Så nå som du er eldre, har hele livet ditt endret seg fra å jobbe førti timer i uken til å lure på hva du skal gjøre med all den tiden. Her er bare noen få eksempler på hvordan du kan fylle den tiden og gjøre "Golden" -årene dine virkelig gylne.
Trinn
Trinn 1. Finn en deltidsjobb for å holde deg opptatt
Ikke bare har du nå friheten til å jobbe hvor du vil, men du kan velge en jobb som passer dine interesser og hobbyer. Dette vil også gi deg litt penger til andre ting du ønsker å gjøre, men ikke har råd til på den fine pensjonen du mottar.
Trinn 2. Bruk reiregget ditt
Bestill de fantastiske turene du har drømt om hele livet. Dra rundt i verden, se de syv underverkene.
Trinn 3. Bli med i frivillige grupper, eller hjelp med organisasjoner du føler er verdt tiden din, bli med i quiltingklubber eller golfklubber
En studie fra University of Michigan fant at eldre amerikanere som bryr seg om andre gjennom frivillig arbeid eller enkelt naboskap, lever 60 prosent lenger enn de som holder for seg selv.
Trinn 4. Tilbring tid med de du er glad i, inviter folk over til middag, gjør hva du vil!
Trinn 5. Renover huset, eller enda bedre, bygg videre til hjemmet ditt
Trinn 6. Ta en hobby
Prøv gåter eller kryssord, eller delta i ting som wikiHow.
Trinn 7. Gi gratis coaching i emnet der du er komfortabel for de trengende
Trinn 8. Lek med små barn
Det er fantastisk.
Trinn 9. Lær religiøse temaer av din interesse
Gå til tilbedelsesstedet ditt regelmessig.
Trinn 10. Hold deg aktiv
Gå en morgentur daglig.
Trinn 11. En annen studie viser at for å opprettholde minne du bør spise blåbær, jordbær og spinat, lære bro, gjør kryssord og yoga, gå, delta i frivillige og sosiale aktiviteter, rope ut svarene mens du ser på spillprogrammer, og le ofte.
Tips
- De gylne årene i livet ditt kalles Golden fordi dette er tiden da du endelig kan gjøre alt du ville uten å måtte bekymre deg for å få fri. Gå ut og nyt dem.
- Skriv et testamente, og revider det med jevne mellomrom for å frigjøre deg fra bekymringer.
