Å bli ambidextrous har alle slags fordeler, spesielt for skriving. Hvis du for eksempel skader din dominerende hånd, kan du enkelt bytte til den andre hånden når du trenger å skrive. Å lære å skrive med motsatt hånd tar mye tid og øvelse, men mange mennesker gjør det vellykket. Begynn i det små. Spor hånden din og tegn enkle former for å få din ikke-dominerende hånd til å skrive. Gå deretter videre til å skrive ut alfabetet og enkle setninger. Styr din ikke-dominerende hånd ved å gjøre flere daglige oppgaver med den regelmessig. Med litt tålmodighet kan du med hell lære å skrive med motsatt hånd.
Trinn
Metode 1 av 3: Varm opp hånden
Trinn 1. Hold pennen eller blyanten på samme måte som du gjør med din dominerende hånd
Det første trinnet for å bytte skrivehånd er å holde pennen eller blyanten ordentlig. Dette kan være vanskelig hvis du aldri har gjort det før. Bruk det samme grepet som du ville brukt med din dominerende hånd. Dette trener din ikke-dominerende hånd til å bruke et skriveinstrument.
- For en referanse, sett deg ned og hold pennen i din dominerende hånd. Deretter bytter du hender og prøver å speile måten du holdt pennen i din dominerende hånd. Ta et bilde av din dominerende hånd som holder en penn hvis du trenger mer veiledning.
- Ikke hold pennen stramt. Dette er en vanlig feil folk gjør når de bruker sin ikke-dominerende hånd. Et tett grep gjør skrivinga din verre og stresser også håndmuskulaturen.
- Hvis du lærer å skrive med venstre hånd, er det vanlig å flekke ut skriften din. Bruk en penn uten gelblekk. Unngå også slettbare penner. Disse variantene flekker mye verre ut. Hold pennen 2-3 cm (0,79–1,18 tommer) fra spissen slik at hånden din gni mindre på siden.
Trinn 2. Spor hånden din som en oppvarmingsøvelse
Når du holder pennen med din ikke-dominerende hånd, gjør du enkle oppgaver for å introdusere den for skriving. Legg din dominerende hånd ned på papiret. Spor deretter rundt det med din ikke-dominerende hånd. Dette løsner hånden din og trener musklene i denne hånden til å skrive.
Gå til en ny side og gjenta denne aktiviteten noen ganger før du går videre. Det vil føles vanskelig i begynnelsen. Fortsett til du føler deg mer komfortabel med å holde og flytte pennen i din ikke-dominerende hånd
Trinn 3. Tegn enkle former når du føler deg mer komfortabel
Etter å ha løsnet hånden din med en sporingsøvelse, fortsett å lage former uten noe å spore. Slå til en ny side og tegn enkle former som en firkant, sirkel og trekant. Fokuser på å forme disse formene så leselig som mulig. Tegn figurer til du går tom for plass på siden, og bytt til en ny side hvis du føler at du trenger mer øvelse.
- Arbeid sakte når du tegner disse figurene. Vær oppmerksom på å forme formene, ikke fungerer raskt. Hastigheten kommer med tiden. Tren nå musklene dine for å bli vant til å skrive.
- Hvis du trenger en referanse, må du først tegne disse figurene med din dominerende hånd. Bytt deretter hender og prøv å kopiere disse figurene.
Trinn 4. Lag en tilkoblet bølgelinje over siden
Etter at du føler deg komfortabel med å tegne noen frakoblede former, går du videre til en mer sammenhengende design. En bølgeform krever mer presisjon enn enkle former. Start med å bruke din dominerende hånd for å tegne en linje med tilkoblede bølger over siden. Bytt deretter hender og prøv å kopiere dette designet med din ikke-dominerende. Start en ny linje når du når slutten av siden.
Et annet design å tegne er en linje med løkker oppover som en kursiv liten “L”. Utvid disse løkkene over siden
Metode 2 av 3: Forming av bokstaver og setninger
Trinn 1. Start øvelsen med å skrive ut alle bokstavene i alfabetet
Etter at du er komfortabel med å forme former, trener du hånden til å danne bokstaver. Skriv ut hver bokstav i alfabetet, både store og store versjoner. Arbeid sakte og fokuser på å danne bokstavene. Når du er flink til å skrive alfabetet, er det lettere å snre bokstavene sammen til ord.
- Skriv på løst blad eller notatblokk og prøv å holde deg mellom linjene. Skriv stort først. Utvid bokstavene gjennom to rader i stedet for en.
- Når du nettopp har begynt å trene din ikke-dominerende hånd, begynner du hver treningsøkt med denne øvelsen.
Trinn 2. Skriv ut enkle setninger
Når hånden din er vant til å danne bokstaver, kan du bruke disse ferdighetene ved å danne setninger. Noe enkelt som "Jeg skriver denne setningen med venstre hånd" får hånden din til å bevege seg og er vant til å danne ord. Skriv deretter flere setninger til du fyller ut en side.
- Gjenta hver setning noen ganger før du går videre til en ny.
- Kopier setninger ut av en bok eller et blad hvis du ikke finner på dine egne først.
- Hvis du ikke er klar for setninger ennå, kan du prøve å skrive ut navnet ditt noen ganger.
Trinn 3. Bytt tilbake til din dominerende hånd for å observere hvordan den skriver hvis du blir sittende fast
Uunngåelig vil du støte på et ord eller en form som din ikke-dominerende hånd bare ikke ser ut til å danne. Dette kan skje mye i begynnelsen. Hvis du blir sittende fast, gi pennen tilbake til din dominerende hånd. Skriv det samme med denne hånden og observer hvordan den beveger seg. Legg også merke til hvordan hånden din føles og musklene du bruker til denne oppgaven. Gi deretter pennen tilbake til din ikke-dominerende hånd og prøv å kopiere disse bevegelsene og følelsene.
Skriv med din dominerende hånd foran et speil for å få en bedre oversikt over hvordan den beveger seg og danner ord. Prøv å kopiere disse bevegelsene med den andre hånden
Trinn 4. Tren speilskriving
Speilskriving er en øvelse der du skriver et ord med din dominerende hånd, og deretter skriver det bakover med din ikke-dominerende hånd. De to ordene ved siden av hverandre ser ut som om de er i et speil. Begynn å skrive på trykk. Gå deretter videre til å gjøre denne aktiviteten kursivt.
Som en veldig avansert teknikk skriver noen mennesker det samme ordet i motsatte retninger samtidig. Prøv dette når du føler deg trygg på dine evner med begge hender
Trinn 5. Spor fremdriften din ved å skrive i en notatbok
Å lære å skrive med din ikke-dominerende hånd tar tid og øvelse. I begynnelsen kan det være nesten uleselig å skrive. Det er lett å bli motløs, men å holde oversikt over fremdriften din hjelper deg å se hvor langt du har kommet. Gjør alle øvelsene dine i en notatbok. Når du har lyst til å slutte, blar du tilbake til tidligere dager da du nettopp begynte. Sammenlign det med der du er nå. Du har nesten helt sikkert blitt bedre, og du vil bli bedre så lenge du øver.
Metode 3 av 3: Styrke din ikke-dominerende hånd
Trinn 1. Gjør øvelser for din ikke-dominerende hånd
Siden du bruker din ikke-dominerende hånd sjeldnere enn din dominerende, er musklene mye svakere. Dette gjør det vanskeligere å skrive godt med din ikke-dominerende hånd. Øk denne håndens styrke ved å gjøre håndøvelser som jobber med disse musklene og forbedrer din fingerferdighet.
- Varm opp og strekk hendene før du trener dem for å unngå skader og muskler.
- Å gjøre bicep -krøller med manualer styrker musklene i håndleddene og underarmene. Klemmende håndgrep retter seg spesielt mot håndmuskulaturen.
- Noe enkelt som å klemme en stressball vil også bidra til å styrke hånden din. Gjør dette mens du ser på TV eller på daglig pendling.
Trinn 2. Lær et instrument som krever at begge hender spiller
Mange instrumenter krever koordinering mellom begge hender for å operere. Spill på et av disse instrumentene for å forbedre din generelle fingerferdighet og bli vant til å bruke begge hendene sammen.
- Gitar, for eksempel, krever at du stryker med den ene hånden og plager strengene med den andre. Siden begge hendene må jobbe sammen, forbedrer denne aktiviteten koordineringen. Andre valg inkluderer bassgitar, piano og trommer.
- På mange strengeinstrumenter kan du snu dem opp ned og spille dem motsatt vei med den andre hånden. Når du blir dyktig nok, kan du prøve denne øvelsen for å styrke din ikke-dominerende hånd ytterligere.
Trinn 3. Bruk din ikke-dominerende hånd til mer daglige oppgaver
Enhver aktivitet du gjør med den ikke-dominerende hånden din styrker den og gjør kroppen vant til å bruke den. Dette vil være til nytte for din skriving. Begynn å gjøre flere aktiviteter med din ikke-dominerende hånd for å trene deg selv til å bruke den i ditt daglige liv.
- Prøv å pusse tennene og holde en gaffel med din ikke-dominerende hånd.
- Å knappe skjorten din med din ikke-dominerende hånd er en god øvelse som krever mer presisjon.
- Ikke gjør aktiviteter som kan være farlige hvis de ikke gjøres riktig. For eksempel er det ikke trygt å kjøre med den andre hånden før du er veldig dyktig med det.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Husk å skrive stort først. Å lage små bokstaver vil bare tette skrivet ditt i begynnelsen. Fokuser på å danne bokstavene tydelig før du prøver å gjøre skrivingen mindre.
- Ta den tiden du trenger. Hastighet vil komme med tid og øvelse.
