Å leve gjennom en global pandemi som COVID-19 coronavirus-utbruddet kan være skummelt, men det er ting du kan gjøre for å ta kontroll og beskytte deg selv og familien din. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er regelmessig rengjøring og desinfeksjon av overflater som ofte berøres en viktig del for å hindre at viruset sprer seg-spesielt hvis du eller noen i hjemmet ditt er syke. Rengjør overflater i hjemmet eller på arbeidsplassen hver dag for å vaske vekk viruset, og drep deretter resterende spor ved å bruke en EPA-godkjent desinfeksjonsløsning. Vask tøyet grundig og ofte, spesielt hvis det har vært i kontakt med en syk person. Og ikke glem at en av de beste måtene å beskytte deg selv og andre på er å vaske hendene!
Trinn
Metode 1 av 3: Rengjøring og desinfisering av berøringsflater
Trinn 1. Rengjør og desinfiser overflater med høy berøring i hjemmet eller arbeidsområdet daglig
Hvis noen i hjemmet ditt er syke eller kan ha blitt utsatt for koronaviruset, er det spesielt viktig å rengjøre og desinfisere overflater som de ofte kommer i kontakt med daglig. Det er også kritisk å desinfisere berøringsflater i områder som brukes av allmennheten. Disse inkluderer:
- Lysbrytere
- Dørhåndtak
- Stoler
- Benker og bordplater
- Toaletter
- Vasker og kraner
- Rekkverk
- Fjernkontroller
- Telefoner og nettbrett
- Datatastatur
Trinn 2. Ta på deg engangshansker av gummi
Hansker vil beskytte deg mot både viruset og mot harde rengjøringsmidler eller desinfeksjonsmidler du bruker. Hvis mulig, bruk hansker som du kan kaste når du er ferdig for å forhindre krysskontaminering.
Hvis du bruker hansker som er gjenbrukbare, må du bare bruke dem mens du vasker overflater som har blitt utsatt for COVID-19 (for eksempel overflater på badet som et sykt familiemedlem bruker). Ellers kan du spre viruset til uforurensede overflater
Trinn 3. Vask overflaten med såpe og vann for å fjerne smuss og skitt
Hvis en overflate åpenbart er skitten, må du rengjøre den før du desinfiserer den. Bruk et husholdningsrengjøringsprodukt, for eksempel oppvaskmiddel og vann eller et allsidig rengjøringsmiddel, og tørk av overflaten med en klut eller svamp. Skyll reneren med rent, rent vann.
- Støvsug eller fei opp store, løse smusspartikler før du vasker overflaten.
- Kontroller etiketten på rensemiddelet for å sikre at det er trygt og passende for overflaten du rengjør, og følg bruksanvisningen nøye.
- Hvis du rengjør en elektronisk enhet, må du koble den fra og slå den av først. Vær forsiktig så du ikke får vann eller rengjøringsløsning inne i noen av de indre elektroniske komponentene.
Vær oppmerksom:
Rengjøring og desinfisering er ikke det samme. Rengjøring av en overflate vil ikke drepe bakterier og virus, men det vil vaske mange av dem. Rengjøring av overflaten først vil gjøre det lettere å drepe eventuelle gjenværende bakterier når du desinfiserer den.
Trinn 4. Tørk av overflaten med fortynnet blekemiddel, alkohol eller et annet EPA-godkjent desinfeksjonsmiddel
Når overflaten er ren, bruk en ren svamp, klut, fille eller fuktet desinfeksjonsmiddel for å gni hele overflaten med en desinfeksjonsløsning. Sørg for å bruke en generøs mengde, siden overflaten må være synlig våt i flere minutter for at de fleste desinfeksjonsmidler skal fungere. Hold arbeidsområdet godt ventilert og følg instruksjonene på etiketten til desinfeksjonsmiddelet.
- For å lage en blekemiddeloppløsning, bruk 5 ss (74 ml) blekemiddel for hver 1 gallon (3,8 L) vann. Bland aldri blekemiddel med ammoniakk eller andre husholdningsrengjøringsmidler, da dette kan skape giftig røyk.
- Enhver alkoholoppløsning som inneholder minst 70% isopropylalkohol er også effektiv for å drepe koronaviruset.
- Du kan se en fullstendig liste over alle desinfeksjonsmidler som er godkjent av EPA for bruk mot koronaviruset her:
Trinn 5. La desinfeksjonsmiddelet sitte på overflaten så lenge det er anbefalt
De fleste desinfeksjonsmidler må forbli på en overflate i flere minutter for å drepe bakterier. La desinfeksjonsmiddelet stå i 3-5 minutter, eller den tiden som er anbefalt på etiketten, før du tørker eller skyller det bort.
- Noen desinfeksjonsmidler tar lengre tid å jobbe enn andre. Les etiketten og følg instruksjonene nøye.
- Noen desinfeksjonsmidler, for eksempel isopropylalkohol, vil fordampe og trenger ikke skylles eller tørkes opp.
Trinn 6. Rengjør synlig smuss av elektronikken med alkohol
Bruk en alkoholserviett (minst 70% alkohol) eller spray et alkoholbasert desinfeksjonsmiddel på en mikrofiberklut og tørk av enheter som nettbrett, telefoner eller tastaturer. Fokuser på tydelig smuss, flekker eller fingeravtrykk. Hvis mulig, sjekk produsentens instruksjoner for detaljer om hvordan du trygt rengjør enheten.
- Unngå å få væske i de indre komponentene i enhetene dine. Hvis rengjøringsduken eller kluten etterlater væske, tørk den forsiktig bort med en tørr klut slik at den ikke samler seg.
- Du kan også kjøpe tørkbare deksler for å beskytte enhetene dine og gjøre dem lettere å rengjøre.
Trinn 7. Kast hanskene og vask hendene med såpe og vann
Når du er ferdig, fjern hanskene og kast dem. Vask hendene deretter med såpe og vann i minst 20 sekunder.
Å vaske hendene vil hjelpe til med å bli kvitt kjemiske rester fra desinfeksjonsmiddelet, så vel som eventuelle resterende virus
Metode 2 av 3: Hvitvasking av klær og andre stoffer
Trinn 1. Legg skittentøy i en beholder med en engangsforing
Legg en søppelsekk eller en vaskbar stofffôr inne i vasketøyskurven eller kurven. Legg skittentøy, håndklær og sengetøy i beholderen umiddelbart etter bruk, slik at de ikke potensielt sprer virus rundt hjemmet ditt.
- Hvis du ikke kan sette tøyet direkte i beholderen din, legg det i en forseglet plastpose til du kan gjøre det.
- Når du flytter tøyet, må du passe på å ikke riste ting, siden dette kan frigjøre eventuelle overlevende virus i luften.
Trinn 2. Ta på deg engangshansker og ansiktsmaske hvis tøyet har vært i kontakt med en syk person
Hvis du vasker klær, håndklær, sengetøy eller annet stoff som har vært i kontakt med noen som har koronavirus, må du ta ekstra tiltak for å beskytte deg selv. Ta på engangshansker for å minimere kontakt med huden din. Dekk nesen og munnen med en stoffmaske eller et skjerf for å forhindre at du puster inn partikler av viruset som kan klamre seg til stoffet.
- Hvis du bruker gjenbrukbare hansker, må du bare bruke dem til å håndtere klesvask og andre ting som har vært i kontakt med koronaviruset.
- Bruk om mulig vernebriller eller vernebriller når du håndterer en syk persons klesvask. Viruset kan komme inn i kroppen din hvis du ved et uhell berører øynene dine eller hvis forurensede partikler rører seg når du flytter klærne.
Trinn 3. Vask tøyet på den varmeste innstillingen som ikke vil skade dem
Ideelt sett bør du vaske eventuelle forurensede gjenstander i varmt vann for å drepe så mye av viruset som mulig. Det er imidlertid ikke sikkert du kan gjøre dette uten å skade varen. Sjekk etiketten nøye for å finne ut hvor varmt du trygt kan lage vannet. Tilsett vaskemiddel som passer for stofftypen du vasker.
- Hvis du bruker en fôr som kan brukes på nytt i beholderen din, må du kaste den i vasken med de andre tingene dine.
- Selv om CDC sier at det er greit å vaske en syk persons klesvask sammen med alle andres, kan det være lurt å skille ut klesvasken bare for å være trygg.
Trinn 4. Tørk tøyet ditt grundig
Legg tøyet i tørketrommelen og tørk det til det er helt tørt. Hvis det ikke er trygt å legge det i tørketrommelen, legg det flatt eller heng det på en snor. La det tørke helt før du bruker det igjen.
Tørking av tøy på høy varmeinnstilling kan bidra til å drepe virus
Trinn 5. Vask hendene med såpe og vann når du er ferdig
Hvis du hadde på deg hansker mens du vasket, kast dem i en søppeldunk. Vask hendene umiddelbart med såpe og vann i minst 20 sekunder.
Selv om hansker kan beskytte deg mot å få viruset på hendene, bør du fortsatt vaske hendene etter at du har tatt av hanskene
Trinn 6. Rengjør og desinfiser hammeren eller vaskekurven mellom bruk
Fjern foringen og vask den eller kast den. Vask deretter beholderen med såpe eller et allsidig rengjøringsmiddel. Tørk av etterpå med et EPA-godkjent desinfeksjonsmiddel.
Hvis du planlegger å legge de rene klærne i hammeren umiddelbart etter at du har vasket og tørket dem, må du først rengjøre og desinfisere hammeren
Metode 3 av 3: Hold hendene rene
Trinn 1. Vask hendene ofte med såpe og vann
Å vaske hendene er en av de beste måtene å minimere spredningen av koronaviruset. Fukt hendene med kaldt eller varmt rennende vann, og skum dem deretter med såpe. Sørg for å gå over alle overflater på hendene dine, inkludert ryggen på hendene, håndleddene og mellomrommene mellom fingrene. Skrubbe i minst 20 sekunder før du skyller bort såpen med rennende vann.
For å være sikker på at du vasker lenge nok, prøv å synge "Happy Birthday" -sangen mens du vasker hendene
EKSPERT -TIPS
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Trinn 2. Tørk hendene med et rent, tørt håndkle
Du kan også bruke tørkepapir eller tørketrommel. Hvis ingen av disse alternativene er tilgjengelige, rist overflødig vann av hendene og la dem lufttørke.
Hvis noen i hjemmet ditt er syke eller kan ha blitt utsatt for koronaviruset, unngå å dele håndklær eller andre personlige ting med dem
Trinn 3. Bruk alkoholbasert håndrensemiddel hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig
Hvis du ikke kan vaske hendene, er det nest beste å bruke håndsprit. Velg en med et alkoholinnhold på minst 60%. Pump en liten mengde gelen i håndflaten, og gni deretter hendene sammen til du har belagt alle overflater på begge hender. Fortsett å gni til hendene føles helt tørre, noe som vanligvis tar omtrent 20 sekunder.
Hånddesinfeksjonsmiddel fungerer ikke like godt hvis hendene dine er synlig skitne. Hvis dette er tilfelle, prøv å skylle smusset av hendene med rennende vann først, selv om du ikke har såpe
Trinn 4. Rengjør hendene etter å ha berørt potensielle forurensningskilder
Hver gang du berører noe med koronaviruset på, er det en sjanse for at du kan bli smittet hvis du berører øynene, nesen eller munnen. Du kan også ved et uhell spre det til andre mennesker. Vask eller desinfiser hendene etter å ha håndtert overflater med høy berøring i offentligheten, samhandlet med fremmede eller syke mennesker eller gå på do. Du bør også vaske hendene:
- Etter å ha blåst i nesen, hostet eller nyset
- Etter å ha rørt kjæledyrene dine eller andre dyr
- Før du tilbereder eller håndterer mat
- Før og etter omsorg for en annen person, for eksempel en syk person eller et barn
- Etter berøring av søppel eller søppelbeholder
