I medisin er en persons systoliske blodtrykk blodtrykket i arteriene under et hjerteslag, mens en persons diastoliske blodtrykk er blodets trykk i "hvileperioden" mellom slagene. Selv om begge disse målingene er viktige i seg selv, er det også viktig å kjenne gjennomsnittlig blodtrykk for visse formål (som å bestemme hvor godt blod når kroppens organer). Denne verdien, kalt det gjennomsnittlige arterielle trykket (eller "MAP"), kan lett bli funnet med ligningen KART = (2 (DBP) + SBP)/3, hvor DBP = diastolisk trykk og SBP = systolisk trykk.
Trinn
Del 1 av 3: Bruke MAP -formler
Trinn 1. Ta blodtrykket
For å kunne beregne gjennomsnittlig arterielt trykk må du kjenne begge diastolisk og systolisk blodtrykk. Hvis du ikke allerede vet disse, må du ta blodtrykket ditt for å finne dem. Selv om det finnes en rekke flotte metoder for å ta ditt eget blodtrykk, er alt du trenger for rimelig nøyaktige resultater en blodtrykksmansjett og et stetoskop. Som en påminnelse er blodtrykket ditt når du hører det første slaget i stetoskopet ditt systoliske trykk og blodtrykket ditt når du slutter å høre slag er det diastoliske.
- Hvis du ikke er sikker på hvordan du tar ditt eget blodtrykk, kan du se delen nedenfor for trinnvise instruksjoner eller se artikkelen vår om emnet.
- Et annet alternativ er å bruke de automatiske blodtrykksautomatene som er gratis tilgjengelig på mange apotek og dagligvarebutikker.
Trinn 2. Bruk formelen MAP = (2 (DBP) + SBP)/3
Når du kjenner ditt diastoliske og systoliske blodtrykk, er det enkelt å finne kartet ditt. Bare multipliser diastolikken din med to, legg den til din systoliske og del summen med tre. Dette er i hovedsak det samme som den grunnleggende ligningen for å finne gjennomsnittet (gjennomsnittet) for en rekke tall. MAP måles i mm Hg (eller "millimeter kvikksølv"), en standard trykkmåling.
- Vær oppmerksom på at det diastoliske trykket multipliseres med to fordi hjertesystemet bruker omtrent to tredjedeler av tiden i "hvilende" diastolfase.
- La oss for eksempel si at vi tar blodtrykket vårt og finner ut at vi har et diastolisk trykk på omtrent 87 og et systolisk trykk på omtrent 120. I dette tilfellet vil vi koble våre verdier til ligningen vår og løse som følger: MAP = (2 (87) + 120)/3 = (294)/3 = 98 mm Hg.
Trinn 3. Alternativt kan du bruke formelen MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
En annen måte å finne kartet ditt er med denne enkle alternative ligningen. Trekk din diastoliske fra din systoliske, del med tre, og legg til din diastoliske. Resultatet du får bør være nøyaktig det samme som du ville få fra ligningen ovenfor.
Ved å bruke de samme blodtrykksverdiene som ovenfor, kan vi løse denne ligningen som følger: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Trinn 4. For estimeringsformål, bruk formelen MAP ca = CO × SVR
I medisinske situasjoner brukes denne alternative ligningen, som bruker variablene for hjerteeffekt (CO; målt i L/min) og systemisk vaskulær motstand (SVR; målt i mm HG × min/L) noen ganger for å finne et raskt estimat for en personens KART. Selv om resultatene fra denne ligningen noen ganger ikke er 100% nøyaktige, er de vanligvis egnet som omtrentlige estimater. Vær oppmerksom på at CO og SVR vanligvis måles i medisinske omgivelser med spesialutstyr (selv om det er mulig å finne dem med enklere metoder).
For den gjennomsnittlige hunnen er normal hjerteeffekt ca 5 L/min. Hvis vi antar en SVR på 20 mm HG × min/L (i den høye enden av normale nivåer), vil hunnens MAP være omtrent 5 × 20 = 100 mm Hg.
Trinn 5. Vurder å bruke en kalkulator for enkelhets skyld
Det er viktig å merke seg at MAP -beregninger ikke trenger å utføres manuelt. Hvis du har det travelt, kan et stort utvalg av online kalkulatorer (for eksempel denne) tillate deg å finne MAP -verdien din umiddelbart ved ganske enkelt å angi blodtrykksverdiene.
Del 2 av 3: Forstå din MAP -verdi
Trinn 1. Kjenn det "normale" MAP -området
Som med systolisk og diastolisk blodtrykk, anses visse områder for MAP generelt som "normale" eller "sunne". Selv om noen friske mennesker kan ha MAP -score utenfor dette området, kan dette noen ganger bety potensialet for farlige kardiovaskulære tilstander. Generelt er en MAP -verdi mellom 70-110 mm Hg regnes som normalt.
Trinn 2. Kontakt lege hvis du har farlige MAP- eller blodtrykksverdier
Hvis du har et hvilekart som ligger utenfor det "normale" området ovenfor, er du kanskje ikke nødvendigvis i fare, men du bør fortsatt oppsøke lege for en grundig undersøkelse og analyse. Det samme gjelder hvis du har unormale verdier for hvilende systolisk eller diastolisk blodtrykk (som skal være under henholdsvis 120 og 80 mm Hg). Ikke utsett å snakke med legen din - mange kardiovaskulære tilstander behandles lett hvis de blir adressert før de utvikler seg til et alvorlig problem.
Vær oppmerksom på at et KART på under 60 generelt anses som farlig. Som nevnt ovenfor brukes MAP for å bestemme hvor godt blod når organene - en MAP -verdi på mer enn 60 er vanligvis nødvendig for tilstrekkelig perfusjon
Trinn 3. Vet hvordan visse medisinske tilstander kan påvirke MAP
Det er viktig å forstå at visse typer medisinske tilstander og medisiner kan endre det som regnes som en "normal" eller "sunn" MAP -score. I disse tilfellene kan det hende at en lege må overvåke kartet ditt nøye for å sikre at det ikke faller utenfor det nye akseptable området for å forhindre alvorlig skade. Nedenfor er bare noen få typer pasienter hvis MAP kanskje må kontrolleres tett. Hvis du ikke er sikker på om en tilstand du har eller en medisin du tar, endrer det akseptable MAP -området, snakk med legen din umiddelbart:
- Pasienter med hodeskader
- Pasienter med visse typer aneurisme
- Pasienter som lider av septisk sjokk som er på vasopressorer
- Pasienter på vasodilatator (GTN) infusjon
Del 3 av 3: Ta ditt eget blodtrykk
Trinn 1. Finn pulsen
Hvis du er usikker på hva ditt hvilende systoliske og diastoliske blodtrykk er, er det relativt enkelt å utføre en manuell blodtrykkstest. Alt du trenger er en blodtrykksmansjett og et stetoskop - begge skal være tilgjengelige på et lokalt apotek. Vent til du er helt avslappet, sett deg ned og kjenn på undersiden av underarmen eller håndleddet til du finner en puls. Legg stetoskopet i ørene som forberedelse til neste trinn.
Hvis du har det vanskelig, kan du prøve å bruke stetoskopet for å lytte etter pulsen din. Når du hører en lett, vanlig "støt", har du funnet det rette stedet
Trinn 2. Blås opp mansjetten på overarmen
Ta blodtrykksmansjetten og fest den rundt bicepsen på samme arm som du fant pulsen på. De fleste moderne mansjetter har en borrelåsrem som gjør dem enkle å feste. Når mansjetten er tettsittende (men ikke stram), kan du bruke den vedlagte håndpæren til å blåse den opp. Se på trykkmåleren - du vil blåse mansjetten til et trykk som er omtrent 30 mm Hg høyere enn du forventer at det systoliske trykket skal være.
Når du gjør dette, holder du stetoskopets hode til stedet der du fant pulsen (eller, hvis du ikke kunne finne den, i albuens skurk). Lytt - hvis du har blåst opp mansjetten til et høyt nok trykk, bør du ikke kunne høre pulsen din på dette tidspunktet
Trinn 3. La mansjetten tømmes mens du ser på manometeret
Hvis det ikke allerede strømmer luft ut av mansjetten, vri utløserventilen (den lille skruen på oppblåsingspæren) mot klokken til luften strømmer sakte, jevnt. Hold øynene på trykkmåleren mens luft strømmer ut av mansjetten - den skal være jevnt avtagende.
Trinn 4. Lytt etter den første rytmen
Så snart du hører det første hjerteslaget i stetoskopet, skriver du ned trykket som vises på måleren. Dette er din systolisk press. Med andre ord, det er trykket når arteriene er tettest like etter et hjerteslag.
Så snart trykket i mansjetten er det samme som det systoliske trykket, kan det strømme blod under mansjetten under hver av hjertets "pumper". Dette er grunnen til at vi bruker trykket på måleren under det første hørbare beatet som verdien for systolisk trykk
Trinn 5. Lytt og føl at taktene forsvinner
Fortsett å lytte. Så snart du ikke kan høre flere pulsslag i stetoskopet, skriver du ned trykket på måleren. Dette er din diastolisk press. Med andre ord er det trykket når arteriene "hviler" mellom slagene.
Så snart trykket i mansjetten er det samme som ditt diastoliske trykk, kan det strømme blod under mansjetten, selv om hjertet ikke pumper. Dette er grunnen til at du ikke lenger kan høre pulser på dette tidspunktet, og derfor bruker vi trykket på måleren etter det siste hjerteslaget som verdien for diastolisk trykk
Trinn 6. Vet hva som kan påvirke blodtrykket ditt
"Normale" blodtrykksverdier anses generelt å være under 80 mm Hg for diastolisk trykk og under 120 mm Hg for systolisk trykk. Hvis noen av blodtrykksverdiene er større enn disse normale verdiene, trenger du kanskje ikke bekymre deg. En rekke tilstander, både alvorlige og ubetydelige, kan påvirke en persons blodtrykk. Hvis en av følgende betingelser er oppfylt for deg, kan du prøve å vente til tilstanden forsvinner, og prøv igjen.
- Å være nervøs eller stresset
- Etter å ha spist nylig
- Etter å ha trent nylig
- Bruk av tobakk, alkohol eller narkotika
- Vær oppmerksom på at hvis du har et konstant høyt blodtrykk, bør du kontakte legen din (selv om du føler deg fin). Dette kan være et tegn på hypertensjon (høyt blodtrykk) eller forhypertensjon, som til slutt kan utvikle seg til skadelige forhold.
