Skadet hår kan være frustrerende, men med litt tid, kjærlighet og omsorg kan du gjøre det mer håndterbart. Et av de første trinnene for å ta vare på skadet hår er å holde det fuktig. Tørt hår er ofte veldig sprøtt, noe som fører til skadet hår. Denne artikkelen gir deg tips om hvordan du kan få håret til å føles mykere. Det vil også gi deg noen råd om hvordan du kan forhindre at håret ditt blir skadet i fremtiden ved å holde det sunt og sterkt.
Trinn
Del 1 av 4: Ta vare på håret ditt
Trinn 1. Børst håret ordentlig
Ikke børst håret fra røttene rett ned til endene; dette forårsaker enda flere hakk, knuter og tårer. Arbeid i stedet i små seksjoner, og børst håret først fra enden. Sørg for at børsten du bruker har myke, fleksible børster.
- Ikke børst håret mens det fortsatt er vått, med mindre du har krøllete hår.
- Hvis du har krøllete hår, børster du håret mens det fremdeles er vått med en bredtannet kam. Hvis mulig, gjør dette før du skyller ut balsamen din. Balsamen hjelper kammen din til å gli gjennom trådene dine med mindre motstand og brudd.
- Vurder å bruke hårspray eller gel for å gjøre børstingen enklere. Dette produktet vil gjøre det lettere for børsten eller kammen å gli gjennom hårstråene.
Trinn 2. Unngå frisyrer som belaster håret ditt, for eksempel tette fletter med høye hestehaler
Slike stiler kan svekke håret over tid, noe som får det til å bli sprøtt og gå i stykker. Prøv heller å slite håret eller i løsere stiler, for eksempel lave hestehaler eller fletter.
Trinn 3. Klipp håret hver sjette til åtte uke
Ved å trimme håret blir du kvitt de spisse endene. Hvis du ikke klipper håret regelmessig, kan skaden krype lenger og lenger opp i hårakselen og forårsake enda mer skade.
Trinn 4. Unngå å farge, permanent eller slappe av håret ditt for ofte eller alt på en gang
Hvis du må behandle håret ditt kjemisk, gjør perm eller slapp av først, vent to uker og fargelegg deretter. Dette gir håret nok tid til å komme seg og forhindrer ytterligere skade.
Hvis du farger håret ditt, prøv å holde deg innenfor 3 nyanser. Hvis du går for lett, overbehandler håret ditt og får det til å bli tørt og sprøtt
Trinn 5. Bruk riktig hårtilbehør
Unngå å bruke gummibånd eller noe som har skarpe metallkanter. I stedet strekker du deg etter stoffkledde scrunches, hårklipp av plast og elastiske hårbånd. Disse vil legge minst stress på håret ditt.
Trinn 6. Vurder å investere i et silde putetrekk
Bomull putevar tørker ikke bare håret ditt, men de forårsaker for mye friksjon, noe som resulterer i bittesmå hakk og tårer.
Alternativt kan du pakke håret med et silkeskjerf før du legger deg
Trinn 7. Beskytt håret mot hardt vær ved å dekke håret
Du kan bruke hatt, hette eller skjerf. Den varme, brennende solen kan være veldig skadelig for håret ditt, men det kan ekstrem kulde også. Både ekstrem varme og ekstrem kulde kan sap håret ditt med fuktighet, slik at det blir sprøtt og tørt. Dette fører til skadet hår.
Trinn 8. Prøv å spise mer mat som inneholder fettsyrer, proteiner og vitaminer
Disse matvarene vil ikke slette skaden eller få den til å forsvinne, men de vil bidra til at det nye håret er sunt og sterkt. Sørg for å opprettholde et sunt og balansert kosthold ved å spise andre sunne matvarer også.
- Mat som inneholder mye fettsyrer inkluderer avokado, laks og olivenolje. Fettsyrer hjelper til med å gjeninnføre fuktighet i hodebunnen og håret.
- Proteinholdige matvarer inkluderer egg, fisk og kjøtt. Protein hjelper håret ditt til å bli sterkere.
- Vitamin C-rik mat inkluderer brokkoli, sitrus og spinat. Mat som inneholder mye vitamin B inkluderer bær, egg, nøtter, fisk og andre grønnsaker.
Trinn 9. Prøv å få nok søvn og reduser stressnivået
Hvis du har mye stress i livet ditt og ikke sover nok, vil håret ditt virke usunt; usunt hår er mer utsatt for skade enn sunt hår. Du kan holde håret sunt (og dermed redusere skader) ved å sove mer og prøve å håndtere stressnivået ditt. Her er noen måter du kan redusere stress:
- Prøv meditasjon, yoga eller pusteøvelser for å fokusere tankene dine.
- Tren for å få kroppen din i bevegelse. For eksempel kan du jogge, spille en sport, gå eller til og med trene på et treningsstudio.
- Ta en hobby, for eksempel å tegne, strikke eller hekle, hagearbeid, male, spille musikk, lese, synge eller skrive.
Poeng
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvis du har naturlig glatt hår, hvordan bør du børste det?
Mens håret er vått.
Nei! Du bør unngå å pusse vått hår hvis håret er naturlig glatt, da dette kan forårsake skade. Men hvis du har krøllete hår, bør du kjøre en kam forsiktig gjennom håret mens det er vått. Velg et annet svar!
Fra røttene til endene.
Ikke helt! Du bør alltid unngå å børste håret fra røttene og ned. Du er mer sannsynlig å forårsake skade og brudd på denne måten. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Fra endene til røttene.
Ja! Hvis du har rett hår, bør du børste det når det er tørt og begynne å gre fra endene til røttene. Du bør også sørge for at du har vasket ut balsamen helt i dusjen også. Les videre for et annet quizspørsmål.
Før du vasker ut balsamen.
Prøv igjen! Prøv å ikke pusse håret før du vasker ut balsamen din. Våt hår er mer utsatt for skader fra børsting. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 2 av 4: Vask og tørk håret ditt
Trinn 1. Unngå å vaske håret hver dag
Dette kan fjerne håret fra dets naturlige oljer. Uten disse oljene vil håret ditt bli tørt, sprøtt og mer utsatt for skade. Vurder heller å vaske håret to ganger i uken.
- For å holde håret friskt mellom vaskene, bruk en tørr sjampo. Dette vil ikke erstatte vask helt, men det vil hjelpe til med å håndtere det fet utseendet de dagene du ikke vasker.
- Hvis du må vaske håret oftere, så vask det annenhver dag.
Trinn 2. Bruk sjampo på røttene og hodebunnen
Dette er de oljete delene av håret ditt, og trenger mest rengjøring. Masser sjampoen forsiktig inn i hodebunnen og hårrøttene dine med fingrene. Prøv å bruke lite eller ingen sjampo på hårets ender.
Trinn 3. Bruk balsam på hårets ender
Dette er den tørreste delen av håret ditt og trenger mest fuktighet, som balsam gir. Påfør balsamen først på hårets ender og arbeid forsiktig opp mot hodet. Du bør bruke lite eller ingen balsam i hodebunnen og røttene.
Trinn 4. Vurder å bruke en dyp hårmaske
Slike masker ligner balsam, bortsett fra at de gir håret enda mer fuktighet og næringsstoffer. Fordi de er så rike, trenger du ikke bruke dem hver gang du vasker håret. Noen ganger i måneden er nok. Du kan bruke en hjemmelaget maske eller en kjøpt maske.
- Hvis du ønsker å bruke en kjøpt maske, kan du se etter noe som inneholder Arganolje, kokosolje eller sheasmør. Påfør masken i fuktig hår, og stikk deretter håret under en dusjhette. La hårmasken være på i anbefalt tid (vanligvis 20 til 30 minutter), og skyll deretter av den, etterfulgt av din vanlige hårvaskingsrutine. Du kan bruke denne masken ukentlig eller to ganger i måneden, avhengig av hårtype. Ikke la masken være lenger enn den anbefalte tiden på etiketten.
- Du kan også lage din egen dype kondisjonsmaske med honning eller yoghurt. Fordi denne typen masker er laget av naturlige ingredienser, holder de seg ikke ferske veldig lenge og bør brukes så snart de er laget.
Trinn 5. Tørk håret med et mykt håndkle
Bøy deg fremover og dekk håret med håndkleet. Klem forsiktig ut overdreven vann. Ikke gni håret med håndkleet, da dette kan føre til at håret blir krusete eller revet.
- Vurder å bruke et mikrofiberhåndkle. Disse håndklærne er mykere enn det vanlige bomullshåndkleet, så de forårsaker mindre hårskadefriksjon. Bare pakk håret inn i et mikrofiberhåndkle og la håndkleet suge opp overflødig fuktighet.
- Hvis du ikke har et mikrofiberhåndkle, vil til og med en ren t-skjorte fungere. Dette er fortsatt mer skånsomt enn et vanlig bomullshåndkle.
Trinn 6. Lufttørk håret og bruk en hårføner sparsomt
Selv om det er best å la håret tørke alene, er det mulig å bruke en hårføner uten å skade det. La håret begynne å tørke naturlig av seg selv. Når det er omtrent 70% til 80% tørt, kan du bruke en hårføner på håret. Sørg for å holde det 15,25 centimeter unna håret ditt, og bruk den laveste innstillingen mulig. For mye varme fra en hårføner kan skade håret ditt.
Hvis du må bruke din hårføner, må du alltid bruke et varmebeskyttende produkt på forhånd for å forhindre ytterligere skade på låsene dine
Trinn 7. Unngå varmestyling og bruk varmebeskyttende spray når du gjør det
Krøllejern og rettetang kan være fristende å bruke, spesielt hvis håret er krusete. Selv om de kan hjelpe med å temme kruset, kan de også skade håret ditt ytterligere. På grunn av dette bør du unngå varmestyling når det er mulig. Hvis du må krølle eller rette håret ditt, bruk deretter varmebeskyttende kremer og sprayer. Bare bruk dem på håret ditt før du bruker krølltang eller rettetang.
Trinn 8. Vurder å følge opp med noen håroljer eller glatte hårprodukter
Sørg for at du bruker et produkt beregnet på tørt eller skadet hår. Disse produktene vil inneholde en fuktighetsgivende eller nærende ingrediens, for eksempel Arganolje, kokosnøttolje eller sheasmør. Bare påfør en liten mengde produkt på håndflaten, og gni deretter produktet gjennom håret, og fokuser mest på endene. Hodebunnen og røttene dine bør få lite eller ingen produkter. Poeng
0 / 0
Del 2 Quiz
Hvordan bør du påføre balsam på skadet hår?
Påfør det på hårets ender, og arbeid deretter oppover.
Hyggelig! Conditioner er svært fuktighetsgivende og avgjørende for å ta vare på skadet hår. I stedet for å påføre balsamen på hodebunnen eller røttene, bruk den på endene og deretter jobbe deg opp. Hodebunnen og røttene trenger lite eller ingen balsam. Les videre for et annet quizspørsmål.
Påfør det på hodebunnen og røttene.
Nei! Du bør unngå å påføre balsam i hodebunnen og røttene. Hodebunnen din produserer naturlige oljer som hjelper til med å kontrollere krus. Hvis du legger balsam til hodebunnen og røttene dine, påvirker du oljens evne til å gjøre håret skinnende og glatt. Hvis du bruker balsam på toppen av hodet, må du kontrollere at det er en liten mengde. Velg et annet svar!
Påfør den først på hårrøttene, og deretter ned.
Ikke akkurat! Røttene til håret ditt trenger lite eller ingen balsam, så du bør unngå å begynne der. Bruk av for mye balsam på røttene påvirker de naturlige oljene på toppen av hodet ditt som gjør håret skinnende og krusfritt. Balsamen reduserer mengden naturlige oljer ved røttene, noe som hjelper lite på skadet hår. Prøv igjen…
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 3 av 4: Bruke masker og behandlinger
Trinn 1. Bruk honning i balsamen din
Honning er en naturlig fuktighetskrem som gjør den ideell for å gjenopplive tørt, skadet hår. Bare legg til noen dråper honning i balsamen din.
Trinn 2. Hydrer håret ditt med en enkel honningmaske
Du trenger ¼ kopp (90 gram) rå honning og akkurat nok vann til å tynne ut honningen. Påfør masken i fuktig hår og la den stå i 30 minutter. Vask det ut med sjampo og balsam.
Trinn 3. Glatt kruset ned med honning og eplecidereddik
Du trenger ¼ kopp (90 gram) rå honning og 10 ss eplecidereddik. Påfør masken i fuktig hår og la den stå i 15 minutter. Vask det ut med sjampo og balsam. Eplecidereddiken vil også bli kvitt eventuell oppbygging i håret og gjøre det skinnende.
Trinn 4. Gi håret en ultrafukterende behandling med honning og kokosolje
Du trenger ¼ kopp (90 gram) rå honning og 3 ss varm kokosnøttolje. Påfør masken i fuktig hår og la den stå i 10 minutter før du vasker den ut med sjampo og balsam.
Trinn 5. Lag en enkel hårolje med honning og olivenolje
Du trenger ½ kopp (175 gram) rå honning og ¼ kopp (60 milliliter) olivenolje. Du kan bruke en liten mengde av denne oljen når håret ditt er spesielt tørt og sprøtt.
Trinn 6. Behandle håret med en yoghurtbasert hårmaske
Kombiner 1 teskje olivenolje, 1 ss rå honning og ¼ kopp ren yoghurt i en bolle. Påfør masken i fuktig hår og la den sitte i 15 til 20 minutter. Vask håret med varmt vann, sjampo og balsam. Olivenoljen og honningen vil fungere sammen for å gjenopprette glans og mykhet, mens yoghurten vil tilføre protein, som er nødvendig for sterkt og sunt hår.
Trinn 7. Skjem bort håret med en naturlig olje hårmaske
Varm opp ca 3 ss olje i en dobbeltkoker eller mikrobølgeovn, og påfør det på fuktig hår. Husk å massere den inn i hodebunnen din. Legg håret under en dusjhette. Hetten vil hjelpe til med å holde på både fuktighet og varme. La masken sitte i håret ditt i 30 minutter til 2 timer før du tar av hetten og skyller den av med varmt vann. Vask håret med sjampo, og skyll det deretter igjen med kaldt vann. Sørg for å skylle baksiden av nakken og skuldrene også. Her er en liste over oljer du kan bruke i håret ditt, og hva de kan gjøre for deg:
- Bruk avokadoolje hvis du har tørt eller krusete hår.
- Castor kan bidra til å styrke sprøtt hår og legge tilbake litt tykkelse hvis håret ditt har blitt tynnere.
- Bruk kokosolje for ekstra fuktighet, mykhet og glans. Denne oljen er også bra for å håndtere flass.
- Jojobaolje er flott for de med fet hår.
- Sesamolje vil gjenopprette glansen til kjedelig hår.
- Vurder å kombinere noen av de ovennevnte oljene.
Trinn 8. Bruk en kjøpt proteinmaske
Proteinet i denne typen masker vil hjelpe til med å gjenoppbygge hårets naturlige keratin. Disse maskene har også en tendens til å være dypkonditionerende, noe som betyr at de også vil hjelpe håret med å beholde fuktigheten; Dette er spesielt gunstig hvis håret ditt er grovt eller krøllete.
Trinn 9. Lag din egen proteinhårsmaske ved å blande sammen et rått egg og en spiseskje olivenolje
Masser masken inn i fuktig hår, og legg den under en dusjhette. La det stå i 30 minutter før du skyller det av med kaldt vann. Sjampo og pleie håret som vanlig etter bruk av denne masken. Eggeplommen vil gi håret ekstra protein, mens eggehviten vil bidra til å fjerne overflødig olje. Olivenoljen vil fukte håret ditt. Poeng
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvis du vil gjøre håret ditt sterkere ved å tilsette protein, hvilken type maske bør du bruke på håret ditt?
Honning og olivenolje.
Nei! Honning og olivenolje vil ikke tilføre mye protein til det skadede håret. Du kan imidlertid bruke honning og olivenolje for å fukte ekstremt tørt og sprøtt hår. Prøv igjen…
Honning og kokosolje.
Ikke helt! Mens honning og kokosnøttolje er gode ingredienser å lage en maske med, tilfører de ikke nødvendigvis protein i håret ditt. Bruk heller honning og kokosolje for å fukte tørt hår. Prøv et annet svar …
Yoghurt, honning og olivenolje.
Jepp! Yoghurt er den perfekte ingrediensen å bruke hvis du vil tilsette protein i håret ditt. I tillegg vil honning og olivenolje øke hårets glans og mykhet. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 4 av 4: Kjøpe riktig hårprodukt
Trinn 1. Unngå apotekmerker når du kjøper hårprodukter
De kan være billige og enkle på lommeboken din, men de vil være harde mot håret ditt. Mange sjampo og balsam for apotek inneholder silikon og sterke kjemikalier som kan tørke ut og skade håret ditt. Det du sparer på sjampo og balsam, vil du senere bruke på å kjøpe masker og behandlinger. Vurder i stedet å kjøpe noen salongmerker. De er dyrere, men de er også mindre skadelige når det gjelder hår. De hjelper til med å balansere hårets pH og gjenopprette fuktighet.
Trinn 2. Se etter produkter som vil fukte og gi næring til håret ditt
Bare fordi et produkt ikke sier at det er ment for skadet hår, betyr det ikke at det ikke vil hjelpe. Hvis du ikke finner noe som sier "for skadet hår" på etiketten, se etter noe som vil fukte, gi næring eller styrke håret ditt. Slike egenskaper vil bidra til å slette skaden, eller i det minste gjøre den mindre merkbar. Her er en liste over ting du bør se etter når du kjøper sjampo, balsam og andre produkter:
- Produkter som sier "tørt og sprøtt hår" er gode for skadet hår. De er ekstra nærende og fuktighetsgivende og vil gjøre håret ditt sterkere.
- Se etter produkter som inneholder fuktighetskremer, for eksempel Arganolje, kokosnøttolje eller sheasmør.
- Utjevning og mykning av sjampo og balsam inneholder sunne oljer som får håret til å virke sunnere og mindre krusete.
- Alle produkter som sier: reparere, hydrere eller fukte.
- Vurder å kjøpe noen leave-in balsam. De vil hjelpe til med å låse inn fuktigheten og forhindre at håret tørker ut.
- Hvis du farger håret ditt, så se etter noe som sier "For Colo-Treated Hair." Disse produktene bidrar ikke bare til å forhindre falming, men de gir også håret ekstra fuktighet og næring.
Trinn 3. Send de altfor duftende sjampoene videre
De fleste av disse sjampoene inneholder alkoholer og kjemikalier som er skadelige for håret ditt. De vil føre til at håret ditt blir sprøtt og tørt, noe som kan føre til mer skade.
Hvis du må bruke noe duftende, se etter noe med en naturlig duft, for eksempel eterisk olje eller kokosolje
Trinn 4. Unngå produkter som inneholder parabener, sulfater og andre skadelige ingredienser
Enkelte ingredienser som finnes i sjampo og balsam (spesielt apoteket) kan være svært skadelige for hår og kropp. Du kan forhindre skade på håret enda mer ved å unngå følgende ingredienser:
- Parabener er konserveringsmidler som er knyttet til brystkreft.
- Sulfater vises ofte på ingredienslisten som natriumlaurylsulfat. De er harde vaskemidler som ofte finnes i gulvrensere og kan fjerne håret fra naturlige oljer, noe som resulterer i tørt og sprøtt hår. De er ansvarlige for skummet og skummer i en sjampo.
- Ureas legges til for sine soppdrepende og antimikrobielle egenskaper. Dessverre har de blitt knyttet til dermatitt og kreft.
- Ftalater/myknere kan forstyrre det endokrine systemet
- Petrokjemikalier, for eksempel Lanolin, mineralolje, parafin, petrolatum, propylenglykol og PVP/VA -kopolymer forsegler giftstoffene i håret ditt mens du holder fuktighet og oksygen ute.
Trinn 5. Se etter naturlige oljer og fuktighetskremer i ingredienslisten
Enkelte ingredienser som finnes i sjampo og balsam er gunstige for håret ditt. Her er en liste over oljer og fuktighetsgivende midler som bør være i hårproduktene dine:
- Oljer som Argan, avokado og olivenolje
- Fuktighetsgivende midler som glyserin, glyserylstearat, propylenglykol, sheasmør, natriumlaktat, natrium -PCA og sorbitol.
Trinn 6. Vet hva alkoholer bør og ikke bør være i hårproduktene dine
Mange hårprodukter inneholder alkoholer. Noen av dem tørker for mye eller håret ditt fører til mer skade og bør unngås. Andre er ikke dårlige for håret ditt, og gjør gode erstatninger:
- Unngå følgende alkohol: isopropylalkohol, propanol, propylalkohol og SD -alkohol 40.
- Følgende alkoholer er ikke dårlige for håret ditt: Cetearylalkohol, cetylalkohol og stearylalkohol.
Poeng
0 / 0
Del 4 Quiz
Hva er den beste grunnen til å kjøpe salongmerker og ikke apotekprodukter?
Salongprodukter balanserer hårets pH på nytt.
Ja! Salongprodukter kan være dyrere, men de gjør mindre skade på håret ditt og gir mer næring. Salonghårsprodukter balanserer også pH -nivået i håret ditt, noe som korrigerer skader på røtter og hår. Opprettholde riktig pH -balanse er avgjørende for hårets generelle helse. Les videre for et annet quizspørsmål.
Salongmerker er samme pris som apotekprodukter, men de er mer effektive.
Ikke helt! Salongmerker er vanligvis dyrere enn apotekmerker. Salongsprodukter er imidlertid mer effektive enn apotekets kolleger. Velg et annet svar!
Apoteksprodukter er bare OK å bruke hvis du har hardt vann.
Nei! Hardt vann er vann fullt av sterke kjemikalier. Apotekprodukter anbefales ikke selv om produktet annonserer at det fungerer bedre med hardt vann. Prøv igjen…
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Unngå å bruke overdreven varme eller kjemiske behandlinger.
- Ikke rett håret ditt hver dag
- Hvis du har det travelt, legg håret i en bolle eller en hestehale, og klipp smellet ditt tilbake.
- Ikke gre håret når det er vått med mindre du har krøllete hår.
- Ikke legg et av de svarte gummibåndene i håret ditt når du holder det inne lenge, hvor det blir hvitt.
- Ikke børst håret hver dag.
- Ikke dra med all din brutale kraft når du gre håret. Hvis kammen går i stykker eller er vanskelig å pusse håret med, kan du bruke en børste du ønsker.
- Når du bruker hårføner, rettetang og krølltang, prøv å bruke den lavest mulige innstillingen. Sørg for å påføre en varmebeskyttende spray eller mousse.
