Peeling er en type hudterapi som innebærer å fjerne det ytre laget av døde celler med et slipemateriale og/eller kjemisk produkt. Å fjerne døde hudceller via peeling forynger huden din og bidrar til å forhindre kviser og hudormer, som utvikler seg når porene og talgkjertlene blir tette. Eksfoliering gir også huden en ungdommelig glød, blekner misfarging over tid, slik at hudpleieproduktene dine kan trenge dypere inn i hud, og hjelper sminke til å fortsette jevnt. Å forstå hudtypen din bidrar til å diktere hva slags eksfolieringsmetoder og produkter du bør bruke.
Trinn
Del 1 av 2: Peeling med mekaniske midler
Trinn 1. Bruk en skrubbepute eller klut hvis du ikke liker eksfolierende produkter
Mekanisk peeling innebærer å skrubbe huden din med en slags slipepute eller klut eller bruke et produkt med grusete partikler eller perler. Den enkleste måten å fjerne døde hudceller på er å skrubbe den med en fuktig eller våt ansiktsduk av bomull. Bomull er mykt og ikke spesielt slipende, så du fjerner død hud hovedsakelig ved friksjon. Vask huden med varmt vann og et mildt rengjøringsmiddel før du eksfolierer for å åpne porene litt bedre.
- Børster og annet utstyr, som elektriske skrubber, kan brukes i forbindelse med rengjøringsmiddel for daglig peeling.
- Andre valg inkluderer svamper, for eksempel loofahs (en grov fibrøs svamp laget av tørket frukt fra en tropisk plante) og cellulosesvamper, samt spesielle hudpleiebørster, pimpstein og mikrofiberduker.
- Hvis du har sensitiv hud, velg en mikrofiberpute eller en klut som ikke er for slipende. Normal og fet hud kan håndtere loofahs og grovere eksfoliatorer.
- Pimpstein er mer egnet for tykkere hud på hælene på føttene og hudens hud.
- Fukt alltid en skrubbepute eller klut først, og gni deretter huden i sirkulære bevegelser. Ikke bruk for mye tid på ett sted, ellers kan du irritere huden din.
Trinn 2. Bruk et eksfolieringsprodukt hvis du vil ha en dypere peeling
Du vil kanskje bruke en grusaktig forbindelse for bedre resultater og en dypere rengjøring. Det er mange krembaserte produkter som inneholder slipende materialer, for eksempel saltkrystaller, råsukkergranuler, pimpsteinpartikler, mikroperler og fint knuste mandelskjell eller aprikoskjerner.
- Be din hudlege om en anbefaling basert på din hudtype og budsjett. Effektive eksfolierende kremer trenger ikke å være dyre.
- Ifølge hudlege Elizabeth Tanzi bør personer med sensitiv hud unngå å bruke skrubber med slipemiddel fordi det kan føre til overdreven irritasjon. Kle med varmt såpevann og en myk ansiktsklut eller svamp.
- Et enkelt og billig hjemmemedisin innebærer å lage en pasta med natron ved å tilsette litt vann. Tilsett pastaen til puten, kluten eller svampen og eksfolier forsiktig huden din i sirkulære bevegelser.
- Fokuser på å eksfoliere grove, tørre flekker på huden din der huden din er kjedelig, flassende eller ujevn.
Trinn 3. Avtal time for mikrodermabrasjon
Microdermabrasion innebærer hovedsakelig å slipe huden din (vanligvis ansiktet ditt) for å fjerne det øverste laget av hudceller, så det regnes også som en type eksfoliering. Microdermabrasion -enheter er vanligvis belagt med fine krystaller eller knuste diamanter på spissene for å fjerne hud og polere den for å forbedre hudfargen din. Terapien brukes også til å fjerne kviser, vorter, føflekker og andre ikke-kreftfremkallende vekster.
- Avtal en tid med hudlegen din for en mikrodermabrasjonsbehandling for ansikt eller føtter. Slipingen er ikke smertefull og tar vanligvis mellom 30-40 minutter å behandle hele ansiktet ditt.
- Microdermabrasion utføres også av mange estetikere, samt noen massasjeterapeuter. Mikrodermabrasjonsenheter og -maskiner er allment tilgjengelige for hjemmebruk.
- Som alle andre former for eksfoliering, bør en hudkrem påføres etter mikrodermabrasjonsbehandlingen.
Del 2 av 2: Exfoliating by Chemical Means
Trinn 1. Bruk milde eksfolierende syrer
I tillegg til mekanisk eller fysisk peeling med pads, svamper og grusete produkter, er kjemisk peeling også effektivt for å fjerne døde hudceller. Vanlige kjemiske eksfoliatorer inkluderer alfa-hydroksysyrer (AHA), beta-hydroksysyrer (BHA), glykolsyre, sitronsyre og salisylsyre. Disse syrene oppløser i hovedsak døde hudceller og renser også porene for rusk og oljer.
- Reseptbelagte produkter har høyere konsentrasjoner av syrer og brukes av hudleger, mens reseptfrie produkter har lavere konsentrasjoner og kan brukes hjemme.
- Daglig påføring av eksfolierende syrer med rengjøringsputer av bomull er greit for de fleste hudtyper, med mindre huden din er spesielt sensitiv. Ikke la syrer være i ansiktet ditt i mer enn noen få minutter for å unngå irritasjon.
- Hvis du har kviser eller solskader, er en kjemisk eksfoliant et godt valg for å minimere misfarging.
- For fet og akneutsatt hud anbefales daglig bruk av et glykolsyre-rengjøringsmiddel med en eksfolierende pute. Du kan også få pads som er gjennomvåt med AHA og BHA.
- Bruk av glykolsyrer kan øke hudens følsomhet for solen, så bruk alltid en god solkrem etter behandling hvis du skal ut.
Trinn 2. Bruk et produkt som inneholder enzymer
Påføring av enzymer på huden din kan også fjerne død hud og overflatelaget av levende hud ved å løse den limlignende forbindelsen som holder hudcellene sammen. Disse fruktbaserte enzymproduktene er milde og ikke-slipende for huden din. Som eksfolierende syrer påføres fordøyelsesenzymer med rengjøringsputer av bomull eller noe lignende mykt.
- Enzymbaserte produkter bør stå igjen i mer enn bare noen få minutter, slik at proteinet kan oppløses. Sikt i minst 15 minutter eller så og skyll deretter av med vann. Ingen skrubbing er nødvendig.
- Fruktenzymer finnes ofte i rensende ansiktsmasker, som er ment å rense porene og fjerne død hud.
- Frukt som inneholder proteinenzymer inkluderer ananas, papaya, kiwifrukt og fiken.
Trinn 3. Vurder en sterkere kjemisk peeling
En kjemisk peeling er en sur løsning påført huden (vanligvis ansiktet) som løser opp det ytterste lag av celler, som flasser av i løpet av noen dager. Kjemisk peeling involverer sterke syrer og fjerner både døde og levende hudceller, noe som gjør dem effektive for ikke bare peeling, men også for behandling av aldersflekker, akne, solskader og mild arrdannelse.
- Kjemisk hudskall kan betraktes som aktuell, moderat eller dyp. Dyp peeling kan kreve at du går glipp av arbeidet i en uke eller mer mens huden din mister og blir frisk.
- Estetikere kan utføre mild til moderat peeling, mens hudleger er nødvendig for å utføre eller overvåke dypere peeling.
- Syrene som brukes er vanligvis konsentrerte glykolsyrer, trikloreddiksyre (som blekemiddel), salisylsyre, melkesyre eller en kombinasjon av syrer som kalles Jessners skall.
- Kjemiske peeling forårsaker en intens prikking eller brennende følelse og lar huden se lyserosa ut etterpå.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Du trenger ikke å bruke en pute eller klut med eksfolierende kremer og rengjøringsmidler. Du kan ganske enkelt massere produktet inn i huden din med dine rene hender for en eksfolierende effekt og deretter skylle med vann.
- Med mindre eksfolieringen din spesifikt sier at det er greit for kropp og ansikt, må du bruke 2 forskjellige produkter. Noen eksfoliatorer kan være for harde for ansiktet ditt.
- Generelt er "eksfolierende rensemidler" vanligvis de mildeste eksfolieringsproduktene med minst mulig slipemateriale. I kontrast inneholder "eksfolieringsmidler" mer slipende materiale og mindre renere.
- Vask med varmt vann for å åpne porene før eksfoliering er en god idé, men du bør skylle ansiktet med kaldt vann etterpå for å lukke porene og forhindre tilstopping.
- Hvis du er ny innen eksfoliering eller tester ut en ny metode eller et nytt produkt, må du bare eksfoliere huden din en eller to ganger i uken. Bygg gradvis opp til hyppigere behandlinger.
- Som en generell retningslinje bør hudkrem alltid påføres etter eksfolieringsbehandlinger.
- Hud eksfoliering, spesielt i ansiktet ditt, kan gjøres to ganger i uken, avhengig av om huden din ikke er spesielt sensitiv.
