En dyp bronsefarge kan få deg til å se sunn og glødende ut, men hva er den beste måten å få en? Ikke bekymre deg-denne artikkelen vil lede deg gjennom den beste (og sikreste) måten å få en mørk, blendende brunfarge på i sommer, uten at det kreves aloe vera på brent hud.
Trinn
Del 1 av 3: Forberede huden din
Trinn 1. Eksfolier huden din kvelden før
Skrubb huden forsiktig med en loofa, badesvamp eller et naturlig skrubbeprodukt for å fjerne død hud og oppnå en jevn og mørk brunfarge. Ikke gni så hardt at huden din blir rå eller irritert.
For en naturlig eksfolierende skrubbe, prøv grovt havsalt, granulert sukker blandet med honning eller kaffegrut blandet med olivenolje
Trinn 2. Fukt med lotion
Velg en rik lotion og påfør den over hele huden din, med fokus på flekker som har en tendens til å bli tørr lettere. Drikk også mye vann for å holde huden og hele kroppen hydrert. Dette vil tillate huden din å bli mørkere over tid fordi hvert lag med mørk hud ikke blir tørt og flakker av like lett.
Trinn 3. Bruk solkrem
Velg et bredspektret solkrem som er 15 SPF eller høyere, og gni det inn i huden din jevnt og over hele kroppen. Be en venn bruke den på ryggen eller andre områder som du ikke lett kan nå selv. Du bør bruke solkrem 30 minutter før du går ut.
- Vanntett solkrem er flott for mange utendørsaktiviteter som du blir våt eller svett av. Du må fortsatt bruke den regelmessig.
- Ikke lytt til den vanlige myten om at du solbrenner bedre eller raskere uten å bruke solkrem! Å bli solbrent av mangel på solkrem dreper faktisk hudcellene du prøver å gjøre mørkere, noe som forhindrer deg i å bli mørk brun og øker risikoen for hudkreft.
Trinn 4. Prøv en garvingsakselerator
Kjøp en solkrem eller en pille for å øke brunfargen. Bruk sparsomt før du går ut i solen, og test den i en liten stund for å sikre at det ikke er noen negative bivirkninger.
Del 2 av 3: Tilbringe tid i solen
Trinn 1. Gå ut når solen er høyest
Tilbring en kort tid ute rundt kl. 12.00 for å få mest mulig eksponering for solen og størst sjanse for soling.
Husk at du fortsatt kan bli brent eller solbrent hele dagen, og til og med i skydekke eller skygge
Trinn 2. Les en bok eller spill en sport
Ta tiden i solen ved å legge deg ut med en god bok eller musikk, spille en sport eller bare få utendørs gjøremål som å klippe plenen.
Trinn 3. Påfør solkrem på nytt og drikk vann mens du er ute
Ideelt sett bør du være ute i solen bare en eller to timer om gangen, men hvis du er ute lenger, bruk på nytt solkrem annenhver time og etter hver gang du blir våt (av å svømme, dusje eller svette mye). Drikk rikelig med vann for å fortsette å fukte huden slik at du ikke mister brunfargen.
Trinn 4. Endre posisjoner for å brunfarge jevnt
Hvis du ligger eller i en stol, bytt posisjon mellom fronten, ryggen og sidene hvert 15. til 30. minutt, slik at du blir mørkere over det hele.
- Når du ligger på ryggen, plasser armene over hodet og hodet vippet litt tilbake for å avsløre dine indre armer og nakke. Når du er på forsiden, legg ut armene slik at toppen av skuldrene og underarmene får sol.
- Husk at hvis du driver med en sport eller gjør noe annet stående, vil nesen, skuldrene, armene og nakken sannsynligvis bli mer brun enn noe annet, ettersom de vender mot solen mer direkte.
Del 3 av 3: Vedlikehold av brunfargen etter solen
Trinn 1. Dusj av
Gå i dusjen etter at du har brukt tid i solen for å fjerne overflødig solkrem, svette eller sand og skitt.
Trinn 2. Hydrer huden
Fortsett å drikke rikelig med vann og påfør lotion lokalt for å fukte huden din for den beste brunfargen. Bruk aloe vera gel for en god måte å berolige huden på. Fortsett å bruke lotion regelmessig, både rett etter sollys og før sengetid.
Trinn 3. Fortsett soleksponeringen
Tilbring bare en eller to timer i solen per dag, men gjør dette hver dag. Bygg opp brunfargen din gradvis for en tryggere, mer langvarig og mer konsekvent mørk brunfarge.
Tips
Vent til senere på dagen for å se brunfargen du har oppnådd. Ikke vær lenger ute i solen og vent på å se en forskjell i huden din, da det vanligvis ikke vil dukke opp på noen timer etter at du har vært ute
Advarsler
- Hvis du har veldig blek hud og har det vanskelig å sole seg uten å brenne, vær trygg og velg en solfri solkrem i stedet.
- Ikke vær for lenge eller for ofte i solen, spesielt uten å bruke solkrem på nytt. Soleksponering er forbundet med utvikling av hudkreft, i tillegg til mer mindre, men uønskede hudsykdommer som rynker, misfarging av huden og utvidelse av blodkar.
