Hvordan være fornøyd med deg selv og livet generelt: 6 trinn

Innholdsfortegnelse:

Hvordan være fornøyd med deg selv og livet generelt: 6 trinn
Hvordan være fornøyd med deg selv og livet generelt: 6 trinn

Video: Hvordan være fornøyd med deg selv og livet generelt: 6 trinn

Video: Hvordan være fornøyd med deg selv og livet generelt: 6 trinn
Video: Собаку бросили в лесу с коробкой макарон. История собаки по имени Ринго. 2024, Kan
Anonim

Er du ulykkelig fordi andre merker deg, utelater deg eller legger deg ned? Chin up - du trenger ikke å være elendig på grunn av hva andre mennesker sier eller gjør. Med utholdenhet kan du utvikle lykkeferdigheter som vil hjelpe deg med å forbli lykkelig uansett vanskeligheter livet kaster deg.

Trinn

Vær fornøyd med deg selv og livet generelt Trinn 1
Vær fornøyd med deg selv og livet generelt Trinn 1

Trinn 1. Innse at mange av menneskene som plukker deg er sjalu eller føler seg mindreverdige

Hva slags person ville gå rundt og prøve å påta seg hver eneste feil, bare for å få deg til å føle deg dårlig? Ikke la det få deg ned. Ikke gjengjeld. Bare smil, ta et beroligende pust og gå bort.

Vær fornøyd med deg selv og livet generelt Trinn 2
Vær fornøyd med deg selv og livet generelt Trinn 2

Trinn 2. Tenk på ideen om karma

Du høster som du sår. Noen kan være onde mot deg, men den dårlige følelsen vil finne veien tilbake til dem. Hold din egen karma i god form ved å være snill mot andre!

Stopp emosjonell spising Trinn 3
Stopp emosjonell spising Trinn 3

Trinn 3. Skriv

Så skriv litt mer. Skriv noen bekymringer eller negative følelser på en lapp, så riv det opp og kast det. Du vil føle deg lettet, og som om du virkelig har kastet bekymringene dine i søpla.

Vær fornøyd med deg selv og livet generelt Trinn 4
Vær fornøyd med deg selv og livet generelt Trinn 4

Trinn 4. Etiketter er for tapere

Heng med alle. Prøv å ikke gi noen eller noen gruppe en etikett. Ganske snart vil du innse at etiketter bare gir en forutinntatt forestilling om noen … ikke forteller deg noe om hvem de egentlig er.

Overvinn koffeinavhengighet Trinn 5
Overvinn koffeinavhengighet Trinn 5

Trinn 5. Ta vare på deg selv

Spis og drikk det som er best for kroppen din. Drikk rikelig med vann og hold deg unna brus. Spis minst 5 porsjoner frukt og grønnsaker om dagen, og sov godt. Vask regelmessig og stol på deg selv.

Trinn 6. Dine forhold er en av nøklene til lykke

  • Tenk over hvilke av forholdene dine som er sunne og bidrar til lykke.
  • Spør deg selv om det er noe du kan gjøre for å styrke forholdet ditt.

  • Finn ut om noen av dine relasjoner ikke er fordelaktige for deg, og hvilke skritt du bør ta for å løse dette.

    Vær fornøyd med deg selv og livet generelt 6
    Vær fornøyd med deg selv og livet generelt 6

Tips

  • Nyt ditt eget selskap. Gjør ting på fritiden som gjør deg glad. Hvis du liker å være sammen med deg selv, er det sannsynlig at andre også vil.
  • Vær forsiktig med hvordan du snakker til deg selv. Minn deg selv på at du er en fantastisk person.

Anbefalt:

Hvordan være fornøyd med det du har: 12 trinn (med bilder)

Hvordan være fornøyd med det du har: 12 trinn (med bilder)

Til en viss grad er lykke et valg. Selv om det er umulig å kontrollere alt som skjer med deg, kan du kontrollere dine interne tankeprosesser og handlingene du utfører. Til syvende og sist er det å være fornøyd med det du har, å fokusere på de gode tingene i livet ditt, slippe urealistiske byrder og forventninger, og gjøre ditt beste for å få deg til å føle deg bra her og nå.

Hvordan være glad og elske deg selv, selv om alle setter deg ned

Hvordan være glad og elske deg selv, selv om alle setter deg ned

Å bli lagt ned er en stort sett negativ opplevelse som få mennesker liker. Å hoppe tilbake fra en put ned eller en rekke vanskeligheter innebærer mye styrke og kjærlighet til deg selv. Heldigvis vil det å lære å elske deg selv opprettholde din lykke og hjelpe deg med å være mer motstandsdyktig når livet og andre mennesker får deg ned.

Hvordan være fornøyd med kroppen din: 13 trinn (med bilder)

Hvordan være fornøyd med kroppen din: 13 trinn (med bilder)

Å være glad i din egen hud er ikke alltid lett, og alle føler seg misfornøyde med kroppen sin nå og da. Men dette faktum bør gi deg trøst, vel vitende om at din ulykke bare er flyktig, og en normal bekymring å ha her og der. Å slippe denne bekymringen handler om å gjenkjenne din egen skjønnhet og elske deg selv for det du er.

Hvordan være i orden med å være deg: 15 trinn (med bilder)

Hvordan være i orden med å være deg: 15 trinn (med bilder)

En av de største hindringene i livet er selvaksept. Selv om det er vanskelig, er det kanskje det viktigste du må gjøre for å være lykkelig å lære å være ok med den du er. Uansett hva livet ditt har gitt deg, har du muligheten til å godta deg selv og lære å like den du er.

Hvordan være lykkelig Selv om livet ditt er snudd på hodet: 9 trinn

Hvordan være lykkelig Selv om livet ditt er snudd på hodet: 9 trinn

Når det virker som om hele livet ditt har blitt snudd på hodet, kan det være vanskelig å se noe lys i enden av tunnelen. Dette er punktet der du velger mellom å gi opp og se resten av livet som sannsynlig å bringe mer av det samme, eller du bestemmer deg for at til tross for alt som har skjedd, vil du ha en bedre fremtid og du har kontroll over mange sider ved dette.