Forskning tyder på at du kan være i stand til å redusere høy feber ved å ta acetaminophen (Tylenol) og bruke avkjølende tepper, selv om du må kontakte legen din først. En feber er kroppens naturlige respons på en infeksjon eller skade, så du må sannsynligvis behandle den underliggende årsaken før du blir bedre. Studier viser at høy feber under graviditet kan være skadelig, så det er viktig å oppsøke lege. Prøv å ikke bekymre deg fordi feber er en vanlig, vanlig opplevelse, og legen din kan hjelpe deg med å komme seg så raskt som mulig.
Trinn
Metode 1 av 2: Redusere feber under graviditet
Trinn 1. Rådfør deg med lege eller jordmor
Det er alltid viktig at du snakker med helsepersonell først for å la henne få vite symptomene dine og bekrefte at det ikke er noe å bekymre seg for. Legen din kan også diagnostisere den underliggende årsaken til feber og behandle den i stedet for bare å behandle selve symptomet.
- Noen vanlige årsaker til feber under graviditet inkluderer forkjølelse, influensa, matforgiftning og urinveisinfeksjon (se neste avsnitt for mer informasjon).
- Ikke vent med å kontakte legen din hvis feberen er forbundet med andre symptomer, som utslett, kvalme, sammentrekninger eller magesmerter.
- Gå til sykehuset hvis du har feber og vannet går i stykker.
- Kontakt legen din hvis feberen ikke bedres innen 24-36 timer eller umiddelbart hvis du opplever feber over 100,4 F.
- Langvarig feber kan ha negative effekter på babyen og/eller øke risikoen for spontanabort. Hvis du ikke klarer å få feberen, må du kontakte helsepersonell eller jordmor for ytterligere instruksjoner.
- Med mindre legen din råder til noe annet, kan du prøve de neste trinnene for å redusere feber.
Trinn 2. Ta et lunkent bad
Et badekar eller en dusj er en effektiv måte å redusere feber på. Dette er fordi når vann fordamper fra huden din, vil det trekke varme og bidra til å senke kroppstemperaturen.
- Ikke bruk kaldt vann, da dette kan føre til frysninger som igjen kan øke kroppstemperaturen.
- Ikke bruk sprit i badevannet fordi damper kan forårsake skade.
Trinn 3. Legg en kald, våt vaskeklut over pannen
En måte å redusere feber på er å plassere en kjølig, fuktet vaskeklut over pannen. Dette bidrar til å trekke varme ut av kroppen din og reduserer kroppstemperaturen.
En annen måte å redusere feber er ved å bruke en overhead eller stående vifte for å fjerne varme fra kroppen din. Sitt eller lig under en vifte. Bruk den på en lav innstilling, slik at du ikke blir avkjølt
Trinn 4. Drikk mye væske
Det er viktig at du holder kroppen godt hydrert og fyller på vannet som går tapt under feber.
- Drikkevann bidrar til å holde deg hydrert, men hjelper også med å avkjøle kroppen din fra innsiden og ut.
- Spis varme buljonger eller kyllingsuppe som gir ekstra væske.
- Drikk drikkevarer med mye C -vitamin, for eksempel appelsinjuice, eller tilsett en skvett sitron i vannet.
- Du kan også prøve elektrolyttdrikker for å fylle opp tapte mineraler og glukose.
Trinn 5. Få rikelig med hvile
Ofte er feber en normal reaksjon som oppstår når kroppen din bekjemper en infeksjon. Derfor er det viktig at du får god hvile for å la immunsystemet gjøre jobben sin.
- Bli i sengen og unngå overdreven stress og aktivitet.
- Hvis du opplever svimmelhet, er det viktig at du legger deg ned og unngår å bevege deg rundt for å redusere risikoen for snubling eller fall.
Trinn 6. Bruk bare ett lag med klær
Ikke overdress når du er gravid, spesielt hvis du har feber. Bruk av flere lag med klær kan føre til overoppheting. Hvis kroppstemperaturen forblir forhøyet, kan det føre til heteslag eller til og med for tidlig fødsel.
- Kle deg i et enkelt lag lett, pustende stoff, for eksempel bomull, som gir god luftsirkulasjon.
- Bruk et ark eller et tynt teppe for å dekke deg selv, men bare om nødvendig.
Trinn 7. Husk å ta dine prenatale vitaminer
Prenatale vitaminer kan bidra til å styrke immunsystemet og opprettholde vitamin- og mineralbalansen.
Ta vitaminer før fødsel med rikelig med vann etter et måltid
Trinn 8. Ta en feberreduserende medisin
Spør helsepersonell eller jordmor om det er trygt for deg å ta en feberreduserende medisin, for eksempel acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen (eller paracetamol) kan brukes til å senke feber og kan få deg til å føle deg mer komfortabel, mens kroppen din bekjemper den underliggende årsaken til feber.
- Acetaminophen regnes vanligvis som trygt for gravide; Imidlertid bør den ikke tas i kombinasjon med koffein (for eksempel migrenepiller).
- Du bør ikke ta aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (for eksempel ibuprofen) når du er gravid. Å ta disse medisinene kan påvirke babyens utvikling. Spør legen din hvis du er usikker på hva du kan eller ikke kan ta.
- Hvis acetaminophen ikke reduserer feberen, må du kontakte lege eller jordmor umiddelbart.
Trinn 9. Unngå homøopatiske medisiner
Snakk med helsepersonell eller jordmor før du tar homøopatiske eller reseptfrie medisiner, da noen av disse kan påvirke babyen din.
Dette inkluderer store mengder vitaminer, Echinacea eller andre homøopatiske midler
Metode 2 av 2: Å kjenne de vanlige årsakene til feber under graviditet
Trinn 1. Bestem om du opplever symptomer på forkjølelse
En viral forkjølelse, også kalt en øvre luftveisinfeksjon, er en vanlig årsak til feber under graviditet. De fleste av oss har opplevd en sesongkald forkjølelse på et tidspunkt i livet, men med et undertrykt immunsystem under graviditet er risikoen for forkjølelse høyere.
- Symptomene er vanligvis milde og inkluderer feber (100 F eller høyere), frysninger, rennende nese, ondt i halsen, muskelsmerter og hoste.
- I motsetning til bakterielle infeksjoner kan virussykdommer ikke behandles med antibiotika og løser vanligvis etter at ditt eget immunsystem bekjemper viruset.
- Drikk mye væske og prøv de vanlige hjemmemedisinene som er nevnt i den første delen for å redusere feber og gjøre deg mer komfortabel.
- Hvis du ikke føler deg bedre innen 3-4 dager, eller hvis symptomene dine forverres, ring lege eller jordmor.
Trinn 2. Gjenkjenne symptomene på influensa
I likhet med forkjølelse er influensa (influensa) en virussykdom som forårsaker symptomer på øvre luftveier. Imidlertid har symptomene en tendens til å være mer alvorlige sammenlignet med forkjølelse.
- Symptomer på influensa inkluderer frysninger, feber (100 F eller høyere), tretthet, hodepine, rennende nese, hoste, muskelsmerter, oppkast og kvalme.
- Hvis du tror du har influensa mens du er gravid, må du søke lege umiddelbart.
- Det er ingen spesifikk behandling for influensa i tillegg til å behandle symptomene. Legen din kan anbefale antiviral medisin for å redusere sykdomsperioden og redusere risikoen for komplikasjoner. Mange gravide kvinner må behandles med Tamiflu eller amantadin hvis de får diagnosen influensa fordi noen influensastammer er mer dødelige for gravide enn befolkningen generelt.
- Bli hjemme og få rikelig med hvile og væske. Følg trinnene i den første delen for å redusere feber og gjøre deg mer komfortabel.
Trinn 3. Identifiser symptomene på en urinveisinfeksjon (UTI)
En mulig årsak til feber under graviditet (og ellers) er et UTI, som er en bakteriell infeksjon som påvirker urinveissystemet (urinrøret, urinlederne, nyrene og blæren).
- UTI skjer når bakterier får tilgang til urinveiene og forårsaker infeksjon.
- Symptomer på UTI inkluderer feber, trang til å urinere, brennende følelse ved vannlating, grumsete eller rødbrun urin og bekkenpine.
- UTI kan behandles effektivt med visse antibiotika, og derfor er det viktig at du kontakter legen din dersom du har symptomer.
- Du kan også prøve tranebærjuice, selv om dette ikke er vitenskapelig bevist å behandle UVI.
- Hvis du ikke blir behandlet, kan du risikere komplikasjoner for deg selv (nyreinfeksjon) eller for babyen din, inkludert lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, sepsis, respirasjonssvikt og død.
Trinn 4. Gjenkjenne tegn på gastrointestinal virus
Hvis feberen er assosiert med oppkast og diaré, kan du lide av en mageinfluensa (gastroenteritt), som oftest er forårsaket av et virus.
- Symptomer på mageinfluensa inkluderer feber, diaré, magekramper, kvalme, oppkast, muskelsmerter og hodepine.
- Det er ingen behandling for viral mageinfluensa, men heldigvis løser de fleste tilfellene seg selv. Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering og ta skritt for å redusere feber.
- Hvis du ikke klarer å holde væsker nede etter 24 timer, blir dehydrert, det er blod i oppkastet, eller hvis feberen er over 101 F, kontakt lege umiddelbart.
- Den viktigste komplikasjonen ved mageinfluensa er dehydrering. Hvis du blir sterkt dehydrert, kan du få sammentrekninger eller til og med gå i for tidlig fødsel. Derfor er det viktig at du kontakter legen din eller går til sykehuset hvis du opplever alvorlig diaré og oppkast og ikke kan holde væsker inne.
Trinn 5. Kjenn symptomene på listeriose
Gravide kvinner med svekket immunsystem har større risiko for å få en bakteriell infeksjon kalt listeriose.
- Denne infeksjonen kan smitte fra dyr, mat eller jord som er forurenset med bakteriene.
- Symptomer inkluderer feber, frysninger, skjelvinger, muskelsmerter, diaré og tretthet.
- Listeriose kan være svært farlig for babyen og moren, og hvis den ikke behandles, kan det forårsake spontanabort, dødfødsel og for tidlig fødsel.
- Hvis du mistenker listeriose, må du kontakte legen din umiddelbart for å få antibiotikabehandling.
Tips
- Hvis du har ondt i halsen, kan du prøve å bruke gurgler med saltvann for å lindre smerten. Bruk 8 oz. varmt vann til 1 ts. salt.
- Hvis du opplever bihulepine eller nesestopp, kan neseskylling eller saltvannsspray (ikke medisinert) være til hjelp. Du kan også prøve å bruke en luftfukter for å lindre disse symptomene.
- Hvis du har feber, kan nøye oppmerksomhet på eventuelle symptomer du kan hjelpe fødselslegen eller jordmoren begrense årsaken til feberen. begrense dette.
Advarsler
- Rådfør deg alltid med helsepersonell hvis du har feber mens du er gravid. En temperatur over 38,4 grader kan være farlig for deg selv og babyen din. Høy feber kan øke risikoen for spontanabort eller fødselsskader, spesielt tidlig i svangerskapet.
- Kontakt legen din hvis feberen varer lenger enn 24-36 timer eller er forbundet med andre symptomer, som kvalme, utslett, smerter, dehydrering, pustevansker eller anfall.
