En kreftdiagnose er alltid skummel, men å finne ut at barnet ditt har kreft, er sannsynligvis din verste frykt som går i oppfyllelse. Du opplever sannsynligvis et bredt spekter av følelser akkurat nå, og det er greit. Ta så lang tid du trenger for å håndtere diagnosen, og ikke bekymre deg for hva du "burde" eller "ikke burde" føle. Vær snill mot deg selv når du hjelper barnet ditt gjennom behandling.
Trinn
Del 1 av 4: Håndtere følelsene dine
Trinn 1. Gi deg selv tid til å behandle barnets diagnose
Du føler sannsynligvis mange følelser akkurat nå, og det er helt normalt. Det er ingen "riktig måte" å føle seg etter å ha mottatt en kreftdiagnose, spesielt når det er for barnet ditt. Ta så lang tid du trenger for å behandle nyhetene, og la deg selv føle hva følelsene dukker opp.
Du kommer sannsynligvis til å oppleve en rekke følelser, og noen ganger kan du til og med føle deg nummen. Uansett hva du føler er greit
Trinn 2. Tillat deg selv å sørge for ditt liv før kreft
Barnets medisinske team kommer til å gjøre alt de kan for å hjelpe barnet ditt med å overvinne kreft, men du har sannsynligvis fortsatt en følelse av tap. Du kan savne din vanlige rutine og leve livet lykkelig uvitende om barnets helseproblemer. Det er greit å føle det slik, så gi deg tid til å sørge over dette tapet.
Sorg har vanligvis 5 stadier: fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept. Det er greit å sykle inn og ut av disse 5 stadiene når du håndterer barnets diagnose
Trinn 3. Øv egenomsorg ved å spise godt, sove og følge en rutine
Akkurat nå er du sannsynligvis superfokusert på å ta vare på barnet ditt og tilbringe tid sammen med det. Du vil være mye bedre i stand til å støtte barnet ditt hvis du er på ditt beste. Sørg for at du får riktig hvile og sunne måltider. Følg i tillegg en daglig rutine for å være sikker på at du dusjer, bryr deg om tennene og holder stua ren.
Du trenger ikke gjøre alt selv. Det er greit å be om hjelp med ting som rengjøring. I tillegg kan du få ferdiglagde sunne måltider
Trinn 4. Behandle følelsene dine med daglige stressavlastende aktiviteter
Du går gjennom en veldig tøff tid akkurat nå, så det er normalt å føle seg stresset, opprørt, frustrert, trist, sint og andre sterke følelser. Disse følelsene kan bygge seg opp i deg hvis du ikke slipper dem, så prøv å gjøre noe hver dag som hjelper deg å brenne av damp. Her er noen gode ideer:
- Gå en tur.
- Skriv i en journal.
- Gjør yoga.
- Vent til en venn.
- Nyt en kopp te og en bok.
- Kos deg med barnet ditt.
- Ta et varmt bad.
- Prøv kickboksing.
- Meditere eller be.
Trinn 5. Bygg et støttesystem for deg selv
Å omgi deg med mennesker som bryr seg om deg kan være veldig oppløftende. Ta kontakt med venner og familie som vil lytte når du er lei deg, eller som melder seg frivillig når du trenger en hjelpende hånd. Ikke vær redd for å si ifra hvis du trenger noe fordi dine nærmeste vil være der for deg.
- Du kan spørre vennene dine: "Er det greit hvis jeg ringer deg når jeg føler meg opprørt?" Du kan også spørre nære venner eller familiemedlemmer om noe som: "Med alt som skjer akkurat nå, sliter vi med husarbeid og dagligvarer. Kan du hjelpe?"
- Bli med i en støttegruppe for foreldre til barn med kreft. Be legen din om å anbefale en støttegruppe, slik at du lettere kan håndtere prosessen.
- Hvis du er religiøs eller åndelig, snakk med en mentor i ditt gudshus.
Del 2 av 4: Lære om diagnosen
Trinn 1. Velg en lege du stoler på for å behandle barnets kreft
Start med å spørre legen som fant ditt barns kreft om å anbefale 2 til 3 leger i ditt område som er erfarne onkologer. Møt deretter legene for å se om de passer godt for deg og barnet ditt. Spør legene om utdannelse, yrkeserfaring og kvalifikasjoner. Det er også en god idé å undersøke hver lege for å sikre at de har gode anmeldelser fra tidligere pasienter og er bemerkelsesverdige innen sitt felt.
- Sørg for at legen du velger har erfaring med behandling av kreft barnet ditt har. Du kan spørre: "Hvor mange pasienter med leukemi hos barn har du behandlet?"
- Du kan be legen din om å hjelpe deg med å besøke sykehuset der de vil behandle barnet ditt.
Trinn 2. Snakk med barnets lege for å hjelpe deg med å forstå diagnosen
Du har kanskje sluttet å lytte etter at du hørte ordet "kreft", og det er helt greit. Det kan ta tid før du fullt ut absorberer hva barnets lege sier. Følg opp med dem for å finne ut barnets fulle diagnose, deres behandlingsalternativer og hva du kan gjøre for å hjelpe.
- Du kan si: "Jeg vet at du forklarte dette på vår siste avtale, men kan vi gå over detaljene igjen?"
- Du kan også be barnets lege om å vise deg de beste ressursene for å forstå barnets krefttype.
- Del det du lærer med familiemedlemmer, slik at de kan hjelpe deg.
Trinn 3. Still spørsmål hvis du ikke forstår noe
Det kommer nok til å være mye du ikke forstår, og det er greit. Barnets medisinske team er der for å gi svar. Si ifra hvis du er forvirret om noe. Skriv i tillegg ned spørsmål du tenker på mellom avtalene, slik at du kan huske å stille dem.
Som et eksempel kan du ha spørsmål om et bestemt behandlingsalternativ
Trinn 4. Ta med deg en notatbok til legetimene slik at du kan ta notater
Legeavtaler kan være veldig overveldende, spesielt siden du er bekymret for barnet ditt. Det kan være veldig vanskelig å følge med på alt de forteller deg, men å skrive det ned kan hjelpe. Prøv å ta notater om diagnosen, legens anbefalinger og de neste trinnene du må ta.
- Du kan også prøve å ta notater på telefonen eller på et nettbrett.
- Hvis du kan, kan du be en venn eller slektning om å gå til legen din slik at de kan ta notater.
Trinn 5. Fokuser på hva du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt
Som forelder vil du sannsynligvis gjøre alt bedre for barnet ditt. Imidlertid er det mange ting du ikke kan kontrollere akkurat nå. I stedet for å bekymre deg for hva du ikke kan endre, spør barnets lege hva du kan gjøre for å støtte gjenoppretting. Gjør deretter ditt beste for å være der for barnet ditt.
For eksempel kan legen din anbefale måter du kan hjelpe barnet ditt med å dekke sine ernæringsbehov eller måter du kan underholde barnet ditt under behandlingen
Trinn 6. Bli kjent med barnets medisinske team og hva de gjør
Du er sannsynligvis super bekymret akkurat nå og kan til og med føle deg hjelpeløs. Å knytte forhold til barnets leger og sykepleiere kan hjelpe deg til å føle deg mer kontrollert. Lær navnene deres, deres spesialitet og hvordan de hjelper barnet ditt.
Du kan si, “Hei, jeg heter Taylor. Jeg setter pris på det du gjør for barnet mitt. Hva er din spesialitet?"
Del 3 av 4: Håndtering av arbeid og familieliv
Trinn 1. Snakk med arbeidsgiveren om permisjonen din eller fleksible arbeidsmuligheter
Akkurat nå er arbeid sannsynligvis det siste du tenker på, men det er best å gjøre avtaler med jobben din før heller enn senere. Ta kontakt med din leder eller personalrepresentant for å finne ut hvordan de kan dekke dine behov. Du trenger sannsynligvis fri for legetimer og for å ta vare på barnet ditt. I tillegg kan det hende du trenger en psykisk pause noen ganger.
- Du kan si: “Jeg har nettopp funnet ut at barnet mitt har kreft. Jeg setter stor pris på jobben min her, så jeg håpet jeg kunne gå over til en mer fleksibel timeplan slik at jeg kan ta vare på barnet mitt.”
- Du kan kanskje bruke betalt ferie eller sykemelding. I tillegg kan du ta en lengre permisjon. I USA gir Family and Medical Leave Act deg mulighet til å ta opptil 12 uker fri uten lønn med jobbbeskyttelse.
Trinn 2. Varsle barnets lærere og administratorer hvis de går på skolen
Barnets lærere og støttepersonell trenger å vite om kreftdiagnosen, slik at de kan støtte barnet ditt. Barnet ditt kan få flere fravær, så du vil at lærerne skal være forberedt på å sende hjem oppgaver og gi ytterligere hjelp. Snakk med personalet om barnets nåværende behov og be dem om hjelp.
- Du kan si: “Vi har nettopp funnet ut at Alex har kreft. Dette er en vanskelig tid for familien vår og Alex, og vi håper du kan hjelpe oss med å følge med på studiene hennes.”
- Fortell i tillegg barnets lærere å se etter bivirkninger i behandlingen, som ekstrem tretthet eller kvalme. Be dem om å få sykepleieren og varsle deg om barnet ditt trenger hjelp.
- Avtal med barnets lærer hvordan de sender arbeid til barnet ditt. Du kan be lærere sende det meste av arbeidet på e -post eller ved å laste det opp til en Google Disk som du har delt med dem. Du kan ordne en henteplan for fysiske ting, for eksempel bøker eller arbeidsbøker.
Trinn 3. Lag en ny rutine for familien din fordi strukturen er trøstende
Å ha en familierutine skaper en følelse av normalitet, så det er bra for alle i familien. Hold deg til dine vaner når det er mulig. Imidlertid er det sannsynlig at noen ting må endres. Finn en rutine som fungerer for familien din og ditt barns helsebehov.
- For eksempel kan du opprette en ny rutine for dager når barnet ditt har legetime. På samme måte kan du opprette en rutine for å gi barnet ditt medisinering hver dag.
- Ting som kan forbli de samme kan inkludere middagstid, skoleplaner eller aktiviteter etter skoletid for de andre barna dine.
Trinn 4. Be familie og venner hjelpe deg å holde tritt med ansvaret ditt
Du har så mye på tallerkenen din akkurat nå, og det er greit hvis du ikke får til alt. Det kommer tider du bare ikke har tid eller krefter til å rengjøre, lage mat, handle eller handle. Det er greit å be folk om hjelp når du trenger det. Ring eller send en tekst til en nær venn eller slektning for å se om de vil hjelpe.
- Du kan si noe sånt som: "Jeg har vært på sykehuset med Alex hele uken, og vi har ikke vasket noe. Er det noen måte du kan gjøre noen belastninger for meg i kveld?”
- I virkelig vanskelige tider kan du lage en timeplan slik at folk kan registrere seg for å hjelpe deg. Lag for eksempel et Google Regneark -dokument med kategorier som "å ta med middag", "vaske klær", "kjøpe dagligvarer" og "hente barn fra aktiviteter". Del det med menneskene i livet ditt som er villige til å hjelpe, slik at de kan registrere seg for gjøremål på forhånd.
Trinn 5. Planlegg familieaktiviteter slik at dere fremdeles nyter hverandre
Du kan føle at det er galt å nyte noe akkurat nå, men det er bra for deg og familien din å gjøre ting som gir deg glede. Å tilbringe tid sammen kan bringe dere alle nærmere, noe som kan hjelpe deg med å komme deg gjennom denne vanskelige tiden. Sett av tid minst en gang i uken til en aktivitet dere alle liker. Prøv å fokusere på hverandre i løpet av denne tiden.
- For eksempel kan du ha en familiefilmkveld eller spille spill sammen. Hvis barnet ditt har nok energi til å gå ut, kan du spille en runde minigolf eller gå til Build-a-Bear-verkstedet.
- Du kan også invitere storfamilien til en stor middag eller familiens spillkveld.
Del 4 av 4: Snakke med barnet ditt
Trinn 1. Vær ærlig med barnet ditt om kreftdiagnosen
Du vil beskytte barnet ditt, så det er forståelig at du vil skjule hvor skremmende en kreftdiagnose er. Barna er imidlertid smarte, og barnet ditt har sannsynligvis funnet ut at noe er galt. Hvis du ikke forteller dem sannheten, kan de prøve å fylle ut hullene selv, noe som kan gjøre ting verre. Sett deg ned med barnet ditt og forklar at de er veldig syke, men du og legene deres vil gjøre alt for å hjelpe dem med å bli bedre.
- Si noe som: "I dag fant vi ut hvorfor du har så vondt. Legen sier at du har kreft. Det er greit å føle seg redd akkurat nå, men vi skal bekjempe kreften sammen. Har du noen spørsmål?"
- Hvis barnet ditt er eldre, kan du si ting som: "Hvordan føler du deg om det legen sa?" eller "Jeg er redd også, men vi skal gi deg best mulig behandling."
Trinn 2. Introduser barnet ditt for det medisinske teamet slik at de føler seg komfortable
For barnet ditt er deres medisinske team en haug med voksne de ikke kjenner godt. Dette kan være super skremmende for dem, så prøv å hjelpe dem å bli kjent med legene og sykepleierne. Fortell barnet ditt hvem hver person er, og hjelp dem å bli litt kjent med dem.
- Du kan si: “Dette er sykepleier Amy. Så du kattene på buskene hennes? Du liker katter også."
- Hvis du har et eldre barn, kan du si: "Sykepleier Donahue har behandlet kreftpasienter i 8 år, så hun er veldig erfaren."
Trinn 3. Ros barnet ditt for å ha opplevd en tøff opplevelse
Barnet ditt har mye å gjøre nå, så gjenkjenn hva det går gjennom. Fortell barnet ditt at du er stolt av det for å ha tatt blod, tatt behandlinger og møtt mange nye leger. Se etter muligheter for å feire dem for å være modige.
- For eksempel ros dem hver gang de får et skudd eller må foreta en blodtaking.
- Gi dem belønninger, for eksempel leker eller ting de har bedt om, etter en tøff behandling eller sykehusopphold. Hvis du har problemer med å skaffe slike ting, kan du kanskje samle inn donasjoner fra familie eller venner.
Trinn 4. Hjelp barnet med å finne utsalgssteder for følelsene sine
Barnet ditt kommer sannsynligvis til å føle tristhet, sinne og andre smertefulle følelser til tider. Avhengig av alder kan de ha problemer med å slippe følelsene. Snakk med barnet ditt om hvordan de føler det, og lytt til det de har å si. I tillegg kan du prøve forskjellige stressavlastende aktiviteter med barnet ditt for å se hva som fungerer for dem.
- Si noe som: "Hvordan føler du om alt dette?" Lytt deretter virkelig til følelsene deres uten å dømme eller prøve å få dem til å føle seg bedre.
- Du kan hjelpe dem med å prøve stressavlastere som å tegne, lytte til musikk, skrive i en journal eller leke med et kjæledyr.
Trinn 5. Hold barnet ditt opptatt med hyggelige aktiviteter
Hvis barnet ditt koser seg, er det mindre sannsynlig at de tenker på kreftdiagnosen. Lag en liste over aktiviteter barnet ditt kan gjøre akkurat nå. Prøv deretter å fylle dagen med så mye lykke som mulig.
- Hjemme kan du lage favorittmatene deres, spille spill, leke med et kjæledyr, se filmer sammen og dra ut til steder barnet ditt liker.
- Hvis de er på sykehuset, kan du trekke sammen, lese sammen, se en film sammen eller spille et kortspill. Hvis du har et eldre barn, kan du hjelpe dem med å starte en hobby de kan gjøre i sengen, som å skrive, lage kunst eller se på gamle filmer.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Det er greit å be om hjelp når du trenger det.
- Du vil sannsynligvis ha gode og dårlige dager, så ikke føl deg dårlig med følelsesmessige svingninger. Du går gjennom en veldig vanskelig tid, og det er greit å være opprørt, sint eller trist.
- Ikke vær redd for å si "nei" til ting du synes er stressende. Det er greit å prioritere barnet ditt, familien din og deg selv akkurat nå.
