Å kontrollere huden din for melanom er noe som alle bør gjøre regelmessig. Malignt melanom er den mest dødelige formen for hudkreft, men tidlig gjenkjenning kan redde liv. Selv om melanomer kan variere i utseende, er det teknikker for å gjenkjenne alle typer. ABCDE -regelen evaluerer føflekker for asymmetri, kantvariasjoner, farge, diameter og evolusjon, mens EFG -regelen ser på en føfleks høyde, fasthet og vekst. Den "stygge andungen" -metoden fokuserer på å identifisere hvilke føflekker som er forskjellige. Etter at du har lært å kjenne igjen melanom, vil du kunne sjekke huden din med selvtillit. Enhver føflekk som forstørrer, endrer farge eller begynner å klø, bør vurderes av en hudkreftspesialist. Bruk disse reglene når du ser på en mistenkelig flekk, føflekk eller fregne.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruke ABCDE -regelen; Asymmetri, kant, farge, diameter, evolusjon eller endring raskt
Trinn 1. Se etter asymmetri
Symmetri betyr jevnhet eller likhet. Melanomer vil mest sannsynlig være asymmetrisk, noe som betyr at molens overflate ikke er jevn. Selv om det å ha en asymmetrisk føflekk ikke betyr at du har et melanom, bør du få det sjekket fordi det er en risikofaktor.
- Tenk deg en linje nedover midten av føflekken din.
- Sammenlign de to sidene av føflekken. Tenk på størrelsen på hver halvdel, formen på kantene, fargen og hvor hevet hver side er.
- Hvis de to sidene av føflekken ser ut til å passe, er den symmetrisk. Hvis de ikke stemmer overens, er føflekken din asymmetrisk.
Trinn 2. Sjekk grensen til føflekkene dine
Grensen er kanten av føflekkene, det er der den fargede delen av føflekken møter resten av huden din. Melanomer har vanligvis ujevne grenser, i motsetning til godartede føflekker, som har glatte grenser. Ujevne grenser kan inkludere vage kanter, noe som betyr at melanomkantene ikke vil være klart definert.
- En glatt kant betyr ikke at den vil se ut som en perfekt sirkel; heller vil en glatt kant ikke ha en takket kant eller være uformell.
- Melanomgrenser kan være hakk eller kamskjell.
Trinn 3. Undersøk fargen på føflekkene dine
En godartet føflekk vil ha en konsistent farge, mens et melanom kan ha mer enn en farge. For eksempel kan et melanom være en blanding av brun, brun og svart. I noen tilfeller vil et melanom ta nyanser av rødt, hvitt eller blått.
Trinn 4. Mål diameteren eller molene dine
Godartede føflekker er vanligvis mindre enn melanomer. Typiske melanomer vil være større enn et viskelær, som er omtrent 6 millimeter.
- Ikke avvis en mistenkelig føflekk bare fordi den er liten. I de tidlige stadiene kan et melanom være lite.
- Hvis en føflekk vokser i det hele tatt, selv om den fortsatt er liten, må du sjekke det av legen din.
- La legen din sjekke føflekker større enn 6 millimeter, uavhengig av om den har andre tegn på melanom eller ikke.
Trinn 5. Legg merke til om noen av føflekkene dine utvikler seg
Se etter endringer i føflekken din, inkludert størrelse, farge, form og økning. Andre problemer, som kløe eller blødning, er også en bekymring. Hvis føflekken eller flekken vokser raskt i størrelse, må du sjekke det umiddelbart av legen din, ikke vent.
Metode 2 av 4: Bruke EFG -regelen; Høyde, fasthet og rask vekst
Trinn 1. Kontroller om føflekken er hevet
Nodulære melanomer, som utgjør omtrent 20% av tilfellene, følger ikke ABCDE -regelen. Heldigvis har de vanlige funksjoner som hjelper deg med å identifisere dem, for eksempel å være forhøyet. Se etter føflekker som føles som en støt. Sammenlignet med andre føflekker vil de føle seg hevet.
Trinn 2. Føl om føflekken er fast
Godartede føflekker føles vanligvis som resten av huden din, så en føflekk som er vanskelig er tvilsom. Et nodulært melanom vil være fast å ta på.
Bruk fingeren til å kontrollere fastheten til føflekkene dine. Ta kontakt med legen din om en føflekk føles vanskelig
Trinn 3. Legg merke til om føflekken vokser
Enhver muldvarpvekst er mistenkelig, selv om det er ditt eneste symptom. Hvis du har rask føflekkvekst, må du bestille time hos legen. Nodulære melanomer vokser raskt, så de må tas opp så snart som mulig.
Metode 3 av 4: Bruke Ugly Duckling Method
Trinn 1. Se etter føflekker som ser annerledes ut
Den stygge andemåte -metoden er spesielt nyttig for folk som har mange føflekker, spesielt hvis noen av disse føflekkene er godartede uregelmessige føflekker. Fordi melanomer ser annerledes ut enn vanlige føflekker, må du sammenligne alle føflekkene dine med hverandre. En hvilken som helst føflekk som ser annerledes ut enn resten, er mistenkelig og må sjekkes.
- Vurder størrelsen og formen på føflekkene dine for å se om en er større eller mindre. Den mistenkelige føflekken skal skille seg ut i utseende fra de andre.
- Se på fargen på føflekkene dine for å se etter en merkelig en. For eksempel, hvis alle føflekkene dine er mørkebrune, men en lysebrun føflekk har dukket opp, så få den sjekket ut.
- En mistenkelig føflekk kan ha mer enn én farge og opptil tre, brun, lysebrun og lilla.
Trinn 2. Legg merke til nye føflekker eller lesjoner
Når du får en ny føflekk eller lesjon, må du sjekke det ut. Noen ganger er en ny føflekk godartet, men det er også en risikofaktor for melanomer.
- Nye føflekker eller lesjoner er mer tvilsomme hvis du ikke har mange føflekker. Personer med få føflekker er mindre sannsynlig å utvikle en ny som er godartet.
- Nye føflekker kan være mer tvilsomme hos eldre mennesker.
Trinn 3. Bestem om føflekker eller lesjoner er symptomatiske
Symptomatiske føflekker har problemer som er atypiske for normale føflekker, for eksempel blødning, kløe eller vondt. Hvis du har en føflekk som begynner å vise symptomer, må du bestille time for å få den sjekket.
Metode 4 av 4: Gjenkjenning av andre tegn
Trinn 1. Legg merke til om et sår ikke helbreder
Hvis et sår eller en kvise ikke forbedres eller fortsetter å dukke opp igjen på samme sted, er det på tide å oppsøke lege. Melanomet ditt kan se ut som en vanlig kvise eller skadet hud, men du vil legge merke til at det ikke reagerer på typiske behandlingsprodukter.
Trinn 2. Se etter føflekker med farge som sprer seg ut fra føflekken
Melanomer ser noen ganger ut som om fargen blør ut fra føflekken til den andre huden. For eksempel kan en rød føflekk ha et rosa område rundt seg, eller en mørk brun føflekk kan være omgitt av lysebrun hud. Se også etter en lilla blå farge i lyden eller føflekken.
Trinn 3. Se etter rødhet og hevelse rundt føflekken
Du vil kanskje legge merke til at en eller flere av føflekkene dine ser oppblåste eller irriterte ut, som ligner på en insektbitt. Denne hevelsen er et symptom på et melanom, så du bør få undersøkt molen.
- Hevelsen kan være liten i stedet for en klump, så ikke avvis et litt hevet område.
- Rødheten kan være rosa i stedet for en mørk rød.
Trinn 4. Legg merke til ømme, kløende eller smertefulle føflekker
Et melanom vil føles annerledes enn en vanlig føflekk. Bruk fingrene til å kjenne føflekkene og området rundt dem for å se om de føler seg vondt eller vondt. Hvis en føflekk begynner å klø, noter det. Følg med på hvor ofte det klør. Hvis du merker at problemet fortsetter i noen dager, må du avtale time med legen din.
Trinn 5. Se etter endringer i molens overflate
Huden over føflekken din kan gjennomgå endringer, selv om størrelsen og fargen forblir den samme. Huden din kan føles flassende eller utvikle en støt. Du kan også merke at det oser eller bløder på føflekken din.
Tips
- Sjekk huden din månedlig.
- Ikke få panikk hvis du har en tvilsom føflekk fordi noen ganger kan godartede føflekker se ut som et melanom. Gå til legen for å få det sjekket.
- Ikke alle melanomer vil oppfylle ABCDE -modellen. Ikke anta at en føflekk er godartet bare fordi den ikke har disse risikofaktorene.
- Hvis du har lys hud, har hudkreft i familien eller tilbringer mye tid i solen, kan det være lurt å ha en hudlege som du kan se årlig for en "fregnesjekk".
