Hvis tannlegen din har anbefalt en rotkanal, prøv å ikke få panikk. Selve prosedyren er ikke så fryktelig som du kanskje forventer, og det er noen ganger den eneste måten å bevare en død tann uten å la infeksjonen spre seg i kroppen din. Det innebærer å forsiktig fjerne det forfallne eller infiserte vevet i tannrøttene, under tannkjøttet. Men hvis du får en problematisk tann tidlig, er det noen få ting du kan gjøre for å bevare tannens levetid. Øv god munnhygiene og beskytt tennene dine mot traumer, og du trenger kanskje aldri en rotbehandling.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på tennene dine
Trinn 1. Puss tennene to ganger om dagen for å holde emaljen ren
Å pusse tennene daglig er den beste måten å fjerne matrester og forhindre at det dannes hull. Påfør fluortannkrem på en myk tannbørste. Sprut litt vann på tannbørsten og skrubb tennene i ca 2 minutter. Når du er ferdig, spytter du ut den skummende tannkremen og skyll munnen med vann.
- Etter hvert måltid børster du tennene raskt for å kvitte deg med matrester som kan begynne å angripe tannemaljen.
- Skyll munnen med vann eller munnvann etter en matbit når det ikke er mulig å pusse.
- Kast tannbørsten din hvis den har utflammede børster siden den ikke rengjør tennene dine veldig godt. Ellers får du en ny hver 3. eller 4. måned.
Trinn 2. Tann i tennene for å forhindre at plakk bygger seg opp
Når du lar plakk bygge seg opp rundt tennene, oppmuntrer du faktisk til tannråte og infeksjoner i tannkjøttet. Forhindre at disse plakkavsetningene dannes rundt tennene dine ved å bruke tanntråd en gang om dagen. Skyv et stykke tanntråd mellom tennene, og vipp det rundt slik at du tar ut resten som sitter rundt hver tann og i tannkjøttet.
- Tanntråd er kanskje ikke det mest behagelige å gjøre, men det er absolutt å foretrekke fremfor en rotbehandling!
- Velg en morsom smak som kanel, tyggegummi eller mynte for å gjøre tanntråd mindre jobbig.
- De som synes det er vanskelig å bruke tanntråd kan prøve en tanntrådplukk eller en vanntråd.
Trinn 3. Besøk tannlegen for vanlig tannrens og røntgen
Med mindre tannlegen din foreslår noe annet, gjør 2 rengjøringsavtaler hvert år. Tillat tannhygienisten å gi tennene grundig rengjøring og polering, og å tilby eventuelle fluorbehandlinger du måtte trenge. Snakk med tannlegen din om eventuelle bekymringer du kan ha, for eksempel en flisete tann eller en verkende kjeve. La dem ta røntgenbilder hvert par år, eller oftere hvis du trenger å overvåke en bestemt tilstand.
Det er viktig å besøke tannlegen din regelmessig og formidle eventuelle bekymringer til dem. Sammen kan du kanskje fange forfallet før det kommer ut av kontroll og krever en rotkanal
Trinn 4. Bruk en nattvakt for å slutte å male tennene om natten
Hvis du ubevisst knytter og sliper tennene mens du sover, vil du skade tennene. Slike skader kan føre til sprekker eller traumatisering av en tann, som kan bli infisert. Hvis du ofte våkner med kjevepine eller hodepine, eller hvis du er klar over at du tenner tennene om natten, må du snakke med tannlegen din om å få en skreddersydd nattevakt eller en tannskinne.
Hvis du finner deg selv å slipe eller knipe tennene i løpet av dagen, kan du jobbe med å senke stressnivået og fokusere på å slappe av sinnet og kjevene
Trinn 5. Få tannproblemer behandlet så snart som mulig
Mange tannhelseproblemer kan løses uten rotkanal. I løpet av dine vanlige avtaler, må tannlegen din undersøke eksisterende fyllinger, kroner og annet tannarbeid for å sikre at det ikke er noe forfall under overflaten. Ta opp bekymringer om tennene dine så snart du merker dem, enten du merker smerter, sprekker, brudd, løshet eller feiljustering. Løs problemet direkte, og få anbefalt tannarbeid fullført i tide.
Ikke vær redd for å snakke med tannlegen din om problemene du opplever av frykt for prognosen. Rotkanaler og tannekstraksjon er vanligvis ansett som siste utvei. Tannen din kan kreve behandling, men den er sannsynligvis mindre invasiv enn en rotkanal
Trinn 6. Ikke vent til du opplever smerter før du besøker tannlegen
Hvis den ikke behandles, kan et lite brudd, en mindre flis eller et lite hulrom føre til alvorlig skade. Disse typer mindre problemer kan lett forverres, forårsake mye smerte og utsette tannroten for infeksjon. Hvis du opplever langvarige eller tilsynelatende tilfeldige smerter, følsomhet for varme og kalde temperaturer inne i munnen eller større ubehag når hodet er plassert på en bestemt måte, kan tannen din allerede være forbi gjenopprettingspunktet. Ta opp tannskader så snart som mulig, før du merker ubehag eller smerter. Ikke vent til det er for sent!
- Selv om smertene i munnen er borte, kan dette være et tegn på at tannens nerver er fullstendig skutt og infeksjonen har begynt å spre seg.
- Ikke sett deg selv i en situasjon der du står overfor å ta tøffe beslutninger om rotbehandling når du er overveldet av smerte. Hold deg oppdatert på munnhelsen din for å gi deg selv muligheten til å gjøre undersøkelser og ta informerte beslutninger når et problem oppstår.
Metode 2 av 3: Utvikle forebyggende vaner
Trinn 1. Avstå fra å tygge på matvarer
Beskytt tennene dine mot sprekker og traumer ved å holde faste, ikke-matgjenstander borte fra dem. Avstå fra å gnage på penner, negler og spisegods av metall. Hvis du biter i feil vinkel eller med for mye kraft, kan du enkelt kutte en frisk tann, noe som kan føre til en dypere brudd og en rotinfeksjon. Hvis du føler trang til å tygge på noe, velger du mykt sukkerfritt tyggegummi i stedet.
Hold deg unna harde godterier, som slikkepinner og jawbreakers også. De fører ikke bare til forfall, men kan også forårsake chips og sprekker
Trinn 2. Unngå å spise sukkerholdig, bearbeidet mat som fører til tannråte
Arbeid med å redusere eller eliminere mengden bearbeidet mat du spiser for å beskytte tennene mot forfall. Reduser forbruket av stivelsesholdige matvarer som fester seg til tennene, og unngå sukkerholdige ting som godteri, bakevarer, frokostblandinger, brus og andre søte drikker.
- Stivelsen i matvarer som hvitt brød, kjeks, potetgull og mel tortillas blir omdannet til sukker som tærer på emaljen din. Unngå denne typen matvarer hvis du vil holde tennene sunne.
- Velg hele frukt og grønnsaker; ferskt kjøtt, fjærfe og fisk; og minimalt bearbeidede korn i stedet.
Trinn 3. Spis mat som reduserer betennelse
Hvis du har merket noen skader eller traumer på tannen din, skift til et antiinflammatorisk kosthold for å berolige det berørte området. Unngå rødt kjøtt, stekt mat, sure matvarer og raffinerte karbohydrater. Velg grønne grønnsaker, frisk frukt, fet fisk og nøtter. Bytt margarin og forkort også olivenolje.
Kontakt tannlegen din umiddelbart hvis du merker betennelse eller smerter. De kan kanskje behandle problemet uten å utføre en rotkanal
Trinn 4. Bruk en godt tilpasset munnbeskytter for å forhindre sportsrelaterte tannskader
I tillegg til å beskytte tennene dine mot langvarig forfall, er det også viktig å beskytte dem mot utilsiktet skade. Hvis du leder en aktiv livsstil som involverer tennis, racquetball, fotball, sykling, gymnastikk, rulleskøyter, basketball, baseball, hockey, fotball eller annen sport der det er mulig å falle, ramme eller hodeskade, må du bruke munnbeskyttelse mens du er aktive.
- Ikke alle disse sportene og aktivitetene krever vanligvis ansiktsbeskyttelse eller munnvakter. Men hvis du er seriøs med å beskytte tennene dine, må du uansett skli på munnbeskyttelsen. Du vil ikke angre!
- For sykling og motorsykling, bruk alltid hjelm i tillegg til munnbeskyttelse.
- På samme måte, hvis du er i et kjøretøy i bevegelse, må du huske å bruke bilbelte for å forhindre skader på tennene dine under en kollisjon.
Metode 3 av 3: Utforske alternativene dine
Trinn 1. Rådfør deg med en tannlege eller endodontist så snart du oppdager problemer med tennene
Endodontister spesialiserer seg på tannmasse eller det nervefylte vevet i tannroten. Oppsøk en endodontist eller snakk med tannlegen din så snart du merker tegn på en mulig rotinfeksjon. Hvis du merker en sprekk, brudd, hulrom eller ubehag eller hevelse, må du sjekke det umiddelbart. Hvis det ikke er for sent, kan de presentere deg noen alternativer for hvordan du skal håndtere eller behandle problemet.
- Hvis du oppdager hevelse i ansiktet eller en abscess i røntgenstrålene-noe som betyr at det er et gap eller hull i kjevebenet siden beinet ikke vokser i et infisert område-er det sannsynlig at det er for sent å reversere skaden.
- Endodontister utfører ofte rotkanaler, men de kan også gi deg råd om andre behandlingsalternativer hvis du har en rotinfeksjon.
Trinn 2. Spør tannlegen din om en krone eller fylling vil løse problemet
Hvis tannen din er sprukket eller sprukket, finn ut hvor dypt skaden går. Hvis det bare er innenfor kronen, spør om en krone eller fylling effektivt vil forsegle hullene for å beskytte nervene i tannens røtter mot infeksjon.
- Husk at ikke alle kroner krever rotkanaler. Mens du utfører en kronebehandling, kan det hende at tannlegen din kan behandle tannen din med ozon for å forhindre spredning av bakterier, og avbryte behovet for en rotkanal.
- Hvis bruddet går så dypt at det har nådd roten av tannen din, er det ikke sikkert at disse behandlingene er nok.
Trinn 3. Få en rotkanal og en krone for å fjerne det infiserte vevet og forsegle tannen din
Takket være den moderne tannlegenes fremskritt, er rotbehandling ikke så smertefull eller plagsom som du kan forestille deg. Munnen din vil være nummen hele tiden. Snakk med tannlegen din om dine spesifikke bekymringer og be dem beskrive teknikken deres for å fjerne så mye rotforfall som mulig. Sørg for å besøke en dyktig tannlege eller endodontist og be om referanser fra andre klienter.
- Tannlegen eller endodontistens jobb er å skrape ut det infiserte vevet. Imidlertid er det umulig å fjerne 100% av de infiserte cellene på grunn av den lille, venelignende strukturen til den indre tannen.
- Noen tannleger vil utføre behandlingen på en økt, mens andre vil spre den over 2 til 3 besøk for å være grundigere. Vurder å gå inn på flere økter for å få en mer detaljert behandling.
- Du må også gå tilbake for å få kronen plassert for å dekke av tannen.
Trinn 4. Vurder å få tannen trukket ut og erstattet med et implantat
I stedet for å holde en død, råtnende tann i kjeven, snakk med tannlegen din om å få tannen trukket ut og erstattet med en kunstig tann eller bro. Denne behandlingen vil forhindre spredning av infeksjon til resten av systemet, siden det ikke er noen risiko for at det er infisert vev igjen i munnen.
Husk at et implantat eller en bro ikke vil fungere som en naturlig tann, så du bør vurdere å gjøre alt du kan for å beholde tannen, hvis det er mulig
Trinn 5. Ta antibiotika for å forhindre at infeksjonen sprer seg
Hvis roten din er dypt infisert, er sjansen stor for at du fortsatt må utføre en rotkanal eller en annen behandling. Men så snart du er klar over en infeksjon, snakk med tannlegen din om du skal ta antibiotika eller ikke. Antibiotika vil forhindre spredning av infeksjonen til resten av kroppen din. Bare husk at antibiotika alene ikke forhindrer behovet for behandling av den berørte tannen.
