Å øke vibrasjonen er en metode som brukes for å forbedre livskvaliteten din. Heldigvis er det mange måter å oppnå en høyere vibrasjon. Sett følgende tips og råd i kraft i ditt daglige liv og se endringene selv!
Trinn
Metode 1 av 3: Del 1 av 3: Forstå hvordan frekvens fungerer
Trinn 1. Forstå forutsetningen for personlig frekvens
Ideen om frekvens, eller vibrasjoner, kretser rundt energibegrepet. All materie i universet består av energi som vibrerer ved forskjellige frekvenser på kvantenivå. Å øke din personlige vibrasjon er et verktøy for å bruke kraften til positiv tenkning for å påvirke livet ditt til det bedre.
- Frekvensen går tilbake til århundrer med forskjellige kulturelle oppfatninger om energi. Kineserne har brukt Tai Chi i tusenvis av år som et middel til helbredelse gjennom energi, Kundalini -energi har lenge blitt praktisert i India, og japanske Reiki -healere har jobbet med energifelt i utallige generasjoner.
- Vibrasjoner laget av musikk og toner forandrer humøret vårt, hvordan molekylene våre beveger seg og kan til og med frigjøre blokker i den fysiske kroppen. Vibrasjoner er spesielt valgt for å skifte og balansere det som forårsaker ubalanse eller for å styrke og styrke det som ligger i dvale.
Trinn 1. Studer det vitenskapelige grunnlaget for frekvens
I hovedsak vokste teorien om å øke vibrasjonene dine fra oppdagelsen av subatomære partikler og deres oppførsel. Elektroner går i bane rundt atomkjernen og overføres noen ganger fra en kjerne til en annen. Når dette skiftet skjer, frigjøres energi. Dermed eksisterer forholdet mellom energi og materie.
- De som abonnerer på personlig vibrasjon som et middel til å forandre den fysiske verden, tror et lignende konsept er i gang når mennesker frigjør energi ved forskjellige frekvenser.
- Det er viktig å huske at personlig frekvens bare er en teori, og ikke har støtte fra mye av det vitenskapelige samfunnet. Å følge disse trinnene og forstå grunnlaget for teorien kan imidlertid fortsatt bidra til å forandre livet ditt.
Trinn 2. Lær om frekvensskalaen
Dette er også kjent som bevissthetsskalaen. Den strekker seg fra 1 til 1 000 og ble designet av Dr. David Dawkins i 2002, basert på prinsipper for muskeltesting og kinesiologi. Der du faller på skalaen er en refleksjon av hvordan energien du avgir, frekvensen din, manifesterer seg i livet ditt og hva slags omstendigheter og hendelser energien din tiltrekker seg.
- En høy score tilsvarer en levende, blomstrende energi, mens en lav score reflekterer en lavfrekvent utgang.
- Gjennomsnittlig vurdering på skalaen for menneskeheten er omtrent 207.
- Selv om gjennomsnittet er noe lavt, kan en enkelt person som opererer med høy frekvens løfte vibrasjonene til dem han eller hun møter dramatisk.
Trinn 3. Vet hvilke handlinger og tanker som hjelper og skader frekvensen din
Den beste måten å bringe positive resultater inn i livet ditt, basert på teorien om frekvens og vibrasjoner, er å øke frekvensen din ved å konsentrere deg om positive ideer som kjærlighet, medfølelse og lykke. Tvert imot reduserer følelser av sinne, mistillit, skyld og skam frekvensen.
For å oppnå høyere frekvens og unngå lavere frekvens i livet, er det viktig å huske å både tenke og handle på måter som direkte påvirker din personlige vibrasjon
Trinn 4. Forstå fordelene med å øke frekvensen
De som tror på kraften i å øke sin personlige frekvens, satte seg ut med målet om større livskvalitet. Tanken er at å sende ut høy frekvens tiltrekker høy frekvens, og derfor vil det å tiltrekke vibrasjoner tiltrekke kjærlighet, rikdom, glede og åndelig opplysning. Det ligner på loven om tiltrekning, ideen om at likesom går med liker, at å forbli positiv vil hjelpe deg å gjenkjenne positive ting i livet ditt.
Vibrasjonsterapi kan være like skånsomt som å hjelpe noen med å finne en god natts søvn i en uke eller for å aktivere noens åndelige oppvåkning og få dem i kontakt med åndsguider
Metode 2 av 3: Del 2 av 3: Treningsmetoder for å øke vibrasjonen
Trinn 1. Fokuser på pusten din
Dette er en enkel måte å tømme tankene dine for de uviktige og negative tankene som påvirker frekvensen din. Ved å ta noen bevisste pust og tenke på enkelheten i pusten og det som virkelig betyr noe i livet, får du perspektiv som hjelper deg å tilpasse deg en positiv mentalitet.
- Dype åndedrag fører til klarhet og stillhet, som har positive effekter på vibrasjon.
- Det er viktig å ha et mål og et åpent sinn som går inn i en vibrasjonsøkt.
Trinn 2. Vær takknemlig for det du har i livet
Sjansen er stor, hvis du leser denne artikkelen på en datamaskin eller smarttelefon, er du ikke sulten eller hjemløs. Gjør oversikt over de fantastiske aspektene av livet ditt og vær takknemlig for dem. Sett pris på de små tingene i livet, fra en vakker blomst til en sunn slektning.
Å holde de positive aspektene ved livet i spissen for tankene dine bidrar til å holde de daglige stressfaktorene og negativiteten utenfor bildet. Du vil bli overrasket over hvor mye du må være takknemlig for når du senker farten til å se
Trinn 3. Unngå negativt språk
Forbannelse og fornærmelser er åpenbart former for sinne og hat, som korresponderer med lav frekvens. Unngå disse og erstatt dem aktivt med positive alternativer, som komplimenter. Endringen i din oppførsel og tankegang vil ta tid, men vil betale utbytte i det lange løp.
Negativitet i språket kommer også fra andre kilder. Ikke la en defeatistisk holdning skjule din positive energi. I stedet for å si "jeg kan ikke", si "jeg skal prøve hardere neste gang." Å finne små måter å flytte negativitet til positiv energi vil øke vibrasjonen din og bidra til å bringe dine mål i livet nærmere virkeligheten
Trinn 4. Øv medfølelse og nestekjærlighet
Dette er det virkelige liv, og det vil være tider der motgang skjer og deprimerende hendelser oppstår. Det er normalt å føle seg ned. Vibrasjonen din vil senkes i disse tider. Nøkkelen er å hoppe tilbake og komme seg. En flott måte å gjøre dette på er ved å vise medfølelse og donere din tid og energi til veldedighet. Å hjelpe andre mindre heldige vil hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv, minne deg om alt det positive i livet og fungere som en katalysator for å øke frekvensen.
Dette trinnet er spesielt nyttig når de mørke tider kommer, ettersom du vil kunne stole på at dine nærmeste kjenner igjen smerten din og viser medfølelse mot deg for å hjelpe. Husk at menneskene i nærheten av deg er en refleksjon av din egen frekvens
Trinn 5. Øv på tilgivelse
Å bære negativitet i form av nag eller skyldfølelse vil skjule tankene dine fra lykkeligere tanker. Slipp den negative energien ved å tilgi andre og tilgi deg selv. Forstå at ingen er perfekte, og at når du er opprørt, er de sannsynligvis også lei seg. Vær åpen og fremover med følelsene dine og finn en måte å leve i harmoni med menneskene rundt deg.
Latter er et utrolig verktøy for tilgivelse og å slippe negativ energi. Prøv å ta et langsiktig perspektiv på dine nåværende problemer. Tenk på hvordan de gamle problemene dine virker små, og hvordan du ler om dem nå. Du ler om dagens problemer i morgen
Metode 3 av 3: Del 3 av 3: Opprettholde en høy frekvens
Trinn 1. Spis sunt og mosjon
For å holde din personlige frekvens i den høye enden av skalaen, må du vurdere hvordan kroppen og sinnet fungerer samtidig. Kostholdet ditt påvirker humøret ditt direkte. Mangel på fysisk trening vil negere det positive ved bedre tenkning. Ikke ignorere de fysiske aspektene ved deg selv og fokuser for hardt på det mentale. Du kan ikke trives uten begge deler.
- Kutt ut hurtigmat, brus, produkter med høyt natriuminnhold og sukker. Konsentrer deg heller om å spise fersk frukt og grønnsaker og magre proteiner. Du kan til og med vurdere å bli vegetarianer eller veganer for å ytterligere forbedre den åndelige forbindelsen mellom kroppen din og naturen.
- Les alltid matetiketter og se etter røde flagg som konserveringsmidler, transfett og hydrogenerte oljer.
- Daglig trening, til og med noe så enkelt som en liten joggetur eller en kveldstur, vil koble deg til naturen og holde kroppen aktiv. Begge disse vil øke vibrasjonene dine.
Trinn 2. Tilbring tid med mennesker med høy vibrasjon
Husk, som tiltrekker seg som. Å omgi deg med de riktige vennene og eliminere relasjoner med lavfrekvente mennesker vil bidra enormt til ditt generelle velvære ved å øke vibrasjonene. Å være ditt sanne jeg vil tiltrekke andre med de samme verdiene og frekvensen.
Negative mennesker kritiserer og senker frekvensen din med sin lave energi. Kutt disse forholdene ut av livet ditt. Du trenger ikke å "bryte opp" med en venn, men gradvis å legge mindre krefter på å opprettholde forholdet vil lette overgangen og føre til flere muligheter for høyfrekvente mennesker til å fylle tomrommet
Trinn 3. Gjør meditasjon til en del av rutinen din
Meditasjon hjelper til med å fjerne tankene fra plagsomme tanker og øker bevisstheten om meg selv. Dette trenger ikke være en intens øvelse, men å finne noen få minutter for å fokusere på pusten, lukke øynene og bremse livet ditt kan ha stor innvirkning på å øke din personlige frekvens og føre til kontinuerlig, bærekraftig positiv energi.
Trinn 4. Før en journal
Å skrive ned de positive opplevelsene du hadde hver dag, vil bidra til å forplikte dem til minnet ditt og holde dem i forkant av bevisstheten din. Det er en stor vane å hjelpe deg med å huske det som er viktig, og alle aspektene av livet ditt du bør være takknemlig for.
- Prøv å avslutte hver dag med å lage en liste over de positive tankene og handlingene du hadde den dagen.
- Følg komplimentene du ga og mottok, så vel som øyeblikkene du kunne tilgi, vise medfølelse og le.
Tips
- Utsett deg selv for sollys. Det er sunt og nærende.
- Ignorer kontraerne. Folk vil prøve å få deg ned ved å argumentere mot den vitenskapelige verdien av personlig frekvens. La dem. Selv om de har rett i noen ting, er det viktigste hva du tror og resultatene du oppnår. Hvis du føler deg bedre og livet ditt blir bedre, spiller resten ingen rolle.
