Skolen er tøff, og det siste vi trenger er å være usikker. Det er ting overalt som gjør jenter usikre i dag: blader, TV, til og med jenter. Så, hvis du er lei av å føle at du ikke helt elsker deg selv, følg disse trinnene for å bygge opp den respekten!
Trinn
Trinn 1. Omgiv deg med mennesker som liker seg selv
Det er utrolig hvor mye menneskene rundt oss påvirker vår selvoppfatning. Hvis du henger med andre jenter som stadig leser matetiketter og klager over seg selv, er det en veldig god sjanse for at usikkerheten deres smitter av på deg! Det er vanskelig å avslutte vennskap, men hvis de skader selvfølelsen din, er det på tide å finne nye venner. Finn mennesker som virkelig liker og respekterer seg selv. Sjansen er stor for at deres tillit smitter av på deg.
Trinn 2. Speil pep-talk
Hver morgen, når du ser deg selv i speilet, finner du en del av kroppen din som du synes ser spesielt fantastisk ut den dagen (eks: "wow, øynene mine ser veldig fine ut i dag!" "I dag er en fantastisk hårdag!" Osv.). For hver feil du ser i deg selv, Tving deg selv til å finne to gode egenskaper.
Trinn 3. Finn noe du er god på
..og hold deg til det! Hvis du er en god sanger, bli med på et refreng! Hvis du er god i en bestemt sport, kan du bli med på et lag. Ikke bare vil du kunne være stolt over dine ferdigheter (og kanskje til og med skryte litt av prestasjonene dine), men du vil finne folk med lignende interesser som vil respektere deg for talentet ditt.
Trinn 4. Ta vare på din personlige hygiene
Det er vanskelig å respektere deg selv når du ikke føler deg best og folk kommer til å reagere negativt mot deg hvis du ikke tar vare på kroppen din. Sørg for at du dusjer daglig (helst før skolen), prøver å behandle de irriterende kvisene, børster tennene hver dag og sørger for at du lukter frisk og ren.
Trinn 5. Vær oppmerksom på utseendet ditt
Folk kommer i alle forskjellige former og størrelser. Hvis du virkelig er bevisst på vekten din, kan du prøve å slå på treningsstudioet for å gå ned noen kilo. I tillegg vil de naturlige endorfinene gjøre deg lykkeligere! Finn også klær som viser frem dine naturlige aspekter. Unngå baggy t-skjorter og jeans-de er IKKE smigrende på noen, selv gutter.
Trinn 6. Nurt relasjoner
Ikke føl deg dårlig hvis du ikke har en partner. Til tross for hva facebook sier, er ikke alle "i et forhold". For å være ærlig, er de fleste videregående gutter (spesielt 16 åringer) mer interessert i tilkoblinger enn faktiske forhold. Eller de foretrekker å date yngre jenter fordi de tror de ikke kan få jenter på sin egen alder (ja, gutta blir også usikre!). Så rist av deg Single Blues og fokuser på å nyte livet for det det er.
Trinn 7. Ha personlighet
Ikke endre hvem du er! Å være trygg og trygg betyr ikke å være en sosial sommerfugl. Hvis du er sjenert, er det fortsatt mulig å avgi den følelsen av selvtillit. Til slutt er din personlighet alt du har, og det er det som kommer til å vinne folk på sikt.
Trinn 8. Frivillig
Hjelp til en lokal veldedighet, bibliotek eller barnehage. Når du er opptatt av å hjelpe andre, tenker du ikke på deg selv. Å hjelpe på steder som Frelsesarmeen eller et suppekjøkken vil vise deg hvor flott du har det. Du kommer bort fra opplevelsen og føler deg som en bedre person på innsiden.
Trinn 9. Ikke vær en mobber
Jenter vil ofte gjøre narr av andre på grunn av deres egen usikkerhet. Vær så snill, ikke gjør dette. Hvis du noen gang har snakket om deg bak ryggen din, vet du at det er kjipt. Det er normalt å være sjalu på de perfekte jentene, men ikke vis det. Hvis du ikke har noe hyggelig å si, ikke si noe i det hele tatt. Dessuten liker ingen en slem sladder.
Trinn 10. Husk
Husk at selv de vakreste, smarteste og mest perfekte jentene har problemer. Tenk på det slik: noen der ute vil gi alt for å bytte plass med deg. Men kjære deg, gresset er virkelig aldri grønnere på den andre siden.
Tips
- Hvis du er ekstremt usikker og noen gang har vurdert å skade deg selv alvorlig eller ta selvmord, må du gå til en lege. Å ha en terapeut betyr ikke at du er svak. Faktisk trenger ingen andre enn deg og foreldrene dine å vite det.
- Hvis du er en av de jentene som hater når gutta stirrer på brystet ditt (de fleste jenter ser ut til å være slik), husk at å stirre på de "kvinnelige delene" er deres måte å si at du er het. Hvis det fortsatt plager deg, kan du prøve å holde notatbøkene dine på en måte som dekker brystet. På den måten har de ingenting å se på.
- Hvis du føler deg veldig modig, neste gang du får en fyr som ser mens du har en samtale, holder du hånden nivå med brystet og beveger deg oppover mot ansiktet ditt. Sørg for å fortsette samtalen normalt-det vil kaste ham helt av!
