Jomfruelighet er et komplisert, forvirrende tema. Hvis du har bestemt deg for å ha sex, men du føler at det var en feil, kan du være usikker på hvordan du føler deg eller hva du vil gjøre.
Trinn
Del 1 av 2: Ta din beslutning
Trinn 1. Innse at jomfruelighet er et tåkete begrep
Det er ingen medisinsk test som forteller om noen er jomfru. Å ha sex endrer ikke kroppen din, din identitet eller din menneskelige verdighet grunnleggende.
- Jomfruelighet var ikke alltid en ide i samfunnet. Den har røtter i sexisme, og hos menn som garanterer at de er fedrene til barna deres. Det har også implikasjoner at en jente eller kvinne er lydig mot menn.
- Hymner har en tendens til å erodere av seg selv. Hvis du har en jomfruhinne, skal den brytes. (Hvis ikke, må du kanskje operere for å fikse det, slik at du kan menstruere ordentlig.)
- Ulike mennesker definerer jomfruelighet ulikt. Teller det å berøre noens private deler? Hva med seksuell aktivitet mellom to kvinner?
- Mange sier at du fremdeles regner som jomfru hvis noen tvang, manipulerte eller tvang deg. Du godtok ikke det som skjedde med deg, og det var ikke din skyld.
Trinn 2. Husk at sex ikke er ondt
Å ha sex gjør ikke noen "dårlige" eller "skitne", og å være jomfru gjør ikke noen overlegen, eller til og med automatisk god. Din moral er ikke lagret mellom beina. Selv om du har gjort en feil eller en dårlig avgjørelse knyttet til sex, betyr det ikke at du er en dårlig person. Gode mennesker kan gjøre feil, og gode mennesker kan ha sex som ikke er en feil.
- Sex kan være en vakker ting, mellom to samtykkende voksne. Noen ganger kan det føre til glede ved å få barn.
- Tenk på de voksne som er forbilder i livet ditt. De fleste eller alle har sannsynligvis hatt sex. Deres private aktiviteter med samtykkende partnere endrer ikke de fantastiske tingene de gjør.
- Det er bare ett eksempel på sex som gjør en person dårlig: å tvinge, tvinge eller mase noen til å ha sex, når personen er uvillig eller for hjelpeløs til å samtykke. Sex er ikke ondt, men seksuelle overgrep er det.
Del 2 av 2: Gå fremover
Trinn 1. Godta det som skjedde
Det første trinnet for enhver emosjonell utvinning er aksept. Du kan ikke endre fortiden. Slå fred med det som skjedde med deg.
Dette gjelder ikke nødvendigvis hvis du var utsatt for vold, tvang, manipulasjon eller en annen forferdelig ting som noen gjorde mot deg. Hvis du ble voldtatt, eller tror at du kan ha blitt voldtatt, snakk med en rådgiver eller en pålitelig kjæreste som ikke skylder offeret. Å komme seg etter seksuelle overgrep kan være veldig vanskelig, og det hjelper å ha et sterkt støttenettverk
Trinn 2. Tilgi deg selv hvis du gjorde en feil
Noen ganger tar folk dårlige valg, eller gjør noe for å angre på det senere. Gode mennesker kan gjøre feil, og du har lov til å rote noen ganger.
Det er også greit hvis du ikke angrer. Hvis du føler at du har fått en bedre forståelse av sex eller deg selv av det, kan det være bra
Trinn 3. Ha en ærlig samtale med din seksuelle partner, om nødvendig
Hvis du fortsatt er i kontakt med personen du hadde sex med, så vær ærlig om hvordan du føler det. På denne måten kan de klare forventningene sine.
- "Jeg føler at forrige uke var en feil. Jeg er ikke klar til å ha et seksuelt forhold. Sex er en stor sak for meg, og jeg vil forbli sølibat for nå. Jeg setter fortsatt pris på forholdet vårt. Hvis det å være avholdende ikke er det en dealbreaker for deg, så vil jeg fortsette å date."
- "Jeg føler meg veldig vanskelig om det som skjedde. Jeg føler at det var dårlig vurdering fra min side å skynde oss på ting. Vi kan være venner, hvis du vil."
- "Jeg har aldri gjort noe slikt før, og jeg innser nå at jeg ikke er klar for det. Jeg håper du forstår."
- "Jeg tok et impulsivt valg. Jeg angrer ikke på det, men jeg har ikke tenkt å gjøre det igjen."
Trinn 4. Tenk på hvor lenge du vil forbli sølibat
De fleste avstår ikke fra sex for alltid, og det er greit. Tenk på tidslinjen din og målene dine. Her er noen eksempler på hva forskjellige mennesker kan bestemme:
- "Jeg vil vente til jeg er 18. Så får jeg se hvordan jeg har det."
- "Jeg har ikke sex før jeg føler meg tryggere på å si nei til folk og uttrykke følelsene mine."
- "Jeg har tenkt å vente til ekteskapet, av religiøse årsaker."
- "Jeg vil være sølibat til college, og så vil jeg revurdere det."
- "Jeg må lære mer om prevensjon og kjønnssykdommer først. Jeg må bli utdannet før jeg tar noen store beslutninger."
- "Jeg venter til jeg finner noen veldig spesielle."
- "Jeg skammer meg over kroppen min, og det er et problem. Jeg må jobbe med det først."
- "Jeg kan ikke snakke om sex uten å rødme. Jeg er ganske sikker på at det betyr at jeg ikke er klar."
- "Jeg må finne ut min seksuelle legning først."
- "Jeg skal få min alvorlige angstlidelse under kontroll først. Jeg må fokusere på egenomsorg akkurat nå."
- "Jeg kommer til å vente til jeg får ordnet min religiøse tro."
- "Jeg føler meg bare ikke klar. Jeg planlegger å vente på ubestemt tid, til følelsene mine endres."
Trinn 5. Lær av erfaringen
Du kan nå få en bedre ide om hva sex innebærer, hvordan du føler om sex, og hva du gjør og ikke føler deg klar for. Se hvilken innsikt du kan få fra din erfaring, og hvordan du kan bruke den til å informere dine fremtidige beslutninger.
