du vil være fraværende mens du blir frisk.
- Legen din kan også gi deg oversikt over operasjonen din eller medisiner du tok for sykdommen. Disse dokumentene blir deretter stemplet med et offisielt segl på legekontoret og gitt deg.
- Ikke forvent å få legeerklæringen gratis. Amerikanske leger begynner å betale for dem og en rekke andre, tidligere gratis tjenester.
Trinn 3. Inkluder kontaktinformasjon
Skolen din vil kanskje følge opp med foreldrene eller legen din for å bekrefte fraværet ditt. Dette betyr bare at de ønsker å sjekke at fraværet ditt er legitimt.
- Sørg for at foreldrene dine legger igjen et telefonnummer i brevet eller på tilstedeværelseskontoret, slik at skolen kan ringe for bekreftelse.
- Hvis du bruker en lapp, kan det hende at dine foresatte må gi legen skriftlig tillatelse til å bekrefte tilstanden din. I USA forbyr HIPAA -lovene leger fra å dele mest medisinsk informasjon, selv med skoler.
Trinn 4. Snakk med professoren din
Hvis du er på college, er det litt annerledes å få sykemelding. Du er sannsynligvis en voksen voksen nå og trenger ikke en verges tillatelse for å være fraværende fra timen. Professorer og universiteter har også forskjellige retningslinjer for hvordan man kan unnskylde fravær.
- Start med professorene dine. Mange professorer har ikke noe imot en eller to tapte klasser, og vil gjerne imøtekomme deg om mulig. De vil også fortelle deg hvordan du kan gjøre oppgitte oppgaver eller om de vil unnskylde deg med riktig dokumentasjon.
- Professorer trenger ikke unnskylde fravær, selv om du har medisinsk dokumentasjon og arbeider gjennom dekanen eller registratorens kontor. Sørg for at du vet hva hver professors politikk er.
Trinn 5. Gå til høyskolens registrator
Du vil deretter snakke med høyskoleadministrasjonen. På noen skoler må du gå til registratoren, på andre dekan for studenter.
- Følg instruksjonene som registratoren gir deg om hvordan du får sykemelding for fravær.
- Vær forberedt på å gå til universitetshelsesenteret på campus for en vurdering. Noen skoler godtar bare medisinske notater fra universitetsleger.
Trinn 6. Registrer deg for høgskolens funksjonshemmingstjenester
Selv om professoren din ikke trenger å hedre en sykemelding, må hun gi "rimelig overnatting" til studenter med funksjonshemming og kroniske problemer. Du kan kanskje registrere deg på høgskolens funksjonshemmingskontor for å hjelpe deg med å håndtere en alvorlig medisinsk tilstand.
- Handikapstjenester vil samarbeide med deg for å gjøre det lettere for deg å utføre på kurs. Dette kan inkludere senere frister, mer tid til tester eller notater fra andre.
- Du må snakke med en lege og få dokumentasjon - notatet trenger ikke nødvendigvis å angi en diagnose. Mange steder vil skolen bare be om bekreftelse og hva dine behov er.
- Når du er registrert, vil du kunne samarbeide med en rådgiver for å fastsette en handlingsplan.
- Noen sentre tilbyr også testing på stedet for lærevansker.
Del 2 av 3: Unnskyldning fravær fra jobb
Trinn 1. Finn ut reglene
Hvordan du får unnskyldning for sykedager, avhenger av hvor du jobber og bor. I Storbritannia, for eksempel, kan arbeidsgivere ikke be om sykdomsbevis med mindre du har gått glipp av en uke eller mer arbeid. I USA er ting mer kompliserte.
- Amerikanske selskaper kan be om begrunnelse før de gir deg sykemelding. Sjefen din har lovlig lov til å stille spørsmål om tilstanden din eller kreve legemelding, selv om sykdommen er liten.
- Selskaper KAN imidlertid ikke kreve å vite diagnosen din eller annen privat medisinsk informasjon.
- The Americans with Disabilities Act (ADA) forbyr arbeidsgivere å skaffe medisinsk informasjon som ikke er strengt stillingsrelatert. En lege trenger bare å skrive at du ble undersøkt og trenger fri.
- Spør rundt for å se hva arbeidsplassen din krever. Bedrifter kan be om bevis ved "mistenkelig" fravær, som å savne for mange mandager eller fredager, eller de kan ganske enkelt ha en generell policy.
Trinn 2. Planlegg legetime
Sykemeldingen din må være signert eller stemplet av en lege eller medisinsk fagperson. Mest sannsynlig må du planlegge en avtale slik at hun kan vurdere tilstanden din og deretter bekrefte fraværet ditt.
- Enkelte arbeidsgivere kan be om en legemelding for mindre sykdommer som influensa, matforgiftning eller til og med forkjølelse. Dette er lovlig noen steder.
- Ved lengre fravær kan det hende at legen må bekrefte at du ikke er arbeidsdyktig og angi når eller hvordan du kan komme tilbake i jobb.
- Noen metoder tilbyr telefonkonsultasjoner. Hvis legen din er booket eller du har en ganske liten sykdom, må du se om hun er villig til å vurdere deg over telefon.
Trinn 3. Få en sykemelding direkte hvis du er under medisinsk behandling
Hvis du allerede blir behandlet på et sykehus eller en annen medisinsk institusjon, kan en lege der utstede en sykemelding eller et sertifikat som bekrefter at du var en pasient. Send dette til arbeidsplassen som bevis.
- Du kan bli behandlet av en profesjonell som ikke er lege, men sykepleier, fysioterapeut eller psykoterapeut. Du kan kanskje be dem om et brev eller en kopi av sykehusutskrivningssammendraget som bevis.
- Husk at dokumenter som utslippssammendrag inneholder private, konfidensielle data. Du trenger ikke å gi denne typen detaljer til arbeidsgiveren din.
Trinn 4. Følg andre retningslinjer på arbeidsplassen
Du må kanskje gi dokumentasjon eller overholde ytterligere retningslinjer, spesielt hvis ditt fravær er langt. Sørg for at du gjør det.
- Fyll ut et selvsertifiseringsskjema om nødvendig. I Storbritannia kan arbeidsgiveren be deg om å fylle ut en for sine poster hvis du har gått glipp av mindre enn en uke med arbeid.
- I Canada kan din arbeidsgiver be om en formell medisinsk attest for forlenget sykefravær innen 15 dager etter at du kommer tilbake til jobb.
- Få en lege til å fylle ut et "rimelig innkvarteringsskjema" hvis du trenger spesiell vurdering etter sykemelding, når du kommer tilbake til jobb. Dette vil informere arbeidsgiveren om tilstanden din, eventuelle begrensninger den setter deg, og hvordan du kan utføre dine oppgaver.
Del 3 av 3: Få notater for reise og dyr
Trinn 1. Snakk med legen din før du avlyser et fly
Ta kontakt med en lege så snart du innser at du er for syk til å fly. Med et notat og riktige dokumenter kan du få delvis eller full refusjon for en savnet tur.
- Selv om du har reiseforsikring, kan du bli nektet tilbakebetaling hvis du ikke oppsøker lege før du avbestiller. Se legen din, og avbryt deretter.
- Lekens notat skal kort forklare tilstanden din og si at du ikke er frisk nok til å fly i et bestemt tidsrom. Notatet skal være på legens offisielle brevhode og signert.
Trinn 2. Nå ut til flyselskapet
Hvis du ender opp med influensa eller en livstruende tilstand og ikke kan planlegge et fly, må du kontakte flyselskapet. Spør dem om deres retningslinjer for sykdom. Noen flyselskaper vil kreve at du avbestiller 24 timer før flyvningen og sender dem en signert legenotat eller en kopi.
- Noen flyselskaper har angitt avbestillingsgebyrer. Du kan bli belastet denne avgiften når du avbestiller flyet, og deretter refunderes når du har oppgitt legenotat.
- Vær klar til å sende inn et reiseforsikringskrav. Reiseforsikring dekker ofte avbestilling på grunn av sykdom. Hvis du har en plan, sender du legenotatet samt ubrukte billetter, kvitteringer og andre betalingsbevis.
Trinn 3. Søk en legemelding for støttedyr
Noen mennesker stoler på dyr som hunder for daglig hjelp, for å navigere eller for andre fysiske og følelsesmessige behov. Hvis du bruker et støttedyr, kan du kvalifisere deg til spesielle overnattingssteder ved å få en legemelding.
- Utleiere og flyselskaper må for eksempel ta imot funksjonshemmede. Ved å ha et påvist behov, kan du ta med støttedyret ditt på flyreiser eller inn i en normalt dyrefri bygning.
- Loven tolker funksjonshemninger mye. Kronisk depresjon eller smerte, AIDS, autisme, kreft eller hjertesykdom kan alle betegnes som funksjonshemming. Noen mennesker holder støttehunder for alvorlig depresjon, for eksempel.
- Snakk med legen din om et notat. Det må være på brevpapir og signert, og hun må bekrefte at du har en medisinsk funksjonshemming og trenger et støttedyr.
- Enten du avslører diagnosen din, er ditt valg. Igjen, dette er konfidensiell informasjon.
