Å bruke munnvann riktig kan friske pusten, forhindre hulrom og behandle gingivitt. Det er to hovedtyper munnvann du kan velge. Kosmetisk munnvann maskerer dårlig ånde, men behandler ikke årsaken til dårlig ånde. Terapeutisk munnvann, derimot, dreper bakterier som forårsaker dårlig ånde samtidig som de reduserer plakk, gingivitt og hulrom. Når du har valgt munnvann, bruk den en gang om dagen før eller etter børsting, eller oftere hvis tannlegen din instruerer deg om det. Husk, det er viktig å alltid børste to ganger om dagen og bruke tanntråd minst en gang om dagen, uansett om du bruker munnvann eller ikke.
Trinn
Del 1 av 3: Velge munnvann
Trinn 1. Bruk kosmetisk munnvann for å maskere dårlig ånde
Hvis målet ditt bare er å friske opp pusten, er det en rekke produkter du kan velge mellom for å dekke den dårlige lukten. Disse lar munnen din smake behagelig og får pusten til å lukte midlertidig. Kosmetisk munnvann er et godt valg for å skylle etter at du har spist et spesielt skarpt måltid, som hvitløksspaghettisaus. Den tjener samme funksjon som en mynt etter middagen, med færre kalorier.
Hvis du har kronisk dårlig ånde, vil ikke kosmetisk munnvann løse kilden til problemet, og det vil heller ikke bidra til å redusere plakk, gingivitt eller hulrom. Det maskerer dårlig lukt, men det dreper ikke bakteriene som produserer dem. Poenget med kosmetisk munnvann er bare å få munnen til å smake og lukte godt
Trinn 2. Bruk terapeutisk munnvann for å bekjempe bakterier
Terapeutiske munnvann bekjemper bakterier som forårsaker dårlig ånde samtidig som de reduserer plakett og behandler gingivitt. Noen kan til og med bleke tennene. Hvis du leter etter en munnvann som faktisk renser munnen, velger du en med terapeutiske midler som reduserer skadelige bakterier i munnen. Se etter en munnvann uten resept i tannkremgangen som er merket som antibakteriell eller antiseptisk.
- Bruk av antibakteriell munnvann kan hjelpe deg med å takle roten til dårlig ånde, som ofte er forårsaket av bakterier. Dette er fordi det vil drepe bakterier og hemme reproduksjonen i munnen din. Når det er sagt, kan noen antibakterielle midler, for eksempel klorheksidin og cetylpyridinium, misfarge tennene dine.
- Du kan også prøve et antiseptisk munnvann. Dette vil stoppe veksten av bakterier så vel som sopp, protozoer og virus. Imidlertid inneholder antiseptisk munnvann mye alkohol, noe som kan tørke ut munnen og forårsake irritasjon.
Trinn 3. Bruk fluor munnvann for å forhindre hulrom
Hvis målet ditt er spesielt å hindre at tennene får hull, kan det være lurt å velge et terapeutisk munnvann som inneholder fluor. Det bidrar til å redusere lesjonene som fører til hulromdannelse. Fluor finnes i de fleste kommersielt tilgjengelige tannkremene, og det tilsettes også i vannet i mange byer, men du vil kanskje vurdere å bruke ekstra fluor hvis tennene er spesielt utsatt for hulrom.
For mye fluor kan være dårlig for deg, men det er ikke farlig i de lave nivåene som finnes i tannkrem. Det finnes også naturlig i vann. Fluor er virkelig det beste alternativet hvis du ønsker å mineralisere emaljen på tennene dine og forhindre fremtidige hulrom
Trinn 4. Bruk reseptbelagt munnvann til medisinske formål
Hvis du har en infeksjon, magesmerter, mangel på spytt (xerostomia) eller en annen medisinsk tilstand, kan legen din eller tannlegen foreskrive en spesiell munnvann for å behandle problemet. Bruk munnvannet som anvist av legen din. Sjekk instruksjonene som følger med reseptet for å lære om dosering og bivirkninger.
Trinn 5. Bruk urtemunnvann for å unngå fargestoffer og kjemikalier
Hvis du vil begynne å bruke munnvann, men foretrekker å vite nøyaktig hva du bruker til å skylle tennene hver dag, velger du en (eller lager din egen) som er laget med urter som fremmer god munnhelse. Fedd, peppermynte og rosmarin er alle urter som tradisjonelt brukes i preparater for munn og tenner på grunn av deres antibakterielle, antiseptiske og kjølende egenskaper. Poeng
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvilken type munnvann vil være mest effektiv for behandling av munntørrhet?
Antiseptisk munnvann
Nei! Hvis du lider av kronisk munntørrhet, bør du unngå antiseptiske munnskyll. De inneholder vanligvis alkohol, noe som får munnen til å tørke ut enda mer. Prøv et annet svar …
Kosmetisk munnvann
Ikke helt! Kosmetisk munnvann maskerer bare dårlig ånde. Den behagelige smaken kan føles forfriskende, og det vil hjelpe pusten din til å lukte bedre, men den vil ikke gjøre noe for å lindre symptomer på tørr munn. Velg et annet svar!
Fluor munnvann
Ikke nødvendigvis! Fluor munnvann er definitivt nyttig fordi det vil forhindre hulrom, men det vil ikke behandle din munntørrhet. Velg et annet svar!
Urte munnvann
Nei! Urtemunnvann er flott hvis du vil ha en helt naturlig måte å holde pusten frisk, men urter og essensielle oljer som de inneholder, vil ikke ha noen merkbar effekt når det gjelder behandling av munntørrhet. Prøv et annet svar …
Reseptbelagt munnvann
Riktig! Kronisk munntørrhet, også kjent som xerostomia, er en vanlig medisinsk tilstand. Det kan behandles gjennom reseptbelagte munnskyll som vil øke spyttproduksjonen. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 2 av 3: Bruke den effektivt
Trinn 1. Hell riktig dosering i en liten kopp
Les instruksjonene på etiketten til munnvannet for å finne riktig dosering. Flasken med munnvann kan ha kommet med en liten kopp (ofte hetten på flasken) du kan bruke til å måle riktig mengde. Hvis flasken din ikke kom med en kopp, hell munnvannet i en liten kopp du har satt av til dette spesifikke formålet.
- De fleste munnskyll vil anbefale en dose på omtrent 20 ml. Denne mengden er nok til å rense tennene i en dose. Noen fluor -munnskyll krever imidlertid bare 10 ml.
- Med mindre du bruker en reseptbelagt munnvann, ikke bekymre deg for mye om å bruke den nøyaktige mengden. Bruk nok munnvann til å fylle munnen uten at du føler deg ubehagelig. Følg alltid tannlegenes instruksjoner når du bruker reseptbelagt munnvann.
Trinn 2. Hell den i munnen
Vipp koppen i munnen og hell i hele munnvannet med en gang. Lukk munnen for å lage et segl, slik at munnvannet ikke spruter ut når du begynner å feie det. Ikke svelg munnvannet. Den kan inneholde sterke kjemikalier som ikke er ment å inntas.
Trinn 3. Sveip den gjennom tennene i 30 sekunder til et minutt
Følg instruksjonene på flasken for å lære nøyaktig hvor lenge du skal skylle munnvannet. Sørg for at den svirrer foran og bak tennene. Sveip den gjennom jekslene så vel som fortennene. Swish den under tungen din og over munntaket også.
Trinn 4. Spytt den ut
Når du er ferdig med å svinge, spytter du den ut i vasken. Skyll vasken for å bli kvitt den brukte munnvannet.
Avhengig av hvilken type munnvann du brukte, må du kanskje vente 1/2 time eller mer før du drikker vann eller spiser for å øke effektiviteten til munnvannet. Les instruksjonene på flasken for å finne ut om du bør vente
Poeng
0 / 0
Del 2 Quiz
Sant eller usant: Å svelge munnvann er ufarlig.
ekte
Nei! Dette kan være overraskende, gitt at du bruker det i munnen, men munnvann er ikke trygt å svelge. Mange munnvann, inkludert urte -munnvann, inneholder ingredienser som er giftige. Ved et uhell å svelge en liten mengde vil det ikke skade deg, men å svelge en hel munnfull kan få deg til å føle deg syk. Velg et annet svar!
Falsk
Ja! Noen tror feilaktig at effekten av munnvann vil vare lenger hvis det svelges, men sannheten er at munnvann ikke er trygt å svelge. Ingrediensene som dreper bakterier og lar pusten lukte frisk er giftige. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 3 av 3: Å vite når du skal bruke den
Trinn 1. Bruk den før eller etter børsting
Ifølge American Dental Association spiller det ingen rolle om du bruker munnvann før eller etter børsting - begge er like effektive. Det viktigste er å bruke munnvann av god kvalitet.
Trinn 2. Bruk den til å friske pusten når som helst
Du kan ta med deg en liten flaske munnvann i løpet av dagen for å friske opp pusten etter måltider. Hvis du har problemer med dårlig ånde, kan dette være et godt alternativ til å puste pustemynt hele dagen.
Trinn 3. Ikke erstatt det med børsting og tanntråd
Munnvann er ment å være et supplement til annen munnhygiene - ikke en erstatning. Sørg for at du fortsetter å pusse og bruke tanntråd som anbefalt av tannlegen din. I de fleste tilfeller bør du børste to ganger om dagen og tanntråd en gang om dagen. Bruk munnvann hver gang du børster, eller bare om morgenen eller om kvelden - det er ditt valg.
Trinn 4. Be tannlegen din om mer informasjon
Hvis du bruker munnvann i et forsøk på å behandle gingivitt, kronisk dårlig ånde eller hulrom, bør du bestille time hos tannlegen din for å sikre at du bruker riktig munnvann. Munnvann alene er kanskje ikke effektivt nok til å behandle problemet du har å gjøre med, så det er viktig å få tannpleie før ting blir verre. Poeng
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvilket av følgende utsagn er korrekt?
Eventuelt munnvann som inneholder fluor vil være effektivt for å forhindre hulrom.
Ikke nødvendigvis! Fluor munnvann forhindrer hull, men de er ikke alle like effektive. Avhengig av dine spesifikke behov, kan noen munnvann være bedre enn andre. Hvis du for eksempel har svekket emalje, kan noen munnvannskader skade tennene ytterligere. Spør tannlegen din om anbefalt munnvann hvis du har en tanntilstand. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Det er trygt å bruke munnvann flere ganger om dagen.
Det er riktig! Så lenge du ikke svelger munnvannet, er det trygt å bruke hele dagen. De giftige ingrediensene i munnvann er bare farlige hvis du svelger dem. Les videre for et annet quizspørsmål.
Munnvann er bare effektivt når det brukes etter børsting.
Nei! Med mindre etiketten angir noe annet, kan du bruke munnvann før eller etter at du har pusset tennene. Det vil være effektivt uansett. Velg et annet svar!
Du trenger bare tanntråd annenhver dag hvis du bruker munnvann hver gang du pusser tennene.
Prøv igjen! Munnvann vil drepe bakterier og fjerne noen matpartikler mellom tennene, men det vil ikke fullstendig rengjøre disse vanskelig tilgjengelige områdene. Du trenger friksjonen fra tanntråd for å få tennene rene. Tanntråd en gang om dagen, uavhengig av hvor ofte du bruker munnvann. Prøv et annet svar …
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Ikke skyll med vann umiddelbart etter bruk av munnvann. Rensegenskapene til munnvann fortsetter å virke etter at du har spyttet det ut, og skylling med vann vil fortynne vasken og minimere disse effektene.
- Munnvann er ikke en erstatning for daglig børsting og tanntråd. Bruk den som en del av en fullstendig tannrensingsrutine.
- Hvis du bruker en tannkrem med fluor og drikker vann behandlet med fluor, trenger du ikke munnvann med fluor.
- Når du kjøper munnvann, se etter en med ADAs godkjenningssegl.
Advarsler
- Ikke svelg munnvannet.
- Les alltid instruksjonene. Ring giftkontroll med en gang hvis du svelger mer enn en enkelt anbefalt dose. En liten mengde vil ikke skade deg, men en overdose kan forårsake diaré, oppkast eller andre problemer.
- Barn under seks år bør holdes borte fra munnvann, med mindre det er spesielt utviklet for barn. Spør barnets tannlege om hvor mye de skal bruke.
- Prøv å minimere munnskyll som inneholder alkohol, da dette kan øke risikoen for kreft og mange andre helseproblemer.
- Mint kan være for sterkt for noen mennesker.
