Forskning viser at selv om blødning mellom menstruasjonene ikke er en normal del av syklusen, kan det skyldes mange faktorer, inkludert hormonell prevensjon. Denne blødningen, også kalt "spotting", kan være frustrerende å håndtere, spesielt hvis du ikke forventer det. Heldigvis bemerker eksperter at det lett kan gjøres å kontrollere spotting mellom perioder med livsstilsendringer og medisiner.
Trinn
Del 1 av 2: Kontroll av spotting
Trinn 1. Ta p -piller
Orale prevensjonsmidler, eller p -piller, brukes ofte for å håndtere spotting. P -piller regulerer hormonelle endringer som oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen.
P -piller kan bidra til å etablere en vanlig syklus og unngå overvekst av livmorslimhinnen hos kvinner som ikke rutinemessig har eggløsning. Hos kvinner som har eggløsning, virker p -piller for å behandle unormal, kraftig eller overdreven blødning under menstruasjon
Trinn 2. Ta p -piller til samme tid hver dag
Hoppe over en pille, eller inkonsekvent bruk av oral prevensjon, er en av hovedårsakene til flekker. Hvis dette skjer, anbefales det på det sterkeste å bruke flere prevensjonsmetoder for hele syklusen.
Trinn 3. Ta progestinprodukter
Progestin er en syntetisk eller produsert form av progesteron. Progesteron er et naturlig forekommende hormon som frigjøres av eggstokkene og som bidrar til å regulere mengden blødning som oppstår hos kvinner som ikke rutinemessig har eggløsning. Den syntetiske formen, eller gestagen, tas oftest i tablettform.
Progestinprodukter som er laget i tablettform inneholder aktive ingredienser som kalles medroksyprogesteron og noretindron. Denne typen intervensjon kan innebære å ta gestagen en gang daglig i 10 til 12 dager i måneden, i flere måneder. Noen ganger er progestinprodukter foreskrevet for å bli tatt en gang daglig hver dag. Andre former for å ta progestin inkluderer injeksjoner, implantater eller intrauterine enheter
Trinn 4. Vurder en progestinfrigivende lUD
Hos noen kvinner som opplever unormale blødningsepisoder, er bruk av en lUD eller intrauterin enhet som inneholder gestagen et godt alternativ. Denne typen enhet settes inn i livmoren din av legen din. Den har en festet streng, slik at du kan kontrollere at den fortsatt er på plass.
Intrauterine enheter som frigjør progestin kan bidra til å redusere den store blødningen med opptil 50%, kontrollere episoder av flekker, pluss at de hjelper til med å lindre noen av smertene forbundet med månedlige menstruasjoner. I noen tilfeller slutter kvinner som bruker progestinfrigivende spiral å ha sin månedlige syklus helt
Trinn 5. Endre prevensjonsmetoden din
Hvis du allerede bruker p -piller, snakk med legen din om å bytte til en annen type prevensjon. Dette kan inkludere en annen formulering av p -piller, en implanterbar enhet, intrauterin enhet, membran, lapp eller injeksjon.
Hvis du bruker en intrauterin enhet som ikke inneholder medisiner, spør legen din om endring av lUD eller bytte til en annen prevensjonsmetode. IUD -brukere har en høyere spottingrate enn brukere av andre prevensjonsmetoder
Trinn 6. Begrens bruken av aspirin, ibuprofen eller naproxen gjennom hele måneden
Disse midlene er nyttige for behandling av smerter og ubehag forbundet med den månedlige menstruasjonen, men de har også evnen til å tynne blodet. Dette kan gjøre det mer sannsynlig å oppleve episoder med gjennombruddsblødning eller flekker mellom menstruasjonene.
Trinn 7. Kontroller stresset ditt
Overdreven stress kan føre til at kroppen din forsinker eller hopper helt over syklusen. Både kortsiktige og langsiktige følelser av stress har innvirkning på en del av hjernen som kalles hypothalamus.
- Hypothalamus er nøkkelen til å regulere frigjøring av mange naturlige kjemikalier i hele kroppen din, inkludert eggstokkene, som regulerer normale nivåer av østrogen og progesteron. Når stress kommer inn i bildet, mister eggstokkene kontrollen over riktig frigjøring av hormoner, som progesteron. Hvis progesteron ikke frigjøres, kan oppbygging av østrogen forårsake flekker.
- Både psykisk og fysisk stress kan påvirke menstruasjonssyklusen og skape flekker. Vurder moderat trening, yoga og avslapningsteknikker for å kontrollere stresset ditt.
Trinn 8. Oppretthold en sunn vekt
Fedme øker risikoen for livmorkreft. Anstrengende fysisk aktivitet eller drastisk vekttap kan imidlertid også kaste menstruasjonssyklusen av, noe som får deg til å hoppe over eller få unormale perioder der flekker kan oppstå.
Trinn 9. Se en gynekolog hvert år
En årlig eksamen innebærer en bekkenundersøkelse, pap -smøring og andre rutinemessige tester for å se etter abnormiteter. La legen din vite om du har episoder med flekker. Selve pap -smøre- og bekkenundersøkelsen kan noen ganger forårsake flekker, men dette er normalt.
Del 2 av 2: Å vite når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Kontakt legen din umiddelbart hvis du er gravid og blør
Spotting eller blødning kan være normal, men det kan også være et advarselstegn på komplikasjoner med graviditeten, for eksempel abort eller ektopisk graviditet.
Trinn 2. Søk lege hvis du opplever unormal blødning ledsaget av andre symptomer
Ytterligere følelser av smerte, tretthet eller svimmelhet krever ytterligere vurdering av legen din.
Trinn 3. Se etter episoder med kraftig blødning
Kraftig blødning mellom menstruasjonene, og selv i løpet av menstruasjonen, kan være en indikator på komplikasjoner, hvorav mange lett håndteres. Kontakt med gynekologen er det første trinnet for å finne årsaken til den store blødningen og finne mulige behandlingsalternativer.
Trinn 4. Se gynekologen din så snart som mulig hvis du er postmenopausal og blør
Enten du tar kontinuerlig hormonbehandling, syklisk hormonbehandling eller ikke tar hormonbehandling i det hele tatt, er episoder med uventet blødning ikke normale. Kontakt lege hvis uventet blødning oppstår.
Risikoen for kreft øker med omtrent 10% hos postmenopausale kvinner som opplever vaginal blødning
Trinn 5. Se legen din hvis du slutter å ha menstruasjon
Hvis du går så lenge som 90 dager uten å ha menstruasjon, må du kontakte legen din.
Trinn 6. Kontakt legen din hvis du bruker tamponger og utvikler symptomer
Slutt å bruke tamponger og kontakt legen din umiddelbart hvis du får feber, muskelsmerter, diaré eller oppkast, svimmelhet eller besvimelse, uforklarlig solbrenthet som utslett, ondt i halsen eller merker rødhet i øynene.
Trinn 7. Vurder andre sykdommer
Spotting kan være forårsaket av tilstander eller sykdommer som ikke er relatert og relatert til kvinners helseproblemer. Uansett kan legen din hjelpe deg med å utelukke andre tilstander eller sykdommer.
- Bruken av visse medisiner som kortikosteroider, blodfortynnere og til og med antidepressiva har vært knyttet til episoder med flekker. Skjoldbrusk sykdom og diabetes er også mulige bidragsytere til å oppdage mellom menstruasjonene.
- Kvinners helseforhold som kan forårsake unormale blødningsepisoder, kan omfatte livmorfibromer, livmorpolypper, polycystisk ovariesyndrom, endometriose, blære- eller vaginale infeksjoner og kreft. Unormale pap -tester og infeksjoner som gonoré og klamydia kan også forårsake unormal flekkdannelse. Søk lege snarest mulig hvis du fortsetter å ha unormal blødning eller flekker.
Tips
- Jenter yngre enn 8 år og de som ikke har andre tegn på pubertet, bør ikke ha blødning fra skjeden. Kontakt med lege er berettiget hvis dette skjer.
- Tenåringsjenter kan forvente å få uregelmessige sykluser som kan omfatte spotting de første årene.
- Kvinner som nettopp har startet p -piller, kan oppleve noen flekker de første månedene når kroppen tilpasser seg hormonelle endringer.
- Sykdom eller diaré kan forstyrre menstruasjonssyklusen og forårsake flekker. Når du er frisk og kommer tilbake til din normale syklus, bør dette forsvinne.
- Hold journal over dager og mengder blødning eller flekker som oppstår midt i syklusen. Dette kan hjelpe legen din med å finne det beste behandlingsforløpet.
- Ikke ignorere unormal blødning. Søk lege hvis du merker noen endringer i din normale syklus.
