Hvis du noen gang har hatt fysikk på legekontoret, banket de sannsynligvis på kneet ditt med en liten gummihammer og fikk beinet til å sparke ut. Denne enkle testen er ment å kontrollere refleksene i beinet ditt, eller hvor raskt signalene beveger seg mellom nervene, ryggmargen og musklene. Hvis du er nysgjerrig på å teste din egen kne -reflex (eller patellar) refleks, kan du enkelt gjøre det med bare hånden eller en gummi -reflekshammer! Ring legen din hvis du er bekymret for refleksene dine. De kan gjøre grundigere testing for å se etter eventuelle problemer.
Trinn
Metode 1 av 2: Testing av din egen kne -reflex
Trinn 1. Sitt på kanten av en seng eller et bord med beina dinglende
Finn en overflate som er høy nok til at du kan la beina dingle fritt når du sitter på den. Hold knærne bøyd i en 90 ° vinkel når du sitter.
- Beina dine må kunne svinge for at du skal se refleksen på jobb.
- Du kan også synes det er nyttig å løfte kneet litt ved å legge en av hendene dine under det.
Trinn 2. Trykk på stedet rett under kneskallen med siden av hånden
Føl kneet ditt for å finne et lite mellomrom mellom bunnen av kneskålen og toppen av skinnebenet. Trykk forsiktig på den plassen med siden av hånden din, eller få en venn til å gjøre det for deg.
- Hvis du har en medisinsk reflekshammer, er det enda bedre! Disse hamrene er spesielt designet for å treffe senen nøyaktig uten å forårsake smerter. Ikke bruk noen annen type hammer, ellers kan du skade deg selv.
- Alternativt kan du kutte hånden og holde fingrene tett sammen. Hvil håndleddet på kneskålen og sving fingrene ned for å treffe gapet.
Trinn 3. Se etter underbenet for å sparke litt fremover
Når du banker på kneet med siden av hånden eller en reflekshammer, strammer musklene i låret kort. Se etter at beinet ditt sparker ut litt, og hvil deretter.
- Du kan føle en liten "kilende" følelse i beinet når du treffer senen.
- Du kan få en sterkere reaksjon hvis du bruker en skikkelig medisinsk reflekshammer.
- Hvis beinet ikke reagerer i det hele tatt eller har en veldig treg reaksjon, kan det være et tegn på nerveskade i beinet eller nedre ryggrad. Hvis dette skjer, ikke få panikk-det er mulig du bare ikke gjorde testen riktig. Ring legen din hvis du er bekymret.
Vær oppmerksom:
Ved en vanlig kne -refleks bør beinet slutte å svinge nesten umiddelbart etter at refleksen har sparket inn. Hvis kneet ditt fortsetter å svinge, kan dette også være et tegn på et nevrologisk problem.
Metode 2 av 2: Få en nevrologisk eksamen
Trinn 1. Se legen din hvis du er bekymret for et nevrologisk problem
Refleks -testing er en standard del av de fleste generelle fysiske undersøkelsene. Imidlertid kan legen din også anbefale refleks -testing hvis de mistenker at du har et nevrologisk problem, for eksempel en sykdom eller skade som påvirker nervesystemet ditt. Spør legen din om du trenger en refleks -test.
De kan også anbefale en patellar refleks test hvis de mistenker skade på nervene i nedre del av ryggen
Trinn 2. Snakk med legen din om din helsehistorie
La legen din vite om du har hatt skader eller sykdommer som kan påvirke refleksene dine, eller hvis du har hatt symptomer du er bekymret for. Dette vil hjelpe dem med å finne kilden til problemet. Vanlige symptomer på nevrologisk sykdom eller nerveskade inkluderer:
- Plutselig eller vedvarende hodepine
- Nummenhet, prikking eller svakhet i noen deler av kroppen din
- Endringer i synet
- Rystelser, ufrivillige bevegelser eller tap av koordinasjon
- Ryggsmerter som utstråler til andre deler av kroppen din, som bena
- Vanskeligheter med å tenke, huske eller konsentrere seg
Trinn 3. La dem teste alle dine dype senereflekser
I tillegg til å teste din kne -refleks, vil legen din eller nevrologen teste refleksene i andre deler av kroppen din. På samme måte som med kne -refleksen, vil de teste disse refleksene ved å trykke lett på senene med en gummihammer. Andre vanlige refleksjonstester for dype sener inkluderer:
- Biceps og triceps reflekser. For disse testene vil legen trykke på sener nær albuen for å få musklene i overarmen til å trekke seg sammen.
- Brachioradialis refleks. Legen vil trykke på en sene over håndleddet for å få underarmen til å bøye seg.
- Ankelrefleksen. Denne testen innebærer å trykke på akillessenen (senen som forbinder hælen med leggmuskulaturen) med hammeren for å få foten til å rykke.
Husk:
Hvis du virkelig er fokusert på hva legen gjør, kan det noen ganger gjøre refleks -testene mindre effektive. For å kompensere for dette problemet, kan de be deg om å låse fingrene sammen og samtidig trekke hendene fra hverandre. Denne handlingen vil forsterke refleksbevegelsene samtidig som du distraherer deg fra testene.
Trinn 4. Samtykke til andre tester for å finne kilden til problemet
Hvis legen din mistenker et nevrologisk problem, kan de henvise deg til en spesialist, kalt en nevrolog, for mer testing. Nevrologen vil spørre deg om din helsehistorie og gjøre en rekke tester. De kan:
- Test evnen til å føle en myk klut, noen lette nålestikk eller gjenstander med forskjellige temperaturer.
- Still deg spørsmål for å sjekke dine grunnleggende språk- og matematiske ferdigheter, eller test evnen din til å huske grunnleggende informasjon.
- Sjekk vitale tegn, for eksempel puls, respirasjonsfrekvens, kroppstemperatur og blodtrykk.
Tips
- Det er mulig at du kan forbedre refleksene dine med trening. For eksempel kan du kanskje utvikle raskere reflekser i bena og føttene ved å trene løping eller spark. Spør legen din om hva slags trening som er trygg for deg hvis du har helseproblemer.
- Be en venn eller et familiemedlem om å teste refleksene dine hvis du har problemer med å utløse dem selv.
- Hekt fingrene sammen og prøv å trekke dem fra hverandre for å distrahere deg fra testen. På den måten får du mer nøyaktige resultater.
