Cytomegalovirus (CMV) er et vanlig virus, og omtrent 50% av mennesker i USA har allerede blitt utsatt for det. Imidlertid opplever en frisk voksen vanligvis influensalignende symptomer eller ingen i det hele tatt. Viruset er bare farlig for HIV -positive mennesker, transplanterte mottakere og andre med nedsatt immunforsvar, samt et mindretall av utsatte nyfødte. Uten riktig identifisering og behandling kan sykdommen være dødelig for disse personene. Den beste måten å redusere sjansen for CMV -infeksjon er å unngå kontakt med kroppsvæsker, inkludert blod, slim, sæd og spytt. Å vaske hendene regelmessig vil også hjelpe.
Trinn
Metode 1 av 3: Hold deg ren
Trinn 1. Vask hendene
Å vaske hendene ofte og grundig med såpe og vann i 15-20 sekunder kan bidra til å forhindre CMV, spesielt etter bytte av bleier eller berøring av spytt, urin eller nesesekresjon fra et lite barn. For å vaske hendene skikkelig, bruk såpe og skum i minst 10 sekunder. Sørg for å skrubbe ryggen på hendene så vel som håndflatene. Sett deg under neglene og mellom fingrene.
Oppmuntre barna dine til å øve på håndvask også. Instruer dem i riktig metode
Trinn 2. Ikke rør innsiden av nesen eller munnen
Siden CMV absorberes gjennom slimhinnene, er det viktig å holde hendene unna nesen og munnen for å forhindre infeksjon. I stedet for å plukke litt løvfôr mat ut av tennene, for eksempel, bruk en tannpirker eller sveis litt vann rundt i munnen.
- Bruk et vev til å blåse nesen din. Vask hendene etterpå.
- Vask alltid hendene før du bruker tanntråd.
Trinn 3. Unngå kontakt med blod
Blodoverføringer og transplanterte organer kan føre til CMV -infeksjon. Selv om det noen ganger ikke er noe alternativ, kontakt legen din for å hjelpe deg med å finne potensielle alternativer til blodtransfusjon og organtransplantasjon hvis du er bekymret for CMV.
- Bruk og deling av skitne nåler kan også forårsake CMV -infeksjon. Hvis du er avhengig av intravenøse legemidler (eller andre typer medisiner), må du søke hjelp fra en kvalifisert rusrådgiver.
- Hvis du rydder opp en overflate med blod på, må du bruke engangshansker. Dekk til bloddråpene med et papirhåndkle og la dem trekke blodet. Hell en 10% blekemiddeloppløsning rundt blodets kanter. Fortsett å helle oppløsningen mot midten av blodet, og kast deretter papirhåndkleet. Tørk av gjenværende blod, spray deretter området med blekemiddel igjen og tørk det av med tørkepapir. Legg alle papirhåndklær og engangshansker du brukte i søpla.
- Steriliser gjenstander som har kommet i kontakt med blod i sprit eller kokende vann.
Trinn 4. Vær ekstra forsiktig hvis immunsystemet ditt er i fare
Personer med HIV/AIDS eller annen autoimmun mangel bør ta ekstra skritt for å unngå å pådra CMV. For eksempel, unngå å kutte deg selv, og bruk førstehjelp umiddelbart hvis du gjør det. Fortsett å ta medisiner som foreskrevet og følg andre instruksjoner fra legen din. Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du utvikler noen CMV -symptomer (se nedenfor).
Oppretthold god hygiene og unngå kontakt med nylig brukte sengetøy eller andre materialer som kan inneholde kroppsvæsker
Metode 2 av 3: Øve god hygiene med andre
Trinn 1. Ikke del kjøkkenutstyr, kopper eller tallerkener
Det er hyggelig å spise med venner og familie, men når du gjør det, bruk alltid din egen kopp, kjøkkenutstyr og retter. Ellers kan du ved et uhell utsette deg selv for CMV-infisert spytt.
- Hvis noen tilbyr deg en slurk av drinken, avslår du høflig. Si for eksempel "Takk, men jeg er ikke tørst."
- Vær forsiktig når du kaster ut papir, plast eller andre engangsplater, kopper og kjøkkenutstyr. Vask hendene etter håndtering av disse elementene.
Trinn 2. Tren trygg sex
Personer som har blitt smittet med CMV, kan overføre det til sine seksuelle partnere. Bruk kondom under sex for å begrense sjansen for å få en CMV -infeksjon. Ikke ha sex med mennesker hvis seksuelle historie du ikke kjenner.
Siden kroppsvæsker inneholder CMV -viruset, må du også bruke beskyttelse under oralsex
Metode 3 av 3: Gjenkjenne symptomer
Trinn 1. Se etter feber
Feber er preget av en følelse av å være veldig varm eller veldig kjølt, selv i et miljø som har en behagelig temperatur. Bruk et termometer for å diagnostisere om noen har feber. For voksne regnes enhver kroppstemperatur over 38,4C som feber.
- Den normale kroppstemperaturen er 98,6 grader Fahrenheit. Din spesielle kroppstemperatur kan være litt høyere eller lavere enn dette. Bruk en unormal temperatur og relaterte symptomer for å avgjøre om du har feber.
- Andre symptomer på feber inkluderer svette, skjelvinger, hodepine og dehydrering.
- Temperaturer mellom 103 og 106 grader Fahrenheit kan føre til forvirring, irritabilitet eller hallusinasjoner.
Trinn 2. Vær oppmerksom på smerter i halsen
Hovne kjertler og ondt i halsen kan indikere at du har fått CMV. Hvis halsen din konstant gjør vondt, føles kløende eller raspende, eller halsen føles hovent, må du overvåke tilstanden din.
Bruk en reseptfri halsmedisin for å lindre hevelse og smerter i halsen
Trinn 3. Overvåk energinivåene dine
Personer med CMV lider ofte av ekstrem tretthet. Du kan føle deg sløv og konstant sliten. Sov minst åtte timers søvn hver natt for å redusere tretthet.
Trinn 4. Se lege
Siden symptomene på CMV kan skyldes mange sykdommer, er det viktig å bekrefte eller utelukke eksistensen av CMV med en blodprøve. Hvis symptomene som er i samsvar med CMV vedvarer, snakk med legen din om tilstanden din. Han eller hun kan anbefale at du får en test for å se etter CMV og foreskrive en behandlingsplan.
- Personer med nedsatt immunforsvar kan ha ytterligere symptomer, inkludert diaré, hepatitt, kortpustethet og lungebetennelse.
- Spedbarn med medfødt CMV kan også vise unike symptomer, som gulsott, anfall, utslett av lilla flekker over huden og lav fødselsvekt.
- En laboratorietest kan påvise viruset i en persons kroppsvæsker (blod eller urin) eller ved en vevsbiopsi.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- CMV kan forårsake symptomer når en baby blir født eller senere i babyens liv.
- Vaksiner for å forhindre CMV -infeksjon er under utvikling.
