Gudinner, i mange historier og religioner, er kvinner med bemerkelsesverdig skjønnhet som representerer idealer som renhet, fred og sjarm. I dag betyr det å være en gudinne å finne indre fred, leve et autentisk og ærlig liv og styrke det feminine selvet.
Trinn
Del 1 av 3: Finne din indre gudinne
Trinn 1. Favne kraften i femininitet
For mange er maskulinitet et symbol på absolutt makt, og for ofte blir kvinnelighet sett på som en form for svakhet eller en underordnet status. Du må imidlertid se forbi denne sinnstilstanden og feire de mange unike styrkene til femininitet.
-
The Divine Feminine:
Mange tror det å bli en gudinne betyr å vekke det guddommelige feminine eller følge de feminine prinsippene om å være nærende, kjærlig, medfølende, innsikt, intuisjon, kreativitet, tilgivelse, helbredelse og visdom.
Trinn 2. Lag et trygt rom for deg selv hvor du kan slappe av og føle deg komfortabel
Bygg et rom hvor du kan koble deg fra travlheten og kravene i ditt sosiale liv.
- Denne plassen kan være et koselig rom, en lesekrok eller et stille hjørne.
- Fyll din trygge plass med gjenstander som symboliserer gudinnen du vil være. Det kan være et bilde eller et objekt som representerer din gudinne.
- Legg til avslappende gjenstander som lys, røkelse, en vannfontene, planter og blomster eller åndelige krystaller og steiner.
- Journal, be eller dagdrøm i dette rommet. Gjør ting som slapper av og lar deg reflektere og pleie deg selv.
Trinn 3. Godta og lytt til dine egne følelser og følelser
For å finne din indre gudinne, er det viktig at du finner fred i deg selv.
- Ikke prøv å fylle opp et tomrom eller tomhet gjennom eksterne midler (som å være besatt av forfengelighet, grådighet eller lyst til å føle deg bedre med deg selv).
- Ikke fokuser på ting du ikke kan endre. I stedet aksepter det for det det er, og du vil kunne avlaste deg selv fra stressene ved å bekymre deg for en situasjon du ikke kan endre.
- Ikke fornekt følelsene dine. Anerkjenn dem som gyldige og noe som er verdt å føle og utforske.
Trinn 4. Meditere
Meditasjon har mange fordeler psykologisk og fysiologisk. Formålet med meditasjon er å fjerne tankene dine fra distraksjoner og gi deg mer kontroll over ditt eget sinn og kropp. Det kan senke stressnivået, redusere pulsen, bygge selvtillit og øke kreativiteten. Mange kvinner mediterer som en måte å koble til sin indre gudinne.
- Prøv en enkel puste meditasjon for å starte. Sitt med bena på tvers eller i en behagelig posisjon. Lukk øynene halvveis og fokuser utelukkende på den naturlige måten du puster på. Bli bevisst på hvordan pusten går inn og ut av kroppen din.
- Motstå fristelsen til å følge de mange forskjellige tankene som dukker opp i tankene dine. I stedet fokuserer du all oppmerksomheten din på følelsen av å puste.
- Prøv guidet meditasjon hvis du har problemer med å meditere. Dette krever mindre innsats fra deg, men gir deg fortsatt fordelene med meditasjon. Det kan også ta deg til steder du aldri hadde trodd å visualisere.
- Prøv yoga som en alternativ form for meditasjon. Yoga låner mye av prinsippene fra meditasjon. Det kan bidra til å forbedre din fysiske helse og pusteteknikker.
Trinn 5. Koble til Moder Natur
Du kan tilbringe mesteparten av tiden din inne i en bygning og atskilt fra naturen. Det er viktig å minne deg selv på hvor du kom fra og naturens skjønnhet for å finne din indre gudinne.
- Gå bare føtter gjennom naturen og kjenn hvordan føttene dine støtter deg og begrenser deg til jorden.
- Gjør aktiviteter utenfor som sykling, svømming eller fotturer for å sette pris på og feire naturens skjønnhet.
Trinn 6. Ta vare på kroppen din ved å spise sunt og skjemme bort det
Kroppen din fortjener å bli behandlet med egenomsorgspraksis som ærer din fysiske og psykiske helse.
- Ta et Epsom salt- eller melkebad mens du lytter til beroligende musikk og er omgitt av søte dufter. Dette vil slappe av sinnet ditt, men også myke opp og forbedre huden din.
- Ta dager med psykisk helse der du bruker tid på å gjøre avslappende eller oppløftende aktiviteter.
- Kutt ned på søppelmat og ha et godt balansert kosthold.
Trinn 7. Bli komfortabel i din egen hud
En gudinne eksisterer ikke for det mannlige blikket. La kroppen din være helt naturlig en stund og omfavne den. Gjør det som er virkelig behagelig for deg, og beundre det selvbærende økosystemet du er.
- Gå uten barbering en stund. Hår er ikke uhygienisk, faktisk tvert imot. Det tjener til å beskytte kroppen din mot alle slags skadelige bakterier. For ikke å snakke om inngrodde hår suge, elsker fuzz -damene dine.
- Gå uten sminke. Makeup er morsomt, men det er også viktig at du føler deg komfortabel uten det. Ikke bare gir du huden din en pause, du får også sjansen til å sette pris på ditt naturlige syn.
- Ikke ta på deg deodorant hvis du ikke skal ut. Svette er bra for deg, tetting av porene med antiperspirant er ikke det. Generelt foreslår jeg en aluminiumsfri deodorant, men ingen deodorant i det hele tatt er enda bedre. Vitenskapelig er du faktisk tiltrukket av lukten av en kjemisk kompatibel kompis, så bli svett! Kanskje du vil tiltrekke deg sjelevennen din.
- Bli naken! Den menneskelige formen er vakker, i alle sine mange former, størrelser og farger. Sett pris på hver vene og hvert arr, kroppen din har gått gjennom så mye og overlevd. Det jobber så hardt slik at du kan oppleve verden, så gi det litt kjærlighet!
Del 2 av 3: Ser ut som en gudinne
Trinn 1. Kle deg i stil med din gudinne
Gudinner kan komme i mange former, så det er mye frihet til å utvikle din egen stil. Populære representasjoner av gudinner viser kvinner iført smigrende, men beskjedne klær som har en klassisk og romantisk stil.
- Bruk klær som er skreddersydd for kroppstypen din for å fremheve de beste egenskapene dine.
- Prøv pastell og jordfargede plagg.
- Bruk naturlige fiberstoffer som skinn eller silke.
Trinn 2. Style håret ditt
Prøv forskjellige gudinne-inspirerte frisyrer som gresk eller romersk updos. Og sørg for at håret ser naturlig og sunt ut ved å bruke spesielle hårprodukter eller naturlige hjemmemedisiner.
- Slik vokser du tykkere hår: Stimuler hårsekkene dine ved å massere lett oppvarmet kokosnøttolje inn i hodebunnen og pakk et varmt, fuktig håndkle rundt håret for å øke oljens effektivitet.
- Å bøte på slappt eller flatt hår: Å bruke øl er en populær måte å volumisere hår på. Lag en hårmaske ved å blande 15 milliliter flatøl (uten å sitte i noen timer) med 1 ts raps eller solsikkeolje og et rå egg. Påfør dette i fuktet hår i 15 minutter og hev grundig. Du kan også sprute øl på håret med en sprayflaske. Øl bidrar til å styrke fint hår og skape struktur.
- For å fikse krusete hår: Avokado alene eller kombinert med andre ingredienser som bananer, eggeplommer, majones eller rømme er en fin måte å fukte tørt eller krusete hår på. Massér moset avokado og/eller like deler av en annen fuktighetsgivende ingrediens i hodebunnen. La den stå i 15 minutter før du skyller av med kaldt vann.
Trinn 3. Bruk naturlig utseende sminke
Hvis du bestemmer deg for å bruke sminke, bruk sminke som forbedrer din naturlige skjønnhet.
-
Hud:
Skjul eventuelle feil som flekker og mørke ringer med en lett concealer. Unngå å legge for mye eller kake på fundamentet.
-
Kinn:
Bruk en rød farge i en varm fersken eller rosa farge for å gi deg selv en subtil og naturlig rødme.
-
Øyne:
Velg en øyenskygge -palett som fremhever øynene dine. Prøv en farge litt mørkere enn huden din for å lage naturlige konturer rundt øynene. Unngå harde kanter ved å blande i øyeskyggen.
-
Øyevipper:
Bruk vippeforlengelser med naturlig utseende for å forbedre utseendet ditt. Legg 1-2 strøk med mascara, men unngå å ta på for mange strøk, ellers får du en edderkoppvippeeffekt.
-
Lepper:
Plump opp leppene dine med en farge som matcher din naturlige leppefarge, eller prøv en glans for å skape en kyssbar glans.
Trinn 4. Hold et sunt skjønnhetsregime
Finn en skjønnhetsrutine som er lett å vedlikeholde hver dag. De kan være enkle ting som:
- Utvikle en hudpleierutine som sikrer din
- Unngå sterke kjemikalier som kan skade kroppen, huden eller håret.
Del 3 av 3: Å leve som en gudinne
Trinn 1. Gjør din feminine kraft gjeldende
Som kvinne har du kanskje blitt lært å tie, være høflig og imøtekommende. Dette kan ofte føre til mange tapte muligheter, misforståelser og dempe sinne og angst som kan føre til depresjon. Å være en gudinne betyr å stå fast i det du tror og leve autentisk.
- Gjør det du har lyst til å gjøre. Ikke føl deg skyldig eller forpliktet til å gjøre ting du ikke vil gjøre. Disse tingene kan ta tid fra det som er viktig for deg eller kan gå i strid med dine egne verdier.
- Ha tilstedeværelse eller en energi som forteller andre at du gir hele ditt hjerte og sinn i hver situasjon. Dette vil gi deg respekt og makt uten å kreve det på kraftige eller ubehagelige måter.
Trinn 2. Vær en leder ved å inspirere andre
Ta folk sammen og mot et høyere gode. Vis dem at du bryr deg og gå foran med et godt eksempel. En gudinne bør ha alles beste på hjertet.
- Å ha karisma hjelper deg å inspirere andre til å vie deg eller følge deg.
- Vær tilgjengelig og vennlig ved å ha et smil for alle og vise at du bryr deg, spesielt når ingen andre vil.
- Gi selv når noen ikke fortjener det. Dette viser medfølelse og vil inspirere andre til å gjøre det bedre.
- Vær forståelse og nærme deg misforståelser med positivitet og objektivitet.
- Gi muligheter og ressurser til andre når de trenger det.
Trinn 3. Stol på din indre gudinne
Noen ganger kan dette bety å overgi seg til tingene du ikke har kontroll over og stole på at det beste resultatet vil utvikle seg for deg på en eller annen måte.
- Vær takknemlig for det du allerede har i livet. Ikke ta ting for gitt.
- Lev hver dag som en gave. Ta sjanser og utforsk nye muligheter.
- Ha et positivt syn og tro på din egenverdi og evner til å oppnå dine mål og drømmer.
Tips
- Forskning om gudinnen eller gudinnene du vil bli. Utstyr deg med en referanseramme for å basere deg på.
- Velg gudinnen du vil være!
- Vær trygg på din indre spiritualitet. Alle har skjønnhet. Ikke la andre få deg til å føle deg usikker eller likegyldig om deg selv.
- Vekten din spiller ingen rolle. Mange gudinner har mageruller, ingen lårgap og kurver.
